游泳后为什么一定要刷牙漱口 - 牙周炎 - 苏州牙博士口腔医院
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游泳后为什么一定要刷牙漱口
文章来源：牙博士口腔　　更新时间：
　　在炎热的夏季什么运动大家较喜欢呢?当然是游泳，既凉爽又瘦身!很多人为了锻炼身体都会选择游泳，但是大家对游泳的相关常识却不清楚，尤其是针对卫生环境较差的公共游泳池。不干净的水对人的口腔也是一种伤害，大家游泳后别急着吃喝，得先漱口或刷牙清理一下口腔。相关阅读：
公共游泳池
　　公共游泳池的水为什么不干净?
　　众所周知，公共游泳池里的水是不太洁净的，游泳者的汗液、唾液甚至尿液都会进入水里。如果游泳者本身患有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，其携带的病原微生物很容易污染池水，进而传染他人。
　　但是很多人在游泳后也不做个简单的漱口，就直接到路边的小摊买东西吃，这样很容易病从口入。所以牙博士医生提醒医生提醒，游泳后尤其需要刷牙、漱口，彻底清洁口腔。相关阅读：
　　游泳池有消毒剂难道不安全吗?
　　虽然游泳池的水中一般加有消毒剂，但并不能杀死所有的病原微生物。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道，进而发生感染。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候，就更容易受到感染，发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。
及时刷牙、漱口
　　游泳后应马上用清水漱口。条件允许的情况下，可用漱口水消毒。泳后马上清洗，能及时清除停留在口腔表面的细菌，防止其往更深处发展引起感染。漱口前，不宜喝水和吃东西。
　　技术推荐：
　　牙博士口腔引进的EMS& 瑞士口腔洁治，采用光学数码扫描，高频声纳定位，将传统的洁牙方式和超声波洁牙两者合二为一，准确到牙齿个个细缝彻底洁牙，科学高效的无死角洁牙彻底打破了传统洁牙的弊端。除此之外，原创的EMS气动喷砂技术，更是开启了全新的治疗领域，能够有效清除牙间隙中的软垢、微颗粒菌斑，对牙齿无损害、无需麻醉、只需30分钟即达到高效洁牙美白效果，能够快速去除牙垢、牙结石，让牙齿恢复健康，从而有效的避免因为牙结石而导致牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿松动等口腔疾病。
　　如果您还想了解更详细的信息，建议您点击与我们的在线医生进行一对一的交流，同时通过网上预约挂号，可享受免挂号费、全口检查费、到院无需排队优先就诊服务。
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乘坐 518路、206路、146路、108路、106路、47路 到师惠坊站下车到马路对面前向北行100米即到
地铁路线：乘坐 地铁1号线星海广场站3号出口往西200米
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公交路线：126路、206路到园区城管大厦站下车即可
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地铁路线：地铁1号线南施街地铁4号口
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公交路线：乘坐 8路 69路 303路38路 312路 333路 39路 51路 89路 502路 (新城花园酒店下车向前直走200左转)。
乘坐 415路 308路 328路 30路622路 33路 415路 31路 游3路 355路(金狮大厦公交站下车向前直走200米左转)
地铁路线：地铁1号线滨河路站2号出口往南600米。(五分钟路程)
地址：苏州市姑苏区友新路1188号
公交路线：47路、54路、88路、315路、325路、900路北线、900路南线、923路 于友联二村站下车。
地铁路线：乘坐 地铁2号线桐泾公园站2号出口往南直走乘坐 地铁2号线友联站3号出口往西沿吴中西路步行400米右转沿友新路步行200米即到
地址：苏州东吴北路19号
公交路线：1路、3路、5路、55路、58路、62路、94路、503路、513路、522路、553路、932路、夜1路到东吴塔站下车即可
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公交路线：713路、734路、742路、松陵207路、松陵211路到文苑公交枢纽站下车即可
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乘坐 34路环线;夜2路 于前进路珠江路站下车
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公交路线：可乘坐2、53、402、415坐这几路到第三人民医院站点下车，往北走10米即到。
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江阴10路; 江阴13路; 江阴15路; 江阴17路; 江阴22路; 江阴27路;江阴33路; 江阴37路; 江阴37路区间; 江阴88路 于市政公司站下车。
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刷牙前千万别先沾水，更不要一起床就刷牙！看到原因你会非常震惊 …
