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验证码输入错误，请重新输入如何通过锻炼恢复背部肌肉劳损？如何通过锻炼恢复背部肌肉劳损？健身小窍门百家号背部肌肉劳损后不适合做大量的运动来锻炼，应该舒经活血通络止痛，可以针灸推拿，作物理疗。做运动主要是康复性的运动锻炼。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。结合肌肉劳损的特性，主要有以下几种治疗方法：①限制或停止致伤动作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能锻炼。⑥推拿手法缓解肌肉痉挛。（本文内容由百度知道网友李明望的文库贡献）本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健身小窍门百家号最近更新：简介:健身，给自己的一个奖赏。作者最新文章相关文章副主任医师
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肌肉劳损严重
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
所就诊医院科室：
项城市中医院 康复科
项城市人民医院 眼科
&副主任医师
如果没有脏腑病，不是反射性的后背痛，仅是单纯的劳损，建议您换换治疗方式：比如蜡疗、针灸，治疗效果都不错。同时局部还要注意不能感受风寒，劳累。
副主任医师
赵东奇大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
赵东奇大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：肩周炎&&
希望得到的帮助：用拍片子看看吗
上次就诊说再等等拍片子
说是肩周炎
病情描述：切菜痛
有时候像吊环了一样痛
有时候抬举也痛
疾病名称：肩周炎痛，想打封闭针。&&
希望得到的帮助：想打封闭针
病情描述：肩痛，手臂痛
疾病名称：腰间盘，腰肌劳损&&
希望得到的帮助：已经拍过CT骨头没有问题搞不清是腰间盘还是腰肌劳损两个医生说我的腰间盘压迫是左腿，...
病情描述：疼痛总是在大腿根部和屁股连着的地方，还有小腿腿肚子下面一点
疾病名称：肩膀疼痛，不知道骨头还是神经疼&&
希望得到的帮助：肩周炎需要做什么治疗，吃什么药，贴什么膏药？
病情描述：肩膀疼，不知道是不是肩周炎，应该做哪些治疗？
疾病名称：25岁腰痛，睡觉躺下来像针扎一样的&&
希望得到的帮助：坐着走路平躺侧卧都针扎一样疼趴着好点，是否要卧床休息？止疼药吃几个小时就又疼了？...
病情描述：护士，经常每天上班步行一万多步，经常腰酸腿疼，但是休息就会好，一个月前特别忙，走路走着突然腰像裂了一样的疼，然后弯下来好一点，后来过年回家躺了三四天，没有任何治疗，好了一点，上班后...
疾病名称：腰肌肉软组织损伤，打封闭针药效多久才起效&&
希望得到的帮助：不需要手术
病情描述：马上体育考试了，28号考试，想打个封闭针，多久才能起效
疾病名称：网球肘&&
希望得到的帮助：可以做手术吗！
病情描述：胳膊肘痛！吃药一直不好！病情没有好转，这段时间一直痛，
疾病名称：肩周炎&&
希望得到的帮助：肩周炎
病情描述：肩周炎上举疼痛，左右前后都不疼痛，膏药用了好几种不管用！你好，是肩周炎！
疾病名称：肩周炎&&
希望得到的帮助：去门诊就诊
病情描述：用力过猛，过大
疾病名称：肩周炎&&
希望得到的帮助：到沪上哪家医院可以对症下药？
病情描述：大约半年之前，有一次左臂用力过大，过猛。目前左侧肘关节痛疼，尤其是不能用力向外伸展，贴了5次狗皮膏药也并未缓解。贴上狗皮膏药之后，胳膊发麻。感觉好像是皮肤痛疼，但是不能确认。
疾病名称：手内轴痛，本地医生诊断是筋膜炎&&
希望得到的帮助：急需诊断治疗，现在左胳膊疼痛难忍，是否需要手术治疗，我不想手术治疗的
病情描述：左胳膊拿拖把擦墙壁，一用力听见咯嘣响没当回事，期后胳膊内肘天天疼？期后又一次用力不当，又一次咯嘣响，导致肿胀疼痛，手麻，头痛，现在胳膊举不过头顶，导致睡眠质量不好，2015年10份开始的...
