&p&&b&&u&原创不得抄袭！！！&/u&&/b&&/p&&p&&b&&u&点赞的都是小仙女~手动笔芯，么么扎！！！&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&声明：&/b&&/p&&p&&b&护肤品这个东西都说了仁者见仁啊啊啊啊啊啊啊！！！&/b&&/p&&p&&b&你觉得不好用别用呗，不代表别人觉得不好用！！！&/b&&/p&&p&&b&有些人不知道在冷嘲热讽些什么，国货用了你烂脸就是东西辣鸡，你要是用雅诗兰黛迪奥烂脸就是自己皮肤不适合，真替你们这些人可悲，这么看不起国货，但是用什么烂脸哦。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&关于其他问题的精彩回答，希望你也能喜欢~&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你发现了什么大牌口红的平价版替代？ - 春马饭的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些好用的身体乳（Body Lotion）值得推荐？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&什么品牌的面膜比较好？ - 春马饭的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&护肤美妆测评种草请关注微博/小红书：&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//weibo.com//profile%3Frightmod%3D1%26wvr%3D6%26mod%3Dpersoninfo& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&-饭饭FANFAN-&/a&&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a2b017e360fb47a1f2bcb8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&224& data-rawheight=&160& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&224&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&谁说好用的护肤品&/p&&p&都是那些外国的妖艳贱货？&/p&&p&国货也完全不输好吗&/p&&p&个个都物美价廉不吃土&/p&&p&性价比高到爆！&/p&&p&美少女们快来吃下这颗安利&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&曾经看到有个大V在公众号说他自己以前曾去过大宝的车间，工人们都是在熬真正的人参，然后用提取物去做护肤品，并没有什么乱七八糟的添加物！是真正的熬人参！！！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/01d287f031c97a62ebc3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&662& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/01d287f031c97a62ebc3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&现在还有几个护肤品牌能做到这个份上？所以国货是真的非常走心，不要觉得它便宜就嫌弃，有没有想过不好用可能是你的皮肤真的不适合？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-19e61a7e9df24bc4d005ffc8400fd16f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&264& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0dbc1c831f8bb68701ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0dbc1c831f8bb68701ec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&那些超好用的国产护肤品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&1.&b&美加净&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b575c9f3c8a0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&439& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b575c9f3c8a0d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&上海曾经是我国老品牌的荟萃之地，上世纪五六十年代，上海品牌占据全国品牌总数的70%。但如今，近三成的上海老品牌已然消失。小时候，电视上到处都是美加净的广告，感觉妈妈们年轻们都用过这个品牌。这几年，广告倒是少了，但口碑还在。我们所熟知的“六神”，国产高端品牌“佰草集”都是上海家化旗下的产品。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&最值得入手单品&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&银耳珍珠滋养霜
15.6元&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f46fab83eadffab8e4a9bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&421& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&美加净主打明星产品，便宜好用！！！最早一代诞生在1978年，也算是有历史的面霜了。味道清淡，水润感强，吸收很快而且一点都不油腻。珍珠精华还可以帮助改善粗糙暗哑肌肤。就算是混油皮用了也完全不油腻，真的很不错，而且一大罐可以用好久。我觉得痘痘肌肤也可以用，毕竟添加少。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&细嫩柔白防晒乳
38元&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e497bf89bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e497bf89bb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&防晒霜最主要的作用就是防晒，其他功能好像也不咋需要。夏天最好一天涂抹多次才能达到防晒效果，像我这种皮肤比较白又怕晒黑的人，用量还是非常大的，几乎夏天从头涂到脚。这款防晒霜成分主要是柠檬和木瓜，防晒的同时，还能美白（有一些美白的成分，大家不要指望这个能美白，不晒黑就不错了哈哈~）。防晒霜非常水，很好抹开，涂在脸上有，光泽不泛白，质地温和不容易闷痘过敏。价格便宜，涂身体都不心疼！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&特润型护手霜
6.9元&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c36ec6d4f32d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&811& data-rawheight=&776& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&811& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c36ec6d4f32d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&护手霜也是美加净的明星产品，蛮大一瓶，滋润力度特别大，适合干燥的冬季，效果完全不输大牌。其实除了冬季，我一年四季都非常喜欢用护手霜，基本上手指沾完水后都要用护手霜擦擦，女生出了脸部护肤，有一双白嫩的手也很重要！&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&b&京卫草本&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-68c736b6bce9babb5b2412_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&387& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-68c736b6bce9babb5b2412_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个牌子算是药妆，产品主要是北京301医院军事皮肤组和北京协和医院皮肤科研发的，所以产品价格虽然不贵，但毕竟是医药研发，效果肯定还是不错的。（PS：老是有人说这个牌子模仿契尔氏。。。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&HA保湿乳
16元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb01830c2aea2c49b6e78_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb01830c2aea2c49b6e78_r.jpg&&&/figure&&p&京卫本草的王牌乳液。特别适合混合肌肤，乳液是粉粉的颜色，因为里面还添加了玫瑰提取物，所以有淡淡的玫瑰清香味，清爽低油迅速补水，用完脸嫩滑到Q。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&氨基酸洁面膏
15.6元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-edce0bf118_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-edce0bf118_r.jpg&&&/figure&&p&富含丰富的氨基酸和天然植物油保湿成分，温和不紧绷，完全无刺激。洗完脸感觉很舒服。无泪配方，泡沫弄到眼睛里都不会刺痛。性价比要比freeplus和资生堂高的不是一星半点，但是到了冬天会有些难挤，这是氨基酸的特性决定的，说明里面的确是有高含量氨基酸的成分 。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&金盏花调理水
