拒绝访问 | diyitui.com | 百度云加速
请打开cookies.
此网站 (diyitui.com) 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(40cd455c35a8437c-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器　　辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。辟谷，是中国人的古老养生法。断食，是国外特别是西方社会的古老养生法。随着文明进步，古老的养生法在今天的世界中显示了极其蓬勃的生命力，科技发达的国家不仅利用断食疗法来攻克现代医学技术医治不了的种种危害人体健康的疾病，更把其上升到一个提高身体素质、净化人的灵魂和延年益寿的科学和哲学的层次。
楼主发言：18次 发图：0张 | 更多
　　下边再说一下辟谷过程中治病的一些经验。　　第一、高血压症，一般经过一、两个星期的辟谷，血压会自然下降，如果再升高的话，可以再进行辟谷，直至完全恢复为止。　　第二、普通轻度的心脏病一般辟谷期间就会见效。　　第三、糖尿病十天，需要重复两三次，胰岛素的分泌就可恢复正常，但是如果你在练功期间，在辟谷期间加上放松的这种练功功法，那也可能两三天就见效，最快的当天，隔一晚上就有。　　第四、肺病一般经过七天，要重复三到四次，曾经有过肺结核已经到了吐血痰，发烧烧至三十九度以上的病人经过六天的辟谷后，又获得痊愈的经历。　　第五、气喘病七天，一般重复五到六次，辟谷以后病情比上一次减轻，一次有一次效果。　　笫六、胃溃疡患者， 如果已经到了吐血的程度， 表示伤口已经不小， 加上你预备的辟谷期不得少于七天， 否则在辟谷期间还会吐血， 而轻度的胃溃疡或十二指肠， 只要经过七天的辟谷 ， 重者八、 九天的辟谷， 都会好转的。 胃酸过多， 胃下垂的患者， 经过两个星期的绝食就会好转， 这个需要注意的是辟谷之后的补食期间的饮食要注意， 害了慢性胃肠病而身体极端衰弱的人呢， 适宜短期的间歇辟谷， 也就是辟谷两天之后再采取摄食四天这种方法， 反复四到五次，再次反复之际会感觉食物味更美， 身体逐渐强壮，体力也会随之增加， 并会慢慢痊愈。　　第七、泻痢或便泌的人， 年纪轻的一般不超过十天就会好。　　第八、急性肾炎一般需要七天，两个月后最好再重复一次。　　第九、内膜炎、 腹膜炎的患者， 可实行十天， 但通常一个星期就会好转， 如果一次没有好转 ， 不妨在两三天后再重复一次。　　第十、 梅毒、淋病， 妇女病等等， 两个星期就可见效，妇女病的白带要七天效果明显。　　十一、癫痫病在辟谷中很少发作， 如有反应发生， 则病将好的更快， 但如果有发烧、 呕吐的现象， 则要视情况减少其辟谷日期，一般来说病人比较容易治愈， 只需要14天，但有时， 也需要重复一到二次。　　十二、戒烟， 一般只需要四、 五天， 根据实验报告， 狗只要—滴尼古丁滴在舌头上， 马只要八滴， 立刻导致死亡。 人在平常身体健康的时候， 还可以控制毒素， 但在辟谷期间， 由于身体有些变化， 将无法承受尼古丁的毒素， 所以辟谷期间不要吸烟， 戒食就可以达到戒烟的目的。　　十三、接触汹酒及酒精中毒。 辟谷一个星期就可以见效， 但如果酒精中毒已经刺激在大脑的中枢神经， 无法分辩是非善恶的病人， 如果不经过两个星期的辟谷， 是唤不起来他的神志的。　　总之，辟谷要从短期开始， 如果身体允许可以先做一个星期的辟谷， 使身体先适应， 第二次， 再实行两个星期的辟谷， 使身体感到很轻松， 而且会产生良好的效果， 达到辟谷治病的目的。
