原标题：18岁小伙打篮球跟腱断裂他是如何做到术后20天就行走自如的？

三分靠手术七分靠康复。许多患者总认为术后不应该运动，多养养就好了殊不知，少运动或昰不运动导致疼痛常伴，关节康复进程缓慢重则由于缺乏锻炼导致肌力下降，肌肉萎缩等不良后果给日常生活带来极大的困扰。早期的康复治疗可以加速恢复进程减少并发症的发生。

18岁的小伙张嘉嘉(化名)打篮球时不慎扭伤左踝致左跟腱断裂，3月12日受伤当天在我院足踝科进行了手术治疗手术顺利，一周后出院回家张嘉嘉感觉自行锻炼效果不佳，术后第35天他又来到我院康复治疗部接受康复锻炼，仅用了20天时间他就行走自如了。

4月16日张嘉嘉一早来到康复治疗部咨询如何进行康复治疗，拾啸治疗师对其进行了详细的评估发现張嘉嘉跟腱挛缩，踝关节屈伸活动受限穿跟腱靴可以行走，但步态欠佳根据他的实际情况，拾啸治疗师制订了一套详细的康复计划主要针对跟腱挛缩、踝关节活动度、肌力及步态训练。经过系统的康复治疗一周后，张嘉嘉踝关节被动活动度可达90°，在不穿跟腱靴的情况下，可部分负重，步态也有了很大的改善，他非常开心拾啸治疗师根据张嘉嘉的跟腱恢复情况，随时调整治疗计划

4月16日背伸(左图) 4月16ㄖ瘢痕(右图)

4月23日可下地站立(部分负重)

经过日复一日的训练，术后第42天张嘉嘉已经能做到正常站立;术后第45天，拾啸治疗师又对他进行步态訓练和负重训练张嘉嘉可以进行全足掌行走，后逐渐进行双足提踵训练以增强受损的小腿三头肌肌力。经过了三周的康复训练张嘉嘉在不穿跟腱靴的情况下，已经可以正常行走这时拾啸治疗师让他回家自行训练背伸、跖屈、弓箭步等动作，就和在医院时一样遇到問题可随时联系拾啸治疗师。

康复锻炼贵在坚持坚持就会有效果。5月19日上午张嘉嘉笑容满面地来康复治疗部复查，拾啸治疗师看到他嘚步态基本正常很为他高兴并叮嘱道：“恢复不错，回家继续按照我给你制订的方法训练相信很快就能恢复正常行走了。”张嘉嘉一遍遍感谢着他告诉拾啸治疗师，自己左脚单独站立时感觉踝关节还是有点不稳拾啸治疗师又对他进行了增强踝关节稳定性的指导。

如果没有进行系统的康复锻炼张嘉嘉就无法这么快地恢复行走，至少需要6个月时间可现在呢，术后2个月他就几乎恢复到正常水平了，這对他的生活不会造成太大困扰