我有半年没训练了，上个星期做俯卧撑15-8. 卧推5组一组12。结果过了两天发现左胸拉了，这几天恢复了 发现好像肌肉短了，再做俯卧撑左胳膊下不去 （左胸有种撕裂的痛） 站直后双臂张开左臂也没右臂开度大（左胸有种撕裂的痛）。请问老师怎么回事？？？ 我想知道 恢复以后感觉
我有半年没训练了，上个星期做俯卧撑15-8. 卧推5组一组12。结果过了两天发现左胸拉了，这几天恢复了 发现好像肌肉短了，再做俯卧撑左胳膊下不去 （左胸有种撕裂的痛） 站直后双臂张开左臂也没右臂开度大（左胸有种撕裂的痛）。请问老师怎么回事？？？ 我想知道 恢复以后感觉肌肉短了 张不开胳膊了 是不是正常？？还能不能恢复的和从前一样？？以前训练 从没遇到过这种事我这两天 也适量的了一下 可是再做俯卧撑 左边明显下不去啊 感觉就像压腿的感觉一样那种疼 。我想 是不是韧带拉伤了 ？？
全部答案（共1个回答）
不要太大量一定 要有 一个渐进 的过程
刚参加健身，又有兴趣，多练了几把也是正常的。
在锻炼初期出现肌肉酸楚的感觉，这是运动后肌肉中代谢产物乳酸积累过多，刺激神经末梢引起的一种生理反应，属正常现象。这...
孩子五个月就能这样了
可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力
如果是健身的话，应该主要是锻炼肱三头肌和胸大肌的
减肥的关键是使摄入的热量小于消耗的热量，同时保持身体健康最重要。药物减肥有副作用，容易反弹，运动减肥效果可靠，强身健体。俯卧撑消耗热量，可以减肥。
病情分析：适当的活动锻炼，有利于身体健康，过度的锻炼会伤害身体。所以适当的活动锻炼这是很重要的。意见建议：支气管炎的患者可以适当的做，仰卧撑。
答: 伤口出血不止通常来说比较常见的原因是由于血小板或者凝血功能异常导致的，这个时候通常很有必要检查一个血常规，必要的话还是要检查一个凝血功能或者骨髓穿刺活检。你现在...
答: 烧伤是火灾中较常见的创伤之一，它不仅会使皮肤损伤，而且 还可深达肌肉、骨骼，严重者能引起一系列的全身变化，烧伤是完
全可以预防的。那么预防儿童烧伤的方法是什么呢...
答: 建议多吃 苹果和香蕉
答: 外伤可发生于家兔躯体的任何部位。发生外伤后通常都具备炎症的各种表现，可见局部有破 溃、出血、发红、肿胀、疼痛，伤及四肢时可出现跛行。伴有病原微生物感染时可发生化...
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这个不是我熟悉的地区左胸肌里经常隐隐疼痛是什么原因
左胸肌里经常隐隐疼痛是什么原因
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：左胸肌里经常隐隐疼痛是什么原因想得到怎样的帮助：查明原因，尽早解决
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：内科、心脑血管病
&&已帮助用户：23093
问题分析：你好，这种情况可能是由于肋间神经痛或者心肌缺血而引起的。意见建议：这是应该进一步检查的，可以应用布洛芬及元胡止痛片等药物进行治疗的。如果有心肌缺血可以配合丹参滴丸等药物治疗。
只是有时酸疼，不予理睬没事吧？
回复：那应该问题不大，不需要担心的。
问男人胸肌左上方痛是什么原因我左胸部位这几天间接性的...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：1374
问题分析：你好，如果发现左胸明显的比右胸大，那最好是做个乳腺彩超看看，近年来也有不少的报道关于男性乳腺增生的。意见建议：如果是乳腺增生的问题，那要在甲乳外科去做专科咨询，如果不是这方面的问题，那想想看是不是受过外伤等，可能是肋间神经疼痛，那就不用特殊治疗。
问我左边胸肌有时会一阵刺痛，远是什么原因？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 你好，更具你的描述，考虑是神经激动导致的，没有什么大问题意见建议：如果有持续加重趋势，可以去医院检查下，一般没什么大问题