最近网络上兴起了一股讨论：原来刷牙前牙膏是不能沾水的？！有人说自己的牙白刷了几十年，你跟你的家人白刷了吗？从现在开始矫正这些错误吧！至于为什么刷牙前牙膏不能沾水呢？让我们一起来看看吧！如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。正确方法：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。【6个常见刷牙错误：】错误1：冷水刷牙冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。错误2：刷牙太使劲刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。错误3：横着刷牙调查显示，超过90%的人採用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。错误4：刷牙时间太短很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。错误5：起床就刷牙98%的人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。错误6：牙刷个儿太大每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。多试试几款牙刷才能找到最适合自己的唷！！ 附上正确刷牙方式：您会刷牙吗?教您最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法！①选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；③用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；④颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3颗牙。要保有一口好牙，记得按时刷牙喔！！刷对方法才能有效抵抗牙周病的困扰，切记刷牙要刷三分钟，温柔的刷牙！【附：日常生活常识大全】常识1：不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨。常识2：各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒推荐用（康达泰百草膏)这个网上有卖的，药效特别好。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，可以说是必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。常识3：可能我鼻炎算比较严重的一个，早上会打喷嚏，流鼻涕，晚上睡觉经常会堵塞，实在无法睡个安稳觉啊每次睡觉我都戴口罩的，因为半夜变冷了，就更受不了，经常还会因为打喷嚏影响到眼睛，眼睛红肿，流眼泪，真的太难受了，如果你目前还没有这样的情况，那你应该还算轻的所以你要抓紧机会去解决这个问题，我上次是朋友推荐在网上买了 康达泰蛇胆鼻炎喷剂 3周就不塞了，他有10多年的鼻炎，比我严重的多了，连他都完全好了。常识4：出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上 面擦几下就可以去掉静电了。常识5：治各种斑用鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。小编也推荐用兰梦肌植物精油，这个非常好用，可以治疗各种色斑、黄褐斑、雀斑。我身边有得了10几年雀斑的，去医院花了几万都没治好，用这个精油几个疗程就彻底治愈了，无任何副作用，适合各类人群，有各种斑点亲们建议试试这个。常识6：牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。常识7：口臭苦恼于很多患者，真的是苦海无边，很多口臭患者都想回头是岸，可就是苦恼于去除口臭无门。 那么生活有口臭怎么办呢?去除口臭有哪些便捷途径呢?首先一定要坚持早晚刷牙的好习惯，其次推荐您试试氏云堂口立清喷剂，有口臭一定不能错过特别好用，出去交谈聚会必备，屈臣氏或淘宝上就有卖。常识8：白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除。常识9：平胸的美眉一定要用玫之露增乳精油液 试试一个月就可以看到效果啦！！最简单最有效方法！拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，掌握正确的方法定可以为自己的美丽加分！保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。常识10：当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。常识11：灰指甲指甲变色，将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉,后清楚涂ticd草本抗菌膜，坚持治疗一周后,即可长出新甲.我之前是这样治疗的，4个指甲全部治疗好了，淘宝药店都有卖的。常识12： 防衣物褪色二法:洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色。一个让你脸红的微信：nan538，脸红也得加额！常识13：市场上面膜数之不尽，但是，众多面膜种类哪种面膜好用?怎样挑选面膜？圈内姐妹推荐的日本兰梦肌面膜。一线城市可以去香港莎莎化妆品专柜买，也可以去网上找淘宝店，美白的效果超级赞许多女明星也都在用，网上一直流传林志玲一年用1000张面膜，算下来每天要敷面膜将近3片。小编感觉不需要那么夸张，你只要做到不偷懒一周两次次就可以了，贵在坚持。常识14：白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白 如新。常识15：好多人特别容易起痘由于工作压力大，经常熬夜、分泌失调，又喜欢吃辣椒。有些人有挤的不良习惯，挤完特别难看。推荐去药店或者网上买一瓶颜芝坊草本植物液，经常长痘的一定不能错过！超级好用，发现痘痘立刻涂抹，2-3小时就消了哦！常识16：丝巾的妙用。在美容院做好发型，一觉醒来就变形了。不必烦恼，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就不会弄乱头发，美丽发型得以保持。