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“华泰讲坛”之一百一十二——提升自我心理能量（塘厦）
&&&& 不管是工作还是生活，常常都会听到身边的人说有这样或那样的压力，确实，当今社会，大部分人都生活在压力下。如果我们不懂得降压的方法，不提升自我心理的能量，这压力就会使我们变得越来越消极。为了让大家缓解工作和生活的压力，我校教务处将在日下午16:10在华泰教育塘厦教学点四年级5班教室举行“华泰讲坛”之一一百一十二——提升自我心理能量，欢迎您携带亲友一起参加。（免费）
一、讲师介绍
&&&& 许慕樵，男，现任广东省级劳动局酒店从业人员职业资格培训师、考评员；中心人才市场大学生创业就业指导老师；《东莞时报》《东莞日报》特邀心理专家；莞城区未成年人健康成长指导中心、阳光网彩虹热线特邀专家。许老师的授课风格平易、实际、幽默、生动，深受学员欢迎。曾培训中国电信广州公司、中国移动东莞分公司、东莞市三正半山酒店、东莞市国际会展酒店、三九集团事业发展部、广东五叶神集团销售公司，东莞市农业银行等机构。
二、课程目标和课程内容
&&&& 一、什么是“心理能量”：
&&&& 1、心有多大，世界就有多大
&&&& 2、古人为什么说：“宰相肚里能撑船”
&&&& 3、身的情绪受什么影响
二、心理压力的来源
&&&& 1、职场压力有哪些生活压力有哪些&&&
&&&& 2、情绪压力有哪些
三、怎么缓解自我心理压力
&&&& 1、行为缓解法&&&
&&&& 2、认知缓解法转移缓解法
四、最常见的心理异常和应对
&&&& 1、抑郁心理的特征和应对&&&
&&&& 2、强迫心理的特征和应对&&&
&&&& 3、焦虑心理的特征和应对
五、要能够影响别人先要能影响自己
三、面向对象
面向全体华泰教育学生及希望提升自我心理能量的各界人士。（免费参加）
四、时间和地点
时间：日（星期日）下午16：00
地址：东莞市塘厦镇水霖学校四年级5班教室
联系电话：叶老师& 梁老师
华泰教育教务处
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友情链接：【超星尔雅】（社会心理学）当我们处于一种消极的情绪状态下时，我们的心理能量是外放的。（）-正解问答-正解网0【超星尔雅】（社会心理学）&判断题&当我们处于一种消极的情绪状态下时，我们的心理能量是外放的。（）作者：╭莣记ㄚОㄩ来源：正解网链接：投票0好问题烂问题同问已同问修改分享扫码分享复制网址OK了，粘贴即可！解答:1个同问:0人浏览:12850次修改提问【超星尔雅】（社会心理学）&判断题&当我们处于一种消极的情绪状态下时，我们的心理能量是外放的。（）&&&&&提交图片把图片文件拖到这里即可上传上传完，点击「插入图片」按钮插入title插入图片图片链接:图片描述:添加取消视频title插入视频视频链接:添加取消出于安全考虑，目前正解网仅支持腾讯视频（支持 HTTPS）的视频播放页链接
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心理能量场
心里能量场简称，存在于每个人的身边和周围，调节氛围，和谐心能量，护卫健康，协调阴阳，调和表里，起到有效的作用。量，在不同人群中，有不同的场能，犹如电源，只要插上电源，就有能量场出现。又犹如人的生活环境和人际关系网，纵横交错，因此每个人心理都有各自独特的心理场，在一个狭小的空间范围内不同的心理场会彼此影响对方的心理。这就是心场能产生的心能量，也是心里能量场的释放。
心理能量场实例分析
如果办公室有50平方米大小，其中你和你的同事是20个人，那么在这个空间里面，就有20个不同情况的，[1]
他们来自不同的物理环境和人际环境，现在在这个只有50平方米的物理空间里面再次组成一个物理场和人际关系场。如果这其中有一半以上的人是不和谐的，这个空间就会充满负性能量，导致的人增多，抑郁的人
也增多。人们需要预防和化解这些负性能量。
如果去饭店吃饭，服务员端上来一盘热气腾腾的新鲜包子，我问你这些包子是从哪里来的你知道吗？回答当然是刚从里取出来的。我继续问，如果服务员端出来一盘长着毛又发霉的包子，你能够想象到它的出处吗？当然大家都会说：定是来自阴暗潮湿的地方。