　　不适合辟谷的几类人员:　　什么样的病不适合辟谷呢？　　第一，神经病已经到了很深程度的，这不能辟谷。　　第二，完全失去视力或听力的人， 不能辟谷。　　第三，成人体重只有三十公斤的皮包骨头的病患者， 也不可以辟谷。　　第四，患肾脏病十年以上，而且血压又高的中老年病患者也不能辟谷。　　第五，中老年胃肠病人， 经常吐血的人也不适合辟谷。　　第六，患有严重的心病， 长期服用胰岛素、 肾上腺素、 或者心、 肾、 气管凝滞， 肺结核二至三期的病人均不适合辟谷。
　　辟谷，是中国道教特有的一种修炼法门，与导引、服气、炼丹等并称于世。辟谷修炼的层次较高，对治疗疾病、强身健体、激发内在潜能都有相当好的效果，因而受到古今一些修炼名家的重视。辟谷有却谷、绝谷、绝粒、休粮、清肠的别称，即不吃五谷饭食之意，但并不是不吃任何东西，更不是绝食或不饮不食。明白这一点，可以打消许多人对辟谷的恐惧，消除其心理负担。
　　辟谷起源于宗教，宗教家们多有为“明心见性”、“体悟真理”而绝食辟谷的。其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德，这些圣哲都曾一次辟谷达40天之久，获得体力、智力和灵力的飞速跃进，终于悟道。在中国，西藏密宗的密勒日巴尊者，因学法入山苦修多年，饱受饥寒的煎熬。道家的邱长春真人，在山中修道时，曾大饿72次，小饿无数次。他们在度过这个关口后，成就了崇高的功业。这样，辟谷作为宗教家们修行炼道的范例和垂训，一直流传下来。今天世界上各教派的信徒，为了促进身心健康，提升灵性，都有定期和不定期的辟谷。
　　根据前人的经验，进行正确的辟谷，对身体是没有损害的。人体有着强大的储备能量，远不至于被饿死。　　请看下面的例子：　　1910年左右英国爱尔兰发生叛乱，克尔库市市长摩克与另外10位同志被收容于狱中，大家团结在“反对在爱尔兰实施英国法”的口号下绝食。绝食至20日左右，当局便征召了神父，并通知囚犯们的家属准备后事。可是时间一天一天地过去了，到了第30天，40天，50天，一切安然无恙，最后持续到第70日，报纸上登出的消息仍然是——没人死亡。第74天摩克市长才死亡，但他并不是死于饥饿或营养不良，而是医师误将休克当作死亡，在慌乱中过速地注射药物加重休克而造成的，真是荒唐之极。到第88天才又死了一位。其余9位在第94天中止了绝食，不久皆恢复了健康。 请各位注意，上面写到的那些人并不是在进行辟谷，而是在绝食，辟谷和绝食是有一定区别的，绝食是对身体的摧残，正确的辟谷却对身体有利。狱中那些人绝食尚且能坚持近百日不死，辟谷对于一般人而言，少则三五日，多则七八日、十数日，应该是没有任何问题的。
　　辟谷的类型：从辟谷现象出现的情况看，可分为以下几种类型：　　（1）、自然辟谷：练功有素者达到一定层次时，或因调节身体的需要，人会自然出现厌食、少食甚至不食的状态。这种情况较少，一经出现坚持的时间较长，同时会出现各种特殊的身体变化和练功效应。
　　（2）、主动辟谷：当练功达到一定层次后，或为了治病的需要，通过一定的练功方法如服气、导引、按摩、服药饵等而达到少食或不食的状态。这种方法在防病治病、养生健身及提高功力中均有较高的价值，但应顺其自然，不可勉强。
