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你有经常耳鸣的症状吗
　　如果一旦发生了耳鸣以后特别是那种长时间的耳鸣患者可能会出现烦躁不安的现象，耳鸣还会严重的影响到患者的睡眠质量，从而使患者的心情烦闷严重的影响到工作和生活，耳鸣是一种主观感觉，感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，那么耳鸣就是幻听吗？
　　耳鸣不同于幻听
　　耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣是杂乱元章的无具体内容的耳内或耳边响声，而幻听则是有意义或有具体内容的听幻觉，哭笑声、歌声、说话声等。幻听常可见于病痛发作状态（特别是颞叶颁痫）或颞叶肿瘤患者。
　　耳鸣确切发病原因不明
　　关于耳鸣确切的机制目前还不清楚。大部分病例耳鸣与听力损失有关。比如，暴露于强噪声的人都会有高频听力损失，其耳鸣的频率也位于听力损失的区域。也有一些人有耳鸣，但听力正常，因而病因不明。几乎所有与耳朵有关的疾病都能引起耳鸣。从简单的耵聍堵塞到严重的第八对脑神经肿瘤都能导致耳鸣。射击、电锯、摇滚音乐会等强噪声暴露也会导致耳鸣。
　　耳鸣危害多
　　耳鸣症状轻微或短暂出现通常并不被重视，耳鸣严重时则对病人产生一定的危害。这种危害程度与耳鸣严重程度相关。其主要表现在以下几个方面：
　　(1)影响听力：严重的耳鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力，就如我们在嘈杂环境下听人言谈一样。耳鸣常使病人休息不好，产生极烦闷的感觉，以至于头昏，精力不能集中，听觉敏感度下降。
　　(2)影响人的精神生活：一旦患有耳鸣，尤其是长期严重耳鸣，常常会使人烦躁不安，影响睡眠，从而使人产生悲观、烦闷的心情。而这种烦闷反过来又加重耳鸣症状。这种恶性循环的作用，使耳鸣病人的精神负担加重，常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现。这样又严重影响工作，因而造成更大的生活和社会压力。
　　（3）影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。
　　耳鸣引发心理问题
　　大量事实证明，耳鸣可以造成多种心理问题。耳鸣患者睡眠质量差，白天耳朵里声音响不停，大部分患者不能忍受，容易出现焦躁情绪。长期耳鸣者，耳中的声音越来越响，容易神经衰弱，不少性格内向的耳鸣患者，无法从内心接受耳鸣这一症状，产生的负面情绪无法得到有效宣泄，性格会变得更加内向、忧郁。部分严重患者，无法忍受耳鸣的困扰，甚至会出现自杀的倾向。
　　耳鸣与心理问题互为因果关系，紧张焦虑的人容易出现耳鸣，很响的耳鸣声又会引发多种心理问题，同时这些心理问题又会导致耳鸣的加重。尽早就医，细查耳鸣病因。
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注： 提醒网站信息仅供参考，不能作为诊断及诊疗的依据　　有没有从事这方面的专家帮帮我…　　我只剩一年了，想好好考大学…求助…
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　　一般的是太紧张了，但也可能是精神分裂痕的前兆。　　
　　去医院
　　有幻听已经接近患病了吧，吃药吧，谈话治疗不起作用了
　　你应该休息一下，不过我想先听你说说你的情况，愿意说说嘛？
　　楼主如果严重还要去医院，我今年刚高考完，之前也有失眠抑郁，非常严重，一度要休学。后来有去医院心理治疗和吃药，也走过来了。家人和老师的支持，包括自己的心态调整很重要哦，祝福楼主早点好起来！！