继续问你的一个同事每天见你喜笑颜开，好像有什么喜事一样，另一个同事最近每天愁眉不展，好像人家欠他钱没有还一样。你觉得他们居住的环境是不是会有区别。答案当时是肯定的。一个住在臭水沟附近的人和一个住在山清水秀地方的同事脸色都不一样。这就是我们中国人通常讲的风水，实际上就是我们心理学中说的场，是组成心理场的主要元素——物理场。
那么在来推理如果你的一个同事生活在一个不被人爱的环境中，而另一个同事生活在被爱的环境中，他们两个人身上散发出来的心理场的效应是不是一样呢？答案当时是不一样。一个在被爱包围的人际关系中生活的同事，到办公室自然是可以爱别人的，而反之就会表现出爱的贫穷的样子。这是什么，这就是人际关系场，也是组成心理场的一个主要元素。
心理能量场防范办法
第一，先排查一下自己生活最多时间的物理空间，是不是不好，空气指标怎样。这只是设置一个符合心理和谐的物理空间，让身心更健康而已。
第二，检查一下平时相处在身边的亲密关系的人和生活上的朋友，有多少能量不够的人。比如，你的十个朋友，有两个正在紧张被，有两个正在为离婚而苦恼。还有两个正在和婆婆吵架，还有一个正面临失恋的痛苦。那你就要注意了，你生活圈子里的朋友心理能力已经不平衡，现阶段他们只能提取你的心理能量作为他们的支持，而你不能从他们那里获取。
如果办公室中有一部分人暗地里在明争暗斗，这个空间里面无形中就有不好的气场，对每个同事都有心理影响。这时你最好不要多事，不要承诺为别人保密。因为这会消耗你自己的能量。化解的办法包括：
如果你所处的办公室，已经让你感受到心理上的不良反应，比如，焦躁等，你需要注意分辨的是物理场出现问题，还是人际关系场出现问题。比如，你所在办公地点的空气、光线、等是不是符合你的生理需要。这个没有必要很科学，只是按照一般常识去看就可以了。如果这些有问题，就需要调整一下。然后观察你周围同事的关系融洽程度，一些办公室的朋友不以为然，觉得他们闹他们的不管我的事。其实不然，他们都在这个空间中，如果这个空间中有一部分人不和睦，暗地里在斗争，那这个空间里无形中就有不好的气场，对每个同事都有心理上的影响。所以你需要观察一下，如果这种情况存在的话就尽量不参与进去，不要好事，不要为别人保密。
如果一个人来给你说：哎，我给你说一个关于某某的事情，你千万不要说给别人听啊。那你不等他说出来，就马上请她闭嘴，并且告诉她，只要告诉你别人就都知道了，还是不要说的好。因为保守秘密是很消耗心理能量的事情。
办公室能量场是不容忽视的现象，为了我们有一个开心的工作环境，健康的身心。我们每一个办公室同仁都有必要去关注一下，预防一下，化解一下。大家一起努力建设办公室心理场，那将是一个很有意思的事情。
心理能量场形态分类
区间狭窄，非常贴近身体
区间宽广，向外扩张
贴近身体，只在某些部位向外扩散
身体底部区间狭窄，顶端区间宽广
身体顶端区间狭窄，底部区间宽广
以上是能场的几种基本形态，这其间并无好坏的区别，每一种形态都代表个体的独特性。能场的形态也会因时空的差异产生变化，甚至每天都在改变。它随着你的成长，不断变化。
感受你自己的能量场
感觉一下，你的能量场是什么形状，从脚步开始，往上感觉，它的范围有多宽，多高。也同时感觉一下能场内外的空间，你会发现有一些不同。
能场内的空间感觉颇熟悉，而能场外则不然。现在你多少已察觉到自己的能场形态，只要再多花点时间，将这份觉察带到你的意识层面。
心理能量场能量场的交会
当你的能量场与他人产生交会时，你也可以马上感觉出。例如：某人站得离你太近时，你会认为他闯进了你的[安全界限]，并感觉到彼此的能场产生交会。这会令你相当不舒服，觉得隐私受到侵犯，于是直觉的反应就是退后几步，回到安全距离。
有时候退后几步这样的动作并无多大帮助。例如，当你的能场范围足足有六尺远，或者你身旁的人能场区域也有六尺宽时，单单只是退后几步实在没什么用。再者，也不太可能每次都往后退，当你处在拥挤的人群中时，就无法那样做了。有时，你会身处拥挤市区，只一味觉得不舒服，却不知为什么。那是因为你和别人的能场产生交会，而你却豪无察觉。
当别人的能场与你产生交会时，你多少都能感受到他们的一些感觉。因为大部分人都习惯只表现正向积极的感受，而较少传达出负面消极的部分；然而，负面消极的情感却会明显地呈现在能场中,如果一群人出去玩,一个人情绪不好或不安\不愉快,我们很快能感觉得到,甚至因而被影响.