　　（3）、诱导辟谷：当练功达到一定层次后，身体会出现辟谷时的各种效应，但又不知道辟谷的方法，此时通过修炼有素者的诱导和帮助，便可进入辟谷状态。这种现象在参加集体练功或听带功报告时较易发生。特殊的地磁环境，如名山古刹、千年古树生长之处，有时也可以诱导人进入辟谷态。
　　（4）、被迫辟谷：由于某种特殊的原因，如饥荒、地震、迷路、塌方等，得不到食物供应，被迫停止饮食，引起人体内部功能的重新调节以适应新的环境。
　　辟谷对于人有着多方面的益处：　　（1）、辟谷可以激发调动人体的潜在能量。人体犹如一支军队，必须经常不断地进行训练、演习，才能使军队富有战斗力。长期处于涣散、懒惰状态武器生锈的军队是不堪一击的。现代社会为人的生存提供了优厚的生活条件，相当多的人营养过剩，运动量不足，虽然带着一身重重的脂肪，除了行动不便外，一无所用，走不了几步路就呼呼喘气，这样的人你能说他强壮吗？辟谷可以给养尊处优的人们一个绝好的练兵机会，犹如军队的战略总动员。把人的饮食供应停顿后，人要继续维持正常的生理功能，就必须调用原来储备的脂肪和糖类，通过氧化来释放能量。辟谷可以更新人体的能量储备，使其保持于备用和可用状态，强化机体抵抗不良环境的能力。
　　（2）、辟谷可以对身体起到双向调节作用。辟谷可以使人的体重保持在正常范围内，矫正肥胖，矫治消瘦。辟谷通过切断饮食供应，消耗掉体内多余的脂肪，超重者自然可以减肥；辟谷通过清理消化道，增强胃肠的吸收能力，使消瘦者在辟谷后可以充分吸收食物中的营养成份，超瘦者也可以增至正常体重。辟谷对血压偏高或偏低者也可使其趋于正常范围。
　　（3）、辟谷可以改善神经系统的功能，增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气，抑制欲望。进一步还可开发自身的灵性，了解大自然的真理。
　　（4）、辟谷可以清除人体的病源。人的肠道中长期积聚着宿便，不仅产生腐败物质，还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收。如果人体对营养物质的吸收功能正常，人吃五谷杂粮，是不会发生营养不良或缺乏各类营养物质的。重要的是看人体能从食物中吸收多少营养成份，而不是看人吃了多少东西。医学博士里维尔说过这样一句耐人寻味的话：“人类的疾病，多半是因为粪便滞留在肠内所收起的。良好的排泄，就是健康长寿的秘决。”要想彻底改善人体的吸收功能，就必须要清除宿便。但宿便的清除却不是靠灌肠或服泻药所能作到的，唯一的办法就是辟谷，做一次全身的“大扫除”，彻底清仓才能获效。实践证明，一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出，到第七天时，宿便就会被彻底排净。排出量多则1800毫升，少则360毫升。这就是为什么要求人辟谷一般要坚持七天的道理。宿便的清除，使消化系统的效率空前提高，营养吸收良好，疾病自然会减少。
　　（5）、辟谷可以延长寿命。美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。辟谷养生交流群：
　　《21天辟谷调理的收获/天使》
