瑜伽垫多厚的比较好？是越厚越好吗？_瑜伽吧_百度贴吧
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瑜伽垫多厚的比较好？是越厚越好吗？收藏
瑜伽垫多厚的比较好？是越厚越好吗？
初学者一般都选择较厚的瑜伽垫
初学者可以选择七毫米或者八毫米的垫子，不是越厚越好。太厚了，平衡时会不易稳定。太薄也不好，不易保护薄弱关节。
初学要找个三公分的垫子，一定水平了，找个一公分的就成了，太薄会很痛
刚买个15毫米的垫子，站立不稳。
这个问题问的好。。。我喜欢薄的。。。你自己试试吧，，不咯的关节就好。
登录百度帐号请问8mm厚的瑜伽垫影响体式平衡吗？_百度知道
请问8mm厚的瑜伽垫影响体式平衡吗？
我有更好的答案
之前用普通垫子的时候会，因为越厚的垫子是越难保持平衡的，这是很多瑜伽垫的通病。唯一能打破这个通病的只有IKU家的垫子，他们家的垫子是根据不同运动的特性设置阻尼，即使在厚重的垫子上也能做到屹立不倒。
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为什么我在瑜伽垫上面练习不能保持体式平衡？
我有更好的答案
可以将对垫子的压力转换为辅助力保持体式的平衡。大花猫不吃人
14:09.3是和瑜伽运动特性最相符的，那就肯定是自身的原因呗！很多垫子都是越厚越难保持平衡，但是有一个牌子不会这样：就是IKU初学瑜伽垫它的垫子有8mm和10mm都是比较厚的，但是它的阻尼系数为0如果你确保不是自身的问题
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