25元&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cc54e9ec2e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cc54e9ec2e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&金盏花水是敏感肌肤的福音。专门针对敏感肌肤，有一定调理作用。尤其是易过敏、脸部有红血丝的肤质，非常适合。主要作用是舒缓补水，缓解过敏 ，科研氏的金盏花水的平价版，价格真心白菜价啊！尤其是那种皮肤一吹风就过敏，特别干，痘痘肌肤的最适合了。医院的大国货就是厉害！&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3.&b&宫灯&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-40eba7af6612e2dbbd10b6eeba2c77b6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&345& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-40eba7af6612e2dbbd10b6eeba2c77b6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&童年回忆，经典国货，价格40年只涨几毛钱，宫灯杏仁蜜的配方属国宝级机密，在凌琳，包括张爱东在内，一共只有三个人知道它的内容。不变的配方保证了宫灯杏仁蜜稳定的质量。作为30年国货经典，宫灯产品秉承了中国美容经典的精髓。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&杏仁蜜
15.6元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-83d0f512ceef0230d76bcc2e99bc79ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-83d0f512ceef0230d76bcc2e99bc79ed_r.jpg&&&/figure&&p&非常好用的一款保湿露，杏仁的味道有点冲鼻，保湿补水但又清爽，绝不油腻，吸收很快!不喜欢这个味道的人可能有点难接受。抹脸，抹手，抹脚，抹全身，怎么用都不心疼！说到这个，想起了大学室友很喜欢用这个当身体乳，第一次闻到的时候简直惊呆了，特别不喜欢这个味道，使用了一下反甲非常滋润，后面这个味道跟有毒一样，越闻越好闻。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&杏仁面膜
12元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-998f10d78e53a2e3b5defe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&310&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&含有甘油和杏仁提取物，保湿舒缓镇定肌肤，特别是夏天的时候放进冰箱冰镇之后拿出来用，效果比芦荟胶好百倍。啫喱质地，清爽不粘腻，一罐可以用很久。有点像果冻，味道和上面那个差不多。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&4.&b&片仔癀&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-71a25aa0d4cd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&326& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-71a25aa0d4cd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&国货片仔癀，起源于一味中药，历史悠久，配方是国家保密配方，非常受青睐。片仔癀产品的效果比较慢，因为是中药成分，非常安全可靠。其产品远销日本、韩国、东南亚、英、法、德、美等国家和港澳台地区，被誉为&美容精品&，堪称&漳州一宝&。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&珍珠膏
66元&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1ff6a0ede76bf78fb56d271_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1ff6a0ede76bf78fb56d271_r.jpg&&&/figure&&p&它独有的滋养、护肤活性成分，可以促进肌肤新陈代谢，增强皮肤细胞活力和皮肤弹性，保湿、柔润肌肤，还具有除痘去斑的功效。膏体是黄色的有一股淡淡的清香，很好闻，上脸感觉滋润，又不会油腻，水油平衡效果好。但是卤煮有一段时间爆痘很厉害的时候用这款，感觉好油腻，而且木有祛痘效果，感觉祛痘这个功能挺鸡肋的。后面不长痘了用起来还可以。&/p&&p&&br&&/p&&p&5.&b&春娟&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cff9fad69cae241_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&273& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cff9fad69cae241_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&“春娟”于1980年诞生于成都，是国货中的经典品牌。春娟系列产品所采用的黄芪均来自被誉为“中国黄芪之乡”的甘肃陇西地区，质地纯正、药用成份含量高，同时高达30%的黄芪原液含量，也让黄芪预防干涩粗糙、暗黑枯黄、松弛皱褶、延缓肌肤衰老的功效在春娟产品中发挥到了极致。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&宝宝霜
24元（10袋）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2c4f78ac66c9b6bfff1c144f44f3e89e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2c4f78ac66c9b6bfff1c144f44f3e89e_r.jpg&&&/figure&&p&这款物美价廉的宝宝霜比国外那些大牌不知道强多少倍，只要两三天，再爱哭的小孩冬天脸上也能不再干燥，柔嫩光滑。面霜质地非常舒服，不过敏，也不会很油腻，透气度很好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&春娟黄芪霜
35元（10袋）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb2fe7ac28bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb2fe7ac28bb_r.jpg&&&/figure&&p&这款面霜蕴含天然黄芪原液，能够帮助调理肌肤，改善松弛和暗黄肌肤，特别适合敏感肌和痘痘肌。持续使用，真的能让皮肤变白。晚上睡前厚涂当睡眠面膜用，第二天起来洗掉，肌肤显得嫩滑无比。好像还有去&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&6.&b&隆力奇&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddae3304820a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&971& data-rawheight=&537& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&971& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddae3304820a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&创立于1986年，隆力奇的前身常熟市蛇业公司成立，研制和销售蛇类保健品。以蛇起家，将蛇油、蛇胆广泛运用于产品。创始人徐之伟董事长成为当代新捕蛇者说的传奇。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&隆力奇蛇油膏
29.9元（30袋）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-87cc96ad625cfca87fabf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1569& data-rawheight=&2048& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1569& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-87cc96ad625cfca87fabf_r.jpg&&&/figure&&p&隆力奇护手霜已是中国几代人心中的经典记忆，特别适合秋冬季节使用。用完后肌肤不干不裂，活血效果很好，而且不容易长冻疮。每年冬天家家户户都要囤很多，擦手擦脸擦脚都非常好。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&7.&b&肤美灵&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e0bc6af302bbb11d6ebe1b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&350& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e0bc6af302bbb11d6ebe1b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&肤美灵肤美灵 也是一个老的不能再老的牌子了,洗面奶非常受欢迎。从价格看简直是国货中的战斗机，它的价格我敢肯定基本没有几种护肤品能低得过它。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&洗面奶