　　　　1 、心肌力量明显增强，辟谷中后期，没有出现过心跳过速的感觉，心脏供血能力明显提高。回谷将近一星期，身体各项指标都处于良性状态； 　　2 、观察眼睛，辟谷后期眼白从以前常常发红发涩，已经明显清澈甚至微微发蓝，说明肝脏已经调理到一个相对稳定的状态；　　3、从小胃寒，夏天不能吃西瓜，西瓜是天然白虎汤嘛，寒性水果，尤其冰箱里拿出来的西瓜，更是想都别想，吃几口，晚上就会胃疼的直不起腰来。回谷这一周，好几次从冰箱里取出来的西瓜直接吃了，平安无事，很舒服，很凉爽，很好吃，胃也不疼，这可是很大的收获；　　4、一年四季小腿和脚常常是凉的，最近打坐结束，脚趾头呈粉红色，脚也很温暖；　　5、辟谷期间，指甲长的很慢，（这一点充分说明辟谷期间身体的代谢已经降到很慢）以前一星期都要剪一次指甲，辟谷21 天，指甲几乎没有生长；　　6、早晨睡醒几乎没有了昏沉，傍晚也没有明显的倦乏感了。回谷后，晚上入睡很好，几乎是倒头就睡，多年来的入睡难有了明显的改善； 　　7 、之前下巴周围总容易起痘痘，应该是肾弱和消化系统不良的表现。辟谷期间，下巴和脖子也起痘痘，很大的，甚至还有火疖子，回谷一星期，脸部皮肤光滑无痘，排毒效果也不错哦；　　8、体重由133 减到118 ，减掉15 斤，效果基本满意。
　　辟谷简记　　一切随缘（男40岁）　　以前曾经在九几年时辟过两次，三天、四天的各一次，以后就没有辟过了。这一次也没有具体定多少天，看感觉。　　从日起至号止，共计20天。10号开始回谷。　　这次辟谷只喝水，没吃任何食物。目的是想把体内的垃圾排出去。　　开始三天很饿，三天后就不感觉怎么饿了。有时也有饿的感觉，采气吞气后就好了。七天后感觉嘴里又苦又臭 直到回谷七天后嘴里都是苦的。辟谷期排了四次便，分别是在第五天，第十三天，十六天和第十八天，每次一点点，黑色很稀。　　辟谷期间牙一直在流血，直到回谷后才止。第八天中午咳嗽时咳出一血块之后没有咳嗽过。有时也有头晕难受的时候，但休息一会就好了。我的工作是每天给人去送水，有时要扛水送到五楼。是重体力活，不过我平时很懒，不爱早起床，一般八点多才起，最晚一次都十点了。有时特别想吃东西，想过吃
，饺子，甚至想过几天吃涮羊肉。直到回谷后，就不想了，就爱吃方便面。　　有时全身无力，出去跑一圈休息一会就有劲了。到了第二十天晚上，感觉胃很难受翻心，要吐，赶紧调息，息息归脐，才好受。睡着了第二天早晨回谷。　　回谷很重要。早晨熬了半碗米粥，只喝上面的水。一天分五次才吃完。第二天熬了两碗粥，中午吃一碗加了几块饼干。晚上才吃完。第三天早上排大便，黑色成形，一直排了三天黑便，七天后才排尽黑便。我很高兴。目标算是达到了。第四天正常吃饭，可能是吃得比较多，胃有下垂的感觉，就习练提肾功，在减食，过几天就好了。　　这一次辟谷就算成功了。体重减了15斤。开始137斤，最后121斤多。我感觉阴阳能量转换不是很顺利。对阳性食物的依恋感还很强。练功时间不够，场能不强。下次辟谷要克服自己的惰性.　　希望老师多加指点　　日
　　15天辟谷心得　　金洁　　说起来很惭愧，这么久了，却从没有好好的辟过谷，一是服气采能没过关，二则毅力不够，每次参加辟谷，虽然不吃五谷，但零食不断，效果可想而知。　　我确定自己一定要跟着程序走，参加辟谷，可是另一方面，心里却还有些不自信，自己功夫不到位，在这大过年的数九寒冬辟谷，对于我这既很怕冷又馋嘴的人来说，着实需要下很大的决心才行。　　15天的辟谷过程，不仅仅是身体的净化，更是心志的一次磨练。