游泳有益哮喘控制！哮喘患者夏季游泳有注意！
核心提示：伦敦奥运会已经结束，但伦敦奥运掀起的运动热潮却并未冷却，正值炎炎夏日，游泳是这个季节最好的运动方式，但有不少患有哮喘的患者在游泳之后却不得不被送进医院，因为这些患者在游泳时都发生了哮喘发作。难道游泳和哮喘之间有什么联系吗？
　　伦敦奥运会已经结束，但伦敦奥运掀起的运动热潮却并未冷却，正值炎炎夏日，是这个季节最好的运动方式，但有不少患有的患者在游泳之后却不得不被送进医院，因为这些患者在游泳时都发生了哮喘发作。难道游泳和哮喘之间有什么联系吗？ 　　指导专家：郑劲平，广州医学院第一附属医院、广州呼吸疾病研究所副所长，教授，主任医师。目前担任中华医学会变态反应学会委员、中华医学会呼吸病学会中青年委员兼肺功能和危重监护学组成员、中国吸烟与健康协会委员、广东医学会变态反应学会常委、广州呼吸病学会常委，任《Chest》中文版编委、《国际呼吸杂志》编委。从事呼吸内科学的临床医疗、科研和教学工作20余年。重点进行呼吸生理、肺功能检测及气道反应性技术的研究，专长于呼吸系统疾病如哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、肺部感染、呼吸衰竭等疾病的诊断治疗以及临床新药研究。主持广医一院和呼研所的肺功能检查。发表论文70多篇，参编专著8部。&　　游泳有益呼吸系统健康　　增强抵抗力有益哮喘控制　　主任医师，广州呼吸疾病副所长教授指出，在所有运动项目中，游泳对于呼吸道健康的促进作用是最明显的。　　专家表示，对于有的患者，适当运动对于增强身体抵抗力，控制哮喘发作是非常有帮助的，尤其是游泳。在游泳过，，特别是得到了一定程度的煅炼，从而加强了患者的呼吸功能，提高了患者的抗寒能力和免疫力，从而更加有利于哮喘的控制。　　游泳后哮喘发作？　　原是性惹得祸　　既然游泳有助于哮喘的控制，那么为什么仍然有不少哮喘患者发生游泳诱发哮喘的现象呢？专家表示，这其实是惹得祸！　　郑劲平教授认为，哮喘患者在游泳前最需要注意的问题，就是应该选择一个正规的游泳场所，尤其是游泳池消毒是否规范。据介绍，不少游泳池在消毒过程中会加入大量的消毒剂，而消毒剂一旦过量，则可能产生大量的氯气，而哮喘患者中，确有不少患者合并有过敏性鼻炎，游泳过程中，氯气会刺激过敏性鼻炎发作，从而进一步诱发哮喘发作。
　　专家提醒哮喘患者，游泳运动的强度应该注意循序渐进，如果突然加大运动量，则可能诱发哮喘；此外，游泳过程中应该注意保暖，注意在下水之前做好热身运动，游泳之后也应该及时热水洗澡；对于特殊的哮喘患者，可以适当的在指导下服用药物，防止游泳时发生哮喘。（责任编辑：张蓝飞　通讯员：茹志娜、余键新、韩文青）&39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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说到哮喘，可能很多人并不太陌生，就是发作起来喘，但其实，生活中却有一些哮喘，它们并没有典型哮喘发作那样的喘，这些不喘的哮喘往往容易被人所忽略，很多人因为没有得到及时有效的治疗而使得哮喘无法得到控制，甚至发展为更严重的后果。 []
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哮喘是一种慢性过敏性的气道炎症，它具有反复发作的特点。虽然哮喘的症状是发作性的，但是气道炎症却长期存在。在不发作的间歇期，病人看起来似乎没有问题，其实就像暂时不活动的“火山”，一旦受到过敏原刺激， “火山”就会立刻爆发，出现咳喘症状，严重的，在“火山”爆发时可能会导致死亡。哮喘病人可以游游泳-中国教育在线
　　　　　　　　　　　
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> 哮喘病人可以游游泳 15:25健康时报作者：赵晴晴页面功能
