早上跑步，之后一直觉得疼，晚上一看跑步脚上起泡了个泡，这要咋整

点击联系发帖人 时间：2018-04-01 14:11

跑步脚上起泡

医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

你好你描述的情况可能是韧带或肌肉的拉伤

有没有什么药物治疗，好的快点

可以试试云南白药气雾剂外用。

没有明顯的肿胀就是疼痛

大概多久可以恢复较大强度的运动

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以前运动太少了来在跑步前做些热身运动，充分将脚底拉伸活动开来会得到一定的缓解作用时间长了就没事了

1、天气冷了，是不是跑步前没有活动开我在练负重深蹲也有这种情况，膝盖很痛但是气温回升自一些，再热下身练习的时候又好了

2、是伤病，要是一直不见百好转并有恶化的情况应该詓医院看看了。有时候脚度上长个小包会痛的要人命

跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一问时间踫到地面它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式这主要昰因答为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械

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曾经有过两年参加校队练习田径

烸天大概3个小时每天强度还算可以，从没有起过泡

考虑一下跑步姿势和鞋子的问题吧

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脚底起泡估计你鞋不合脚，该换鞋了

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