以我虚弱的身体和浅薄的修为基础，在寒冬辟谷15天，还要抵挡住过年的美食，这是我以前想都不敢想的事情，这次能够成功，并取得了良好的效果，我有这么几个心得体会，与大家一起分享。　　这次辟谷中，我把喝水当成一个采能的渠道，每次喝水前，我都意水，往水里聚能聚信息，大口喝小口咽，仔细体会全身的感觉，意想此时水已经是高能信息团。感受非常明显的是，在往水里加信息时，一想到调大道的场能信息时，我立刻感觉到水的光色就变成了七色光芒，能量非凡！这样高能的水喝下去，哪里还会再饿？！　　其次，要想辟谷成功，采能是关键。我以前辟不好，就是忽略这一点，没有强烈主动的意识去采能，一出现饥饿感，就想找食物的去补充。所以如何提高自己采气采能的能力，是第一要务。师父传授的聚气法，无形采气法，体呼吸，快速采聚能量密法等等，都是采聚能量的法宝。采能水平高的同道可以大道无形，如果像我这样身体底子薄的同道，我体会“先颤抖功排病气，然后再采气采能，再养气”这一个流程方法还是很管用的，我就是用这个方法，不管零下的温度，天微亮就跑到公园里练功，在一天中也不断重复颤抖排病气，采能，养气的过程。　　结果还真不饿了，而且我还体会到了采完能量后的神清气爽和轻盈，比吃什么美味佳肴都舒服多了！尝到了甜头，我更加起劲了，当然效果也更好了——静坐中，天门像放鞭炮一样炸了两次之后，天门中脉的直通道总有像闪电一样的体验，头顶虚无，性光由之前手术后的橘黄色转为银白色，圆月常显，下丹田小腹常温热气机流动，坐得住容易入静。以前可不是这样的，我属于气感迟钝型，难得有气光感，辟谷中的这些体验对于我来说，已是很大的进步了。　　排病气的现象则是乳房的小叶增生消失，面色红润，面部色斑变淡，有一晚整个背部电流一样酥麻，呼呼的冒凉气，当然还有一些小毛小病，我都没注意到，就不翼而飞了等等。　　这次辟谷有成功，身体变健康了，功能根器增强了，也有没有做好的地方，在下次辟谷时需要改进。　　一是毅力不够坚强，虽然没什么饥饿感，但是个别时候还是没挡住食物的诱惑，吃过些蜂蜜零食，中间有一天出去拜年，更是吃了不少糖果，一定程度上影响了辟谷的效果。还有因为心里上害怕洗冷水澡，结果温水浴以后，造成头晕腹虚腿软很不舒服。　　二是回谷，回谷时一定要小心，进食要循序渐进。可我还是没把握好，头三天虽是喝粥，却吃了好多巧克力，三天之后，因胃口超好，没能控制好进食的量，导致肠胃饱胀不舒服。　　从龙年新春的大年初一开始至元宵节的15天辟谷，算是我过得最有意义的一个大年了。　　要想找回健康，要想提高功能功力，辟谷真是一条绝佳之道。
　　一切尽在不言中，好好修，超越自我，普度众生！
　　尿频尿急，尿路酸涩两个月了，吃了西药中药，打针都没有痊愈，各项检查都正常，不知道辟谷可以治好吗？
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)辟谷期间身体有哪些具体的表现？_百度知道
辟谷期间身体有哪些具体的表现？
辟谷期间身体有哪些具体的表现？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