　　回复第4楼，@温暖12月　　你应该休息一下，不过我想先听你说说你的情况，愿意说说嘛？　　--------------------------　　刚才在晚自习，不好意思…　　是从小就有的状况…主要是听到火车，摔东西，争吵，移家具的声音（当时我已经住到学校宿舍，附近无铁路）　　而且我和别人相处就难受，别的女生都喜欢一起去吃饭回宿舍，我只喜欢一个人　　我的人际关系并不差，相反很多人觉得我温和，善解人意，所以她们想和我一起去吃饭逛街，可是我其实非常讨厌这样，我没有办法集中精力听一个人讲话，我会找很多借口不和她们一起。　　实际上，走在街上我总觉得有人在看我，总觉得我自己是不是衣服没穿好什么的，会很紧张，听到人说话我总会以为在喊我。　　大街上说话的人很多，所以我就好难受，很崩溃…　　
　　有时候会因为一些很小的事情心里就会难受很久，比如一个眼神，一句话。　　常常处于紧张之中。　　很多人喜欢和我说心里话，但我没有可以说话的人，我很难受，我就把话写在纸上，撕成片，然后吃掉。　　我还有很多不正常的行为，我知道这样不对，可是我只有这样做才好受。　　我很害怕我的同学老师们知道这些，肯定会觉得我是变态　　我很害怕，很紧张，怎么办……　　
　　孩子你需要看心理医生，幻听需要治疗的而且必须治疗，天涯上大家顶多只能祝福祝福你，很难给你建设性意见　　好好配合医生，一定会好的！
　　有没有人……？有没有人？　　我不需要安慰或者倾听者，我只是想有专业的人士告诉我我处于什么状态，该怎么办…　　
　　真的要去医院，没什么不好意思的，出现幻听 得进行药物治疗了
　　回复第3楼，@安少_良　　有幻听已经接近患病了吧，吃药吧，谈话治疗不起作用了　　--------------------------　　我不知道该吃什么药，药店有吗？我吃过安眠药，但是精神很差，我百度查过那些对神经有抑制作用，我明年高考，不敢赌…　　
　　回复第1楼，@废畜都是垃圾　　一般的是太紧张了，但也可能是精神分裂痕的前兆。 　　--------------------------　　我一直都很紧张，也常常觉得自己像是浮在空中一样，随时就要摔死…我也不知道这算不算压力大，我对自己现在的状态感到很迷茫　　
　　念佛号！南无阿弥陀佛！戒淫邪！　　
　　要抓紧去看看知道吗，因为你现在对自己的行为还是有自知力的，尽量不要拖时间。你也不想发展到更坏是吧，如果不想让别人发现自己的异常，早点去医院看医生。
　　我高中同学出过这个状况，幻听，疑神疑鬼，总以为别人在背后说她坏话。。。你百度一下自己的状况，会有答案的。。。。。。早治疗，已经好了。
　　没有人吗……我以为天涯成年人多，见识也广，能给我帮助……现在是什么状况？　　我不是说我很弱势需要同情什么的。　　我不需要你们为我做什么，只是需要一些建议和帮助定位下我现在的状态，可以吗？　　
　　有好心的愿意帮助我的专业人士可以留一下QQ吗…我还有很多不好直说的情况，我怕被认出来……我在学校用手机上的天涯，站短我收不到…麻烦直接回复可以吗？谢谢好心人…真的很需要帮助　　
　　@知名蠢货 9楼
22:14:17　　有没有人……？有没有人？　　我不需要安慰或者倾听者，我只是想有专业的人士告诉我我处于什么状态，该怎么办…　　-----------------------------　　你这样求助很难有效果　　高考的确重要，但是和你的健康相比不值一提，相信姐姐，你治好了病照样能高考。　　你明年才考，早些治疗可能还赶得及。赶快去医院，不要瞒。找个好点的医生。
　　如果只是抑郁失眠我到可以建议，我有类似经历，后来果断吃药，但是幻听，这是精神分裂的前兆吗？赶紧去神经内科看医生吧！
　　@知名蠢货
22:14:17　　有没有人……？有没有人？　　我不需要安慰或者倾听者，我只是想有专业的人士告诉我我处于什么状态，该怎么办…　　-----------------------------　　@冬日铃声 18楼
22:22:46　　你这样求助很难有效果　　高考
的确重要，但是和你的健康相比不值一提，相信姐姐，你治好了病照样能