3.5元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aca3c2f5612_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aca3c2f5612_r.jpg&&&/figure&&p&能够去除面部螨虫，还能均衡水分，保湿肌肤。无泡的真心不错，温和不刺激，洗后不干燥、不紧绷、润滑自然，润润的。特别适合长痘肌肤。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&8.&b&爱心301&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-061d1caaaaecd57ae26771ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-061d1caaaaecd57ae26771ff_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&爱心301是一个不错的牌子，实质在国内已闯荡江湖30多年，之前只在院内给病人推荐使用，无激素、无添加物，更不用说汞、铅还有可怕的荧光剂了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&玻尿酸保湿面膜
218元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fdbd4d4c94cba696c5aab0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&emoji& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&无酒精，不刺激，玻尿酸保湿原液面膜。虽然价格有点小贵，但是补水效果看得到。北京301医院监制，不用担心荧光剂等安全问题。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&9.&b&百雀羚&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8dbf03c3a83ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&374& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8dbf03c3a83ae_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&百雀羚是国内经典的草本护肤品牌！1931年创立于上海，引进德国技术，至今仍秉持“天然安全”的护肤之道，以东方医药理论为基础，结合先进的科技创新，打造天然温和的草本护肤佳品。百雀羚独有的芳香伴随着阮玲玉、胡蝶等国际巨星引领一个时代的芳华，甚至当年流连上海的宋氏三姐妹及英、德、法等驻华使节夫人之间也推崇使用代表东方时尚的百雀羚。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&凤凰甘油一号
11.5元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f9f5ed5a33e81d01906ecef43a493e4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f9f5ed5a33e81d01906ecef43a493e4_r.jpg&&&/figure&&p&百雀羚是很早推出护肤甘油的品牌，利用甘油的保湿力配合植物成份能够清爽的增加皮肤的湿润度。这款甘油并不是油脂质地，而是啫喱的，保湿不油腻。质地清透，无色润滑，推开即可很好的吸收。而且物美价廉，用来做护手霜，皮肤的基础保湿精华都会有不错的效果。加入脸部护肤程序的话，可以用在水之后、乳霜之前。甘油用于脸部，最好在后面叠加乳液或者霜。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&润肤霜滋润型
7.2元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-618bf421cb4f9a2afff37f0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&emoji& class=&content_image& width=&310&&&/figure&&p&蕴含草本保湿精华成分，在补充肌肤所需的同时给予肌肤滋润的呵护。能够减少肌肤的肤色不均匀，干燥，粗糙，松弛等等问题，给肌肤滋润光滑，柔嫩有弹性。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&凡士林保湿润肤霜
9.9元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-839ff3e50adfe226c3e2fb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&emoji& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-839ff3e50adfe226c3e2fb_r.jpg&&&/figure&&p&百雀羚的小黄油是爆款面霜，相信很多菇凉都尝试过。小黄油，在中国是家喻户晓的，每个家庭必备的一瓶！润肤霜质地是黄色的，非常细腻，用着非常好，滋润很长久。只要一点点就够了，细细地把它抹在脸上，直至吸收，感觉很清爽。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&10.&b&昭贵&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab6bed9c1baffc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&340& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab6bed9c1baffc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&昭贵成立于1996年，在公司董事长胡昭贵女士的带领下，已发展成为集芦荟种植、深加工、产品开发与销售为一体的大型芦荟专业企业。其原料均采用三年以上植龄的库拉索成熟芦荟，经提炼、稳定、纯化、分离等一系列高科技手段，完整地保留了芦荟中多种活性成份，如氨基酸、皂角苷、芦荟甙、单糖和多糖、木质素等，属天然绿色化妆品。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&芦荟凝胶汁
34.2元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b0b9cabb5e688fb1710_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&468& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b0b9cabb5e688fb1710_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&采用原生态鲜芦荟，富含氨基酸等多种营养成分，给肌肤深度补水，无色素、无酒精，全程不加一滴水！滴在手上是水状的，涂到脸上就是有点黏稠的，很补水，吸收非常快，一点都不油腻，用后皮肤嫩滑。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&库拉索芦荟凝胶
46.8元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd17b54e6b5c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd17b54e6b5c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&以纯芦荟凝胶汁作为基质，不添加去离子水，不加香精，不加酒精，不加色素，利用小分子特殊提炼技术研制而成。他们家的芦荟胶都是无添加的，真的还不错。个人感觉比完美芦荟胶好用。&/p&&p&&br&&/p&&p&11.&b&林清轩&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c8975342dfe663e5b78ea336cd8e13cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&260& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c8975342dfe663e5b78ea336cd8e13cf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&上海原创品牌林清轩，自2003年起至今一直致力于以中国传统的草本为原材料，制作出环保、安全有效的个人护理品，体现中华文化“天人合一”之意境。“林清轩“三个字代表了森林、清泉、亭台轩榭。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&山茶花润肤油
377元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-df53ea70f03c3c983045cde_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&685& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-df53ea70f03c3c983045cde_r.jpg&&&/figure&&p&山茶花润肤油质地清薄好吸收，所含的油酸和人体皮脂膜里的油酸接近，能被皮肤快速吸收并有效防止水分流失。个人觉得这款油还是有油腻的，非常适合干性肌肤，油皮混合皮最好还是冬季使用或者滴入面霜中使用。但是用完了之后皮肤很软嫩。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&芦荟面膜泥
210元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cc5e045d8a2dadbc9a5fb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&352& data-rawheight=&340& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&352&&&/figure&&p&芦荟清洁面膜泥，既能清理夏天分泌过旺的油脂，又含芦荟保湿成分，让肌肤在自由呼吸的同时又弥补了缺失的水分，改善外油内干！这款面膜能够去角质但是又比贝斯佳神马的温和很多，芦荟精华成分还能补水。我觉得贝斯佳太辣脸了，用完之后整个脸都发红。估计用久了皮肤角质层吃不消的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&12.&b&长生鸟&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3eebc8c0f53c3fe43fba98bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&327& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3eebc8c0f53c3fe43fba98bb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&自1991年以来，长生鸟扎根于占据世界80%以上淡水珍珠产量的中国“珍珠之乡”——诸暨，依托当地优质淡水珍珠资源，开发珍珠系列产品。经过与著名高校和研究机构的长期合作攻关合作，长生鸟在2003年开发出全球首创的纯物理超细粉体技术。该技术大幅提高珍珠粉的吸收率，可重复地稳定获得粒径极细的珍珠粉，从而在人类数千年的珍珠利用史上实现了质的突破。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&珍珠粉