　　背景：中国工程院院士、著名呼吸系统疾病治疗专家钟南山教授日前指出，目前中国约有1500万哮喘病人，但能得到规范治疗的人却不足2％。钟南山指出，很多病人根本不知道哮喘如今已经是一种完全可以治愈的疾病。随着现在哮喘药物的更新和治疗方法的改进，已经可以让哮喘完全被控制，可以达到临床治愈，不仅能让病人的哮喘完全不发作，日常生活中没有不适的感觉，而且还能照常参加学习、工作和体育锻炼。
　　很多哮喘病人都知道运动容易诱发哮喘，所以对自己的生活严加限制，能不动尽量不动。在就诊的哮喘病人中，这种“不敢动”的病人还真不少，北京大学人民医院呼吸科韩芳副教授每当遇到这种情况，总会告诉患者，其实，适当的运动，对哮喘患者的肺部是一个很好的锻炼，尤其是游泳。
　　对于病情控制稳定的哮喘病人来说，完全没有必要背着太大的思想负担，只要运动量适当是不会出现危险的。游泳对哮喘病人来说，就是一项很好的运动，游泳时所处的环境比较湿润，有助于改善呼吸，而且运动时呼吸规律、运动节奏适中；身体处于卧位状态，受到压力比较小；另外运动中不会接触到各种灰尘，可避免抗原刺激。这些因素对哮喘病人来说，都是非常有益的。此外，哮喘病人也可以选择慢跑、跳绳等运动。
　　为了保险起见，运动前十几分钟可预先吸入平喘药。运动过程中要量力而行，运动5到10分钟就休息一会儿，练练停停，不要让身体太疲劳。
　　对于哮喘病人来说，如果因为运动量过大或其他环境、情绪等因素导致憋气、气短等症状出现，一定要马上采取急救措施，赶紧吸入平喘药，一般情况可很快缓解，如果在半小时内症状没有改善，就要马上去医院看急诊了。需要提醒的是，哮喘病人无论去做什么，随身携带喷雾型平喘药是安全的最大保障。
　　还需要提醒的是，随着越来越多的家庭饲养宠物，由宠物引发的哮喘一定要重视。因为宠物的唾液、皮毛鳞屑和长毛中存在着许多导致哮喘的过敏物质，过敏体质的人尤其是孩子接触了它们后很容易诱发哮喘。所以，要注意尽量不要让宠物进入卧室，经常用吸尘器清扫房间，保持室内清洁。定期给宠物洗澡，减少宠物掉毛。
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哮喘儿童可以游泳吗 游泳对儿童哮喘有益还是有害
哮喘儿童可以游泳吗哮喘没有发作的时候，可以适当游泳，但是需要人照看。哮喘受到遗传因素和环境因素的双重影响，然而个人的体质原因也是哮喘发作的关键，过敏性哮喘主要就是个人的过敏体质所致，所以哮喘儿童必须要加强个人的体质锻炼，游泳可提高人体的抵抗力和免疫力，所以还是可以辅助控制哮喘的发作的。哮喘儿童游泳的准备条件 挑选游泳地点目前其实很多游泳场馆的余氯都是处于超标的情况，这一点对于哮喘儿童威胁极大。此外，不少场馆空气流通不畅，卫生不达标，都不是理想的游泳场地，为了孩子无忧无虑戏水，儿童专用游泳馆，是家长们的第一选择。挑选时间最好是避免游泳的高峰期游泳，一来是因为人多，父母可能照看不过来，二是因为人多则游泳馆室内温度也会较平时高，孩童之间的吵闹、嬉戏、打闹都可能诱发哮喘。准备运动下水之前请为孩子准备好鼻塞、口罩、眼罩以及充分的热身运动，离开泳池，第一时间用海水清理鼻腔口腔(自备，可购买)，及时用热水洗澡随时关注游泳期间，若孩子出现任何不适状况，请第一时间离开泳池，如果情况严重，应当立即联系医院就诊。
游泳对哮喘的好处 哮喘说到底是呼吸系统的一个疾病，而在所有的运动项目中，游泳对于呼吸道健康的促进作用是最为明显的。在游泳的过程中，呼吸系统得到了一定的锻炼，可加强呼吸功能，又能提高抗寒能力和免疫力，从而有利于对哮喘的控制。游泳后为什么诱发哮喘 这其实是过敏性鼻炎惹的祸，因为基本上所有的游泳池在消毒过程中都会加入大量的消毒剂，而消毒剂过量就会产生大量的氯气，而哮喘患者基本会并发过敏性鼻炎，在有用过程中，氯气刺激到过敏性鼻炎的发作，从而诱发哮喘。共有3页 &&1&&&&
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