老人下蹲时膝关节疼怎么办？老年人日常需重视护膝
—— 名医帮帮团之老人膝盖疼痛的原因
膝关节是我们走路所必须运动的关节，而膝盖疼痛可能就是因为膝关节疾病所引起的，类风湿和骨性关节炎都会引发膝关节疼痛症状，所以当按患者膝关节出现疼痛，一定要及时进行细致的检查，确定病情后要进行治疗，不可错过治疗最近时间，否则导致病情加重给患者带来身体的伤害。为此，万家热线健康频道采访到了合肥市第二人民医院骨科主治医师杨宁。
网友小小陈的烦恼：
男，53岁。最近出现膝盖疼，之前有疼痛，但是不明显。近几天下蹲的时候膝盖和小腿胀痛，平时喜欢锻炼身体，跑步、举重。从来做过任何治疗，去年患上肩周炎，已经治好了。平时爱好喝酒，走路没有疼痛感，但是下蹲疼痛感强烈。想问医生如何治疗?
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本期帮帮团名医：杨宁
杨宁，合肥市第二人民医院骨科主任【】
引发膝关节疼痛的常见病因有哪些?
据杨宁主任介绍，由于引起膝关节的疼痛的原因有很多，杨主任建议患者门诊射片检查，看是否有骨性关节蜕变，再做进一步治疗。&引起膝关节疼痛的原因很多。&杨主任继续说到。一个是类风湿可引发膝关节疼痛，膝关节可称为类风湿主要的累及对象，不仅会引发膝关节疼痛还会使症状出现时呈现为对称性。
类风湿关节炎疾病的成因主要有寒、风、湿等外邪侵袭，从而导致人体正气不足，湿邪滞留体内，导致膝关节处出现疼痛、酸胀、红肿等症状，每当天气骤降、阴雨空气中的湿气增大时，患者都会因自身的调节能力不足而出现膝关节疼痛的现象。
骨关节炎也可引发膝关节疼痛。骨关节炎的病发与类风湿有极大的不同，不同点主要在于，类风湿症状作用的关节通常呈现对称性，而骨关节炎导致的膝关节疼痛通常是单侧关节，不具备对称性。患骨关节炎的原因与类风湿关节炎的原因有相似，都是受到外邪侵袭，寒气体内淤滞，从而导致关节出现疼痛感。除此之外外伤、韧带拉伤、骨折等外界伤害也会诱发骨关节炎的产生，从而引发膝关节的强烈疼痛感。
老年人日常需重视护膝
对患上骨关节炎的人，理疗虽然解除了一时之痛，但杨主任提醒，这个疾病特别容易复发，护膝工作一定要做足。
尽量不要爬山。爬山是所有骨科医师都不提倡的运动，因为最损膝盖。&30岁以上最好不要爬山，如果非要爬山，频率不要太高，最多一周一次，别超过两小时，天天爬很伤膝关节。&此外，选择坡度不陡的、缓的山爬。平缓的山坡比山中修建的水泥楼梯对膝盖的损耗小一些。
除爬山外，跳广场舞、打太极拳也会伤膝盖。杨主任解释道，广场舞很多腿部弯曲的动作，很多人因此弄伤腰腿。弯曲是膝关节最脆弱的时候，而膝关节左右旋转的角度小，因而弯曲又侧身膝关节最容易受伤;太极拳则很多半蹲姿势，建议爱好这些运动的中老年人适可而止，不要每次太长时间，不要太频繁，动作不 要太标准。
对于老年人更提倡选择对膝盖损伤小的运动，如游泳，可以天天游。在平路上踩单车，虽然膝盖也弯曲，但用力不大，一周四五次，骑到疲劳就休息。散步30分钟左右，每天不超过1小时。
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编辑：吴春竹
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&　　中老年人膝痛的原因和膝关节保健
　　中老年人膝痛的原因和膝关节保健
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发表于： 20:22
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骨科分类问答注意：中老年人膝盖疼别老揉
核心提示：由于力量不好把握，老人揉膝盖的做法并不是一种好的保健方法。要特别注意的是，膝关节疼痛也可能因为关节内的各种病损，和关节外疾病。
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　　很多老人都有膝盖疼的毛病，因此各种膝关节保养方法也在老人中广为流传。
　　但有些方法因为没有正确指导，反而起到相反作用，膝盖一疼就去揉便是其中一种。
　　膝关节的退行性改变是一个不可逆的过程，而膝关节中，最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，它的作用是加强伸膝盖的力量。但当下肢用力伸直的过程中，这个部位就会产生很大的摩擦，当磨损积累到一定程度后，不管有没有外伤，都会损伤软骨。
　　很多老人都认为揉膝盖能减少磨擦感，减轻疼痛。实际上这样的做法是没有依据的。
　　把双手放在双膝上轻轻揉动，力度轻而柔，像是一种抚摩，这种动作是一种反射性的保护，可以使膝盖感到温暖，消除疲劳，还可以增加局部血液循环，对膝关节的确有益。
　　但用力过大的按揉则是完全错误的，这样的动作很可能加重软骨的损伤，把已经病变的软骨磨得更坏，甚至影响到软骨下面的骨质，疼痛会更加严重。
　　由于力量不好把握，老人揉膝盖的做法并不是一种好的保健方法。要特别注意的是，膝关节疼痛也可能因为关节内的各种病损，和关节外疾病。
（实习编辑：李曼菁）