在交会的能量场中，你多少能感觉到他人的情绪起伏，人际关系，经济状况，家庭生活，职业，压力以及种种感受。此时，你可能会受到他人的影响，而开始去思考一些未曾想过的问题。
另一方面，你可能会觉得自己的隐私权受到侵犯，因为毕竟他人也同样能感受到你的一些感觉。
心理能量场能量自动互换
当你在拥挤的人群中待上了一阵子后，可能会觉得很累，这是因为你与别人的能场产生交会，而在不知不觉中产生能量交换，就像冷热混合时产生热量的转换，你的能量也与别人互换了。
即使你身在人群，当中有许多人感到疲倦，不舒服，这时你的能量会很自然地被他们吸收。这样拥挤的人群，甚至会令你很快就觉得筋疲力尽。
这是为什么老人或病人喜欢和年轻人共处的原因之一。他们与年轻人或健康的人交换能量。这是一种自然的转换过程，非靠意识使然。
为什么有些人去看一下病人，自己就生病了或碰到一些不顺利的事情？我记得妈妈有时打电话给交代我，某月或某日不要去看病人，不要参加红白喜事，当时感觉比较迷信，然而确实有这样的见闻！现在回想，从能量心理学的角度，这跟能量场有关系，人和自然之间总有一定的能量互换规律，和中医学阴阳五行相生相克，阴消阳长等规律有一定的关系，佛学的角度也讲轮回的规律，万物的规律，我只是不明白，迷信的妈妈听信的所谓巫婆她按照什么样的理论能测量出我的能量场那在那些日子能吸收负面的能量？有待客观的研究。
心理能量场界限范围
如果你能先认清自己的能量场界限，就能够随心所欲地控制它。你可以运用思想的力量，将能场望外拉，就像伸手把一件物体拉近你身边一样。感觉一下能量场界限有什么改变。
制造一个泡泡
当你将能量场拉近后，用一个透明的泡泡将它包围起来。此时，你必须花几秒钟的时间，想象有一个泡泡包围在你的能场四周，只要你愿意，就可以做得到。这不只是一个幻想，你确实已经运用思想的力量创造了某些东西。
下次当你再身处人群时，停下脚步，花些时间将能量场拉近，并用一个透明的泡泡将它包围起来。之后，当你再度独处时，注意一下自己的感觉：是不是觉得比较舒服而且有精神呢？
与家人朋友相处时
但你与家人朋友相处时，别忘了这个方法：随时保持泡泡的存在，因为人们的能量总在不知不觉就产生互换。这个做法并不会使你变得冷漠无情，它只是你准备开始转变的一个起点。你仍然会有感觉，别人也一样有其感受。
唯一不同的是，你会更清醒而专注，不再受交会能量场中的情绪干扰而产生散乱，并且沟通也会变得更清晰，开放和直接，身边的人也因而感觉更舒服。
保持独立的情绪空间
几乎大部分人都会被混乱情绪所困扰，你务必要保持独立的情绪空间，以便能够重整和了解自己真正的感受。这是你要认识自己之前，非常重要且基本的步骤。假使你对外在情境的反应不是基于自己的真实感受，那么你必须将它理清。保持自己独立的情绪空间，将会对此有所帮助。
心理能量场人体能量场
人体有一个用于保护自身健康，对外产生作用力的能量场，而构成这一能量场的，就是人体所秉承的阴阳五
行。人秉阴阳二气以化生，获五行之质以成形，如此，一个新的生命就诞生了。而构成生命形体的就是五行，而使生命形体得以显现活力的，就是阴阳二气。
唯心和唯物都走上了极端，唯心和唯物是哲学的两面，两者相辅相成，不可分割！就象生命的精神和肉体一样。显现生命活力的能量是阴阳，构成生命体的元素是五行。就象用电器一样，不同的用电器是不同的材料组成的，具有各自不同的功能，但维持用电器工作的就是电能，而电能是分正负极的，只有在两者相互的作用下，生命才能得以显现.
