练习腹肌轮，右边的腹肌比左边的腹肌疼痛感强烈，比较明显，我该练下去吗？已经有一点轮廓了，基本不歪_百度知道
练习腹肌轮，右边的腹肌比左边的腹肌疼痛感强烈，比较明显，我该练下去吗？已经有一点轮廓了，基本不歪
但是我怕练歪了，动作已经很注意了，但是还是右边的反映强烈一些。
主要是怕歪了，坚持是没问题的。。。。腹肌轮容易练歪吗？
我有更好的答案
疼痛？要调整强度，如果疼痛严重的话，要休息一到两天，再练。肌肉是：休息的时候增长的。所以，休息很重要。锻炼的目的是：刺激肌肉，让肌肉适度受损。等休息时肌肉自我修复了，力量、体积就增加了。注意：是肌肉的轻度受损。应该是：酸痛，才对。不过，腹肌是不容易受伤的。练时要保护腰部哦。希望对你有帮助。
采纳率：21%
这应该是你本身肌肉不协调的原因，你练习的时候将注意力集中在左边试试，应该能有所缓解
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可以练习右侧身的仰卧起坐，那是练习腹外斜肌的，也可以练习右侧的腹肌，每天坚持做四五组，每组50个。还可以采用右侧踢腿的方法来练习。
训练时注意动作，按照自己的身体素质练习，坚持下来，注意呼吸
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。轮收回用哪里的力量？为什么只感到手臂痛？
全部答案（共2个回答）
保持握紧不松开，靠腰腹力量让身体弯曲，带动轮子回到身前，不要用手臂拉回来，感觉下，手臂只是握住，身体在腰腹力量带动下弯曲
是你的使用方法不对，要顶住一口气练哦，不能单纯靠手
做到腰背酸痛才有效果啊，酸痛的原因，说得通俗就是在燃烧脂肪，说得专业点就是无氧运动人体内积聚了酸未能释放到体外。加油吧，实在太痛就不要练了，隔一日再练
需要几天恢复
身体的部位如果长期不运动 再运动会出现酸痛的
最好什么都别练，经期做运动不是件好事
腰疼原因大致分为以下五种。腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌...
你好，腹部建议隔一天或者隔两天做一次，健腹轮做4组；每组都做到力竭。如果我的回答对你帮助，请点击好评哦，谢谢了。
臂痛是指整个上肢，即肩以下，腑以上(不包括掌、指)部位发生疼痛的症状。
本症早在《灵枢.经脉篇》中就有"臂内前疗痛厥"、"肩前痛"、"肩肘臂外皆痛"等记载。历代医书多...
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臂痛是指整个上肢，即肩以下，腑以上(不包括掌、指)部位发生疼痛的症状。
本症早在《灵枢.经脉篇》中就有"臂内前疗痛厥"、"肩前痛"、"肩肘臂外皆痛"等记载。历代医书多...
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
这个问题有点不知所问了。
公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就是公务员，事业单位里面参照管理的也是公务员。
所以你的问题只能回答为：按公务员管理的是公务员。
我个人认为解放后初期的土改，是农民分得了土地，而不是租土地。明确来说，当时的土改就是农民私有。我认为，当时可能是出于对“私有制”的忌讳，所以不敢直接声称是“私有”，而是用“农民的”来代替。
之所以说当时是私有，理由大致如下：
1.土改，准确来说是对生产资料的重新分配。当时参与土改的生产资料，不但包括土地，还包括牛马驴骡、农具等生产资料。而这些都是属于农民私有的。后来合作化运动之前，有些农民就曾经把牛马等牲口杀了吃肉，政府当时也只是批评他们的思想，并没有强力阻止。可见这些生产资料的确是属于私有的。
2.在一些地方的土改总结中，曾经对各阶层的土地分配量进行过汇总。在土改中，也并不是全部重新分配。例如富农和中农的土地都得到了一定保护。因此，可以推断，平均地权后的土地拥有量，仍然不是完全平等的。而如果是土地公有，那么富农中农的土地也应当予以重新分配。
3.合作化运动期间，鼓动农民用土地入股，参与合作组。如果土地不是农民私有的，那么“用土地入股”之说从何谈起？只有土地是农民私有的，才能够用“自愿”和“入股”等口号来鼓动农民。
