<h1 id="j_data" data-maxpage="3" data-title="1.4KG重球对练习篮球手感有多重要？GOODU控球训练" tid="" fid="607" fidname="街球实战" data-replies="45" last="" csrftoken="92e.4KG重球对练习篮球手感有多重要？GOODU控球训练
& 重球训练视频提高传球和运球能力，提高控球能力，能较强的增加手指手腕的力量从而扩大投篮的范围。重球还是练习篮球力量的工具，能最好地把力量和篮球动作结合起来。运用重球进行各项篮球技能练习，运动量将成倍增加，因此还是训练体能的最佳器材
[&此帖被风雪前行在 20:19修改&]
奶茶妹啊！！！！
①大力的运球！！
②接近实战的大力运球！
③坚持练下来 你会发现你有多厉害
【优酷上有个★ 成功例子】
重球的确作用非常大，但国内大家了解的比较少
引用1楼 @ 发表的:
奶茶妹啊！！！！
求私信。&地址重球比一般重几倍呀
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用6楼 @ 发表的:
求私信。&地址重球比一般重几倍呀
一般篮球 560-650克 重球是 1.4公斤
一次训练带来两次训练的量 手指手腕力量加强
引用7楼 @ 发表的:
一般篮球 560-650克 重球是 1.4公斤
有木有训练投篮的像10000hours的&正确的姿势会发出响声的球呢。
发自手机虎扑 m.hupu.com
这个球能练投篮吗？
引用9楼 @ 发表的:
有木有训练投篮的像10000hours的&正确的姿势会发出响声的球呢。
引用10楼 @ 发表的:
这个球能练投篮吗？
LZ别误导别人，这种球只适合练运球突破和传球，练投篮根本不可能!我之前买过个1.5KG的王菲篮球，确实能起到很好的效果！比绑沙袋靠谱多了！
引用13楼 @ 发表的:
LZ别误导别人，这种球只适合练运球突破和传球，练投篮根本不可能!我之前买过个1.5KG的王菲篮球，确实能起到很好的效果！比绑沙袋靠谱多了！
我们用他做了投篮练习测试，用重球标准出手练习，经过练习手腕的力量都大大加强，投射范围变大。当然前提是出手很标准，要不会改变手型
引用1楼 @ 发表的:
奶茶妹啊！！！！
一楼大哥借位置打下广告哈，这个就是重球的地址
引用14楼 @ 发表的:
我们用他做了投篮练习测试，用重球标准出手练习，经过练习手腕的力量都大大加强，投射范围变大。当然前提是出手很标准，要不会改变手型
你可以自己看看国内外的重球教学视频，有谁会拿重球练投篮的么！而且手腕力量加强和投篮命中率没有直接关系！
引用16楼 @ 发表的:
你可以自己看看国内外的重球教学视频，有谁会拿重球练投篮的么！而且手腕力量加强和投篮命中率没有直接关系！
国外已经很多训练人员拿重球练习近距离投篮，我们也是模仿他们
引用16楼 @ 发表的:
你可以自己看看国内外的重球教学视频，有谁会拿重球练投篮的么！而且手腕力量加强和投篮命中率没有直接关系！
我们这边巅峰训练营来的也是西班牙教练，虽然不是大牌，但还是比较先进和严禁。你有重球可以自己实验下标准投篮。一个星期就有效果，投普通球抖碗会很轻松。
引用17楼 @ 发表的:
国外已经很多训练人员拿重球练习近距离投篮，我们也是模仿他们
引用18楼 @ 发表的:
我们这边巅峰训练营来的也是西班牙教练，虽然不是大牌，但还是比较先进和严禁。你有重球可以自己实验下标准投篮。一个星期就有效果，投普通球抖碗会很轻松。
我有重球和9号大球，重球只适合练突破 传球 和运球 9号大球更适合练投篮！还有你说的确实是，用了重球后，普通的球感觉就像玩具球一样，但是投篮不是看力量，而是看命中！
引用19楼 @ 发表的:
我有重球和9号大球，重球只适合练突破 传球 和运球 9号大球更适合练投篮！还有你说的确实是，用了重球后，普通的球感觉就像玩具球一样，但是投篮不是看力量，而是看命中！
你说的也对，大球练习投篮，重球练习控球。我们思路不一样，用了重球投篮后，手腕和拨指都会好，前提是动作必须规范，要不是会起到误导作用
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