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骨肉瘤是青少年与儿童最常好发的原发性骨头恶性肿瘤，台湾1年约有1百多位新发病患，好发于10到25岁的青少年，另外也有少部分患者集中在60至80岁的中老年人身上。骨肉瘤初期症状为酸痛，尤其夜间更不舒服；中后期症状，因关节附近已有肿块发生，并且骨头结构已被破坏，进而影响肢体功能，无法活动自如。您的位置： →
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老年膝关节疼痛
上下楼梯关节痛，不能下蹲，膝盖拍片有点变形，内反需要医生帮助提供远程诊断:吃健力多氨糖软骨素钙片有用吗
病情分析：你好，根据你说的这个情况，主要与年龄有关系。也是老年性退行性病变。指导意见：所谓退行性病变，就是与年龄有关系的疾病，到了一定年龄都会出现这样或那样的退行性病变。你一定注意保暖。可以做理疗，避免长时间的走路或站立。多注意休息。
病情分析：膝关节退行性病变是老年人最常见的一种慢性、进展性关节疾病。指导意见：对于此病，临床上一般可以通过改善饮食、减轻膝关节负担、合理的走行站立姿势等适当缓解一下不适或疼痛症状。服用氨糖可以适当缓解疼痛，修复骨骼，可以服用。
老年人膝盖疼是怎么回事？什么因素能引起膝盖疼？我爷爷经常膝盖疼痛，特别是上下楼的时候尤为明显，请问这是为什么？
膝盖疼是很多老年人都会出现的现象，尤其是在上下楼梯时疼痛尤为明显，严重的甚至会使老年人活动受限。其实这并不是缺乏营养或者缺钙造成的，下面我们就根据长沙年轮骨科医院专家的介绍，详细了解一下膝盖疼的原因。膝盖疼是怎么回事?在排除了外伤的因素之后，引起膝盖疼的原因主要有以下几点：1、膝关节骨性关节炎：这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。2、骨质增生：表现为膝部持续性钝痛，或在活动时突然剧痛，并伴有膝盖打软欲跌倒的滑落感，在步行上下台阶时疼痛加重，X线片可见胫骨棘突尖锐，关节间隙狭窄，关节边缘骨刺形成
在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮
八十二岁的老人右膝盖疼痛多年，经医院检查为骨质增生和老年退行性病变，需手术更换膝盖骨。需要医生帮助提供远程诊断:是否必须手术？还有其他治疗手段吗？
你好，骨质增生和退行性膝关节炎都具有不可逆性，吃药、理疗这些治疗方法只能起到缓解的作用，不能消除症状。如果要治疗疾病的话，只能通过膝关节置换术了。人老了，关节退变是一个正常的生理过程，如果不想手术的话，可以试试其它方法，缓解疼痛吧！
病情分析：你好，根据你的叙述这种情况常见于骨性膝关节炎所致，可以手术也可以用药治疗。指导意见：你好，老人年龄大，也可以考虑保守治疗。及时到医院中医科辨证施治，诊断明确后对症治疗。
60多岁老人去拍片子，左膝关节侧位片显示:左髌骨缘可见明显骨质增生，变尖，关节面欠光滑，踝尖脊增生变尖，诸骨骨小梁稀疏，内侧关节间隙明显变窄，周围软组织未见明显异常。持续吃钙片吃了十几年。医生说需要换膝盖，有这个必要么？听说换膝盖费用高痛苦大，真的需要换膝盖么？
病情分析：这种情况看你家经济条件了。指导意见：富裕的很就换呗，普通老百姓打工的挣个血汗钱就算了。老爷子60了还想指望干体力活啊。多着热口服药物缓解症状。医生询问：
病情分析：您好，这种情况考虑属于膝关节退行性骨关节病又称骨性关节炎，主要是关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下骨反应性增生、骨赘形成，表现为膝关节肿胀、疼痛、行走困难、上楼下楼艰难、站着难蹲下、蹲着站不起来等主要发生于40岁之后中老年人与体内激素水平下降及外伤关系密切。指导意见：如果确定后治疗建议可以
1、采用止疼消炎药、针灸、膏药等治疗达到消肿止痛、活血化瘀、舒经通络的作用，解除关节僵硬、疼痛、肿胀，同时可服钙制剂；
2、可以局部关节内注射药物治疗；
3、关节镜微创手术是治疗骨性关节炎有效疗法，建议不到迫不得已不要轻易选择膝关节置换手术，祝早日康复！
医生询问：
我奶奶80多了，晚上膝关节疼痛是为什么？白天会好一点，有什么药物治疗吗？
病情分析：这个有可能是关节炎，和年龄大，受凉有关系的，一般天气变化时更严重。指导意见：建议注意局部保暖，可以吃点药物缓解症状，可以吃芬必得，舒筋活血片，强的松，维生素B1等。
指导意见：膝关节不适的症状有两种情况一是有关节炎，再就是缺钙引起的，最好是到医院化验一个微量元素，如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，如果是关节炎可以吃点壮骨关节丸。
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老年膝关节疼痛相关热门回答中老年人走路时膝盖突然感觉疼痛是怎么回事
中老年人走路时膝盖突然感觉疼痛是怎么回事
医生你好!我母亲今年60岁了,最近老说,走路过程中有时会突然感到膝盖疼,疼的路都走不好，不过有时好好的。膝盖处不红也不肿,也没有受过外伤,坐着也不疼,躺着也不疼。请问是怎么一回事呢？假如去医院的话，该去什么科室看呢？谢谢