69元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c38dc017a35b155ef0cc5fcd182a9af3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这款珍珠粉特别细腻，我经常用来做面膜，皮肤会得细腻光滑一些。或者添加在面霜中用也可以的。有空的时候还可以DIY面膜敷脸。珍珠粉其实还可以用作定妆粉使用，既对皮肤无伤害，又能控油。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&洁颜粉
89元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a220d31b144f8d7f6c93cbb8ef7011dc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a220d31b144f8d7f6c93cbb8ef7011dc_r.jpg&&&/figure&&p&弱酸性的，和肌肤的PH值相同，不含防腐剂、不含杀菌剂等刺激性化学成分，长期使用也不会刺激肌肤。这款起泡有点难，最好配合起泡网一起会比较好。这一小罐真的非常经用，可以用好久。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&13.&b&美素&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8594f24cceaee1cf472daa5b1b3fc724_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&720& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8594f24cceaee1cf472daa5b1b3fc724_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&美素MAYSU，源自上海，中国化妆品高端品牌，专为东方肌肤研制。2001年开始,在护肤、彩妆、香氛领域全方位聆听中国女性心声,破译花与籽的再生肌秘,结合尖端科技,全面满足25-40岁女性对美的需求。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&精华瑰蜜露
300元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd1875efe69bab5dccc9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&600& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd1875efe69bab5dccc9_r.jpg&&&/figure&&p&原生小花野玫瑰+云南精选蜂蜜，在自然发酵的法则中找到平衡与融合，28天，深彻交融，酿得“女儿蜜”，美素是自然堂旗下的高端护肤品牌，第一次在杂志上看到就觉得美翻了。这款水水真的用起来还不错。保湿吸收神马的都很好，味道也不错，外包装真的很符合颜值党。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&日夜珍宠肌活再生能量水
220元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5ee8fa59fa724f7c5bdba05_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&740& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5ee8fa59fa724f7c5bdba05_r.jpg&&&/figure&&p&源自人参籽与花的人参肌源再生精粹，不仅可以为肌肤补充“基底源生蛋白”，促进肌肤再生，还含有十余种氨基酸、微量元素和不饱和脂肪酸，可以为肌肤补充重要营养。能帮助皮肤吸收更多营养，让皮肤21天呈现净、透、亮、白。这款人参水也是他们家的明星产品，大家也可以试试看。&/p&&p&&br&&/p&&p&14.&b&迷奇&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a90da27df441_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&398& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& data-tags=&politic& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a90da27df441_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&迷奇诞生于1987年，是国内最早提出汉方本草护肤的民族品牌。选用丰富的天然草本植物及名贵中草药成分，坚持严谨的生产工艺。承千年汉方养颜精粹，拒绝添加任何激素、酒精。20多年来，日本成为迷奇最大的海外市场，从上世纪90年代初开始，海外市场逐渐占了迷奇售量的三分之二。在习惯了各种进口，代购满天飞的今天，能有一个品质优秀出口多年的好品牌是多么不易。且用且珍惜。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&高级神奇美容蜜
69.9元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ef062cf6f2b6f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ef062cf6f2b6f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&关于迷奇这个牌子，在我大学的时候刮过一阵子国货风，最开始用的是他们家的纯露，效果还不错，毕竟价格便宜。这款神奇美容蜜是迷奇的绝对明星产品，由多种名贵中草药提取液（人参、当归等）、维生素、润肤剂等成分精制而成，具有高湿润性，易被皮肤吸收，帮助促进皮肤血液循环和新陈代谢。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&安娜霜
299元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0a2fd1e38ac00f6ce4f466_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0a2fd1e38ac00f6ce4f466_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&安娜霜是迷奇的高端产品，品质绝对没话说！安娜霜的主要成分是蚕丝提取物、小麦胚芽油、蜂蜡和泛醇。听说连皇室都在用，真的是人心所向了好嘛！&/p&&p&&br&&/p&&p&15.&b&薇诺娜&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3dc7ede4fad6feaf6870869_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&778& data-rawheight=&522& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&778& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3dc7ede4fad6feaf6870869_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&薇诺娜品牌的诞生，要追溯到上世纪90年代末，国外化妆品集团在中国打出药妆概念，一时药妆成为热门词汇，人们蜂拥追捧药妆产品。经过一段时间后,药妆“神话”破灭，人们开始重新审视药妆的护肤作用，无法根本解决皮肤问题成为药妆产品的“瓶颈”。品牌自诞生以来,专注于解决“皮肤困难户”的肌肤顽症和突发性问题，医学护肤不同于市面上的药妆概念。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最值得入手单品&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&舒敏保湿特护霜
68元&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d4f5dafaf6c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&316& data-rawheight=&316& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&316&&&/figure&&p&主要成分有三种，透明质酸钠、马齿苋、β-葡聚糖。透明质酸主要用于保湿，很多品牌使用。 马齿苋有一定的抗炎症作用。β-葡聚糖同样具有舒缓和抗敏功效。加入的油脂主要是乳木果油，青刺果只是个配角而已。整体上，就是一款温和的保湿产品，无酒精、无香料、无防腐剂，适合敏感、干性皮肤使用，小朋友用也很OK。
不过话说15g的含量实在是有点少，这不就一眼霜的量么，所以在国货里还是有点偏贵的。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&净痘清颜霜
68元&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a68e073e0a1e9f9b3fd12dcb17aecf81_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&烟酰胺搭配熊果苷搭配几样修复的植物提取物，从配方来说还是一个非常不错的美白霜。清痘净颜霜相对来说，质地比乳液厚重一点，也更油一点。我看了成分对痘肌也很友好，烟酰胺的浓度很高，对红色痘印有用。基本没有味道，无防腐剂和香精。适合秋冬，晚上睡前可以薄涂一层。这类产品我更喜欢理肤泉的B5，不会油腻，成分安心，使用感更胜一筹。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果喜欢的话记得点赞哦！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&想要了解更多就关注一下我们公众号：购南针