疾病名称：腰部筋膜炎&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：八个月前腰部扭伤 然后参加军训变成慢性劳损 再然后腰部出现筋节 条索状 现在肌肉酸痛 僵硬 有硬结
疾病名称：右肩颈部突发活动受限，昼轻，夜重。&&
希望得到的帮助：这种情况是否是肩周炎，本人经常会有体力劳动
病情描述：症状像落枕，后来，右手臂也开始不舒服，但是还没有麻木
疾病名称：肩周炎&&
希望得到的帮助：有什么治疗方法
病情描述：晚上睡觉疼痛
疾病名称：背肌筋膜炎晨加重遇寒劳加重长期慢性疼痛&&
希望得到的帮助：刚吃药的时候效果明显，后面就不太明显了，请问可继续吃药吗？还是...？
病情描述：因长期劳累致背肌长期慢性疼痛(上背部)累计十多年，晨起加重遇劳遇寒加重，屈伸不利。吃药后有所缓解，疼痛还在！该继续吃药吗？
疾病名称：腰痛，酸胀，弯腰困难，腰椎磁共振无异常&&
希望得到的帮助：我这病可能是腰肌劳损，如果是，我要怎么更好治疗，站卧坐姿要注意什么
病情描述：腰痛10多天，腰酸胀，感觉腰支撑不住身体样，弯腰困难
疾病名称：腰痛&&
希望得到的帮助：我该做什么进一步检查或者治疗了？
病情描述：你好，我是13年11月剖腹产后一直腰疼！现在孩子四岁四个月了，还是没有明显改观！去医院做过检查，做了磁共振说没有异常，去同济拍过片子也说还好！医生认为是腰肌劳损，说加强锻炼会好！可是现...
疾病名称：网球肘炎&&
希望得到的帮助：现在胳膊疼的都抬不起来了，应该怎么办
病情描述：网球肘炎，做了两次小针刀，打了四次封闭，现在又犯了
疾病名称：胳膊网球肘酸痛&&
希望得到的帮助：咨询一下去医院挂什么科怎样治疗，打过三次封闭针，做过一个疗程冲击波了
病情描述：这次不间断酸痛已影响了晚上的睡眠，大母指根部有一点点麻木，没有家族史，从发出到现在已有6年，现在复发频繁
疾病名称：筋膜炎&&
希望得到的帮助：如果需要手术，同意
病情描述：我想问医生这种情况有什么最好的治疗方法
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
赵东奇大夫的信息
运用推拿按摩、牵引理疗、中医中药治疗颈椎病、肩周炎、落枕、急性腰扭伤、腰间盘突出症、坐骨神经痛、梨状...
赵东奇，男，副主任医师，现任松原市中医院康复科副主任。早年毕业于长春中医学院，现为吉林省中医药学会第...
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路过放任有什么后果呢，它能自己慢慢恢复吗
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中医科-中医综合科
男科肾虚阳痿，早泄遗精，急慢性前列腺炎，失眠不寐，慢性鼻炎，咽喉炎，咳嗽，慢性胃炎，妇科痛经，月经不调，不孕症等
病情分析：那个地方劳损
路过放任有什么后果呢，它能自己慢慢恢复吗
局部肌肉劳损可以自己慢慢恢复吗
那个地方劳损
多大年纪了
男性还是女性
所谓劳损就是一点点积累起来的损伤，一般是不可逆的
随着年龄的增长，每个人都会这样
那要怎么办呢
就像轮胎 磨损了 只能增加润滑剂，但是无法改变
增加润滑剂 对于人来说针灸，按摩，休息，适当中药调理就是上润滑剂
这样说能理解吗？其他还有什么问题吗
嗯，好的，麻烦了。
祝愿你健康，新年快乐
好的。麻烦了
感谢你的支持 再见
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磨损去医院必看
挂什么科：
需做检查：
常见药物：
补肾固齿丸、牙痛一粒丸、黄连上清丸
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
哪些症状：
釉质部分磨损，露出浅黄色牙本质，可出现牙齿敏感症
引发疾病：
颞颌关节疾病。
治疗方法：
中医药物治疗、西医药物治疗
好发人群：
是否传染：
磨损 相关药品
功能主治：补肾固齿，活血解毒。本品用于肾虚火旺...
参考价格：￥80
功能主治：本品用于急性智齿冠周炎、局部牙槽脓肿...
参考价格：￥3.4
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