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1、引体向上不能每天练，所以也不能说多少分钟多少个
2、每个人条件不同，一个体重100斤一个体重200斤，哪怕两个都是身体素质不错的人做的数量的吔不一样。所以你的问题没有统一答案也可以说，做到做不动为止那个数量就是你该做的数量。休息2分钟左右
3、打拳和引体没必然聯系。
4、如果是主要练背阔正手练，如果加强二头反手。
引体只是多种锻炼项目中的...

1、引体向上不能每天练所以也不能说多少分钟，多少个
2、每个人条件不同一个体重100斤，一个体重200斤哪怕两个都是身体素质不错的人，做的数量的也不一样所以你的问题没有统一答案，也可以说做到做不动为止，那个数量就是你该做的数量休息2分钟左右。
3、打拳和引体没必然联系
4、如果是主要练背阔，正手練如果加强二头，反手
引体只是多种锻炼项目中的一个，别老盯着这一个可以考虑全面发展，光一个引体做的再好又能怎样

你想练習出拳速读和击打力量就必须练习背阔肌。宽握单杠正手，隔天练习
正如宝剑需要每天不断地打磨才会保持锋利，只有在不断挥汗洳雨的磨练下身体才会被锤炼成为致命武器。真正的战场没有侥辛弱者没有获胜的机会。你的身体在关键时刻是帮你战胜敌人还是害伱屈服失败这都是取决于平时的训练
联系。一天要练多少分钟多少个要休息多少分钟？...

你想练习出拳速读和击打力量就必须练习背闊肌。宽握单杠正手，隔天练习
正如宝剑需要每天不断地打磨才会保持锋利，只有在不断挥汗如雨的磨练下身体才会被锤炼成为致命武器。真正的战场没有侥辛弱者没有获胜的机会。你的身体在关键时刻是帮你战胜敌人还是害你屈服失败这都是取决于平时的训练