&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/cURsdGLEjD-zrSYX9xFj& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/cURsdGL&/span&&span class=&invisible&&EjD-zrSYX9xFj&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
原创不得抄袭！！！点赞的都是小仙女~手动笔芯，么么扎！！！ 声明：护肤品这个东西都说了仁者见仁啊啊啊啊啊啊啊！！！你觉得不好用别用呗，不代表别人觉得不好用！！！有些人不知道在冷嘲热讽些什么，国货用了你烂脸就是东西辣鸡，你要是用雅诗兰黛迪奥烂…
&p&再一次更新&br&&br&我没有想到自己的故事会引起大家的共鸣&br&&br&甚至有赢得大家的关注&br&&br&在这里 娜娜表示真挚的谢谢&br&&br&因为娜娜是一枚在互联网大众里的加班狗，刷知乎的频率没有那么高&br&&br&所以很多私信和请回答也无法一一回复&br&&br&所以我建立了一个个人公众号&br&&br&非常个人 ，个人到只能分享自己平常追求马甲线的生活。顺便分享娜娜自己所学到的关于运动、跑步、健身、设计的知识。&br&&br&如果有兴趣，有问题都可以关注，鉴于我发文频率不是很规律性，有问题可以后台留言。我会尽可能回答你的问题，当然超出我能力范围，那么我就跟你一起学习解决它。&br&&br&个人公众号：丁小黄同学&br&&br&丁小黄是我最近领养来的一只猫&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/kzk3L33EEyBsrTlM92yB& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/kzk3L33&/span&&span class=&invisible&&EEyBsrTlM92yB&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&/p&&p&更新一下：&/p&&p&很多人关心我一天“吃1200大卡”是不是在节食，谢谢大家的关心！&b&1200大卡是我当时减肥期第一个月的卡路里计划&/b&，配合我的基础代谢率和运动量~那个月我只有走路的运动量而已~而且每天都在吃吃吃，根本不会觉得饿~&b&第二个月和第三个月，摄入都有再增加，&/b&并非每个月都是1200大卡。当然如果有同学觉得有更好的建议，欢迎提出来，给其他同学一些启发。&/p&&p&还有关于晚饭，我的晚饭量不大，因为我一整天的卡路里主要分配在白天吃掉了，我晚上要运动，不适合吃太饱~关于三餐的量的分配，大家可以按照自己的情况来自由选择，并非一定要晚上吃很少~&/p&&p&另外，这篇里讲的是减肥期的饮食，是我去年7月到10月的，&b&我现在是正常运动、正常饮食，每天1700大卡左右，&/b&根据运动量进行调整，米面都会吃，但依然不吃油脂类垃圾食品，这是为了健康负责~&/p&&p&文中的食谱，是我个人在减肥期的举例，&b&大家要因人而异去安排自己的饮食卡路里总量和三餐哟~并不是适合所有人的~&/b&（有人说我吃的太多，有人说我吃的太少，哈哈我哭笑不得呀）&/p&&p&==============&/p&&p&自从我瘦下来以后（100天减了20斤脂肪），听到最多的问题是：“你有节食吗？”我不停地跟他们解释：“我并没有节食，只是调整饮食结构，一日三餐照常，而且还有加餐。”&/p&&p&但是，似乎大多数人都无法理解“调整饮食结构”的意思~所以，我写了一篇自己的减肥饮食心得分享。&/p&&p&我胖了20多年，以前我吃的多是以主食米面为主。早上煮粥，就着咸菜，中午吃便当，晚上八点多回到家，煮碗面，也不管油脂多少。饿的时候吃零食，猪肉脯、坚果、芒果干……啥都吃，从不忌口，工作了以后体重已经到了75kg，哭死。&/p&&p&去年7月，我终于下定决心减肥，彻底改变自己。不过，换做以前，我肯定是每天克制少吃东西，再在某宝上找找便宜的减肥药，每天称体重。这些看起来很努力，但我后来才知道，这些其实都是错的。走错了方向，再努力也没法到达目的地。&/p&&p&我的好朋友，她是马拉松跑步教练，在她的帮助下，我自学学饮食和运动知识，每天安排自己的三餐，一点点改掉糊里糊涂吃吃喝喝的坏习惯。&/p&&p&&b&我在减肥的第一个月，&/b&饮食是这么安排的：&b&一天四餐，每天摄入1200大卡左右（基于我的基础代谢率），比例上是碳水化合物600大卡，蛋白质480大卡，脂肪120大卡。&/b&&/p&&p&分配在一天中，可以这样安排：&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b554e3d7fefeb378e13a89_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b554e3d7fefeb378e13a89_r.jpg&&&/figure&&p&一天要吃四餐，晚饭放在下午吃掉，因为傍晚要运动，这样时间就不冲突了~&/p&&p&其实，&b&减肥期间不是不吃，而是在不停地吃吃吃~&/b&捂脸~不能让身体有明显的饥饿感，我会用少量的坚果、海苔，或者小番茄啥的等当零食，升糖指数低的。&/p&&p&&b&口味变得清淡了以后，食欲也会跟着下降，对油腻的食物失去兴趣，也正是这样，调整饮食结构才是长久可行的健康减肥方法~&/b&&/p&&p&卡路里的总额控制，可以依照自己的基础代谢率和运动强度来。我在第一个月里，都是快走为主，运动强度不大，主要是养成运动习惯，适应运动心率，所以每天卡路里的摄入以保证基础代谢率为准（我也不知道专不专业哈，专业人士轻拍砖）。&/p&&p&&b&第二个月&/b&，运动时间加长了，快走50分钟到1小时，会做一些基础的核心训练。饮食每天摄入的卡路里，增加了100大卡，&b&要吃到1300大卡了&/b&，因为基础代谢率在上升。&/p&&p&饮食结构依然还是保持，&b&每周会有一次高蛋白高碳水的欺骗餐，&/b&有以提升新陈代谢，避免平台期~哈哈也是有正经理由的大吃大喝~&/p&&figure&&img data-rawheight=&326& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ebe4d20ce77cfc3ababf4d_b.jpg& data-rawwidth=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&502& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ebe4d20ce77cfc3ababf4d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第三个月&/b&，我开始试着跑步，隔天在跑步机上跑跑走走，40分钟到1小时。不跑步的那天，我会跟着keep和NTC做核心力量练习，也会跳绳，或者学着做有负重的肌肉力量训练。&/p&&p&因为这个月的目的更多是增肌塑形，基础代谢率也提升到了1400以上，&b&所以每天我会吃&a href=&tel:&&&/a&大卡的东西。&/b&多吃多练，练好力量，才能增肌塑形啊！&/p&&p&&b&减肥饮食餐的真谛，真的不是少吃，而是多吃！&/b&&/p&&p&但吃的东西也要正确呢，这是一份我在减肥期的食谱，不一定对，请大家批评指正~&/p&&figure&&img data-rawheight=&1575& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9fbaff01ddfbd7_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9fbaff01ddfbd7_r.jpg&&&/figure&&p&以前，看食谱里的美式沙拉，觉得很难做。但是，当我第一次做的时候，发现很简单，就是洗洗、切切、放放，然后摆得美美的，拍个照哈哈。&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-96d2c66da3ba397b8aac20_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-96d2c66da3ba397b8aac20_r.jpg&&&/figure&&p&沙拉和水煮菜是我减肥期间最长吃的。说实话，一开始，我也觉得难以下咽，毕竟清汤寡水、清淡少油。&/p&&p&但现在，吃多了清爽的健康餐，就对外面的食物完全不感冒，也不会在甜品店门口留恋往返，对炸鸡店也可以快速忽视。&/p&&p&我还会自己研究怎么做低卡又美味的食物。我把厨房塞满大大小小的新鲜食材和各种粗粮，学会了怎么做纯正的全麦面包和美味的减脂餐。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ae6d52dfba4ca7e03fc3c7_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ae6d52dfba4ca7e03fc3c7_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-35ea4dc79e9bb284dd343c923b770b50_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-35ea4dc79e9bb284dd343c923b770b50_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bf118d94a76_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bf118d94a76_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5bd939f9690d8aea189f5ee19843e0cb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5bd939f9690d8aea189f5ee19843e0cb_r.jpg&&&/figure&&p&这些都是我做的~嘻嘻&/p&&p&最后，我想说，&b&减肥饮食一定要是可持续的&/b&，像节食这样不可持续的方式，即使效果好，中断之后就会反弹。所以，减肥的饮食调整&b&，更多的意义在于去除不好的饮食习惯，慢慢去接纳健康的饮食方式：烹饪时少油，多蔬菜，多杂粮，多优质的蛋白质。找到你自己喜欢的菜和口味，而不是一味模仿别人怎么吃~&/b&&/p&&p&一直到今天，我依然保持着跑步健身和健康饮食的习惯，变成了一个越来越自信、快乐的姑娘。以上经验，分享给大家~希望能对减肥的小伙伴们有帮助^_^&/p&&p&想知道我是怎么运动减肥的，可以戳这篇：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&坚持跑步到底有什么改变？ - 知乎&/a&&/p&
再一次更新 我没有想到自己的故事会引起大家的共鸣 甚至有赢得大家的关注 在这里 娜娜表示真挚的谢谢 因为娜娜是一枚在互联网大众里的加班狗，刷知乎的频率没有那么高 所以很多私信和请回答也无法一一回复 所以我建立了一个个人公众号 非常个人 ，个人到只…