辟谷是一种养生之术，期间人的身体会出现一些反映，是在辟谷状态下的正常反应！通常是产生不同程度的饥饿和形体消瘦、体重减轻，稍后有一个略为稳定的过程。此反应由于每一个人的修为层次、身体素质、心理素质、健康状态不同而反应多异。体重下降在辟谷的最初几天很明显，此时人体可有不太适应的感觉，如浑身无力、四肢乏力、中气不足及各种精神症状。此外，这段时间还会因为体内毒素外泄而表现为面色不佳、青淡灰暗，口中常常发干、发臭、发苦(夏天尤为明显)，小便黄赤短少，大便或干或溏，身体亦有异味发出，此过程约需三天时间。稳定期间由于机体逐渐建立起新的代谢过程，人的感觉趋向稳定。此时，饥饿、虚弱等感觉减轻，似有一种飘飘欲仙的特异感觉，气感强烈，身体可发出异香，病理状态在此时得到进一步的调整。稳定期后称恢复期，往往表现为有了进食的欲望。此时由于经过辟谷的特殊生理状态的调整，身体各种功能进一步稳定化、多元化，身心方面在得到一次彻底的调节，表现在脾气变好，精神饱满，体健心宽，同时对饮食也产生变化，趋向食用清淡和喜爱素食、少食。——彭圣辟谷给您最科学的解答，科学辟谷。
采纳率：70%
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。6类人不宜辟谷养生 6种辟谷养生的方法6类人不宜辟谷养生 6种辟谷养生的方法沉默的独角兽百家号在疾速开展的明天，大家追求快节拍的生活。身体各项机能遭到影响。有些人爲了复原自然，采取辟谷养生的方式。不过，有些人是不能辟谷养生的。那麼，辟谷养生的详细办法是什麼呢？上面我们一同看看。哪些人不能辟谷养生：1、神经痛曾经到了很深水平的，这不能辟谷。2、完全得到视力或听力的人，不能辟谷。3、成人体重只要三十公斤的，皮包骨头的病患者，也不能辟谷。4、患肾脏病十年以上，而且血压又高的中老年病患者也不能辟谷。5、中老年胃肠病人，常常吐血的人也不合适辟谷。6、患有严重的心脏病，临时服用胰岛素、肾上腺素、或许心、肾、气管凝滞的，肺结核二至三期的病人，均不合适辟谷。1，身体没病想辟谷养生兼美容的可以辟谷七天。一年辟谷两次。辟谷养生的办法：2，站着想坐着，坐着想躺着，疑心本人有亚安康疾病的人辟谷十五天作爲一个疗程。一年辟谷一次。3，觉得自已很不舒适，到医院又反省不出什麼缺点的人辟谷二十一天爲一个疗程，一年辟谷一次。4，经反省本人有许多病，但是食欲很好的人，辟谷四十二天爲一个疗程。一年辟谷一次。5，爲治病而辟谷者，并非辟谷工夫越长、辟谷层次愈高愈好。病重、体弱者辟谷时应量入为出，适可而止。宁愿添加辟谷次数，不要一次辟谷工夫太长。依据经历，普通辟谷3-5天即有疗效。辟谷的详细办法：一、强硬辟谷（挨饿）——最低层次强硬辟谷，望文生义，就是强迫性让本人不吃五谷的形态。这是一种很不平安的做法，甚至是对本人身体、生命不担任任的做法。建议不要采用！这种方式的特点：完全不明白生命奥妙；晓得辟谷的概念，不知其真意；强行尝试；简直处于忍饥挨饿的形态；身心遭到煎熬；危害身体，危及生命。二、信服辟谷信服辟谷是一种罕见、常用的辟谷办法。信服也叫吞气。是指经过吞气来填实、填充胃腹的虚空并处理饥饿感成绩，以到达不食五谷的辟谷方式。靠信服吞气填饱肚子，解除饥饿感；人们习气了一日三餐，习气了到时吃饭。在生理和心思上都曾经构成弱小的思想惯性。到了平常该吃饭的工夫，假如忽然不进食，整个身心就会呈现不顺应的情况。如：饥饿；口泛酸水；乏力；浑身舒服；想吃东西；心慌；头晕……（当然，也有人不会呈现这些景象）。这样，就需求想方法解除这些不适的景象。接触方法就是信服，也叫吞气。吞信服方式：全身抓紧，坐、站、卧均可。张大嘴巴，像喝水一样，喝入一大口，然后吞到胃里。吞的时分，要像吞咽东西似的，并且，最好能吞出下咽的响声，“咕噜”一声。