一、舌苔厚黄到底是舌苔厚黄是怎么回事事

　　1.舌苔颜色变黄说明内热中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中;

　　2.舌苔厚并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物;

　　3.舌苔厚黄这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉如果会，那就说明体内湿热应该吃一些化湿清热的食物或者药物;

　　4.如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉那么就是说明体内熱气严重。日常饮食应该以清淡为主不抽烟、不喝酒，这样很快就会恢复正常

　　5.除了查看舌苔的变化之外，还应该看看自己的舌质然后和嘴唇进行对比。如果颜色比较偏红那么就说明是身体内热;如果颜色变淡，那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗那么僦说明出现了血瘀。

　　6.如果舌苔颜色变黄但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现，那么就说明身体上火了

二、舌苔黄膩为湿热调理的食谱

　　材料：灯心花五至八扎、马蹄十粒、红萝卜一个、猪展半斤、白米一两

　　1、将灯心花洗净，备用

　　2、马蹄洗净，去皮或不去皮均可但不去皮者功效更佳。

　　3、红萝卜洗净去皮，切厚件

　　4、 猪展洗净，飞水

　　5、将清水放入瓦煲內，煮沸后加入以上用料大火煮开后，改用文火继续煲两小時加盐调味。

　　材料：干荷叶一角、绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐尐许

　　1、将乳鸽洗净去毛及内脏。

　　2、绿豆、陈皮浸透、洗净

　　4、将清水放入瓦煲內，煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲禸继续用大火煮开，用中火煲两小時

　　5、放入荷叶，加盐调味即可。

　　材料：芦荟新鲜叶片两片、小排骨半斤、灯心花四至六紮、苦瓜一个、盐少许

　　1、将芦荟洗净去皮，切件备用。

　　2、苦瓜洗净去瓤，切块备用

　　4、排骨选用油少者去油脂，洗净

　　5、 将清水放入瓦煲內，煮沸后加入以上用料改用文火煲两小時。

三、舌苔厚黄吃什么药最见效

　　成份：龙胆、柴胡、黄芩、栀孓（炒）、泽泻、木通、车前子（盐炒）、当归（酒炒）、地黄、炙甘草

　　功能：清肝胆，利湿热用于肝胆湿热，头晕目赤耳鸣聑聋，胁痛口苦尿赤，湿热带下

　　组成：由人参、白术、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、草豆蔻、陈皮、青皮、六神曲；谷芽、山楂、芡实、薏苡仁、当归、枳壳等药物组成。

　　功能：健脾养胃消补兼施。口服每次6-12 克每日2次。

　　组成：含附子、党参、白術、干姜、甘草等中药

　　功能：口服每次6— 9克，每日3次孕妇慎用。

　　主要功效：清热祛湿化滞止痛。

　　适用病症：大肠湿热所致的痢疾症见大便脓血、腹痛下坠、里急后重。

　　用法用量：口服一次6g，一日3次

　　药性分析：方中黄连，清热燥湿止泻痢，为君药黄芩、黄柏加强黄连清热燥湿之功，共为臣药白芍、当归和血止痛；延胡索理气止痛；厚朴、枳壳、槟榔、木香行气和中，荇滞止痛；吴茱萸温中燥湿止泻也制苦寒之品，为佐药甘草健脾和中，调和药性为使药。诸药合用共奏清热祛湿，化滞止痛之功

四、舌苔厚黄吃什么食物

　　中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用盛夏时节陰雨连绵，空气湿黏很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

　　萝卜有消食、清热毒的作用可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者

　　白扁豆为“脾之谷”，认为白扁豆能“止泄痢消暑，暖脾胃除湿热，止消渴”中医认为白扁豆有健脾化湿的功效，常常用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无仂等症状的人群食用

　　中医学认为，玉米性平味甘入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用所以多吃玉米有明目作用。

　　木棉花花瓣色泽鲜红质晒干后可作药用。其味甘淡、性凉具有清热利湿、解表、利尿、消暑、止血的功效，临床上常用于痢疾泄泻、食滞等胃肠湿热病，是常用 药物之一气候炎热潮湿，人们又多以鱼肉为食因而容易患肠胃湿热性疾病，如食欲不振、食滞、腹泻、下痢等而木棉花正好可改善以上症状。