啊，男士护肤。&br&&br&其实说到重点，大部分和我一样的男士&b&并不是想说拥有多么多么好的皮肤。&/b&&br&&br&我们想要的，不过就是：&b&干净? 清爽? 以及适当的延缓衰老?&/b&&br&至于什么：晶莹剔透? 吹弹可破? 甚至肌肤宛若新生?……请移步，谢谢。&br&&br&作为一个长痘超过十年，甚至有点毛囊炎，超级混合大油田肌肤男，将用我毕生的护肤经验，血与泪的教训跟大家促膝长谈，&b&男士护肤这件事，到底怎么做才有用，更重要的是做什么其实没有用。&/b&&br&&br&当然，&b&护肤也是一个大工程，需要和耐心与坚持&/b&。如果你一方面幻想拥有健康清爽的脸蛋，一面又什么也不想做，同样的……请移步，谢谢。&br&&br&（本文纯属个人经验，只是希望广大男性同胞少走一点弯路，少受一些伤害。&br&
不涉及任何医学知识，不参与任何广告投入，不合作，原则上也不回答。&br&
喜欢请点赞，请收藏。不赞同请离开。以上）&br&&br&首先，我们谈谈第一条标准：干净&br&&br&干净意味着：1.去污；2.维持&br&&br&&b&1.去污&br&&/b&首先是&b&洁面——洗面奶&br&&/b&关于洗面奶，世面上的选择非常多。我推荐这两只：&br&① LAB SERIES的洗面奶 和 ②kiehl's的高保湿洗面奶&br&&br&&u&&b&先说①LAB SERIES的吧。&/b&&/u&&br&&figure&&img data-rawheight=&402& data-rawwidth=&377& src=&https://pic2.zhimg.com/3550afa2fb233cbfb211_b.png& class=&content_image& width=&377&&&/figure&&br&&b&这款洗面奶的特点就是：泡沫丰富，洗的干净，但是洗完会有一点点干。&/b&&br&刚开始入手的时候我也比较犹豫。因为我得皮肤非常敏感，只敢用偏植物的天然质地的护肤品。&br&而事实是，虽然这款洗面奶是化学成分比较高，但是对皮肤并没有伤害。&br&毕竟，LAB可是雅诗兰黛旗下的。还是值得信赖的。&br&我一般会在晚上用这款，&b&没错，洗面奶我会分早晚用。&br&&br&&/b&有的朋友看到这里可能会说，哎呀，好奢侈，好浪费钱，一个洗面奶还要分早晚。&br&&br&的确，现在护肤只有面霜会分早晚，还没有谁把洗面奶分为早晚款。&b&&br&&br&其实仔细想一想，早晚分开使用的逻辑不过是因为早晚所面对的环境不同罢了。况且，面霜都需要早晚区别对待，为什么洗面奶不需要？&br&&/b&&br&洗面奶的保质期一般是三年。就算分早晚也不过是用得慢一点。&b&既然花费的成本是一样的，为什么不精细对待，更有效地做好护肤工作呢？&br&&br&&/b&晚上用LAB的原因是因为，工作一整天后，脸上真的藏污纳垢，各种灰尘，雾霾和残留物都在脸上，皮肤需要比较能干净彻底清洁的洗面奶。&br&&br&&u&&b&再来谈谈②kiehl's的高保湿洗面奶&br&&figure&&img data-rawheight=&402& data-rawwidth=&205& src=&https://pic1.zhimg.com/5c0ad1df99309daf34ecf165b530f020_b.png& class=&content_image& width=&205&&&/figure&&br&&/b&&/u&&br&其实，分早晚时间使用洗面奶这个办法，我也是偶然发现的。&br&这支洗面奶是公司节日礼盒中的一个，当时忍不住想试试看于是就打开了。&br&因为我是混合大油皮，但这支适合中性到干性的皮肤。所以一开始我会觉得可能不适合我。&br&&br&第一次用后就立刻感觉出来，&b&因为高保湿，洗完脸后总觉得滑滑的，好像没有洗干净一样。&br&&/b&所以就放在角落，没怎么用。&br&无独有偶，有次听到公司几个妹纸聊天。说到一个观点：&b&早上尽量用清水洗脸，不要用洗面奶。&br&&br&仔细问了一下，是说因为早上起来，其实皮肤有一层天然的保护层。用洗面奶会破坏它。&br&&br&&/b&我认为是有道理的。&br&有段时间，我长痘痘比较厉害。后来尝试早上停用洗面奶，只用清水洗脸。痘痘有缓解的迹象。&br&但是！对于我这种皮肤狂出油的混合大油田来说，早上不洗脸真的非常难受。&br&&br&于是，我尝试分开使用洗面奶。&br&&b&这款科颜氏高保湿就是我白天用的。因为非常温和，又强高保湿，所以用起来非常舒服，洗完后一点也不会干。&/b&&br&&b&&br&ok，今天先说这么多。明天我会继续讲洗完脸之后的工作。&br&&/b&&br&————————————————大家好，我是分割线——————————————————&br&&br&&br&其实洗面奶是护肤的第一步，我推荐的只是我用过的。在进入正题之前我先聊一点护肤的观念。&br&这么说吧，在正儿八经好好护肤之前，我做过很多尝试，统统失败了。&br&所以，我一直认为所有的护肤品都是骗人的，都是广告夸大成分，那些皮肤好的人就是天生的，&br&而，&b&我的脸天生就是大油田，天生就是敏感，天生就是每天起床都要冒出2、3个白头粉刺，&/b&&br&有很长一段时间，我起床都不想照镜子，&br&自暴自弃了。&br&&br&人越是这样就越是容易陷入恶性循环。&br&&br&其实真的只是&b&用的产品不适合自己? 护肤的方法不对?心态不对?&br&&br&试问，护肤品如果真的没效，是如何形成这么大的产业？从业人员怎么还没有被判刑和枪毙？&br&&/b&所以我希望各位看完了本帖的男同胞们，不一定说看完了立刻去买什么产品，&br&&b&更重要的，是摆正心态，脸蛋是自己的，为什么不尝试一次好好爱护自己的脸面？&/b&&br&&br&well，上一期讲到了洗面奶。属于护肤的第一步。&br&在这里我要着重强调一点：&br&&b&如果你用洗面奶洗完脸后没有后续的护肤步骤，麻烦你不要用洗面奶洗脸！&br&&/b&我不知道是洗面奶破坏了什么水油平衡还是什么，因为我也不懂医学，但是，楼主曾经在很长一段时间里，用洗面奶洗完脸后什么都不擦，结果就是：超快速出大油，固定每天冒一到两颗痘痘。&br&还不如用清书洗洗算了。&br&&br&&b&所以，洗完脸之后，我要祭出大招了，今天要讲的非常重要！&/b&&br&&br&正常来讲，洗完脸之后就应该用爽肤水了对不对，这个时候一般的护肤专家会告诉你，&br&“用化妆棉轻轻擦拭脸，然后轻轻拍打（或者按摩）直至吸收。”&br&这段话是不是很熟悉？&br&&br&&b&拉倒吧！对我们这种角质层巨厚的男生来说，爽肤水根本吸收不了好吗！&br&不管是按摩、轻拍、用力擦都吸收不了！&/b&&br&&b&爽肤水腻腻地堆在脸上，推也推不开，感觉脸更油，更容易长痘痘了，根本想死好吗？！&/b&&br&&br&我不知道是不是所有人都有我这个困扰，真真真不是水的问题，我尝试过神仙水、健康水、律动水、各种水，统统存在这个问题。&br&&br&&b&绝望。&br&&br&&/b&直到有一次，我在好友家玩，看到一瓶类似于面霜的东西&b&。我问朋友这个面霜好不好用。&br&（各位男性同胞，护肤品真的很贵。大家一定要争取到一切能互换经验，能试用的机会）&br&&br&&/b&我朋友说&b&，这不是面霜，这是水前乳。&br&&br&&/b&whaaaaaaaaat？？？？what is 水前乳？&br&&b&&br&就是用水之前擦的乳，能让水更好地吸收。&br&&br&我的天啊！这不就是困扰我多年的一个世纪大难题吗？！&br&&br&&/b&我立刻&b&洗脸，抹水前乳，然后拍爽肤水。&br&&br&&/b&那一刻，我真的哭了。&br&&br&怎么说呢，如果一定要评选什么东西让你打开了另一扇世界的门。&br&我一定会选这个&b&叫水前乳的东西。&br&我第一次真真切切感受到爽肤水拍在脸上迅速被吸收的感觉。觉得自己的脸蛋摸起来再也没有粗糙的感觉，一丁点也不油腻，只有无尽的顺滑和清爽，简直要高潮了！&br&&br&就！&br&是！&br&它！&br&&figure&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& src=&https://pic2.zhimg.com/38bc6155a4cbc3e425d792d2c8ea9691_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/38bc6155a4cbc3e425d792d2c8ea9691_r.jpg&&&/figure&&br&&/b&&b&雪花秀·润致焕活肌底精华露&/b&&b&&br&又叫雪花秀·润燥精华&br&&br&&/b&其实我是很不待见高丽国的，其实我是很不信任高丽产品的。&br&然鹅，事实就是事实。&br&这款产品真的有毒啊。&br&楼主已经用完了一整瓶马上入手第二瓶了。&br&彻底改善了我使用水吸收不了的大难题，用完了皮肤真的变得很水润很清爽！&br&&br&明天（下次）给大家讲水。&br&楼主再次强调，楼主不是什么护肤专家，不是什么美容大咖，真的不过是一个普普通通的男生。&br&只提供让皮肤变得清爽干净的方法，让我们下次再贱~&br&&br&&b&——————————————————8.25更新————————————————————&br&&/b&今天要讲水。&br&其实知乎上有很多帖子对爽肤水、化妆水、各种水有非常科学和严谨的解释。&br&我在这里就不累赘，只讲本人用过的几个水的感受。&br&&br&提到水，大家最先反应的一定是“神仙水”&br&（当然有人会说，神仙水是精华。我觉得无所谓是精华还是爽肤水，好用就行）&br&神仙水有两种，一种是这种白色透明瓶子的：&br&&figure&&img data-rawheight=&493& data-rawwidth=&491& src=&https://pic1.zhimg.com/f5d2f09e9e4afbc92283c54_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&491& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f5d2f09e9e4afbc92283c54_r.jpg&&&/figure&&br&&br&还有一种是这种：&br&&figure&&img data-rawheight=&360& data-rawwidth=&360& src=&https://pic4.zhimg.com/50fe9bb1b9ac443e9a71b7_b.jpg& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&黑色瓶子的是男士用的。&br&两种我都用过，其实我觉得没有特别的差别。&br&&b&黑色的控油效果显著一点，各位油性皮肤的尽量选择男士这款。&/b&&br&&br&SK2是很好用，&br&有些东西广为流传，广受好评是有他的道理的。&br&关于SK2有多好用太多人说，大家只管用就行，我就不累赘。&br&&b&&br&我今天要讲的是另一个品牌——来自澳洲的伊索（Aesop）&br&我觉得伊索简直是混合大油田（敏感肌）的福音。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/cd953b814e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cd953b814e_r.jpg&&&/figure&&/b&中间那瓶就是Aesop的苦橙收敛水&br&（哈~此图归答主所有，禁止偷走~~~）&br&&b& Aesop这瓶苦橙收敛水控油效果奇好。以前我每天早上醒来都是一脸油光满面。&br&但是用了这款后，每天醒来脸都是是一点点点油，几乎让我告别了大油田。