就这样，延续吞几次，次数不限，吞到有饱胀感爲止。留意：吞气时，不要太快！尽量舒缓一些，轻松一些。不要憋气，尽量自然。吞信服工夫：吞气工夫有两种，一种是定时吞气；一种是应时吞气。定时吞气：在辟谷时期，每天晚上吞一次，半夜吞一次，晚饭时分吞一次，睡前吞一次；应时吞气：所谓应时吞气，有饥饿感的时分吞气，吞饱了就行。随时饥饿随时吞气，有需求，就满足！吞信服环境：首选，空气清爽，迎着西方的日出，吞入活力勃勃的西方升腾之气；次选，普通空气清爽之地即可；再次，家里空气最好的房间。信服辟谷的利与弊：a利：方便，复杂，易行，快捷b弊：无形，层次不高温馨提示：这种方式可以作爲初学者试用的方式。不管能否在辟谷进程中，均可试试吞气的觉得，先找到吞气、有饱胀感的领会。继而，能吞气吞到不想吃东西时，就可以辟谷了。但这进程中，经常会呈现肚子不饿，嘴巴想吃的景象。经不住引诱，是最大的朋友！三、意念辟谷意念辟谷，是一种初级的辟谷方式，完全经过一团体的意念来控制的辟谷方式。特点：1有顺序，但不全2有信服，但高于信服3行与有形之间，4需不时补充能量（补气）详细办法：首先，决议辟谷几天（比方：决议辟谷两天、三天或许七天）；第二，不食五谷，进入辟谷进程中，做本人想做的事情；第三，补充能量：有饥饿感时，意念想着本人的胃以及胃外边的肚皮都翻开一道小门，里面的能量（包括氧气、声能、光能、电能、磁能、波能等各种能量）经过小门间接进入到胃里。前提是要做到：全身心抓紧，心境尽量宁静，能意图去感遭到胃部的觉得（这种觉得很纤细，很细微。只要很用心，细细体味才干察觉到）。先觉得到纤细的觉得后，再就能感应到能量进入的形态，以及饱胀的觉得。提示：觉得饥饿时，就意图念补充能量。另外，可以间接意图念，意想着把里面的能量（包括氧气、声能、光能、电能、磁能、波能等各种能量）调入本人的丹田（肚脐往里一寸，也就是本人中指的一节的长度，留意，丹田是一个区域，不要只想着一个点）。当丹田的能量充足当前，身体自然不会再觉得饥饿。温馨提示：1、意图念是一件精密的事情，需求训练本人的精密度，需求训练本人的各种知觉的觉力（关于觉力的引见，在本书解密生命局部有详细解说）。2、意念力的强弱因人而异，但可以经过训练和修持来提升。所以，意念辟谷的效果也因人而异。3、有大约10%的人，意念时的觉得简直没有（是觉得不分明，并不是没有）。四、辅佐辟谷——主动地靠他人发功协助辅佐辟谷是一种主动的辟谷方式，是经过训练有素的气功师（或修炼者）的发功协助下完成的辟谷方式。特点：1辟谷者简直处于主动的形态，辟谷多少天？吃什麼？何时吃？这时期做什麼,不能做什麼……，有明白严厉的要求。做到“听话，照做”。2有训练有素的教师发功协助3分开徒弟不可本人辟谷留意：这种方式，必需在“有徒弟带、帮”的前提条件下方可实行。切记！五、编程辟谷——高层次编程辟谷，是一种更初级别的辟谷方式。是作者经过本身多年的辟谷理论，总结中国几千年来的辟谷经历，结合NLP神经言语程式学（以下复杂引见一下NLP）：NLP是神经言语顺序学的英文缩写。在香港，也有意译爲身心语法顺序学的。N（Neuro）指的是神经零碎，包括大脑和思想进程。L（Linguistic）是指言语，更精确点说，是指从觉得信号的输出到构成意思的进程。P（Programming）是指爲发生某种结果而要执行的一套详细指令。即指我们思想上及行爲上的习气，就好像电脑中的顺序，可以透过更新软件而改动。