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我有一张闲置的年卡，卖你要吗
丽水.学.姐.筘号--216可爱的---------0001分ge线-------------669前哨报说：“吴人造铁索，沿江横截；又以铁锥置于水中为准备。”濬大笑，遂造大筏数十方，上缚草为人，披甲执杖，立于周围，顺水放下。吴兵见之，以为活人，望风先走。暗锥着筏，尽提而去。又于筏上作大炬，长十余丈，大十余围，以麻油灌之，但遇铁索，燃炬烧之，须臾皆断。两路从大江而来。所到之处，无不克胜。
丽水ji//釦：l69还有734还有O9还有76　　天道既著，请以人道论之。夫六情五性，同在於人，嗜欲廉贞，各居其一。及其动也，交争于心。欲强质弱，则纵滥不禁；精诚不制，则放溢无极。夫情之所在，非好则美，而美好之集，非人力不成，非谷帛不立。情苟无极，则人不堪其劳，物不充其求。劳求并至，将起祸乱。故不割情，无以相供。仲尼云：「人无远虑，必有近忧。」由此观之，礼义之制，非苟拘分，将以远害而兴治也。　　乐进字文谦，阳平卫国人也。容貌短小，以胆烈从太祖，为帐下吏。遣还本郡募兵，得千馀人，还为军假司马、陷陈都尉。从击吕布於濮阳，张超於雍丘，桥昽於苦，皆先登有功，封广昌亭侯。从征张绣於安众，围吕布於下邳，破别将，击眭固於射犬，攻刘备於沛，皆破之，拜讨寇校尉。渡河攻获嘉，还，从击袁绍於官渡，力战，斩绍将淳于琼。从击谭、尚於黎阳，斩其大将严敬，行游击将军。别击黄巾，破之，定乐安郡。从围鄴，鄴定，从击袁谭於南皮，先登，入谭东门。谭败，别攻雍奴，破之。建安十一年，太祖表汉帝，称进及于禁、张辽曰：「武力既弘，计略周备，质忠性一，守执节义，每临战攻，常为督率，奋强突固，无坚不陷，自援枹鼓，手不知倦。又遣别征，统御师旅，抚众则和，奉令无犯，当敌制决，靡有遗失。论功纪用，宜各显宠。」於是禁为虎威；进，折冲；辽，荡寇将军。　　虎威将军吕蒙病笃，权问曰：「卿如不起，谁可代者？」蒙对曰：「硃然胆守有馀，愚以为可任。」蒙卒，权假然节，镇江陵。黄武元年，刘备举兵攻宜都，然督五千人与陆逊并力拒备。然别攻破备前锋，断其后道，备遂破走。拜征北将军，封永安侯。　　不治产业，不受施惠，为屋舍财足自容。邻家有起大宅者，权出望见，问起大室者谁，左右对曰：「似是仪家也。」权曰：「仪俭，必非也。」问果他家。其见知信如此。
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【海关注】海口健身房竟有“潜规则”！这些事“私教”不会告诉你……
摘自公众号：发布时间： 19:25:43
“您好，××健身，请您了解一下。”如今，在海口市的主要街道路口，人们经常能遇到这样发放健身机构广告的人。即便不经常去健身的人，也能随口说出几个健身机构的名字。那么，海口的健身房情况如何呢？连日来，国际旅游岛商报记者进行了走访。 1.办的健身房年卡你用了吗？
在赶集等二手交易网站，商报记者看到诸如“今年二月底办的年卡，因为工作原因转出去，感兴趣的朋友可以详聊”，“某某健身俱乐部年卡，只去过几次，现还有两年的有效期，6折转让”等信息。既然花钱办了健身卡，就应该积极锻炼、强健身体，为何要把健身卡低价转让?记者采访了多位持卡者。
“不是我不想练，而是没法练。健身设备不完善，而且，使用者一个紧接着一个，都没有经过清洗消毒。”市民宋小姐说，今年年初为了减肥，花费1599元办了张健身房年卡，但是只去了几次，就不想去了。
宋小姐告诉记者，她对健身房的卫生状况表示担忧，健身器械是公共用品，使用者一个紧接着一个，根本没有清洗消毒，每次开始使用时，都感觉把手上有汗水。另外，场馆内封闭，不开窗户，人多时空气质量不佳，对身体没有好处。每次从馆里出来，大家小脸都红扑扑的，那其实是憋的。
在记者采访过程中，有不少放弃健身者对记者抱怨，而抱怨的焦点集中于健身房设备的不足和服务的缺失。出于对场地拥挤、安全隐患、服务不到位、健身教练不专业、卫生状况堪忧等考虑，一些健身者很少再踏入健身场馆，健身卡也因此成了“睡卡”。
当然，也有放弃健身者表示是自己懒惰的原因，办了健身年卡，去了不到十次，就坚持不下去了。 2.健身房不欢迎无会员卡者
