拉筋拉伤了怎么办？_百度拇指医生
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?拉筋拉伤了怎么办？
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为了练劈叉而压腿，额，某天晚上为了节约时间而压得太猛了，当天晚上感觉有点痛，隔了一天晚上又压腿的时候发现彻底压不下去了，压一点下去就疼。 这样算拉筋拉伤了的么？要怎么办？光休息的话要休息几天会好？连续好几天都不压腿不拉筋，会不会导致过了一段时间就又要从头开始拉筋啊？那之前的努力不是白废了么？
韧带的损伤可以分很多种。你所说的不一定是韧带拉伤 ，有可能是部分肌肉损伤。你个人或两个人做一下测试。一手固定脚踝部位，另一只手去内旋或外翻膝部。感觉内部有死裂似的疼痛。一般都认为韧带拉伤。 在我国韧带拉伤还没有什么有效的方法去治疗，要是不太严重的情况下，不建议去医院。但是可以去当地省体工大队去做全面检查。以为那里都是运动损伤有相当的了解。 运动疗养注意情况； 大部分都是减少运动量，我这里说的是减少运动量。而不是停止运动。要是韧带拉伤或肌肉损伤，在不运动的情况下都会出现粘连。即使好了，将来以后做大运动量，可能还会出现从复拉伤。
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这样不算拉伤 我试过被几个人一次性拉 通到出眼泪 到第二天再拉会疼正常的 只有一直忍下去 才有用的 建议你每天压10分钟但是要疼的那钟是最有效果的 不会白费 只是效果不明显 洗澡的时候用热毛巾拍拍 多按摩大腿
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向医生提问今天压腿时听见嘣的一声,然后大腿内侧很疼同学说是韧带拉断了...
今天压腿时听见嘣的一声,然后大腿内侧很疼...
今天压腿时听见嘣的一声,然后大腿内侧很疼同学说是韧带拉断了，下午发现内侧肿了，还能走，但很疼，究是拉伤还是?_?
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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问题分析：你好， 你现在的情况不用担心，先观察的，考虑是劳损所致的意见建议：建议你是可以热敷看看的，多喝骨头汤的，避免剧烈运动的。
问压腿时拉伤了大腿内侧胯处韧带怎样才能恢复
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病情分析：
意见建议：
你好，建议短期内进行休息静养，待韧带恢复后进行运动，可以采用热敷或是频谱烤电治疗，适当的配合推拿按摩辅助治疗。
问练习劈叉时，下劈的时候听到大腿根部啪的响了一声，当...
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专长：内科消化系统疾病
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病情分析： 您好，肌肉撕裂是在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。意见建议：建议多休息，注意调养身体，恢复起来比较慢。
问请问一下压腿时韧带拉伤，有一个星期左右了，不压腿不...
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病情分析： 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。意见建议：韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
问压腿时拉伤臀部或大腿韧带
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问题分析：的情况，一般的考虑是肌腱拉伤引起的症状，及时的调理，可以改善症状的意见建议：首先需要注意个人的调理，可以采取热敷按摩的方法，不可以过度的劳累，口服伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，对症治疗。
问压腿，跑步会把大腿的韧带拉伤吗？
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病情分析：最常见的韧带拉伤有两种：一是踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；二是膝关节的韧带拉伤。 韧带属于致密结缔组织。主要可分为两类：弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则的致密结缔组织。弹性组织（elastictissue）是以弹性纤维为主的致密结缔组织。意见建议：天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 忌吃姜，西药慎用，不建议过多的活动
问压腿导致拉伤
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问题分析：这种情况考虑腿部肌肉损伤可以引起疼痛不适，可以医院外科检查明确，应用活血消炎止痛药物观察意见建议：建议饮食清淡注意休息，避免剧烈运动劳累，可以医院骨外科检查，应用活血止痛贴膏，双氯芬酸纳等药物观察
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评价成功！压腿时一条腿痛怎么回事另一条还是老样子 两条腿的痛不一样 .. 那条特别痛 怎么回事 是不是韧带拉伤了_百度拇指医生
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?压腿时一条腿痛怎么回事另一条还是老样子 两条腿的痛不一样 .. 那条特别痛 怎么回事 是不是韧带拉伤了
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会缩回去，尤其是腿上的筋！ 不是必须的，但是踢腿会起到很好的巩固作用。 我有亲身体验的。练跆拳的时候压腿之后都要踢腿作为巩固的，（正前踢、里合、外摆、交叉）腿上的韧带压开的就很快。练散打的时候压完只后什么巩固的运动都没有，那效果就很不明显了！ 是不是一直压着就要看你的年龄了，一般18之前韧带没有成型，柔韧性比较好，所以用震颤法。18岁以后韧带基本成型，就要静压了，这样不但不容易受伤，而且不容易回缩。2、3分钟换另一条腿。 多久能压开要因人而异，还要看你的强度。有的人几个月，有的人要几年。另外,站长团上有产品团购,便宜有保证
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向医生提问如何判断压腿韧带拉伤,有些疼痛算吗,如何有些疼痛,还能继续压吗?_百度拇指医生
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?如何判断压腿韧带拉伤,有些疼痛算吗,如何有些疼痛,还能继续压吗?
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我压腿时可能用力过猛,
导致大腿后侧韧带受伤,现在每次压腿时都大腿后侧韧带都会不舒服(疼痛感),但是好象忍一忍也能压到受伤前的程度,我听说如果韧带拉伤是非常疼的,根本不能在进行正常的压腿,那我这种属于什么情况,该如何应付,还能象以前一样压腿吗?谢谢
如果你拉韧带拉过分了，当然会拉上了。拉伤很感觉的出来的，很痛。严重的时候就连走路都会痛。所以拉韧带的时候应该适可而止，尤其是年龄比较大的人，更容易受伤。
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需要休息，外涂“扶他林”，康复后方可进行压腿训练。祝你健康！
如果没有肿或淤青就不必担心，韧带没有受伤！继续拉反而会修复的。
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