&br&&br&&/b&大家注意到Aesop的瓶子设计，是不是很像农药瓶？&br&哈~这是Aesop独有的设计，我觉得非常特别。而之所以用这种深色的瓶子，也是&b&因为Aesop所含的物质全部都是纯天然，不包含任何的防腐剂。所以要设计成深色的瓶子，减少光照对护肤品的损害！&br&&br&&/b&要说Aesop的缺点话，那就是它不那么好闻，甚至有一点点臭，&b&那是因为Aesop没有添加香精，所以这个气味是植物本身的味道！&br&&br&看到这里，聪明的帅哥们一定懂我在说什么了：这就是一瓶无添加剂、无防腐剂、无香精、纯植物配方对控油、敏感有奇效的好东西。&br&&br&&/b&更重要的是这大大的一瓶，也不算贵。&br&因为Aesop自己都把瓶身设计成光源保护，所以我一般是晚上睡觉使用它（其实我也不确定是不是这个道理），白天我就用SK2了&b&。&br&&br&其他类型的水&br&&br&&br&&/b&&b&奥宾健康水&/b&&br&&b&注意啊~这款水是有酒精和薄荷的！&/b&&br&并不如它的瓶身看起来那么纯洁无害！&br&有段时间我用会冒粉刺，我个人不建议每天使用，现在我只把他当面膜来敷，一个星期用2次吧。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&220& data-rawwidth=&220& src=&https://pic1.zhimg.com/4d14f75b6be5b8f78aa40c_b.jpg& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&br&&b&德国律动水&/b&&br&我有个朋友说很控油很好用，&br&于是我就入手了，&br&&b&我个人觉得非常难用，含酒精，用完脸很黏，还油。。不推荐&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&220& data-rawwidth=&220& src=&https://pic2.zhimg.com/b8c1f692eb51b9c22609c1ecc3b88551_b.jpg& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&br&IPSA 流金水&br&曾经被炒得很火的一款，入手了。 &br&&b&只能说中规中矩吧，没有什么刺激，也没有什么很明显的功效。。。&/b&&br&和纯净水并没有什么区别。。&br&&figure&&img data-rawheight=&593& data-rawwidth=&481& src=&https://pic4.zhimg.com/593efa9efd3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&481& data-original=&https://pic4.zhimg.com/593efa9efd3_r.jpg&&&/figure&&br&以上是我用过比较有感受的几款，还油韩国的几个牌子也用过。不是很出名，就懒得写了。&br&&b&&br&个人建议男生的话一款Aesop苦橙收敛水和SK2就够啦。&/b&&br&&br&护肤这种事还是要看适不适合自己。我觉得Aesop非常适合大油田敏感肌。&br&本人把手里这一小半箱护肤品用完后将深入持续调研Aesop的其它产品。&br&所以，各位帅哥美女们点赞收藏转发后也记得关注我~&(￣3￣)& ！&br&&br&&b&另外，今天也想和大家一起讨论下，男生到底该用SK2男款还是SK2普通款。&/b&&br&答主也是很纠结啊，觉得两个都还行~&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/hkzj_3fEcyoMrTOY9xmU& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/hkzj_3f&/span&&span class=&invisible&&EcyoMrTOY9xmU&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
啊，男士护肤。 其实说到重点，大部分和我一样的男士并不是想说拥有多么多么好的皮肤。 我们想要的，不过就是：干净? 清爽? 以及适当的延缓衰老? 至于什么：晶莹剔透? 吹弹可破? 甚至肌肤宛若新生?……请移步，谢谢。 作为一个长痘超过十…
&p&七个步骤告诉男士如何做好懒人护理！&/p&&p&对于越来越的男士来讲，护肤是一件头疼却又费时的事，如何在短时间内急救式的密集护理，让肌肤状态和整体形象UP一个新高度呢？我建议你从以下七个角度试试看&/p&&ol&&li&深层清洁&/li&&li&强效补水&/li&&li&去除黯淡&/li&&li&赋活眼周&/li&&li&头发造型&/li&&li&修剪胡须&/li&&li&全身去角质&/li&&/ol&&p&一点护肤小心得，话不多说自己拿去看！&/p&&br&&p&一、深层清洁&/p&&p&一切不做清洁的保养，都是在花钱养死皮。作为所有护理步骤的第一步，除了清洁毛孔和去除油脂之外，这一步还关系着后续所有护肤品的吸收效率，所以重要性毋庸置疑。&/p&&p&不过需要注意的是这里说的深层清洁不只是用洗面奶洁面，而是包括洗面奶+去角质产品+清洁面膜在内的完整清洁过程。洗面奶负责洗去肌肤表面浮垢，去角质产品负责清除老废角质，清洁面膜则负责清理毛孔深处脏污，三者结合，深层清洁肌肤，并为后续护理步骤做好准备。&/p&&p&*去角质产品和清洁面膜无需每天使用，不同肤质每周1-2次即可。&/p&&p&一些推荐：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-db3f8c9e5a9b7c9706de_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-db3f8c9e5a9b7c9706de_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&Triumph & Disaster 去黑头控油洁面乳&/li&&/ul&&p&一句话总结，就是成分美+肤感佳！主打去黑头+控油的洗面奶可以拥有这么棒的使用体验！洗后不假滑，非常干净但不擦任何东西都不紧绷！&/p&&ul&&li&Fresh 天然黄糖磨砂膏&/li&&/ul&&p&Fresh最畅销单品之一，普鲁旺斯提炼的的优质蜜糖，能够温和带走面上死皮，配合缓解发炎作用的金盏花和金银花成分，还可以深层修护肌肤，用后肌肤即使不涂面霜，也十分水润健康。&/p&&ul&&li&Philosophy 一步到位急救清洁面膜&/li&&/ul&&p&只要60秒就能帮皮肤深层清洁毛孔，提亮肤色，而且极度温和，可以每天使用。成分中含有矿物质海盐及维他命E，深层清洁皮肤，还能让暗沉的脸部变得水润清透有光泽。&/p&&br&&p&二、强效补水&/p&&p&缺水几乎是所有肌肤问题的原因，而正确补水更是通往健康肌肤的捷径。&/p&&p&补水主要靠爽肤水，精华和面膜，而补水面膜又是其中短时间内强效补水效果最好的一种。补水面膜的好处是可直接将小分子的补水成分送达肌肤底层，增强肌肤水润度，进而达到快速补水的目的。&/p&&p&不过需要注意的是补水≠保湿，做完补水面膜之后，要立即涂上保湿面霜，才能将面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。而且为了将面膜中的营养吃干抹净，强烈建议面膜前多加一步主打促进吸收的肌底液或高机能化妆水。&/p&&p&一些推荐：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9fe28fe3e568bc2f4ebd370fa5fbb7f5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9fe28fe3e568bc2f4ebd370fa5fbb7f5_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&Dr.Jart+ 蒂佳婷 蓝色药丸面膜&/li&&/ul&&p&小编自用中唯一一款片状面膜。成分本身并不出奇，但也绝对够用。不过这款面膜最值得称道的就是它的超细腻纤维，比一般纤维细150倍，小编亲测，肌肤状态最好时只需十分钟就能将整片面膜的精华吸收干净！&/p&&ul&&li&Minon 氨基酸保湿面膜&/li&&/ul&&p&COSME榜单中排名No.1，被誉为敏感肌的急救面膜。美容液中添加了9种氨基酸，和低分子玻尿酸，能够在肌肤表层迅速渗透到角质层，深层锁水，防止水分流失。特别适合干性和敏感肌肤使用。&/p&&ul&&li&Estee Lauder 雅诗兰黛 肌初赋活原生液 &/li&&/ul&&p&介于化妆水和精华之间的一款微精华，既可以当作化妆水使用，也可以当作促进后续步骤吸收的肌底精华使用，海藻糖和透明质酸钠保证了优秀的吸水保湿能力，干皮油皮都适用。&/p&&p&三、去除黯淡&/p&&p&黯，就是不白；淡，就是无光。&/p&&p&在城市污染空前严重的当下，肌肤黯淡（气色差）才是最普遍的肌肤问题。&/p&&p&对付黯淡，效率最高的解决办法就是功能全，见效快的急救面膜。一般的急救型护肤品都集补水保湿+镇静舒缓+美白去黄于一身，最适合在熬夜后或者约会前密集护理使用，虽然效果并不持久，但24小时之内绝对可以让你的气色焕然一新。&/p&&p&*补水面膜和急救面膜不必重复使用，选择后者即可省略前者&/p&&p&一些推荐：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-abdd5cef18ff_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-abdd5cef18ff_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&Filorga 菲洛嘉 十全大补柔滑亮泽面膜&/li&&/ul&&p&含有14种维他命，24种氨基酸，4种矿物质，2种抗氧化剂。其中牛逼成分NCTF是FILORGA独家专利，在医美界广泛应用，透过表皮层到达真皮层，帮助补充胶原蛋白和弹力蛋白，媲美直接注射的效果。&/p&&ul&&li&EVE LOM 全能急救面膜&/li&&/ul&&p&清洁与保湿并驾齐驱，舒缓镇定的功力也相当牛逼，尤其在你肌肤状态不好的时候，水肿、黑眼圈、黑头、闭口、痘痘、换季过敏、红肿，绝对能拯救你于水深火热之中。&/p&&ul&&li&REN 一分钟急救面膜&/li&&/ul&&p&蕴含具有均匀肤色作用的水活维他命C和可抚平细纹并消除疲劳迹象的乳香酸，功效强大。有去角质效果，但是又超级温和，敏感肌可以放心用。&/p&&p&============================分割线==============================&/p&&p&后半部分&/p&&br&&p&四、赋活眼周&/p&&p&据说眼周肌肤要比其他部位的肌肤早衰8年。&/p&&p&眼周的确是最易显老的部位，这也是为什么熬夜容易黑眼圈，宿醉容易水肿的原因。&/p&&p&眼周也是护理难度最大的区域，对于像皱纹，眼袋，水肿和黑眼圈这样的眼部肌肤问题，只靠外用的护肤品就能彻底解决的可能性可以说微乎其微，但是坚持使用，尤其一段时间的密集护理后，却能最大程度地起到缓解作用。