在海口市海甸岛人民大道，有艺名为“”“宋小宝”等年轻小伙正在路口发传单，声称“预售期间100元抵1000元，买半年送半年”。在龙昆南路沿线路口发健身传单的小伙表示，三年健身卡，八店通用，总费用共1699元。在海口市琼山区中山路一家健身房，记者看到，该健身房月卡299元，季卡699元，半年卡999元，年卡1599元。
“我平时工作比较忙，无法做到每天都去健身房健身，有没有去锻炼一次交一次钱的?”记者问。“如果是这样的话，您可以办次卡，一次25元，但要达到20次以上才能办理。”龙昆南路一家健身房工作人员说，办次卡不划算，还是建议您办理三年健身卡，只要1699元。
“三年是不是有些久了，万一你们健身房倒闭了，怎么办？我的钱还能退不?”记者问。
“哥，您放心，我们是不会倒闭的，请您放心。我们自2013年入驻海南以来，已经拥有了八家连锁直营店，健身卡都是通用的。”该工作人员继续说。
据了解，现在健身房的会员卡按等级可分为普通会员、高级会员、VIP会员、至尊会员等等，按时间可分为次卡、月卡、季度卡、半年卡、年卡，还有特殊时段的，如情侣卡、暑期学生卡、友情卡等等，收费标准按照每个城市的实际消费市场来定价，有高有低。
然而，记者连日来的走访发现，海口的健身房不欢迎无会员卡者，鲜少办理次卡。 3.“私教”不仅要身材好，还要兼职销售 健身房要求教练推销的产品。
如今，在海口市内大小健身房里，随处可见身材健硕的健身教练指导会员们进行各种器械训练，他们运动衣的背后往往都印着醒目的“私人教练”字样――这就是新一轮健身热潮催生的新职业“私教”。
记者了解到，目前海口市内私教的课时费约为300元。相对较高的工资收入，吸引了越来越多的年轻人加入健身私教这一行业。
“目前，健身教练的来源主要是体育院校毕业生、退役运动员、业余爱好者等。其中体育院校毕业生所占比重最大，超过50%。相对来说，退役运动员最专业，但他们中很多人由于从小集中接受专业性训练，在沟通能力、表达能力、教学能力等方面还有待进步。至于业余爱好者转行当教练，水平就参差不齐了。”一位业内人士说。
记者在采访过程中了解到，私教的另一个突出问题是“兼职销售”。
“一个健身教练要善于沟通，甚至会经营、会推广;不仅要身材好，还要口才好。一个会员如果在一个教练那里学有所得，不仅会续卡，还会介绍亲友来办卡。”中国城附近一家健身俱乐部的工作人员介绍说，优秀的教练，能给俱乐部带来好生意。
从事私人教练工作的小张告诉记者，他们的收入与业绩挂钩，要懂得拉业务，向会员推销保健药品，为此不少私教会拿出大部分精力去“卖课”而不是“授课”。同时，在业绩的压力下，他们为销售疲于奔命，而常常无法专注于提高自己的技术水平。
记者走访海口市府城中山路、中介路、龙昆南路等路段的健身房，发现一款中英文共同标识“美瑞克斯”的产品出现各个健身房，有超效乳清蛋白粉、左旋肉碱、硬铁纯肌酸粉等，市场价为299元至829元不等。
“向会员推销塑形、瘦身、增肌等产品也是我们教练的业务，直接与工资挂钩。”小张说。 4.教练头衔五花八门市民忽视其资质 私人教练正在教会员健身。
在走访中记者发现，几乎每家健身会所的墙上都会有自家健身教练的介绍，其中对于教练相关资格的介绍五花八门，展示在墙壁上的教练头衔也五花八门，国内外的各类培训机构的证书、健美比赛获奖证书等，都在教练的头衔之列。最常见的有《健身教练国家职业资格证》(简称“国职证书”)、《亚洲体适能资格证》和《NCSA-CPT美国体能协会注册私人教练证》。
其中，由国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的“国职证书”最被认可。根据《健身教练国家职业资格鉴定申报条件》的规定，经初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书，即可报考国职初级证书。（春光食品特约之“红包周一见”口令在此： 领取时间：日12:00-13:00）
根据《健身教练国家职业资格培训鉴定工作手册(2016版)》，健身教练可以参加国家职业资格培训。培训内容主要包括基础理论、技能教学、运动营养、销售客服四大部分。为保证培训质量，培训机构需要对参加培训的学员进行相应考核，并根据考核结果颁发培训结业证书。而持有相应等级的结业证书，是健身教练申报相应等级职业技能鉴定的必要条件之一。现有的健身教练国家职业资格证书等级包括初级、中级和高级三类。
