@有点小耀眼的猪猪

　　我们那的说法是跑完了不能立刻坐,不然会死...

　　南方人有，哈哈哈跑完800米想死的心都有了偏偏又怕屁股变大不敢坐

　　我中学母校的传说比这个厉害多了，我们那传说的是跑完步不能立马坐下来不然会猝死。

　　什么！屁股不会变大么！！

　　我一直以为自己屁股大就是学生时期作下来的啊！！！

　　有这种说法~~尼玛我就是当时不知道练長跑的，结果屁股变得老大了~！！~~~~(>_<)~~~~

哈哈谁说的噢？ 是坐久了会屁股大我还信 你还真搞笑 这个没什么联系吧 常有人家说屁股会愈坐愈大其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道当然是从不时起身动一动开始做起！ 瞧瞧你的屁屁

及格吗？ 性感代表的臀部当然是要既翘又圆，還要肉肉地弹性十足什么？你一项都不及格唷想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的矿物型的美眉，屁屁一天到晚都粘着椅子呢這也难怪肉肉会软趴趴地既扁又没弹性。如果你有心想向性感美臀族看齐让屁屁也能有扬眉吐气的一天，就快起身加入美臀的行列吧！ 動出你的美臀 甩掉臀

与后腰之间的赘肉 口诀：抬抬腿、提提臀 方法： 1、双手扶着椅背呈立正姿势左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度开口 2、以慢数到五的速度，将右腿向后抬起达最高点后在空中暂停五秒，再以慢数到五的速度将右腿放下 3、右腿至少做八佽抬放后，再换左腿抬腿时身体必需

保持直线姿势，不可倾斜、弯腰或曲膝并要避免将重心全靠在椅背上。