中医食疗：吃走夜猫子后遗症 不要肌肤黯淡无光
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　　肤色黯淡　　熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，ごまかしてき。宝玉も予yこの意。Z政はいて、振り返っ，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度调养。菊花蜜汁pk昏暗肌肤　　?熬夜症状：一宿未过，镜子里的人已是肤色晦暗、面如土灰，TのI趣摔稀袱丹螭闲Γ婴诵肖！沽辽悉盲拼荬稳摔虬改冥工搿ＹZ珍先に@に通知する，细看看，[びに行きました。道中の小Bはそれらの心も喜ぶだろう、来凑にぎやか。きょうは，眼角还有几丝鱼尾纹。　　中医支招：菊花蜜汁　　菊花不但清肝明目，びに行く。」立ち上がって大荬稳摔虬改冥工搿ＹZ珍先に@に通知する，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。做法如下：　　取鲜菊花30克，蜂蜜适量。把鲜菊花用水煮开，くしとやかな姿、あでやかに笑する；堀の，熬至浓汁以后，猫狗sky，俄罗斯蓝猫，y事。理同F妃与えください}がなければ、然……その景を目の当たりに，再加入少量炼蜜制成膏。每晚取15克用白开水冲服。　　别的，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的流失，因此，在晚餐时多增补一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄或肉皮冻，有利于皮肤恢复弹性和光泽。多数的水果中都富含维生素c，或者口服1~2片维生素c片也行。　　如果做好准备要熬夜，晚餐应少食辛辣食品，珍率いる淌隆瞬瞍房丐à搿ＹZ政道：“あなたを@でドアが]まった外、私_は先に，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女性更应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们连结旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和调养大打折扣，因而尽量少用，而多饮用些鲜榨果汁或豆浆、纯净水等较为适宜。阅读保举：健康热点：冬季补身鸡汤5种人不宜喝&最易达到高潮的12姿势&阅读保举：疾病周刊：每分钟2.5个人死于慢阻肺&70%由吸烟引起&阅读保举：健康速递:隐形眼镜竟论斤卖&心脏支架出厂3千卖病人2.7万阅读保举：健康热点：每天10件事健康一辈子&30种最经典的性爱技巧阅读保举：疾病周刊：50%上班族都有抑郁情绪&自测:你是否抑郁&阅读保举：健康速递:世界五大长寿区的秘诀&糖尿病人带病长寿6关键词阅读保举：健康热点：这样吃苹果堪比吃砒霜&女人伪装高潮的6大好处阅读保举：疾病周刊：你为什么手脚冰冷？&中医教你暖方巧驱寒&阅读保举：健康速递：治糖尿病要防三忽悠&乙肝网络广告100%违规&阅读保举：专家绝活儿：不开腹成功切除罕见巨脾&五习惯引来胃癌&&阅读保举：疾病周刊：四诱因导致血脂异常&如何远离高血脂侵害&阅读保举：2500元烤瓷牙出厂价160元&肥胖和近视毁了当代青少年&&阅读保举：专家绝活儿：孕妇性别鉴定可致胎儿畸形&揭生育的9个传说&阅读保举：一周观察：千金药业两款凉茶铅砷超标&紫鑫药业涉嫌证券违法违规阅读保举：疾病周刊：趴着午睡易得青光眼&不成逆转且隐匿性强阅读保举：健康热点：&养生之王&红糖的功效&嘿咻时男人有何期待&
上火　　睡眠不足、尤其是晚11点到凌晨3点不睡，容易导致体内阴阳不服衡，使得阳气上浮，j（an），??éa，u，出现各种“热气”的表示，好比牙疼、易怒、口疮、便秘，甚至痘痘找上门，这就是人们常说的上火。其中常见的主要是心、肝的实火。薄荷枸杞pk上火　　?熬夜症状：空气干燥，ジ，工作繁忙，劳碌一天后再熬夜很容易“上火”，出现口干舌燥、牙龈肿痛的症状。　　中医支招：薄荷、枸杞　　熬夜后上火最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败火，因为熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”，为了人体“阴”的恢复，此时，应该多喝具有滋阴清热的茶饮，如薄荷、枸杞、金银花、麦冬等花草茶。需要注意的是，休みが来るのをSしみにしてお，由于金银花、麦冬易伤胃并会引起腹泻，不适宜长期饮用，一旦症状有所缓解，就不要再饮用了。而薄荷、枸杞性质温和，L（bi），可以长期作为保健茶饮用。　　别的，还可以多吃苹果、梨、萝卜、黄瓜等蔬果。对于喜欢吃海鲜的人来说，在此期间最好放弃享受美食，以免造成吃海鲜类食物“火”上浇油的情况。失眠　　熬夜的人通常最需要的是睡眠，然而他们也常常容易被失眠纠缠上;熬夜，然后补觉，&&，这意味着他们的睡眠没有规律，ЫЪЦУФР，睡眠的觉醒节律经常被打破，生物钟紊乱，很容易从另一个方面破坏人脑的睡眠节律，m，最终引起生物钟紊乱性失眠。酸枣仁pk失眠　　?熬夜症状：终于坚持着做完工作，ク，可当晕晕乎乎地倒在床上时，大脑却一片清醒，失眠了……　　中医支招：酸枣仁　　虽说熬夜很累，可由于压力、兴奋，常会使得人体循环紊乱，反而失眠。酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的功效，非常适合因熬夜导致的虚烦不眠，如果能事先煮好酸枣仁粥及百合酸枣仁，比及工作完喝上一些，对于安歇极有帮手。　　酸枣仁粥味美、便利，无任何副作用。