春天来了，天气暖和了，再不减肉你拿什么出去浪！！
开篇第一句话可以无视，心中有鲜花、阳光和青青小绿草，寒风瑟瑟里也能感受到春天。（说完这话我心虚的不行不行的。。。。）
第二三句，心里最美的春天。。。。
第四句，重点！五花肉上身，怎么假装也不行。穿衣有肉，脱衣不但有肉，还特么的是有膘的。。。都淌出来了。。。。。只能感受到内心里一万点呐喊：TNND！，这肥什么时候能减下去！！！
亲们，今年春天来的比较早一些，再不减肥就晚了！！
话说今年的春节真是晚啊，好象八九了吧。看往昔，刚入九就春节了，大吃二喝后还有最少一个月时间才开始暖和，过年期间长的肉还有时间减下去。这可好嘛，八九才过春节，过完节没几天天气就暖和了，吃进去的肉往哪藏？往哪藏？哪又能藏得住？
长肉刷刷的飞快，吃了喝喝了躺。可减肉就没那么容易了，管不住嘴迈不开腿，那肉才是亲生的呢！那肉体关系才磁实呢！
我要减肥！这话说好几年了，肉也是减减长长的，嘎嘎。年前称一下体重，说过过年不涨肉就算是减肥成功。初八早上一称，没长。手动耶一个。
为了减肥也好过年吃大鱼大肉吃多了也好，吃点清淡小菜吧，清清肠胃刮刮油，给肠胃减少点负担。推荐两款清肠爽口小菜和刮油茶饮。
这两款清肠爽口小菜做法很简单，所以没拍具体的过程 ，文字叙述一下，如果有哪里不明白，可以评论留言，我会做更详细的解答。
材料：大白菜、青椒、红椒、胡萝卜、姜片盐、米醋、糖、泡椒、橙子皮半块
做法步骤：
大白菜、青红椒、橙子皮切成条、胡萝卜切片，除橙子皮和姜片外其他食材用盐腌制半小时
将泡椒、姜片、糖、米醋加适量水煮开待凉透备用
挤出白菜青红椒等菜腌制的水份
将各种菜和橙子皮条一起放入凉好的泡椒水里，入味即可食用。
烹饪小贴士
白菜最好取白菜帮，口感好。泡椒和糖可以根据自己口味增减，煮泡椒水时将泡椒切两段，这样味道更足一些。橙子皮可以多放些，味道更清香。
材料：黄瓜、胡萝卜、红椒、尖椒、大蒜、姜、酱油、老抽、米醋、糖、蚝油、花椒、大料
将黄瓜及其他蔬菜切成条腌半小时，大蒜、姜切片备用
两大勺酱油、一勺老抽、米醋、糖、蚝油、花椒、大料加两碗水煮开待凉透备用
将腌好的黄瓜及其他蔬菜条挤干水份
凉透的汤汁倒入黄瓜条里，放蒜片姜片一起腌制入味即可食用
烹饪小贴士
黄瓜要有，其他配菜可以搭配自已喜欢的
营养小贴士
一碗杂粮粥，配一碟小菜，清爽又清口，有丝丝的辣和甜。小菜清口但不宜多食用，腌制食物要少吃。
材料：冬瓜500克、红糖40克、姜三片
冬瓜带皮带籽切成小丁
将40克红糖与姜片放入冬瓜中
将红糖与冬瓜拌匀，腌制4小时以上出冬瓜汁，放入炖锅中
隔水炖两小时后
将炖好的冬瓜全部倒入料理机中，打成冬瓜泥
将打好的冬瓜泥倒入过滤网中过滤出汁
过滤出来的汁装到容器中，冰箱冷藏保存即可
取适量冬瓜姜茶原液，冲入适量开水服用即可。
烹饪小贴士
全程不要加一滴水，保证原液的纯正。如果觉得腌下来的冬瓜汁少，可以延长腌制时间。如果腌制完后用不粘锅里炖，一定要注意不要干锅，建议最好隔水蒸。
营养小贴士
冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，有减肥效果，故冬瓜又有“减肥瓜”之称。但因为冬瓜皮性微寒，所以加姜片中和了寒性。冬瓜籽清肺化痰。此款冬瓜姜茶很好的起到了清热利水消肿，消脂的作用。
美食让生活更美好