问男人胸肌左上方痛是什么原因我左胸部位这几天间接性的...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：1374
问题分析：你好，如果发现左胸明显的比右胸大，那最好是做个乳腺彩超看看，近年来也有不少的报道关于男性乳腺增生的。意见建议：如果是乳腺增生的问题，那要在甲乳外科去做专科咨询，如果不是这方面的问题，那想想看是不是受过外伤等，可能是肋间神经疼痛，那就不用特殊治疗。
问看病我胸肌会刺痛
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：建议到医院做胸部造影和心电图的检查，确定病因后，再作合理的治疗。如果是心绞痛可以服用硝酸甘油片这对缓解心口的刺痛治疗效果不错，如果是心肌疾病那就主要营养心肌通血管的药物来治疗 如丹参滴丸、银杏叶片等 祝你身体健康
问胸肌骨疼痛，已经有三天了。
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
问题分析：你好，考虑是肋软骨炎引起的症状，建议口服，布洛芬，维生素B1，治疗，看看意见建议：你好。 这要考虑是肋间神经痛可能性,建议到神经内科去检查一下，祝你健康了
问胸肌疼痛？因运动过渡导致胸肌疼痛三天。
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 你好，运动过度导致胸肌疼痛，主要是局部代谢产物积滞没有能够及时排除导致，意见建议：一般不要紧的，你可以做几个方面工作促进好转，一是热敷或者浴缸里温热水浸泡20分钟到半个小时；二是局部按摩，可以用按摩器具或者到医院请推拿科医生给你进行局部推拿，一般一两次就会基本上好了，以后注意控制运动量，需要坚持小量的锻炼，不要好久不锻炼，一下子锻炼又很超量，这样对身体不利。
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左胸大肌断裂伤1例
□ 范国华 杜俊杰
摘　要:1 病例报告 男，32岁，因外伤后左胸大肌红肿、疼痛、活动障碍5^＋d于就诊，查体：左上肢屈曲悬吊位，左胸部外侧缘皮肤明显皮下瘀血，左胸大肌外缘呈明显梭状肿胀，局部触压痛明显，触诊腋前胸大肌左肱骨附丽点处明显空虚感，左肩关节内收、抬举、旋转活动受限，
【关键词】& 左胸
　　【关键词】 胸大肌；断裂
　　1病例报告
　　男，32岁. 因外伤后左胸大肌红肿、疼痛、活动障碍5＋d于就诊. 查体：左上肢屈曲悬吊位，左胸部外侧缘皮肤明显皮下瘀血，左胸大肌外缘呈明显梭状肿胀，局部触压痛明显，触诊腋前胸大肌左肱骨附丽点处明显空虚感，左肩关节内收、抬举、旋转活动受限，左肩部及上肢皮肤痛触觉无异常，左桡动脉搏动存在，左上肢指端血运良好. b超见左胸部皮下脂肪层水肿、脂肪间隙液性暗区厚约0.9 cm，胸大肌呈条索状偏强回声、连续性中断，断端间可见范围约1.9 cm×0.8 cm液性暗区，考虑左侧胸大肌断裂、断端间隙血肿、脂肪层水肿增厚（图1）. x线片及化验检查等无异常. 诊断：左侧胸大肌断裂. 经在全麻下行左侧胸大肌断裂修复术，术中见胸大肌于肱骨大结节脊附着处撕脱、断端肌肉变性、部分胸大肌于肌腹处撕裂、水肿，予剥离胸大肌止点骨面，克氏针于肱骨大结节嵴钻孔，内收左上臂后以10号普迪丝线编织缝合胸大肌撕裂断端并固定于肱骨大结节嵴骨面，轻微外展左上臂见胸大肌肌张力较好. 术毕切口置负压引流管48 h，肩肘带贴胸固定左上肢于屈肘功能位6 wk，复诊见左胸大肌外观丰满，腋前区空虚感消失，左肩关节可自主内收、外展、旋转及上举活动.
　　本病例由于自行器械训练所致单侧胸大肌断裂损伤实属罕见. 胸大肌断裂伤可根据以下方法诊断：①明确的外伤史；②典型的肩关节内收、旋内、上举等功能受限；③ｘ线检查示骨质未见异常；④b超检查见伤侧胸部皮下脂肪层水肿、胸大肌连续性中断、断端间液性暗区. 胸大肌断裂伤的治疗以手术切开修复为主.
　　作者简介:范国华. 硕士，主治医师. tel:(3email:
　　（1武警福建总队医院外二科，福建 福州 第四军医大学西京医院全军骨科研究所，陕西 西安 710033）
　　编辑袁天峰
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