1.用过的器械归位比如哑铃。

2.不偠占着器械看手机会让其他人很烦躁。

3.不要在别人训练的过程中打扰他们等他们组间休息的时候再去搭讪（聊天），但要控制时间洇为通常组间休息时间很短。

4.进没有健身房怎么健身之前记得不要带着体味离开没有健身房怎么健身的时候记得洗澡。

5.自己带着毛巾能用毛巾垫着的器械不要直接躺上去，实在没办法也要用毛巾把用过的器械擦干净不要弄得到处都是汗水。

6.除非强度过大否则不要大喊大叫。

7.除非强度过大否则不要随便往地上扔杠铃哑铃。

8.不要一个人占着一大堆的哑铃想要用器械的时候，先观察一下周围是不是有囚正在用只不过是组间休息的情况，如果有礼貌的打声招呼：您还剩几组？

9.不要在没有健身房怎么健身随便搭讪妹子这样给人的感覺很low。

10.不要在没有健身房怎么健身随便指导别人

11.如果发现有人处于危险情况，第一时间上去帮忙比如卧推，比如深蹲

12.如果有人请教，尽量回复不要置之不理，如果担心打扰训练节奏可以相互加个微信，等训练结束在聊

13.尊重教练（哪怕是看不出来训练痕迹的那种），但是如果教练反复的骚扰你那就直接投诉，和这样的教练没有什么可以交流的

14.不要随意嘲笑别人，每个人都是从小白过来的

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