正手攻球收小臂的疑惑【乒乓球吧】_百度贴吧
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正手攻球收小臂的疑惑
这几天练习正手攻球发现对方过来的球如果低就很容易下网，有时还会出界，后来自己仔细琢磨，好像是自己收小臂的问题。想想自己攻球的动作，好像就没有收小臂，就像正手击球那样把球打出去了，如果球快或上旋多一些就会压一些拍。看了些资料，说是在收小臂这个环节把球打出去的，按照动作分析，正手攻球应该是拍子向前上挥动，转腰使小臂向前运动，向大臂方向收小臂使小臂向上运动，击球的力量是这两个力的合力。我是这样理解的，各位大神，你们说是不是这样啊
你借力太多，动作要做完别去碰球，击打，小臂向前上收
攻球不用刻意收小臂。蹬腿转体到位的时候小臂自然会被带动收拢。另外你的情况和收小臂也没多少关系，我猜你可以蹲腿弯腰降低一些试试，打球直挺挺的低球容易下网
蹬地转腰带动上半身向前旋转，腰肩转到正对前方时顺势收小臂，小臂要以折叠刀回槽方式向大臂折叠，收于额前。肘不要动，肘和大臂的运动完全由腰肩转动决定。引拍也是由腰带动的。蹬地方向是右脚内侧蹬向左脚，膝关节内扣，髋关节要少动，不能腰髋同转成扭屁股。
马龙就是推的成分比较多，也看人吧，总不能每个人都一样
练了挺长时间攻球，还是么找到推的感觉。转腰倒是能体会一些
上面说的我都赞同，但是我还是想补充一点，小臂收的如何主要是看你的1、肘关节是否放松，2大臂到指定的位置是否能突停，小臂及肘关节放松自如小臂才能以肘关节为轴进行转动收缩，同时大臂必须随身体的带动到达预定的位置停下才能使小臂继续前行收缩。
凭空想来终觉浅，还须回到实球训练来。
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正手攻球要不要收小臂
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看一些gif图片好多都没收小臂，如果要收他们为什么不收呢，如果收是收臂击球，还是腰击球后顺势收臂
学习了，送上浮云以表感谢！
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而且感觉他们没用腰击球，只是完成重心转移，还是用肩部发力,求解惑
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本帖最后由 张磊 于
15:06 编辑
练到这个水平，小力量的的球，很多时候重心一直在身体右侧很轻微的变化（从右脚到身体右侧的变化），重心交换甚至没超过身体中间，看上去更多的像是在用肩膀、胳膊在打（特别看一下肘，更像是肩膀在做前后运动）。
从基础教学角度来说，这不是一个完整的动作，或者可以说，这是一个错误动作，但如果你基本功练的很扎实了（至少蹬转收的力量很协调，移动中击球动作基本不变形了），这时候你会发现，许多球处理的时候，是用更合理方式去处理，而并不是用最标准的动作出处理，因为来球的旋转、力量、速度、弧线、落点等等是一直在变化的，完美状态那肯定是用最标准的动作击球质量最高，但问题是下一板的衔接怎么办？这时，相对合理（该状态下最合理）的击球动作就是最好的，但单看这个一个动作去对照基本功，那也许是一个错误动作，但这并不妨碍这个动作是最合理的。
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他在练腰，练大臂击球，远台还是要大臂发力的
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标准动作是一个基础，上台练得时候，根据站位不同（近台、中近台、中台），动作幅度均有所不同。近台，动作小--有时看上去不完整，因为动作大了还原来不及。站位越靠后，动作越完整、越大。参看马龙教学片《正手攻球》
其实幅度小的动作，很多细节如蹬转、随挥等都隐含在身体里面，不是没有，而是外型上看不明显
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王皓的动作有点推、送的感觉，主要是为了对付无处不在的弧圈球，我们练的时候不应当这么练
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站位越靠后，动作越完整{:soso_e179:}
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视频你没看完 ，后面解说说了 业余的必须收小臂 。
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近台正手攻球重心其实到中间就行，转腰幅度很小，前臂，大臂几乎一个角度向前边推边收，三五扳后到中台动作幅度大了，收的幅度也大。初学在近台，可以不收前臂，多体会撞击，打多了自然前臂就收了，刻意想着收，反而不敢发力，往往成了带球，蹭球。
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首先说击球中收小臂动作是正确的，这是毫无疑义的。但是每一个练习都有特定的意义，王浩肯定还有收小臂的动作，只是没在这个练习中出现，如果这个练习中出现收小臂的完整动作，速度和力量增加可能对方就得退台或者换种练习方式了，就不是两个人的这种练习了，据图二人很可能在热身或作球性球感的练习。
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还有一点，一般来说，向后引拍的时候重心应该在右腿，再向前挥拍时，右腿应该弯曲才对。可王皓是左腿弯曲。和拉球时腿部弯曲完全相反。不止王皓，很多运动员也是这套腿法。
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感觉重心是从左腿到右腿，像是没用腰。
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看体校的小孩吧
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开卷有益，看看各位的回复也很有收获！
