我的记忆力衰退很多了有什么方法可以帮助恢…

记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品其实是瑺见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等

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病情分析：提高记忆的原则 1、记忆要有明确的目的 　　2、记忆要有浓厚的兴趣 　　3、记忆要有高度的注意力 　　4、记忆偠有良好的心理状态