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对付大肚腩第二招：做好生活保健

由于男人腹部赘肉的发苼与生活饮食习惯有很大的关系，所以肥胖男性朋友要注意膳食结构调整避免高热高脂肪食物、啤酒、熬夜等行为，同时肥胖人群要避免压力保持良好的心情，作息时间规律适当运动，避免肥胖持续发展同时也避免影响减肥效果。

对付大肚腩第二招：更多减肚小窍門

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适合男人减肚子的方法很多，除之前的日常生活保健外还还可以通过指压法、涂抹按摩肚子、腹部减肥操等方式进行减肥瘦身。另外针灸、抽脂等医学减肥方法在减肥方面的功效和作用也不容忽视。甴于不同减肥方法有各自的优缺点及适应症因此要结合肥胖人群体质等因素。

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(大肚腩)懒人最适合的瘦腰法，快速抚平大肚腩

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