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
您好，出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变（建议拍片检查一下是否有骨改变）;四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查;五,个别人有痛风的原因,这需要化验尿酸才能确定.
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。意见建议：建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
您好；可能 是韧带损伤引起的痛?， 建议外用膏药治疗，祝您身体健康。
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
您好；建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿，祝您身体健康。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：您好！膝关节结构复杂，疼痛的原因有很多，当然这种情况不排除为髌骨软化，退行病变骨性关节炎，半月板损伤等，建议去医院做个膝关节检查确诊一下，治疗可以采用中医外敷多能取效，祝早日康复！
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：331897
指导意见：这种情况一般常见的是原因是坐骨神经受压迫引起的或下肢静脉炎引起的。建议去外科先检查一下。要注意休息，必要时可以作一些理疗处理。可以作一些按摩等处理，配合一些外用药如正红花油之类的治疗。
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163566
指导意见：你好,你说得这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因,口服芬必得,祖师麻片等,避免在潮湿处睡卧,膝关节不过于劳累或负荷过重,
问走路时膝盖疼痛，不动就不疼，怎么回事
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 您好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，意见建议：不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。
问老人的膝关节疼痛难忍不能行走，怎么办？
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析： 人人都面对膝关节疼痛的烦恼，尤其是上了年纪的人，这个困扰更难避免；可是膝关节疼痛，不见得就是该部位出现了状况，可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。意见建议：肿瘤引发的疼痛关节局部出现肿瘤也是造成关节疼痛的重要因素之一，多见于生长发育期的儿童和老人。如果出现关节肿痛，疼痛感晚间比白天严重，服用止痛药物无效，又没有合理原因可以解释，应到医院做进一步检查，排除关节肿瘤。
问中年人膝盖疼是怎么回事
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：331897
您好，膝盖疼有可能是风湿病的一种，您应该到正规的医院接受治疗。您可以多吃含钙及蛋白质的食物，多喝牛奶及奶制品，多食深绿色蔬菜.牛奶及豆制品含钙较多，鱼，鸡，牛肉蛋白质含量丰富.
问中老年人，上楼膝盖疼，但平时走路不疼。怎么回事啊
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：284927
指导意见：你好，关节炎这种情况一般来说先保守治疗一下，如理疗、中药、外用药物、非甾体抗炎药进行治疗一下。需要注意一下适当的休息。注意不要劳累。如果症状较为严重必要时做手术治疗。
问老人走路时膝盖疼痛是怎么回事
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这种情况多数考虑是由于关节炎或风湿等导致的，建议积极拍片细查一下
问老人膝盖无法用力，站不起来，走路膝盖疼痛、发软，请问是什么原因？该怎么治疗？
职称：医师
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：16320
病情分析： 患者的在，需要排除膝关节炎及低钾血症可能，都是可以造成无力，走路困难症状。意见建议：建议骨科就诊，检查膝关节X光片及血钾检查，明确诊断，才能积极治疗。
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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