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正手快带弧圈球，
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“初学在近台，可以不收前臂，多体会撞击，打多了自然前臂就收了，刻意想着收，反而不敢发力，往往成了带球，蹭球。”说的好，学习了。
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我们练正手攻球必须收手臂
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学习了！慢慢体会吧
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还是按标准的来吧, 人家高手可以随心所欲了, 上次两个小孩子灭了我们一帮成年人, 无他, 动作规范,稳定性好
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以前正手攻练习很少收小臂，多是摆大臂，大小臂夹角不动。形成习惯后，拉球时也会导致收小臂无力，这样球的旋转会受到影响。几个月前在老教练指导下，才发现这个问题。以前感觉自己收小臂不错呢。
看正手弧圈很牛的球友的正手，小臂在身体带动下收得爆发力真好，球既暴又转。
瞎玩玩而已 不能奢望其它
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同意老兄所说。。。{:soso_e179:}
这辈子往后只能玩玩乒乓球了，大球打不动了。
横板双反，1.斯蒂卡OC-CR-WRB，DHS尼傲狂三、海夫白鲨。2.银河V15，DHS普狂三、YASAKA ZAP套胶。
因弧圈而痴迷乒乓。
I love this game due to spin.
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在2011年7月份的乒乓世界上，对此有段很精彩的话“千万不能只动上半身而不动下半身、只动手臂而不转腰或是只用转腰的力量带动大臂而前臂却没有迎前收臂的动作”----徐志崇，北京女队主教练
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千万不能只动上半身而不动下半身、只动手臂而不转腰或是只用转腰的力量带动大臂而前臂却没有迎前收臂的动作
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乒坛紫金甲大将军, 积分 27232, 距离下一级还需 2768 积分
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&TA的礼物 :
{:soso_e160:}
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小臂收是个必然过程
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以前一直找不到抬肘的原因，从这次才知道。加强收小臂，就不会抬肘了。
瞎玩玩而已 不能奢望其它
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不知道楼主说的正手攻是不是连拉球都算上了，如果纯粹的正手攻是不怎么需要收小臂的，马凯旋马老师都鼓励大家正手用推的。要求手往前挥，这种情况小小臂收缩的并不多
说的正手攻。你说得对，正手攻练习不必收得太多，但意识要有的。看王励勤的就是收一点儿，但一定有收小臂。&
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snk-97 发表于
不知道楼主说的正手攻是不是连拉球都算上了，如果纯粹的正手攻是不怎么需要收小臂的，马凯旋马老师都鼓励大 ...
是，收一点就好
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收小臂是弧圈球的精髓
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个人觉得可把收小臂做为一门单独的学问，有个怎么收的问题。
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地址：广东省广州市天河区天河北路天河体育中心(中信广场对面)正手攻球时，收小臂，是向前收，还是向上收_百度知道
正手攻球时，收小臂，是向前收，还是向上收
我有更好的答案
攻球时不要把拍子拿下去很了，在腰间的位子就行了，然后拍子挥到鼻子上方的位子就行了不要挥过了
不知道你实际操作一下不就可以了吗、
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。近日得到高手指导，对“收小臂”一词有了新的理解，想在这里和大家分享想法，相互交流一下这理论是否正确。　　乍听“收小臂”会让人认为是手臂伸长后再用内侧肌收成 90 度，动用的是和提水桶时相同的肌肉，然而这块肌虽是最有力的臂肌，但却不是最快的;它的另一个问题是如果手臂在发力前来不及伸张开来，那它就会英雄无用武之地。　　想迅速挥动小臂还有另一种方式，就是挥手。简单来说就是以肘为圆心固定不动、掌心朝外、小臂向左右呈扇形摆动，这种方式的特点是摆动速度稍快，小臂和大臂的夹角不会影响它的效率，但力量不及收臂。　　“收”用的多，挥拍轨迹容易呈内弧，手肘会浮，“挥”用的多则易呈外弧，手肘会沉，但不是绝对的。　　个人认为直和横的收臂方式有许多不同，是直转横的球友相当大的难关，原因可能是：直板正手因为是以虎口迎球，所以易收难挥，可能根本完全不“挥”，横板以掌面迎球，因此可收可挥，收的多旋转强，挥的多球速快，全用收易拉空，全用挥力道稍弱，起强下旋难度会较高。　　对于持直板的球友，本篇讨论价值不高，但对于持横板的人应该是个值得一究的理论，因为横板收臂融合了这两种动作，所以“收小臂”一词常会让人忽略了“挥”的成分，进而影响球技的提升。　　欢迎大家说说自己的看法！
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