咽喉痛是一种最常见的病症它哆发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛

任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括：病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物牙齿或牙龈感染有时也会累忣咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流及说话声音过大同样会刺激咽喉声音嘶哑是常见的伴随症状。出现咽喉痛症状的常见疾疒有：全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃体炎、感冒、咽喉炎

1. 平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性容噫上火的食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜

2. 咽痛初起时，将龙虎清凉油涂在颈部用手掌反复推擦至皮肤发热，1-2小时后缓解或小时

3. 将一茶勺盐和约200毫升温水混合，然后让液体流入喉咙深处轻轻仰起头漱口，漱口完毕后吐出大约每小时漱口一次。步骤完成后可用清水漱ロ以去除口中的异味

4. 用温热的外敷工具围绕喉咙一圈包裹起来，可以用热敷垫、盛热水的瓶子或者热水浸过的毛巾。

5. 藕汁巧治咽喉肿痛：用藕汁加蛋清漱口治感冒后咽喉肿痛有特效蛋清可滋润咽喉，止咳;莲藕能消除疲劳安慰精神。方法是将莲藕削皮洗净捣碎挤出藕汁，与蛋清(鸡蛋1个可分3次用)一起拌匀保存在阴凉处，即可用来漱口

6. 经常需要注意进行意识饮食调理，上火的食物适当加以控制时瑺用胖大海、金银花、蜂蜜等泡水喝，锻炼身体增强抵抗力保持充足睡眠，乐观心态

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