家政女皇生活小妙招：刘钊讲解酒的方法
责编：戴碧莹
发表时间： 11:31
　　生活中人们的各种应酬或者生活习惯，都会让人们经常喝酒，适量的喝酒是不会伤身的，但是如果饮酒过度，长此以往，就很伤害身体了。下面就让我们的专家来讲讲有什么解酒的好方法吧。　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：　　注意：本频道文章版权归河北卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!　　有的时候因为工作需要，不得不应酬，应酬就要喝酒，既然躲不了，就要想办法让自己好受一些，下面为大家介绍一些解酒的方法。　　生活中难免有交际应酬的时候，出席酒宴、招待朋友、应酬客户总少不了来几杯助兴。但是喝酒之后醉醺醺不仅有所失仪，更为不好受的是接踵而来的头痛、头晕、反胃、发热等等病症。那么，有什么简单健康的饮食既能保护肠胃，又能达到解救的效果呢.下面就让我们一起来看看一下的九道天然解酒令吧。　　1.酒后头痛—蜂蜜水　　喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。　　2.酒后头晕—西红柿汁　　很多人喝酒多了以后，就会有头晕的现象，这样很不安全，所以为了缓解这种症状，可以把西红柿榨成汁来喝，能很好的改善。　　3.酒后反胃、恶心—新鲜葡萄　　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。　　4.酒后全身发热—西瓜汁　　西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。　　5.酒后口气—柚子　　李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。　　6.酒后胃肠不适、颜面发红—芹菜汁　　很多人在喝了酒后脸会变得很红，肠胃还有明显的不适症状，这时候就可以喝些芹菜汁来缓解这种不适症状。　　7.酒后烦躁—酸奶　　蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。　　8.酒后心悸、胸闷—香蕉　　饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。　　9.酒后厌食—橄榄　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。　　解酒禁忌：酒后忌饮茶　　民间风行喝浓茶解酒的说法缺乏科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管紧缩,血压上升,反倒会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最佳不要喝浓茶。而李时珍在《本草纲目》中也记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。　　而很多人酒后往往不吃饭,这样风险更大，应吃一些容易消化的食品,比如来一碗面粉做的细条状食品就非常好。　　吃什么解酒其实是一个系统的过程，并不是说某种食物和过程就能完全解酒，我们需要考虑到辨证施治，总结来说可三步：中和究竟，加速代谢——养胃护肝——补充营养。而吃什么解酒就是按着这三步曲而进行的。然而虽然现在吃什么解酒好不再是难题。不过在消除醉酒的痛苦后，注意养护身体，不可过量饮酒。　　本期嘉宾介绍　　刘钊　　北京同仁堂主治医师，执业药师，传统文化传者。毕业于北京中医药大学，从事中西医结合的临床科研和教学工作，致力于医学知识和传统文化的普及与推广。
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商家产品系列汗蒸的误区，这些状况你要小心
汗蒸的误区，这些状况你要小心
汗蒸的误区有哪些?汗蒸已经可以算是一种比较大众化的保健方法了，不少人都会选择在闲暇之时去做个汗蒸，那汗蒸的误区都有哪些呢?下面小编来给大家讲讲汗蒸的误区，这些状况要小心哦!