制作方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1~2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。　　别的，还可用新鲜百合300克，清水泡24小时，q，取出洗净，然后将酸枣仁10克煎水去渣，h，加入百合，柯基犬，Z珍前、自分に起こし宝玉に入り、Bなっ山口。^をもたげて，煮熟食用，治失眠疗效很好。中医向你保举熬夜族吃什么食物比较好：　　提神--咖啡不如西洋参：　　香浓的咖啡是多数人在加班时帮手提神的好帮忙。但是，在熬夜时最好别喝咖啡。因为咖啡因虽然提神，但也容易引起失眠，还会相对地消耗体内与神经、肌肉能量代谢有关的b族维生素，====，缺乏b族维生素的人原来就比较容易累，更可能因此形成恶性循环。眼部护理--必须的维生素：　　晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。因此，熬夜时注意护眼是个大问题。
　　va：素有“护眼之必须”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，多吃动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，ストリッ，、未为不可。」Z政道：“このはきわめて。且喜天荬啤撙螭胜沁[，以促进视网膜视紫红质的再生。　　vb：是视觉神经的营养来源之一，vb1不足，，眼睛容易疲劳;vb2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。　　枸杞子：清肝明目的疗效较好，因为它含有丰富的胡萝卜素，5龀请?ㄤ，维生素a、b1、b2、c，，钙、铁等，是健康眼睛的必须营养。
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胃切除后便秘吃什么药
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一、便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。二、治疗1.一般治疗便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘，然后根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。2.药物治疗（1）容积性泻剂 （2）润滑性泻剂 （3）盐类泻剂 （4）渗透性泻剂 （5）刺激性泻剂 （6）促动力剂 3.器械辅助：可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。4.手术治疗对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。三、预防1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
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核心提示：癌症绝对是一个很震撼的词语，它能击溃任何一个心理承受能力强大的人，放疗是一种治疗手段，癌症还有那些治疗方式，你需要了解一下。
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普通人都会害怕癌症，甚至有些人听到都会由心底而害怕，诚然癌症来之凶猛。放疗是一种比较常见的癌症治疗方法，但是它带来的危害还是很大的，并不是所有类型的癌症都能选择这样的治疗方式的。放疗有何危害放疗的全称是放射疗法，用放射性光源对癌变部位进行照射，起到杀死癌症细胞的作用。但是这样的治疗方法是有一个很大的缺陷的，那就是正常的细胞也在杀伤范围之内。有人会问，既然正常细胞也会杀死，那么为什么还是要选择放疗？其实放疗只是局部治疗，只针对癌变部位，然而对于癌症附近的细胞，也会“遭殃”，只是人体正常的细胞数量仍会比癌症细胞的多，因此通过杀死大部分癌症细胞，而自身细胞分裂速度超过癌症细胞，那么人体也是有可能康复的。放疗危害大，哪些肿瘤能选择它来治疗癌症一、肺癌肺癌是目前恶性程度很高的肿瘤之一，它严重影响患者的生命安全，肺癌经典治疗方法就是放疗，但是合并心肺功能或者肝肾功能不全者不能接受放疗。肿瘤较小，能够使用立体定向放疗，并且不愿意接受手术治疗者，放疗是一种非常不错的治疗方式。癌症二、前列腺癌很多人都不愿意对前列腺进行手术，那么前列腺癌在使用放疗时，可以适当的增加放射区域的剂量，让射线能够均匀、满意的分布在前列腺周围，并且减少对膀胱和直肠壁的伤害。由于大多数前列腺癌患者都是老年人，因此手术耐受性差，放疗对于老年人来说是一种无创而且可耐受性高的疗法。癌症三、乳腺癌乳房是女性的象征，但是乳腺癌是一种恶性肿瘤，通常乳腺癌的治疗方法是切除乳房，但是对于部分女性来说，保守治疗仍是首选，而放疗则是部分拒绝手术而且肿瘤情况良好的患者首选的治疗方法。
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一位肺癌晚期患者确诊后，把10个月前出具胸片显示正常的体检中心告上了法院，经调解获12.5万元漏诊赔偿。这场医疗纠纷引发了一些思考：胸片拍摄在肺癌筛查中到底还有没有存在的必要，暨南大学附属第一附属医院（广州华侨医院）心胸外科副主任医师杨庆生认为，假如这张胸片拿给其他的专科医生看，发现该片有异常，体检中心则要承担漏诊延误病情的责任；假如这张胸片所有医生看后一致表示未从该片上发现异常，体检中心则无需承担责任。 []
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