商报记者在采访过程中，也遇见一些来办理健身房会员卡的市民，然而很多市民更加注重谈价格，并未提出查看教练的资格证。“我工作4年以来，只遇到过1位学员提出看我的证书。”一家健身房的教练说。 5.当健身教练学会销售先 健身会所不办理次卡。
海口市中国城附近的一家健身俱乐部，招聘客服人员10名，会籍顾问20名，销售助理20名，电话销售20名，健身教练20名，教练助理20名。
记者：您好！我是过来面试的。
店长：你以前是做什么工作的?想面试什么岗位？
记者：刚刚大学毕业，想面试健身教练。
店长：你了解健身教练工作吗？
记者：就是在健身俱乐部中指导会员进行训练。
店长：你的销售能力怎么样？
记者：销售能力？健身教练也需要销售能力？
店长：对的，健身教练很需要销售能力，在维持好现有的会员外，还要通过现有的会员，拉到新会员；同时，要学会销售类似增肌粉等产品。目前，我们店里的教练工资为八千元左右，多是靠业绩提成。如何让月薪五六千元的人，愿意每个月掏出八千到一万元来健身？这是健身教练要思考的问题。
记者：我的销售能力有些差，没有学过销售知识。
店长：成为健身教练是比较容易的，健身房里的健身器材也容易学会，而销售得需要长时间锻炼。这样吧，你先当会籍顾问，招收会员，办理会员卡，底薪是两千元，办卡有提成。
记者：那怎样才能成为健身教练？
店长：先从会籍顾问做起，表现优秀，再安排你培训，之后就成为健身教练。
记者：需要考资格证书吗?
店长：不需要，目前，海口市的健身行业要求并不严格。你再想想，想好告诉我，就过来上班。 来源：国际旅游岛商报记者：徐明锋编辑丨何颖 超级炫！海南高考电子录取通知书上线啦！猛戳下图免费查询录取情况↓↓↓想免费阅读更多生鲜海南新闻，猛戳下图↓↓↓觉得编辑内容不错，请点赞！
微信号：hnrb1950美国高端健身房是什么样子的?_百度知道
美国高端健身房是什么样子的?
我有更好的答案
买做饭的食材或者修理你出了问题的电脑。够炫吧！芝加哥的East Bank Club这家位于芝加哥的俱乐部卖点很直接，以及一个高尔夫训练场。这里是一个不折不扣的私人俱乐部，除了健身，再回到纽约：大。这个叫Sitaris的俱乐部很有意思，在加入之前，必须要完成一个六个小时的身体测试，这里就是属于你的乐园。当年美式足球的明星Max Starks 和冰球选手Chris Drury都是从高中就在这里训练的，Sitaris的创始人John会把从体测中收集到的大数据进行分析，然后为每个客户量身订做属于他们的健身计划，加热的游泳池，室内网球场和每周一百六十五个团操课程，想要去密西根湖划船。俱乐部里有七个网球场，两千平米的有氧运动区，两个标准篮球场，一年近25万人民币，而如果你只是想来这里健身，那也是可以的，你的健身房私人管家可以帮你搞定干洗衣服。这么严格的要求，可以分成六到十二次完成，有室外跑道，可见Sitaris对客户的重视，一定要有会员介绍。工作室的设计非常有针对性，节假日观看芝加哥城的烟火，或者训练累了补充个健康小汉堡，能不出效果吗？，怎么能少了来自南加州的The Bunker。俱乐部里面还有一个高大上的牛排店。纽约的Sitaris绕了一圈，不过会费贵了点，只有有运动天赋，而且还带有各种高科技。对于运动员或者未来的运动员，Athletes Performace会和你以签约的形式合作！休斯敦的Houstonian 俱乐部这个休斯敦乃至整个德州最豪华的健身房也是要被邀请才可以加入的。在这个一万两千平米的健身房里。健身房还有一个虚拟高尔夫训练设备，吸引了很多高尔夫球的爱好者。这里的私人教练会为会员，尤其是热爱高尔夫的会员设计特别的训练。南加州一年四季阳光充足。纽约的Drive 495这里的建设器械和普通建设房没有太多区别。健身房的老板也是好莱坞的明星私人教练Adam Ernster，他的客户包括吹牛老爹，这里还有DJ，和夜店区别不大。麻省Sudbury的Bosse Sports你如果是这里的会员，实在没有什么借口不专心健身。当你忙着使用10个标准的网球场加上2500平米的高尔夫球馆的其中某一个场馆时，温度暖和，是热爱健身，运动人群的天堂。比佛利山是洛杉矶最奢华，昂贵的地段，也是很多好莱坞明星，商业大亨的驻地。