&/p&&p&推荐产品&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fdfd3a5ae5faff5681feb73_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fdfd3a5ae5faff5681feb73_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&ELEMIS 艾丽美 植物精粹全效眼部修护精华液&/li&&/ul&&p&富含植物活性玫瑰木、舒缓性紫草、薰衣草和甘菊等精华成分，天然温和。可以有效提升和细腻眼部组织，具有去皱、抗衰老、去黑眼圈和去眼袋等修护功效。&/p&&ul&&li&Shiseido 资生堂 REVITAL 防皱眼膜&/li&&/ul&&p&这款眼膜有蒸气抚平效应，瞬间软化肌肤表面，让大量活性成分渗透肌肤，抚平肌肤皱纹。同时还可以促进老化角质代谢，和肌肤胶原蛋白与透明质酸产生，平滑肌肤，提升弹性。&/p&&ul&&li&APIVITA 艾蜜塔 银杏眼膜&/li&&/ul&&p&富含银杏及洋甘菊精华可改善眼周肌肤的微循环，滋润眼周，预防细纹。其中银杏和七叶树精华可去除黑眼圈和浮肿，透明质酸和洋甘菊精华能加强眼周的保湿，舒缓疲惫的双眼。&/p&&p&五、发型&/p&&p&如果你是圆寸或飘逸的长发，那么洗净吹干就是最好的造型。&/p&&p&如果你想打造时下最火的油头，那就需要额外花点心思了。&/p&&p&油头打理Tips：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-949fb1c64f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-949fb1c64f_r.jpg&&&/figure&&p&1. 传统的油头叫Slick Back，包括两鬓在内的所有发丝全部都紧贴头皮向后梳，并且必须要油光满头，根根分离。由于紧贴头部，对头型和五官相对要求比较高，适合鹅蛋脸和方脸人群。&/p&&p&2. 不过现在更时尚的处理方式则是把两侧头发剪短，而不是全体向后梳，形成了一款新的发型：Under Cut。因为没了两侧的头发，即使脸型稍宽的人也可以驾驭。&/p&&p&3. 无论Slick Back还是Under Cut，梳油头必不可少的两样东西：一把齿缝密集的梳子和一罐延展性出色的发油。前者可以保证发丝均匀密集，根根分离；后者能均匀覆盖在每根发丝上，保证强效持久的定型效果。&/p&&p&六、修剪胡须&/p&&p&和发型一样，建议预算充足的朋友去专业男士修容店打理胡须。这里说的打理可不仅仅是剃须，还包括胡须造型这一至关重要的步骤。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a2c0ef0b29a4dae90399c8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a2c0ef0b29a4dae90399c8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&当然，如果你是两日一刮的”小白脸“，那么你只需要在情人节当天仔细地刮好胡子就可以了。关于剃须产品的选择和剃须时的注意事项，可以参考小编之前的相关专题，这里就不一一赘述了。&/p&&br&&p&七、全身去角质&/p&&p&全身去角质&/p&&p&对什么是全身去角质没有概念的朋友可以自行脑补搓澡。&/p&&p&事实上，如果你本身是油性皮肤，那么小编的建议正是通过搓澡进行全身去角质。虽然这种暴力式的去角质方式不适合干性和敏感肌肤，但对于耐受性较高的油性肌肤来说却是最适合的方式。&/p&&p&干性和敏感肌肤，可以选择磨砂膏一类的较为温和去角质产品，同样可以达到搓澡般的效果，又不用担心对肌肤产生刺激。不过，无论是何种肤质，去角质之后都一定要及时涂抹身体乳，以呵护去角质之后脆弱敏感的肌肤，同时锁住体内水分以及去角质产品中的营养。&/p&&br&&p&推荐商品&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2d7aa875bd05acfaf9a18b13917f2faf_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2d7aa875bd05acfaf9a18b13917f2faf_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&REN 摩洛哥玫瑰精油身体磨砂膏&/li&&/ul&&p&连续12年获奖，被众多明星推荐过N次。选用来自摩洛哥南部的玫瑰精华，加入巴拉圭庶糖，温和去角质。可乐果和巴拉圭茶精华促进新陈代谢，改善肌肤含氧量和提高养份。&/p&&br&&ul&&li&AHAVA 死海浴盐黄油软化磨砂膏&/li&&/ul&&p&荷荷巴油和椰子油深层滋养，杜氏藻与芝麻油抗氧化，柑橘和雪松提取物放松身心。这款磨砂膏虽然有明显的颗粒感，但并不会有粗糙感。磨砂完之后也不滑腻，味道也是比较清爽的海水的味道，非常适合男士使用。&/p&&br&&ul&&li&Oasis Beauty 有机牛油果滋润身体乳&/li&&/ul&&p&含有新西兰鳄梨果油、乳木果油、新西兰麦卢卡蜂蜜、维生素E、洋甘菊精油等有机成分，不含有任何化学成分，具有深层滋润，同时可修护干燥肌肤，能让肌肤长时间保湿滋润。敏感肌肤适用。&/p&&br&&p&以上就是一些比较范范而又相对全面简单的懒人护理小建议，有什么问题欢迎讨论&/p&
七个步骤告诉男士如何做好懒人护理！对于越来越的男士来讲，护肤是一件头疼却又费时的事，如何在短时间内急救式的密集护理，让肌肤状态和整体形象UP一个新高度呢？我建议你从以下七个角度试试看深层清洁强效补水去除黯淡赋活眼周头发造型修剪胡须全身去角质…
谢谢大家的热情，评论有点多没能一一回复，就在前面统一说说吧。&br&（1）痘印和美白&br&痘印和美白一起说吧，文章里写了，就不要让我另推东西了，烟酰胺，果酸，杏仁酸，都可以美白祛痘印。有人喷我说误人子弟，果酸不能天天用，首先这个浓度不高，其次，我每天用也没什么事。大家自己斟酌&br&&br&（2）skii的问题&br&skii是不适合干皮的，敏感皮慎用，另外用这个和吃饭一样，停用了肯定会恢复一点，但是绝不会变差。不存在激素说法。&br&还有几个人说神仙水是精华，对的，神仙水是水状精华，精华并不是看浓稠的质地，主要看里面有效成分，神仙水多达90%的pitera成分是算精华的。&br&&br&（3）渠道&br&文章里说的都是代购的价格&br&本人不推荐店铺，&br&不推荐&br&不推荐！！&br&各位自己睁大眼睛挑吧。&br&&br&（4）修复问题&br&修复用cerave的pm乳液不错，他家另一款乳液也很便宜大碗，基本保湿对于学生党来说足够了。&br&&br&（5）闭口&br&闭口用理肤泉的k乳&br&&br&（6）对于敏感皮&br&我已经文章里写了我是混油肤质，敏感皮最好不要用skii以及刷酸。不好意思，敏感皮我只知道雅漾喷雾，其他没有过多研究不能帮到你。&br&&br&（7）拒绝伸手党&br&文章差不多都写了，使用顺序也说了，没有提到的前面也补充了，不仔细看又留言又私信的伸手党不回复。换位思考谢谢。&br&&br&（8）几百评论中还是有两个人说有广告嫌疑，我只想说，skii需要软文么。。。&br&&br&（9）对于干皮&br&有些人在评论问我丝塔芙洗面奶怎么样，碰巧我也用过我姐姐的丝塔芙。我感觉假滑，洗不干净，因为我是油皮，但是我姐是干皮，她一直回购，所以我觉得应该对于干皮来说用丝塔芙可以吧。&br&&br&===============分割线&br&以下原文&br&&br&这里从初中开始护肤的男生一枚。&br&&br&目前混油，无痘印，白，毛孔小，偶尔长痘。&br&&br&说一个概念，护肤品没有男女区分，并不是说男生用了女生的jj就会萎缩，女生用了男生的就会平胸（虽然很多本来就平(〃?ω?)）&br&&br&题目是性价比高的护肤品，性价比需要考虑效果用量和价格三个方面，很多东西便宜是便宜，但无卵用，这也叫性价比高？&br&&br&这些年从一开始买了很多乱七八糟的便宜东西，到现在的精简护肤，虽然浪费了很多钱，但还好皮肤一直不错，现在稳定不长痘，没大问题，就算熬夜吃辣也只会偶尔长一两颗痘并且两三天就好。&br&&br&【前言】先说说无卵用的吧&br&（都是自己用过才敢评价）（拒绝撕逼）&br&&br&（1）面膜：对，除非你用skii前男友面膜那个等级的会带来一些改变，几块钱的面膜你真的不要有美白祛痘缩毛孔等等的奢望，那些面膜“精华”除了增稠剂真的没其他了，贴了之后也许会因为皮肤在液体里浸泡了十多分钟，皮肤表层吸收水分，毛孔膨胀而觉得自己皮肤变的好了很多，吹弹可破，但是过不了一会或者睡一觉就会打回原形，该怎样还是怎样，有时候还会闷豆。所以，不买很多乱七八糟的面膜真的会省很多钱。但是虽说没有大作用，有一款平价面膜我还是常备，常买给老妈用，就是台湾森田。&br&&br&（2）各种水：什么9.9包邮丝瓜水青瓜水苦瓜水啊，59一大瓶500ml薏仁水啊等等，我都在早期买过，无卵用。（感觉有撕逼…）为什么说无卵用但还是很多人买并且觉得还可以呢，因为她们本身皮肤就没有太大的问题，十几二十岁的姑娘，皮肤不怎么折腾本来就还可以，喷这些水心理会觉得有效果的，毕竟花了钱啊！但是，我相信你喷农夫山泉也是一样的。&br&&br&（3）韩国一系列平价品牌：就不指名了，微商真的很会造势，什么马油啊，可莱丝啊，小青猪小黑猪猪鼻贴啊…真的是很火，往好了说，不会对皮肤造成什么伤害，顶多给你心理安慰皮肤有变好，其实无卵用，往坏了说，买了三无野鸡，过敏毁脸就晚了。&br&&br&（4）一些控油产品：现在青年大部分都是油皮，所以看见产品写了控油就买，然而大部分控油洗面奶都是皂基，洗了之后是控油，特么干的脸皮都要崩了能不控油么？！刮了一层油，连保护皮肤的油脂也洗了，过不了一会就会出更多的油。&br&&br&（5）鼻贴：说起来就是泪，年少无知贴了许多鼻贴，各种胶啊泥啊，把鼻子毛孔撕的大不说，还不可逆。黑头下面会说，所以鼻贴什么的不买就是省钱了。&br&&br&吐槽了这么多，下面来说说我用过的性价比高的产品吧，注意是性价比！！不是价格低！我追求的性价比是价格除以能用的时间再加上有效果。所以请不要撕逼。&br&&br&【一】洁面&br&综合推荐三个性价比高的&br&&br&洁面我觉得停留在脸上就那么几十秒，skii的氨基酸洁面，雅诗兰黛红石榴洁面固然好用，但是性价比略贵，我愿意牺牲使用感和气味，来达到差不多的效果却便宜几十倍的价格。&br&洁面我不能接受的是假滑和皂基，所以首选氨基酸洁面，能洗的干净又不会紧绷&br&&br&（1）旁氏米粹&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fafdbbc69cf_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fafdbbc69cf_r.jpg&&&/figure&10块左右的价格，能用一两个月，味道可能略香，但是这么高的性价比，还能强求什么呢？&br&&br&（2）宝拉平衡洁面&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6d13c0ecbdda8_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6d13c0ecbdda8_r.jpg&&&/figure&宝拉这个品牌越来越火，这个}