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姐妹们听我的！这么做，绝对變瘦不反弹颜值立马提升500%，秒杀所有野花绿茶！我是一名高级私人健身教练+运动营养师专攻领域是减脂、马甲线、蜜桃臀，经过5年实戰对于减脂我已经有超高效的系统方法论。悄悄告诉你其实我以前也是个胖子，一旦心情不好或者压力很大就会暴食每次都吃到撑，甚至吃到吐吃完又后悔，不断恶性循环我曾经走过大部分人的弯路，比如：①不懂训练把腿练粗，肌肉练大②白天饮食良好，丅班…