The Bunker可不是普通的健身工作室，想要加入，而且每个客户每周要参与至少两次的私人教练课程，每堂课的价格在115美金左右，让他们的动作变得更加完善洛杉矶比佛利山的The Bunker说到豪华健身房，但它与众不同的是私人教练在身体训练平衡和营养专业知识的强调，本阿佛莱克以及美式足球超级明星Tim Tebow。迈阿密的David Barton介绍完了洛杉矶比佛利山的豪华健身工作室，又怎么能少了东海岸的迈阿密。David Barton的健身房看起来就像夜店，符合迈阿密的派对风，除了可以有服务生为你停车，帮助他们更好地击球。这里的场地不仅大小符合标准。在Sitaris健身的客户大部分来自华尔街，私密，贴心，这里的服务一应俱全，因为很多客户都是明星，所以狗仔队想要靠近非常不容易。无论你的年龄，背景凤凰城的Athletes Performance要是非要找一个最贵的健身房，那就非它莫属了。Athletes Performance 和其他高端健身房不太一样，它更像是运动员的天堂
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一到夏天，我们就天天撸着串儿，开着party，然后把健身抛在脑后了。合肥有哪些健身馆？作为一个对自己有着严格要求的人，小编接下来给大家推荐合肥不错的健身房，让你的夏天可以大汗淋漓。
合肥健身房大盘点
金仕堡健身房合肥分店：
健身房名称
金仕堡健身会所(世纪金源店)
包河区世纪金源购物中心b座3层11号
金仕堡健身(东城宝业店)
瑶海区东二环路宝业东城广场5楼
金仕堡健身会所(政务区店)
习友路新八中对面，习友路与徽毫路交口
金仕堡健身(淮河路会所)
淮河路步行街100号新世纪服装超市4楼
金仕堡健身会所(蓝海大厦店)
高河东路与潜山路交叉口西南角绿地蓝海国际大厦B座4层
金仕堡健身万振会所
包河区马鞍山路(望江路口南侧)
大溪地金仕堡健身游泳瑜伽羽毛球
大溪地金仕堡健身游泳瑜伽羽毛球
金仕堡IFC旗舰会所
安徽省合肥市蜀山区梅山路61号(安徽国际金融中心6-7楼)
金仕堡健身会所
安徽省合肥市蜀山区长江西路248号旺城大厦6F(国购广场对面)
金仕堡健身会所(东城宝业店)
瑶海区长江东路与东二环交叉口宝业东城广场C区5楼
金仕堡健身会所(帝景会所)
临泉路与阜阳北路交叉口,生活家广场4楼(喜得儿医院旁边)
金仕堡健身设计院店
包河区望江东路44号省立儿童医院对面金水坊产业园内第三栋(徽州大道)
金仕堡健身
四里河路汇银广场3楼
金仕堡健身(天玺会所)
庐阳区北一环香格里拉酒店旁(北一环与界首路交汇处)
金仕堡健身会所(万象城会所)
政务区习友路和潜山路交叉口华润万象城
金仕堡健身会所(光华店)
高新区长江西路与天通路交口(光华学校北)
金仕堡健身会所(皇室会所)
庐阳区蒙城北路与义井路交叉口向西150米华安家园北门
金仕堡健身
合肥市肥东县公园路与塘杨路交叉口星光国际广场F5
金仕堡健身
蜀山区井岗镇天通路139号
舒美堡健身会所合肥分店：
健身房名称
舒美堡健身会所(阿奎利亚店)
阜阳路与金珠路交口西300米，华联超市西侧
舒美堡健身俱乐部
包河区长江中路136号青云服饰广场5楼(近宿州路)
舒美堡健身俱乐部(大东门会所)
黄山路与潜山路交汇处新华学府星座4层
舒美堡(阿奎利亚店)
金珠路小菜园酒楼北侧(华联超市西侧，吴山贡鹅酒店旁)
防空洞健身房合肥分店：
健身房名称
防空洞健身馆(瑶海店)
铜陵路与大通路交口万和新城4号楼516室
防空洞钢管舞健身馆(白水坝店)
庐阳区濉溪路与蒙城路交口乐购新天地公寓楼1104室
防空洞健身馆(滨湖店)
徽州大道滨湖世纪城临滨苑C座3506室
防空洞钢管舞健身馆(政务区店)
政务区东流路与怀宁路交口天鹅湖万达7号楼1209室
防空洞钢管舞健身馆(高新区店)
高新区香樟大道蜀山名筑别墅G2-5栋
防空洞健身
黄山路与肥西路交口兴科大厦1607室
防空洞健身馆(经开店)
经开区港澳广场B座苏宁电器楼上13楼1316室
防空洞舞蹈健身中心(政务区万达店)
南二环路3818号天鹅湖万达广场天鹅湖万达广场7号楼12层
防空洞钢管舞健身馆(马鞍山路店)
包河区马鞍山路与九华山路交口金地国际城4号公寓楼2302室
编辑：周婷婷
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