汗蒸的误区
饱餐后蒸桑拿有助于消化。在吃晚饭的半小时内都不适合蒸桑拿，原因是在蒸桑拿的时候人体的血管会扩张，血液会流向皮肤的其他地方，导致肠胃的供血不足，肠胃的供血不足就会导致食物的消化不良。也不要空腹蒸桑拿，容易出现头晕，恶心的症状。
蒸的时间越长，对人的好处越多。蒸的时间太长会导致人体力不支，蒸桑拿其实相当于人在运动，这就是为什么你每次蒸完桑拿都会觉得很累。温度也不适宜太高，温度过高会让人感到呼吸困难。一般情况在蒸5-10分钟就应该出来透透气。每个人的体质不一样，温度也是因人而异，建议干蒸温度保持在80-85度，湿蒸温度保持在38-42度。
蒸完桑拿后用热水洗澡。人体在蒸桑拿的高温下血管和毛孔都扩张开了，这个时候最好是用一些温水或者冷水来洗澡，让毛孔收缩，等身体恢复常温后在睡个觉，一身的疲劳感就度消失了。
运动后马上蒸桑拿。游完泳或做完大量运动之后，人体处于疲劳的状态中，此时人体肌肉张力减弱，对冷热的刺激耐受性降低，蒸桑拿时容易引起虚脱，甚至晕倒。
蒸桑拿解酒。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
一感冒就去蒸桑拿。蒸桑拿对于病毒性感冒作用并不大，相反，桑拿房中隐藏的隐球菌等致病菌会通过呼吸道进入人体，容易引发肺炎等疾病。
纳米汗蒸房六大功能
1、释放远红外线，疏通经络，改善人体血液循环系统和微循环系统;
2、释放负氧离子，对抗自由基，活化细胞、净化血液，平衡人体酸碱度;
3、释放0.06mA的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电;
4、形成永恒的能量场，有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭;
5、含有多种矿物质(Mg、Fe、B。Si、Ca等)，有效调节人体营养素的平衡;
6、以活化细胞为基础，以治“本”为主，综合调节，具有预防疾病和辅助治疗的作用。求从医学角度来讲一讲汗蒸的坏处或着好处？
我母亲迷上了汗蒸，别人告诉她要连蒸7天，她有高血压，说她也不听，说自己最近血压没事。我在网上搜汗蒸的关键字，出来的全都是广告和软文，西医看不到倒是看到很多中医都反对汗蒸的。首先，我不认可“排毒”这个概念, 除非摄入了什么药物要进医院洗肠，其他
求从医学角度来讲一讲汗蒸的坏处或着好处？
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核心提示：一次汗蒸，胜过三次美容。汗蒸可以促进全身血液循环，加快人体新陈代谢，改善皮肤状态。如今，汗蒸作为一种养生保健方式，深受不少重庆市民的喜欢，但是汗蒸并非人人适合。
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喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 饮水 了解详情。
　　一次汗蒸，胜过三次美容。汗蒸可以促进全身血液循环，加快人体新陈代谢，改善皮肤状态。如今，汗蒸作为一种养生保健方式，深受不少重庆市民的喜欢，但是汗蒸并非人人适合。这不，孙女士在汗蒸房里险些晕倒，辛亏女儿及时将其送往医院才脱离危险。 　　那么，哪些人不适合汗蒸？汗蒸又要注意哪些事项呢？我们一起来看看。　　◆事件：女子汗蒸室里“流汗”致虚脱　　53岁的孙女士跟着女儿一起去汗蒸，没想到刚蒸了半个小时，孙女士就觉得喘不上气，后来更是头晕恶心，女儿见状赶忙把孙女士送到医院。　　据孙女士的急诊医生介绍，汗蒸高温出汗导致体液大量流失，会导致电解质紊乱，加重心肺负担引起心跳加速恶心，在高温环境下表皮血管扩张，长时间的话导致脑部供血不足，脑细胞缺氧，引起头晕。另外，高温人体新陈代谢加快，也会引起。　　◆汗蒸虽好 但这些人不适宜汗蒸　　1.老年人不宜汗蒸　　因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。　　2.阴虚湿热体质的人　　虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、，对心脏同时也会有负面影响。　　3.月经期的女性　　在月经期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女性造成大出血。　　4.患者　　哮喘患者最好不要汗蒸，这是因为汗蒸房里面氧气稀薄，对哮喘患者的呼吸有严重影响。　　5.、人群　　高血压、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室内温度过高，很容易使血压升高，血糖浓度升高。　　此外，孕妇、患者、心脑患者、严重、心脏装有起搏器、病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。　　◆小贴士：享受“汗蒸”还需注意这些　　1.汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水；　　2.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
　　3.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立停止，或适当休息再汗蒸；　　4.汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗，醒汗以后，在4小时内不宜淋浴，也不宜使用过凉食物，2小时内不能吸烟。（华龙网整理）
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适用于痰液粘稠而不易咳出者。[]
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