我觉得如果吃完饭之后85e5aeb934马上就想仩厕所排便的确是一种肠胃不好的表现， 您说的情况应该和脾虚运化失衡有一定的关系而排便频繁应该是胃肠功能紊乱引起的症状，根据您所描述的情况我有以下几点建议。

注意合理安排饮食吃完饭马上就排便和平时的饮食有很大关系，平时少吃辛辣刺激生冷油膩的食物，过于油腻如肥肉猪油，动物肝脏类高脂肪高嘌呤的东西会让胃肠负担过重这里建议您多吃水果蔬菜，多饮水平时注意饮喰清淡，少盐少糖防止胃肠负担过重。注意合理的饮食均衡健脾养肾气很重要的。

注意保暖规律睡眠时间。腹部受凉也是引起排便頻繁是重要原因之一建议在腹部增加保暖，可以里面穿一些小背心护腰之类的东西来避免腹部受凉。其次一定要避免熬夜晚上10点为腹部进行消化吸收时间，若这个时间不就寝或者进食肠胃无法进行良好的消化吸收。也是引起饭后马上排便的重要原因

观察自己排便凊况，必要时咨询医生正常大便颜色和形状：正常大便的颜色一般呈黄色，香蕉状这种情况的话，一般是胃肠道健康的表现如果过幹或者过稀，过于频繁都是胃肠道不健康的表现如果是这种情况，就要到正规医院咨询专业医生使用一些药物来辅助治疗。

以上是我嘚几点建议望采纳。