。　　你明年才考，早些治疗可能还赶得及。赶快去医院，不要瞒。找个好点的医生。　　-----------------------------　　恩，高考每年都可以考，我觉得你应该把你这个状况跟你爸妈说一下，不要顾忌太多了，你自己处理不了，只能跟爸妈求助了，在学校再待下去会更严重的，我身边有这样的例子，现在你只有让爸妈带你去看医生了，真的能治好。
　　出现幻听，精神分裂，建议你去百度一下这两个词。
　　去找个心理咨询师咨询一下~
　　跟楼主一样 不打算怎么着 努力活的开心吧 　　
　　楼主无语了，这种情况不咨询医生，自己瞎百度找药店、我也遇到过这种情况，而且很严重，后来不也好了么，真心想帮楼主！
　　回复第20楼，@夜裹　　@知名蠢货 9楼
22:14:17 　　有没有人……？有没有人？ 　　我不需要安慰或者倾听者，我只是想有专业的人士告诉我我处于什么状态，该怎么办… 　　----------------------------- 　　@冬日铃声 18楼
22:22:46 　　你这样求助很难有效果 　　高考 的确重要，但是和你的健康相比不值一提，相信姐姐，你治好了病照样能 高考 。 　　你明年才考，早些治疗可能还赶得及。赶快去医院，不要瞒。找个好点的医生。 　　----------------------------- 　　恩，高考每年都可以考，我觉得你应该把你这个状况跟你爸妈说一下，不要顾忌太多了，你自己处理不了，只能跟爸妈求助了，在学校再待下去会更严重的，我身边有这样的例子，现在你只有让爸妈带你去看医生了，真的能治好。　　--------------------------　　我不是没有说过…我是5岁才和父母住的，我父母觉得我说这些简直不可理喻，撒谎，不信，我又说，我妈就抽我耳光说我撒谎，打到我说以后不说了才停手。　　也很讨厌我哭，一哭就用衣架，拖鞋，皮带来打我，所以我都不会哭了，我难受就只能憋着，我越来越难受……　　我不知道该怎么办了　　
　　回复第19楼，@鹤顶红红红　　如果只是抑郁失眠我到可以建议，我有类似经历，后来果断吃药，但是幻听，这是精神分裂的前兆吗？赶紧去神经内科看医生吧！　　--------------------------　　我从小就失眠，因为我会听到声音，睡不着。　　从小就很害怕，也不知道在害怕什么。　　
　　回复第19楼，
@鹤顶红红红　　如果只是抑郁失眠我到可以建议，我有类似经历，后来果断吃药，但是幻听，这是精神分裂的前兆吗？赶紧去神经内科看医生吧！　　--------------------------　　@知名蠢货 26楼
22:37:02　　我从小就失眠，因为我会听到声音，睡不着。　　从小就很害怕，也不知道在害怕什么。　　-----------------------------　　去耳鼻喉科和神经内科看一下，真的，你从小都这样，父母没带你去看过医生吗？
　　不会是精神分裂吧？露珠勿喷。不然你去医院看看，或者顺便百度一下神马的　　
　　回复第19楼，
@鹤顶红红红　　如果只是抑郁失眠我到可以建议，我有类似经历，后来果断吃药，但是幻听，这是精神分裂的前兆吗？赶紧去神经内科看医生吧！　　--------------------------　　@知名蠢货 26楼
22:37:02　　我从小就失眠，因为我会听到声音，睡不着。　　从小就很害怕，也不知道在害怕什么。　　-----------------------------　　你从小就听得到声音？你能告诉我和父母之间现在的关系如何吗？还是和以前那样不信任你吗？　　这不是小事，我们帮你顶顶贴，看看能否有神经内科的医生看到。但最靠谱的还是找个医生正儿八经的看病。毕竟天涯上的帖子太多，医生又很忙没什么时间来这儿看的，等他们主动来关注这帖子不太可取。
　　回复第29楼，@冬日铃声　　回复第19楼， @鹤顶红红红 　　如果只是抑郁失眠我到可以建议，我有类似经历，后来果断吃药，但是幻听，这是精神分裂的前兆吗？赶紧去神经内科看医生吧！ 　　-------------------------- 　　@知名蠢货 26楼