一起来分享发现更多快乐吧
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点春天来了，你敢出去浪么？_春天_其他_小红书
春天来了，你敢出去浪么？
心心念念的春天来了计划的春游还没开始就被搁置了呜呜，我不幸感冒?了被同事不小心传染的为了保护身边人的健康，我准备戴个口罩防护一下，翻囤货的时候找到一个被我闲置的新口罩，上次考拉上买洁面凑单凑来的，哈哈?！本来准备凑合先戴着吧！戴着去上班了，结果到公司摘下口罩本来准备惯例补下妆，发现一点没蹭到粉，不错呢！好感度上升了既然这样，本着大家好才是真的好的心情我想委屈一下自己，戴着口罩上班算了，闷就闷点了，结果又戴着继续工作了忙了一天快下班才发现口罩一天都没摘下来，竟然没感觉不舒服，要知道平时戴着口罩，我还嫌有点闷呢！这个竟然无感到戴了一天，好感加倍！透气性非常好了?反正到感冒痊愈我也没把病毒传染给身边人，我想有它的作用！反正不是一次性口罩?，我开发了新功能，北方的防晒季节来了，我发现戴着防晒也不错！几十块钱的口罩没想到还是个黑科技产品，对Respokare（卫保家）这个牌子有点刮目相看，推荐给身边同事，都去组团买了，哈哈?！温馨提示：春天是感冒高发季节，大家都可以预防为主，不要感冒，身体健康才可以放心出去浪！
0 同款耶！这个口罩超实用 大小姐凹凸曼
是滴，抱住
0 哈哈哈很好用 大小姐凹凸曼
是的呢 查看更多
扫码下载小红书app 与7000万+用户一起发现世界分享生活
大小姐凹凸曼
暂时还没有个性签名哦～ 笔记分享至
粉丝 <span class="fans" data-v-67a万 获赞与收藏 <span class="collect" data-v-67a万
扫码下载小红书app 与7000万+用户一起发现世界分享生活第三方登录：在这时冷时热的尴尬季节，不知道穿什么?风衣、长裙、皮衣、牛仔外套......这些单品烂大街?只是因为它们百搭又经典。穿衣的最高境界是什么呢，就算穿同样的衣服，你也能美的甩她们好几条街。有这四种单品也能在早春浪一把!不怕撞衫。每个人都能穿出自己的风格。
迎风而来，衣袂飘飘绝不只存在于武侠小说和电视剧中，穿上飘逸的风衣，无论在哪里你都是全场最拉风那个女王。
【优雅长款风衣】【大口袋装点俏皮感，直筒版型设计，简单没有拘束感，经典双排扣永远不过时 。手感很好，穿上绝对凸显气质，清新干净。】
春天来了，闷了一个冬季终于可以穿裙子了!为了美但也不能不要温度，长裙还是靠谱些。火了一年的百褶裙、拼接裙，依然是街头出镜率超高的款，有些酷女孩觉得纱裙过于甜美，那不防与西装、皮衣、飞行员夹克等中性单品进行混搭，帅气个性又浪漫飘逸。
【网纱蓬蓬长裙】【三层网纱，加一层雪纺内衬。用料十足，更富有层次感。十分灵动仙气，低调而端庄的美，化身童话里的灰姑娘!】
早春衣橱里的常驻将军，就是酷拽的皮衣了，百搭不娘气。大热的漆皮单品也被潮人厚爱成为街头主流之一。
【立领修身皮夹克】【立体版型剪裁，品质面料，触感舒服。小立领单扣设计，将经典和时尚整合，大方自然。凸显纤细腰身，展露曲线之美，彰显女人味!】
一件漆皮风衣简简单单就能衬托出霸气。