4.当农业社会主义改造结束后，官方曾经明确认定是：把农民的土地所有制改造为集体所有制。我们知道，集体所有制才是真正具有公有制意义的，既然集体所有制是刚改造成立的，那么此前就不应该是公有制，否则也就没有这么大的政治意义了。所以，被改造之前，应当是私有制。
5.据说薄一波在《若干重大历史问题和回顾》中曾经提到：如果土改结束后，继续实行新民主主义，不急于把私有制改造为公有制，那么可能就没有后来的这么多错误。（原话记不清了，大体是这个意思）可见，当时党内高层，也是把农民所有制认定为私有制。
6.参照当时的工业情况。土改期间的工业依然是存在私有制的。直到合作化运动后，才逐渐兼并了私有企业。工业合作化期间，也曾经采用了“入股”“分红”“自愿”等手法，这和农业合作化方式是一致的。很难想像，如果农村当时真的消灭了私有制，那么这些私人企业家怎么还能够放心生产下去。所以我认为，当时的土改只能是建立了农民私有制，这样才能让私人企业家吃一个定心丸，不至于立马停工逃跑。
土地是否拥有私有权，很大程度上要看土地拥有者是否能够自由买卖土地。但是土改初期，一来，地主的财富基本被瓜分完毕；二来，地主即使留下一点财富，也决计不敢表露自己还藏有私钱；三来，刚分得土地的农民没有钱去购买土地。从而使得当时的地主无地可卖，无地敢买；农民不愿卖地，没钱买地。因此造成几乎没有土地买卖的可能性。既然没有土地买卖，其私有权也相对体现的并不明显。
不过从上述种种理由来看，虽然土地买卖并不明显，但并不能认为当时就不是私有制。土改结束后，农民的劳动积极性大大提高，当年的农业产量得到了大幅增长。在当时没有提出承包概念，没有明确承包年限的情况下，如果不是私有制，很难想像农民会有这么大的劳动积极性。要知道，三中全会后，也是明确了足够的承包年限后，农民才具有较高的积极性。如果建国初期的土改是公有制或集体所有制的，在没有承包年限的承诺下，我不太相信农民会有足够的劳动积极性。
1、必须坚持科学的、长期的食用加碘盐。一旦停用碘盐，就容易造成碘缺乏复发。
2、一次购买碘盐不要太多，因为时间久，碘元素容易挥发。
3、在炒菜、煮汤时不宜过早放盐，宜在食物起锅时放入。
4、存放碘盐的容易应该是加盖的，并且放置在干燥、逆光避高温处。
5、碘盐要看清防伪标志，最好到正规的大型超市购买。
6、服用某些药物时要忌吃碘盐。比如服用含汞类的药物如朱砂，不宜同时食用碘盐。
一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏,对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。但在妊娠早期(5-14周)，主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险
　对宝宝早期的哭，抚育者首选不应讨厌、心烦，而要善于倾听和分辨;第二，不能采取不理不睬的态度，而要以极为敏感的心态去作出准确的反应，并尽可能给予必要的满足;第三，对于宝宝需要的满足，这不仅可以使宝宝哭的次数下降，哭的时间减少，还可以使他们安定情绪，长大以后也能以文明的方式去对待他人。因此，抚育者应设法让宝宝获得生理上，心理上最大限度的满足感。
婴儿2-3个月时的吮手是一种暂时性的现象，它随着婴儿由口唇快感期转向肛门快感期，手的功能随年月的增长，会向探求性功能方向发展，他会自然而然地将自己的小手从吮吸中解放出来，会以更大的兴趣去触摸周围各种物体和多种多样的玩具，这为智能开发开辟了新天地。
对于工作环境里面，可能会导致胎儿伤害的因素，如：挥发性化学物质、辐射线等，应事先安排保持安全距离。怀孕初期与后期孕妇较易疲累，必须增加休息和睡眠的时间，调整日常工作中体力的负荷程度。从事运动亦不宜太过激烈，长途旅行则应尽量安排在怀孕中期的三个月内。
怀孕前三个月，胎儿不太稳定，尽量避免或减少性生活。