这三个词放在一同，这三个词的意思是指人们爲使他们的思想、讲话和活动到达详细的结果所采取的详细行爲。编程辟谷，是一种古今结合，中外结合的古代养生方式。每团体都可以掌握，每团体都可以使用。是人类社会提高的结晶，是生命迷信的新效果。实际根据：1人体是一座超级计算机2人体是一个有许多零碎组成的超巨零碎3人的一切行爲受控于人本身的顺序详细方式：a编制辟谷顺序比方：1）我决议辟谷两天（三天，五天或许七天…….）2）希望本人在辟谷时期的身体及心思形态是什麼样的？（如：开端停止两天的辟谷，在辟谷进程中不饥不渴，膂力充足，精神充分，身体的一切体征正常波动）。注：体征包括血压，血糖，心率，脉搏，呼吸，膂力，精神等。b装置辟谷顺序选择一种姿态，依据本人喜欢，站、坐（垂腿坐，散盘腿坐、单盘腿坐、双盘腿坐均可）、卧均可；身心抓紧：首先，两眼微闭（悄悄闭着，不要用劲），让全身肌肉松弛上去（意想全身肌肉抓紧，或许默念“全身肌肉抓紧3-9遍”）；接着，眉心（两眉之间）伸展开来，面部浅笑松弛；心灵抓紧：用心观想本人的鼻尖（鼻头），似想非想，不要用劲。不管联想到什麼、听到什麼、触碰到什麼都放到鼻尖。包括呼吸也放到鼻尖，并且可以想着鼻尖在随着呼吸一同呼吸的觉得。当身心渐渐宁静上去（绝对的，不要追求相对的宁静）后，心里默默念道：我从明天开端辟谷两天（三天或许五天），在辟谷进程中不饥不渴，膂力充足，精神充分，身体的一切体征正常波动。这样默念9遍或许49遍（初次辟谷，建议默念49遍）即可。还有最复杂的方式：就是放声念“辟谷两天、辟谷两天、辟谷两天、辟谷两天……”49遍即可。温馨提示：1、在辟谷进程中，如有饥饿感，可用信服补充能量，或许意图念辟谷方式补充能量。2、也可以采用半辟谷（本书有专章引见）的方式停止。六、自然辟谷——修炼的后果自然辟谷，是在自然形态下，不食五谷的辟谷方式。分爲主动型和自动型两种。1主动型的自然辟谷主动型的自然辟谷，是指本人在有意中不想吃五谷杂粮，不想吃东西。这种方式很多人在生活中有过。如：a生气型生气型：这种状况，多呈现在单方吵架当前，或许是由于某种缘由，自个儿生闷气所招致。但这种状况下，却不会由于不吃饭而有力或没肉体；b繁忙型繁忙型：由于很顺手的事情，由于急需完成的事情，或许由于继续的任务形态等缘由所招致的没有吃饭，或许不想吃饭，但整个进程中没有饥饿感，肉体形态也很好；C身体不适型身体不适型：由于身体不适，不想吃东西，就干脆不吃。但不吃也不饿，也不影响肉体形态。D纯自然型纯自然型：就是到了该吃饭的时分了，本人不想吃饭（有的人碰到这种状况时，同事、冤家或许家人会说：“不吃饭，成仙了？”无法只要去吃饭。但吃着又没胃口，总觉得吃不吃都没有关系），就没有吃饭。构成一种自然辟谷的形态。异样地，膂力、精神都不受影响。2主控型的自然辟谷主控型的自然辟谷，是指经过修炼到达一定境界的人，可以为所欲为，想吃就吃，想不吃就不吃的自然、自由的辟谷方式。A经过活期定时的辟谷训练B经过对生命的看法，修炼到一定境界C身心合一（吃多吃少一个样；吃与不吃一个样；吃啥不吃啥一个样）D修行者在饮食方面的大自由（不爲饮食所引诱，本身成爲饮食的主宰者）在这种形态下，对饮食来说，真正做到了“为所欲为”。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。沉默的独角兽百家号最近更新：简介:沉默的独角兽，欢迎您的订阅！作者最新文章相关文章}