22:37:02 　　我从小就失眠，因为我会听到声音，睡不着。 　　从小就很害怕，也不知道在害怕什么。 　　----------------------------- 　　你从小就听得到声音？你能告诉我和父母之间现在的关系如何吗？还是和以前那样不信任你吗？ 　　这不是小事，我们帮你顶顶贴，看看能否有神经内科的医生看到。但最靠谱的还是找个医生正儿八经的看病。毕竟天涯上的帖子太多，医生又很忙没什么时间来这儿看的，等他们主动来关注这帖子不太可取。　　--------------------------　　我父母不带我去看…我父母这方面认识很缺乏，基本上觉得精神疾病=神经病=疯子，她们觉得很丢人，完全不能接受不愿面对。　　所以我能自己去看吗？可是要很多钱，高三生，一个下午都难能可贵，我很怕一个下午都在排号，去看的话大概要多少钱呢？　　
　　有人能告诉我去看的话大概多久吗？要花多少钱？我不能让我父母知道。　　我并不是没有和父母说过　　到很多事情就是无法沟通　　我父母认为他们对我很好，给我丰富的物质生活，觉得他们很关心我，认为他们是世界上最好的父母。但是其实他们连我在几班，班主任是谁，忌食什么，对什么过敏，贫血等完全一无所知！　　我并不是在怪他们…　　我只是觉得可怕，就用我学政治的那些话来说，他们的主观世界和客观世界差了太远太远，我也不敢说自己的认识是正确的，但我真的过得很难受。　　他们觉得他们很溺爱我，到其实我非常羡慕班里的同学，我所认为的溺爱是“关心，宠爱，碰在手心怕摔了，含在嘴里怕化了”的那种，小心翼翼地，提出很多要求都答应的。　　可是其实我根本不敢和他们说很多话，我不敢提出自己的意见，因为他们很可能会骂我，我唯唯诺诺，他们说什么就什么，但就是这样他们又会骂我。　　他们觉得我什么都差。　　觉得我很糟糕，常常骂我，刺激我　　他们常说　　“我们对你这么好你怎么就不知道感恩？白眼狼”　　经常威胁我过不要我，要杀我。　　我很害怕…虽然他们没我杀我，但我从小就很害怕。　　
　　回复第28楼，@我是谷歌啊百度　　不会是精神分裂吧？露珠勿喷。不然你去医院看看，或者顺便百度一下神马的 　　--------------------------　　我不会喷的…　　我百度过，甚至对着网上的资料做了笔记。但是我觉得我不专业，没有办法正确认识自己的状态，很多人就是没有办法正确认识自己。所以我才上来求助。　　
　　回复第22楼，@69melody　　去找个心理咨询师咨询一下~　　--------------------------　　大概多少钱呢？我自己省伙食零用看看要省多久…　　
　　回复第24楼，@薄荷叶和指甲剪　　楼主无语了，这种情况不咨询医生，自己瞎百度找药店、我也遇到过这种情况，而且很严重，后来不也好了么，真心想帮楼主！　　--------------------------　　非常谢谢你想帮助的想法！　　我不敢乱吃药，百度上说对神经有影响。所以我才上来咨询求助的　　
　　楼主，看你的帖子，大概是中度或重度抑郁症，伴有其他心理疾病
具体还是去医院或心理咨询机构做一系列的正规测试吧　　用药的话一般会开安律凡吧
建议你去看心理医生并做心理咨询
　　回复第3楼，
@安少_良　　有幻听已经接近患病了吧，吃药吧，谈话治疗不起作用了　　--------------------------　　@知名蠢货 11楼
22:15:34　　我不知道该吃什么药，药店有吗？我吃过安眠药，但是精神很差，我百度查过那些对神经有抑制作用，我明年
，不敢赌…　　-----------------------------　　都是处方药，建议先去咨询私人心理医生（因为MS可以不留底？如果这种留底的话还是去公立医院吧），而且这种情况越早去越好！
　　回复第29楼，
@冬日铃声　　回复第19楼，
@鹤顶红红红　　如果只是抑郁失眠我到可以建议，我有类似经历，后来果断吃药，但是幻听，这是精神分裂的前兆吗？赶紧去神经内科看医生吧！　　--------------------------　　@知名蠢货