常识17：脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。使用专业除臭类药物“氏云堂蟾蜍脚气王”,抑除脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的。有脚臭的人，可方便自行上网购买，使用方法简单。只需要在清洗擦干脚后喷在脚掌或脚丫根部。常识18： 对女生来说，身上如果毛发过于旺盛是一件非常尴尬的事情，尤其是在炎热的夏季，推荐无副作用植物提取的 兰梦肌柔肤脱毛膏，国妆特证哦，我推荐的一定放心。温和无刺激，轻松一抹，毛毛全无！夏天到了，又到了满城尽是大熊毛的季节，各种尴尬营运而生，你还想当尴尬的女主角吗，抓紧收拾收拾小毛毛吧。常识19： 妇科炎症向姐妹们推荐 莱芙柔凝胶消毒剂，有医院的医生就开这个的，现在网上就有的卖，方便许多！女性多少都会有妇科炎症的困扰，治疗主要依靠阴道上药，采用针对致病菌的阴道栓剂抑制病菌生长，使阴道环境达到平衡。这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。常识20：用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。常识21：对各种疣、鸡眼直接用康达泰去茧液，效果很好。我的跖疣就是它治疗好的！大药店都有卖的，也可以去他们淘宝店买。病毒疣，又分为寻常疣（丝状疣跖疣趾疣），扁平疣，传染性软疣，尖锐湿疣等多个类别。传染性很强，不治疗会越长越多！常识22：有狐臭腋臭或者体味比较重的，冬天出门把自己包在厚厚的衣服里。到了夏天就更痛苦，穿的少一点都那味道简直不敢出门。小编推荐娱乐圈常用的 玫之露去异味香体露，立竿见影，瞬间祛味。再也不用怕过夏天啦。逛街约会来两滴，瞬间祛味，避免尴尬。常识23： 睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。常识24：一说到减肥很多人想到的都是节食减肥，其实减肥不一定要节食哦，每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水，盐水可以清肠。是空腹吃十二枚干枣，这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便，晚上睡前用颜芝坊修体精油进行燃脂，想瘦哪就涂在哪就能达到减肥效果！常识25： 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。常识26：现在人工作压力都大导致患上痔疮，肛裂。发作的时候出血，疼痛，一天近12个小时地痛，整天昨天办公室，缺乏运动，再加上饮食不规律，辛辣、烟酒。严重影响生活和工作。上网买氏云堂中药膏试试，早晚各一次，三支就好了。常识27：可以试试（兰梦肌睫毛增长液）睫毛会慢慢增长哦！超赞的，有时间的美眉可以试试，屈臣氏淘宝上到处都有卖的！永远不要选择反光又黑黝黝的一整副浓密型假睫毛，除非你是要上台表演。长睫毛会让你看上去神采飞扬，假睫毛——很方便，但少戴为妙.睫毛滋养——很健康，但需耐心,如果爱美的美眉有需要的话一定不能错过。常识28：眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。常识29：其实脱发已经成为我们生活中一部分，就是每天掉的头发不要太多，每天脱发太多，那就有些不正常，脱发秃头使用康达泰增长精华素可治愈脱发，素促进头发生根的生长，对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善。常识30：如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。常识31： 吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。常识32：插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。常识33：夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。常识34：双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。常识35：每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。常识36：把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。然后敷在脸上就可以了。大概15分钟左右的样子，用后皮肤变得白白水水的。常识37：5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽。常识38：每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。常识39：土豆片敷眼去黑眼圈法。做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。常识40：皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。常识41：在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小。常识42：豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。常识43：巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来褶皱不见了。常识44：皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效。常识45：身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌 的繁殖，有助于伤口收敛愈合。常识46：不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可 以防止它掉毛了。常识47：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。常识48：用核桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。常识49：用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。常识50：每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越。常识51：仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。你所看到的，也许正是别人所需要的，如果您感觉这篇文章触动了你，同时对您的朋友可能也会有所帮助,请告诉给他们喔！