衣橱里没有一件牛仔外套，就对不起这柔和的早春。牛仔外套既不会有皮夹克的厚重感，保暖性能又比薄薄的棉夹克强许多，简直太万能。不过面对几乎人手好几件的牛仔夹克，太过朴素的款式已经玩不转了。如今的牛仔夹克早就玩出了的新花样，刺绣、贴布、珍珠，保证你穿出态度与个性。
【贴布原宿bf风牛仔外套】【潮流徽章贴布设计，欧美街头范儿，让你成为街头瞩目的焦点。经典翻领恰到好处，爱上你柔美的帅气!】
文章转载自网络，作者观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服
以旋的魅力坷其它文章
毛衣是每个女人的最爱，春秋冬三季可穿，真的是买了多少件都不过分。无论是短款的温文尔雅还是长款的飘逸潇洒，都让我们爱不释手。随便一套，就可以凹出慵懒休闲的范儿~~不过呢，对于微胖身材的妹纸，特别是腰腹部赘肉多，有小肚腩的话，挑毛衣的时候可不要任性哟！最好
针织开衫真的是一款很魔性的衣服，还记得我们90后还是大萌娃的时候，这样的针织开衫就已经出现了。二十多年走来，款式越来越多，颜色越来月丰富。不但成就我们的美丽，也让我们这些菇凉一代比一代过得开心。大家心目中的针织女神是谁呢？没事可以相互之间拿出来分享一下
妈妈是不是还在逼你们穿秋裤呢?小编我小时候也是深有体会啊，不仅穿秋裤，南方人就是棉毛裤，还要穿万恶的毛线裤啊!实在是太臃肿太丑了!然而永远抗争无效!妈妈就是怕你腿冷!那么冬天到底怎么样又暖又美呢?答案就是穿棒棒的打底裤啦!【打底裤】★pu亮面裤pu材质的裤子今年
毛衣作为冬天的暖心小天使，每个姑娘一定都是拥有那么一两件吧。小编偷偷告诉你哦，毛衣其实也有很多种款式哦，穿法也大不相同呢，你是不是也很好奇呢，那就让小编，向你一一道来吧如果喜欢的话，就不要客气啦，快快把它们带回家吧，过年穿件新的毛衣出门，也是非常不错
最近见到很多人都在说胖妹子就应该穿阔腿裤，但是小乙最近看到太多的妹子不管胖瘦都在穿阔腿裤了，真的已经审美疲劳了。小乙最近看到一个穿长款大衣的胖妹子，竟然比很多穿阔腿裤的妹子看上去更瘦，同时还穿出了霸气的味道。尤其是很多萝卜腿的妹子，可以用一款快到脚踝
我想，驼色大衣应该是每一年都会流行的单品.只要花心思搭配进每年的流行单品 相信这样一件大衣就可以是经典复刻。有十种颜色让你选择，我想你会选择驼色。一件高品质感的双面呢大衣吧， 抵抗早晚温差的同时，可以很好凹出造型，双面呢相比一般呢大衣更轻、更软、垂坠感也
这个季节，有木有挖掘一些好看质量又杠杠的单品呢，应和天气，最近要入手的当然是毛呢大衣啦，个人比较喜欢简约一些的款式，不繁杂的。温暖质感 冬季穿搭 别出心裁的翻领造型，休闲帅气，时尚新颖; 衣身前后幅创新的分割线设计，沉闷中打破单调; 门襟双排同色金属系纽扣
俗话说的好，人靠衣装马鞍，人其实不在美丑，只要穿对了衣服，都可以变得很漂亮，让人眼前一亮，给人焕然一新的感觉。美，不只是因为长相，还在于你的着装，穿这样的毛衣就会让你美翻天。半高领中长款毛衣这是一件很漂亮的高弹的中长款毛衣穿着特别舒服，不紧而且也不显
天气渐渐暖了起来，也该告别厚重的睡衣给自己的身体一个“呼吸”机会。这不，小编就给大家找了几款适合春夏穿的睡衣，帮你在春意浓重的现在，睡出好气色，睡到心仪的他~MM最想要的舒适，透气，宅在家里时也很美，很自然，偶尔也会被突然来的快递电话催下楼，回头率也可以