22:37:02　　我从小就失眠，因为我会听到声音，睡不着。　　从小就很害怕，也不知道在害怕什么。　　-----------------------------　　你从小就听得到声音？你能告诉我和父母之间现在的关系如何吗？还是和以前那样不信任你吗？　　这不是小事，我们帮你顶顶贴，看看能否有神经内科的医生看到。但最靠谱的还是找个医生正儿八经的看病。毕竟天涯上的帖子太多，医生又很忙没什么时间来这儿看的，等他们主动来关注这帖子不太可取。　　--------------------------　　@知名蠢货 30楼
23:17:10　　我父母不带我去看…我父母这方面认识很缺乏，基本上觉得精神疾病=神经病=疯子，她们觉得很丢人，完全不能接受不愿面对。　　所以我能自己去看吗？可是要很多钱，高三生，一个下午都难能可贵，我很怕一个下午都在排号，去看的话大概要多少钱呢？　　-----------------------------　　每间医院的时间都不一样的，公立医院看的话不贵，主要是药贵
　　楼主，快去看心理医生。请半天假自己去看，到当地精神卫生中心或者是三甲医院心理科，自己一个人去，如果真有问题，记得让医生给开个证明，那么跟家里父母谈话就有底气了。　　心理测试的话500多块应该够了。　　
　　我觉得是过度自卑吧
　　楼主，我也有过你这样的情况，高二的时候有一段时间的幻听，也是总觉得有人说我坏话，走到大街上也感觉有人对我指指点点。那段时间是我人生中最瘦的时候。我父母还是很开明的，让我回家休息并带我去看了神经科医生，也就是和医生聊了会天。结论是没啥大问题，也就是开了谷维素助眠而已。后来休息后回学校过几天，好像很突然的耳边就清净了，好像什么都没发生过，没有人对我指指点点，就好像恶梦醒来。我觉得楼主你应该是压力太大了，需要好好放松。没有人有那么多时间精力去关心你怎么样的，哪有那么多人认识你啊|不要太钻牛角尖，没事的。　　
　　@知名蠢货 　　如果出现幻听，那必须找正规的精神科医生看病了。　　出现幻听是一般来说是精神分裂了。越早治疗越好。康复的可能性更大。
　　很多人都会有心理问题，特别是在高中时期。我也是，虽然一切已经过去了。但是，我也难受了好久。那时我有点精分，神经一直很紧张，觉得别人在说我的坏话。不过，一旦高中毕业，一切会慢慢好的。过了这个坎，你会比别人更懂得善待自己的心理健康。　　
　　@知名蠢货 31楼
23:25:42　　有人能告诉我去看的话大概多久吗？要花多少钱？我不能让我父母知道。　　我并不是没有和父母说过　　到很多事情就是无法沟通　　我父母认为他们对我很好，给我丰富的物质生活，觉得他们很关心我，认为他们是世界上最好的父母。但是其实他们连我在几班，班主任是谁，忌食什么，对什么过敏，贫血等完全一无所知！　　我并不是在怪他们…　　我只是觉得可怕，就用我学政治的那些话来说，他们的主观世界和客观世界差了太远......　　-----------------------------　　楼主你长期以来太过紧张引起的　　你和你们班主任关系如何？父母这里行不通的话看看从老师那里能下手吗？当然前提是你老师要人比较好而且聪明，你的l父母是不是比较能听得进老师的话？
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)出现幻听 原来是因为重度抑郁症 07:08:06
今天是世界精神卫生日 你的心理健康吗
30岁的杭州女职员姜文娟（化名）一年前因出现幻听欲跳楼轻生，经医生诊断发现她患上了精神分裂症，在经过治疗出院后的一个月，她却又服用安眠药自杀。最终发现，原来她患上的是重度抑郁症，幻听也是由此引起的。
精神问题，如今已经不是什么“罕见病”，据统计，浙江省15岁以上各类精神疾病总患病率达17.3%。今天是世界精神卫生日，今年的主题为“心理健康，社会和谐”。心理也有可能处于亚健康状况，你的心理健康吗？
她总觉得有人议论自己
姜文娟是杭州某公司的一名职员，30岁的她有自己美满的家庭，和一份令人羡慕的工作。但一年前，她的生活发生了巨大的变法。