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游泳后切记要刷牙漱口
来源：寻医问药网
发布者：xywy
北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞提醒人们，夏季游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染池水，进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂，但仍不能杀死所有的病原微生物。所以游泳后最好清洁一下身体和口腔，以避免感染疾病。提示一：游完泳后不要忘记刷牙漱口。杨淑霞说，人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。提示二：认真清洗皮肤。杨淑霞说，游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。提示三：清洗头发不要太草率。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。提示四：适当滴氯霉素眼药水。潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。提示五：游泳不忘防晒。如果选择室外游泳池，最好在下午四点以后再去，以免阳光太强晒伤皮肤。建议用SPF（防晒指数）30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。杨淑霞建议，体质较差者最好不要去人多的公共泳池，以免感染疾病。另外，患有传染病或皮肤有破损的朋友也不要去公共泳池，以维护他人健康。近年来，中国男性的恶性肿瘤发病率不断上升，男性常见的恶性肿瘤主要有肺癌、肝癌、大肠癌、胃癌、前列腺癌、鼻咽癌等等。由于男人病了不爱去医院，身上有些不舒服，能扛就扛，能忍则忍，所以导致许多患者就诊时已是肿瘤晚期，错过了最佳治疗的时机。 “健康的生活方式和定期的身体检查对肿瘤的预防和早期发现十分重要”，广东省中医院肿瘤科张海波主任指出，“恶性肿瘤的发病原因非常复杂，它是由环境、饮食、感染以及遗传等多种因素综合作用而成，其中不良的生活习惯与肿瘤的发病密切相关。”因此，对待癌症，要从预防和早发现做起。“吃”出来的癌症生活方式中尤其以饮食与癌症的关系最为密切，约有三分之一的癌症与膳食不当有关。胃癌、食道癌：高热量、高盐的饮食；食用不新鲜或被污染的食品、腌制、熏烤煎炸食品；喜食偏硬、过热、过烫、刺激性（烈酒、蒜、醋、辣椒）食物及酸菜，可诱发食管癌。其中腌制食物含盐量太高，又含有大量的亚硝酸盐，易诱发胃癌；它和黄曲霉素（发霉的食品）、苯丙芘（香烟中）是世界上公认的三大致癌物质。大肠癌：长期高脂肪、低纤维的饮食。主食吃得精细，粗粮、杂粮等食入过少。现今，越来越多的人爱吃西餐、喜好红肉等，导致我国大肠癌的病人越来越多。肝癌：酒精以及病毒性肝炎和脂肪肝患者。他们患上肝癌的风险是正常人的150倍，而我国30岁至40岁的中青年男性中，有四分之一被确诊患有脂肪肝。前列腺癌：大量饮酒使盆腔充血，从而使前列腺的压力增高，以及多吃红肉、作息不规律，熬夜等西方的生活方式也易增加前列腺癌的风险。肺癌：吸烟。在恶性肿瘤中，肺癌的发病率和死亡率占第一位，每四个男性肿瘤患者中就有一位肺癌患者。吸烟史在30年-40年的男性人群中发病率最高。其他生活方式中，比如经常地以车代步、以电梯代步，缺乏锻炼等是大肠癌的“朋友”；在车水马龙的街头呼吸汽车排放的废气是肺癌的诱因；此外，在社会压力日益剧烈的今天，开朗、平和的心态也十分重要，科学研究人的情绪与癌症的发生也有一定的相关性。性格抑郁的人和饭后常生闷气的人易得胃癌，脾气暴躁易得肝癌等。健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水份，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。 有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处，就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里(大约公共汽车的两站路距离)所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体的和精神的活力。见过很多看过中医的男人，他们个个都被戴了一顶“肾亏” 的帽子;也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人，但从未听见过谁说把“肾”补得不“亏”了。对那些相信朴素唯物主义的男人来说，补肾大概是一项终生的事业。生命不息，就要“补肾”不止。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁，比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。
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