本周开始由于胎儿骨胳迅速的生长，因此对钙的需要加大，这时候孕妇要注意多服用一些含钙的食品来满足自身和宝宝的生长发育的需要。现在要注意均衡饮食，保证充足的蛋白质、多种维生素、钙、铁等营养素的供给。尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的需求量应在800毫克左右。要多喝牛奶，因为它富含钙质，它可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿。还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。
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烤鸭是腌好了烫皮还是不腌之前烫皮？
也有人问到烤鸭先腌制还是先烫皮，烫皮怎么烫？当然是先腌制了，这个是吊炉烤鸭制作工序的先后问题了，鸭子是在清洗除去内脏等操作后，先填好腌料再缝针的，然后还需要腌制一段时间，才到后面的烫皮动作，顺序不可以反过来。
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全身肥胖建议合理饮食多运动，局部肥胖建议吸脂塑形，瘦身立竿见影，恢复快，不影响工作和生活
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如果你能轻而易举的做仰卧起坐和俯卧撑再考虑这个吧
如果只是想瘦肚子，当然是仰卧起坐相对的效果好，其实也可以练练瑜伽
臂力棒就在胸前夹吧，啥脑后做的我喷他一脸口水，夹头发不说还容易磕着，不建议一把力气使劲做，最好一个一个慢慢来，慢慢夹紧再慢慢放开，最弯的时候停个2s，我35kg的臂力器真要快速夹50个以内完全无压力，但慢慢来20个就很辛苦了 一天来上3 5组，以你胳膊承受能力来 中间别休息太久
拉力器按照自个的情况，能拉几根拉几根，若是一口气拉上30下，赶紧加弹簧吧，还是3~5组，因为这东西好像总共就5根弹簧，变化幅度较大，所以不确定具体数字，大概3根没压力但4根能完成10个了，就考虑加到4吧···
最好方法就是休息，可以用双蛇塞窿御骨组合治疗 效果好
你好，首先你需要充足的腹部训练来锻炼出结识的腹肌，腹肌和身体其他肌肉不同，它是可以天天做训练而不会疲劳的肌肉，目前的健身理论，平板卷腹和斜板卷腹是比仰卧起坐更为科学而不需辅助器械的动作。3个月之后你就能拥有至少4块明显的腹肌。
这个也不一定的,你再健身房可以问下教练啊,看你减哪方面了。
你是器械的吧,可以咨询下专业的教练,要看你是减哪里、
那说明你用力方式不对，不用用臂力，手臂只是保持握紧不松开，靠腰腹力量让身体弯曲，带动轮子回到身前，不要用手臂拉回来，感觉下，手臂只是握住，身体在腰腹力量带动下弯曲
是你的使用方法不对，要顶住一口气练哦，不能单纯靠手
这个也不一定的,你再健身房可以问下教练啊,看你减哪方面了。
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这个不是我熟悉的地区平时都正常，可是每当我在跳舞时抖动屁股的时候，下腹都会感觉像有一根劲痛似得，请问是怎么回事？_百度知道
平时都正常，可是每当我在跳舞时抖动屁股的时候，下腹都会感觉像有一根劲痛似得，请问是怎么回事？
患者信息：女 32岁 腹脐以下偏左方同上至下的痛。
我有更好的答案
经常痛还是偶尔？
只有在抖动的时候才痛，因为不经常的做这种动作所以也没有太注意过。反正以前做的时候也有过这样。
我刚开始跳舞的时候，几乎每次跳都有点隐隐痛，有时候会瞬间痛的出汗，后来晚上跳舞时不吃太多东西，不和太多水，跳完了休息一下再吃，就好点了。现在已经好了，只是偶尔会痛一次。就是太激烈造成的。很快就好了，不知道你是不是这样。也可能是中期痛，在两次月经中间，有些女性会觉得下腹疼痛，这就被称为&中期痛&。中期痛是卵子从卵巢里排出产生的疼痛感。所以中期痛作为排卵的信号之一已引起人们的广泛关 注。中期痛通常出现在排卵2-3小时前，有些人会感觉像是抽筋或岔气。敏感的人在排卵的前一天就能感觉到。 中期痛的特征是 在排卵的时期疼痛会增强，疼痛的颠峰持续30分钟到3小时，疼痛的部位几乎都在右下腹，有的人每个月左、右下腹交替疼痛，或耻骨上方附近有疼痛感，有时会被误以为是阑尾炎。
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