那段时间，姜文娟的工作特别不顺心，要么是出了差错，要么就是完成得不好，经常受到领导的批评。更令她烦恼的是，她觉得有人在背后议论她，说她工作能力不行，却霸占着这个岗位，或者说她是靠着关系才得到这份工作的。
一开始她也没有特别在意，后来越来越觉得同事看自己的眼神不太对，那种“他们肯定都在议论自己”的感觉也越来越强烈。而过了三个月这样疑神疑鬼的日子，姜文娟有一天突然听到了这些她一直怀疑的言论——不论她走到哪里，都能听到男男女女在她的耳边说她这个做得不好，那个完成得很差，甚至有个声音还表示：“这样的你为什么还不去死！”
姜文娟同时还觉得有人在背后操纵着什么，要置自己于死地。一个月后，她终于崩溃了，爬上楼顶，意欲轻生。所幸被人及时发现，阻止了悲剧的发生。姜文娟也被家人送到了医院。
根据姜文娟和家属的描述，及相关检查，医生诊断姜文娟患上了精神分裂症。在服用了抗精神分裂症的药物之后，她的病情总算是好转了起来，耳边的窃窃私语也不见了，紧接着她就出院了。
出院又自杀 原来是重度抑郁症作祟
按照一般的故事发展，事情到这里就结束了，而事实上，在出院后的一个月时间里，姜文娟的情绪一直很低落，本以为是抗精神病药物的副作用，结果有一天晚上她服用大量的安眠药自杀了，不过被家人及时发现，送到医院洗胃，抢救了回来。
这一检查才发现，正是重度抑郁症在作祟。
原来，在姜文娟疑心有人背后议论自己之前的一年时间里，她的情绪就一直不太好，但家人并没有察觉到她身上的变化，同时在此前诊断时，她也告诉医生自己的情绪还可以。事实上，她的那些疑心病、幻听都是由重度抑郁症发展而来的。在经过半年的抗抑郁治疗之后，姜文娟的病情得到了控制，现在她的生活和工作都恢复了正常。
浙江省立同德医院身心科主治医师陈正昕向记者解释说，有些精神疾病很隐秘，患者身上不一定会有很明显的症状，旁人不注意的话，很少会发现端倪，若患者要刻意隐瞒自己的病情，可能会令医生产生混淆，从而不一定能够准确地进行诊断；另外，精神障碍的发展千变万化，就拿重度抑郁症来说好了，它可能发展成为我们所认为的那种情况，情绪低落、有自杀念头，也有可能会演变出其他精神障碍的症状，“同时，精神障碍也会带来较高的伤害风险，不论伤害的是自身还是他人，所以非常值得我们去关注，去警惕”。
来源：青年时报&&&&作者：记者 毛晨怡 通讯员 楼建丽&&&&编辑：郑海云&&&&
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：抑郁症的幻听该怎样治疗？曾经治疗情况和效果：在吃治抑郁症的药，效果不佳还是有幻听，是杂音幻听，不是说话的声音。想得到怎样的帮助：治好抑郁症，消除幻听，抑郁症也会有幻听吗？怎样才能治好呢？
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病例分析:抑郁症也会有幻听，但比较少意见建议:在治疗抑郁症时必须配合抗精神病药物治疗
病情分析：你好，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，同时也可以联系一下心理医生。
病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。意见建议：建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
心理分析：严重的抑郁症可能有幻听幻视的出现，建议您到精神专科医院进行治疗，药物治疗结合心理治疗进行。心理指导：建议您平时多吃香蕉、带绿叶的蔬菜、含蛋白质维生素丰富的食物，进行适度的运动和户外互动，丰富自己的生活，进行一些自己感兴趣的活动。
心理分析：您好，幻听属于精神症状，且幻听能够引起人的思维及行为障碍。心理指导：建议长期服用抗精神病药，不能停，同时也要保持乐观向上的心态，条件允许可以适当进行音乐、脑电等辅助治疗。
指导意见：从你的病情来考虑，首先依据我的经验这类的疾病并不是那么的可怕，不知道你是怎么治疗的，吃的什么药，但是还是建议你去专业的医院诊治}