要是没有色彩，春天的浪漫也就无从谈起了。让人心旷神怡的亮色系春装，不仅仅能够让造型更加缤纷有女人味，心情也会因为靓丽的颜色而晴朗起来。来看小编为你整理的四款亮色系的春装单品，打造浪漫的春季造型。LOOK 1 酒红色衬衫+小脚裤经典的红色和黑色的碰撞组合哦，百
都说春天是万物生长的季节，户外的小花小草都已经换上了新装，作为小仙女的你怎么可以不入手一件春装呢?说到春装，就不得不提撩人曼妙的连衣裙，这款经典的女生专属的单品。它可以俏皮也可以文静;可以可爱也可以优雅;可以是雪纺碎花也可以是棉麻纯色。总之，只有你想不到
如果发明高跟鞋的那个人还活着，我想他可能会是女孩子们追捧的一个的明星一样的人物吧!高跟鞋，是女孩子衣柜里不可或缺的一类物品，在时尚不断发展的今天，逐渐形成了一种规律，那就是在女孩子成人礼上，闺蜜或者是这个女孩子的母亲会为她准备一双高跟鞋。高跟鞋有着一种
在这时冷时热的尴尬季节，不知道穿什么?风衣、长裙、皮衣、牛仔外套......这些单品烂大街?只是因为它们百搭又经典。穿衣的最高境界是什么呢，就算穿同样的衣服，你也能美的甩她们好几条街。有这四种单品也能在早春浪一把!不怕撞衫。每个人都能穿出自己的风格。女王风衣迎
导语：很多妹子们都对卫衣情有独钟，高颜值显瘦时尚卫衣，轻松飙升吸睛指数!这可是有原因的，卫衣在春秋冬这三个季节可都是必不可少的，不仅好搭配衣服而且款式也是各种各样，穿上一件独特时尚的卫衣，即使是在千千万万的人群中也能让你显眼的存在。★半高领加厚套头卫衣
对于选择困难大户，小编只想穿一些简单舒服，又不失洋气，最好是套上就能走的衣服，唯有卫衣;卫衣，一件不可或缺的时髦单品，大气中带着雅痞不羁，既可以运动休闲，也能干练时髦;今天就来说说「卫衣的六大时髦搭配」，告诉大家怎么用卫衣来搭配一个洋气完整的冬天。卫衣
哟嚯，天气太冷，小妖精们躺在被窝看剧的时代来临了，最近有部韩剧《举重妖精金福珠》可谓是火的一塌糊涂呢，但是呢，这些都不是重点!重点是：这部剧里面除了校服之外就是卫衣马甲棒球服之类的常见单品，到处都可以买到还不要担心断货!运动风叠穿这么好看，也是没谁了呢
马上就进入三月天，乍暖还寒的湿冷天，是时候准备一件潮流的棒球服了，保暖又随性自然，越来越多人追求健身运动，而选择一件棒球服能提升你青春活力气场，进阶时尚咖。外套穿好了，衣橱那些闲置内搭的时髦指数也会跟着提升，出街狠赚回头率哦。但是怎么把棒球服穿出味道
气候回暖大地越来越热闹，春装外套也开始弃暗投明，以风衣、夹克、西装等为代表，轻便有型有风度、简单舒适又经典，以不同的长短、面料、风格切合各种场合需要,春天的花枝招展足以让我们忘却年岁增长的忧伤。换季时节乱穿衣，此时最需要一件短外套来助阵，才能轻松搞定即
天气渐渐暖和起来，走在路上发现不少MM开始露脚踝了。穿九分裤的日子又要来了。九分裤不仅能露出我们最为纤细的脚腕，而且还能视觉上显得人更加高挑，实在是一句两得，好处多多，穿牛仔裤帅气，穿阔腿裤女人，怎么选择就看你啦。终于找到一条穿上不显矮胖的好牛仔了!这次
根据色彩理论，橘色应该是最具有活力、让人振奋的颜色，但是很少人会选择这一类的服饰，毕竟太难搭配了!其实不以为然，橘色的服饰搭配灵活度很高，只要懂得搭配，肯定成为一件吸睛神器。不信你看，街拍达人们都纷纷选择其来凹造型了~橘色大衣：大衣一向是冬天时尚的主旋
以旋的魅力坷}