五行是宇宙中构成生命的五种元素，这五种元素的相互组合《化合》，构成了自然界的生命形态，在阴阳能量的作用下，五种元素产生了不同的能量，并各自发挥各自不同的功能。 在自然界的生命中，阴阳五行得以最完整显现的，就是人的生命体。阴阳是生命的动力，赋予五行特性的五脏在阴阳这个动力的作用下，发挥着五行各元素的不同功能，既相互依存，又相互制约，从而不断的使生命在发展中保持一种动态的平衡
所谓无行，就是木，火，土，金，水。对应人体的五脏就是：木主肝，火主心，土主脾，金主肺，水主肾。而五脏也是各有所主的，那就是肝藏魂，心藏神，脾藏意，肺藏魄，肾藏志。所主的五种品德：肝主仁，心主礼，脾主信，肺主义，肾主智。所主的五种情志：肝主怒，心主喜，脾主思，肺主悲，肾主恐。这就是构成人体能量场的所有要素，在阴阳二气的作用下，从而在人体中发挥各自不同的作用。
人体的显能量是看的见摸的着的，一言一行，一举一动，都是能量的外施作用。就拿五行所主的五种情志来说，木主怒，火主喜，土主思，金主悲，水主恐。怒可以使人害怕，营造欢喜的氛围可以凝聚人心，思虑可以使人变的沉稳，悲壮的氛围可以使人视死如归，恐惧则可以使人谨小慎微。所有这些情志，如果能够善加利用，就能给人带来很大的收获。
五行中木在人体显现的能量：木在人体中为肝脏，在品德为仁，仁可以使万众敬仰，令万众归心，所谓仁者无敌。在情志为怒，怒可以令人胆寒，可以产生大无畏的豪气。三国的老将黄忠，就是在诸葛亮的“昔日的老将都不行了”的激将法下，激起了万丈豪气，跨马横刀，怒斩敌将。怒可以伤身，在三国中诸葛亮巧妙的利用了怒能伤身的道理，想法激怒东吴大帅周瑜，令其不断震怒，最终以三气周瑜的巧妙手段，除掉了一个强有力的对手。
五行所主的五种品德是，木主仁，火主礼，土主信，金主义，水主智。仁慈可以感天动地，可以使万众归心。礼贤下士可以让人为你卖命。诚实守信可以让人对你产生充分的信赖。义薄云天就会有众多的人为你两肋叉刀。智慧则可以使你在生存中游刃有余，化险为夷。这就是人体能量场的神奇作用。许多伟人都是因为把这一能量发挥的淋漓尽致，所以才取得了伟大的成就，只不过他们不知道原因罢了
人禀阴阳二气化生《阴阳是一种宇宙能量，也就是磁能》，获五行之质以成形，不同的人，由于出生在不同的时空中，所获取的宇宙能量也各不相同。这就造成了人与人之间的根本差别！能量场是每一个人都具有的，只不过存在着强弱的不同及完善与否，它直接与人所秉承的阴阳五行之气有关。阴阳二气旺盛且五行健全的，其能量场就强盛和完美，阴阳二气衰弱而又五行不全的， 其能量场就衰弱和欠缺。
人出生在不同时空，就决定了不同的能量结构，那么在后天的生长过程中，就会产生差异，这些差异就以性格的不同、能力的不同而表现出来。就象不同的建筑，有的钢结构，有的砖混结构，用的土木结构，虽然都是建筑，但寿命和作用是有差异的。人的性格在后天因为生存的需要，可能会产生一些改变，但这些改变都是一些“形似”，其根本是永远改变不了的！
不同的时间，不同的地域，就决定了不同的时空，而时空能量是不断变化着的，就象地球在不断运转一样，由于不同的人很难同时诞生在一个完全相同的时空中，那么人与人之间的差别就显现出来了。
同年、同月、同日、同时、同地出生的人，由于所处的时空比较相近，所以在后天的表现会有一些“形似”，但由于时空能量的不断变化，赋予人体的能量也就完全不同，所以后天的生命轨迹也就不同了。
人的这一能量场可以产生一种作用力，既时刻环绕在人体的周围，起着维护身体健康的作用，又能根据不同的事情对外产生不同的作用力。静时保护自身，动时向外产生能量。这一能量场在对外产生作用时，与力的原理是一样的，分则弱，合则强。由于人每产生一念，无不取决于心，心是产生欲望的器官，所以，人所具备的这一能量场可以说是由心来控制的，心的欲求越多，此能量场也就越分散，对外产生的作用力也就越小，同时用于保护自身的力也就越弱。反之，如果心的欲求越少，此能量场的凝聚力就越强，对外产生的能量也就越大，而用于保护自身的能量也就越大。
一个人的一举一动，一言一行，一个意念都是此能量场所产生的力的外施作用。一个人的一举一动，一言一行所产生的作用力是显而易见的，而人对某一件事所产生的意念，也是一种力的外施作用，只不过是一种无形的力，它以一种波的形式存在于空间之中，并且不受时间的限制。
人的意识就是一种无形的能量，也可以称为意念力。这种能量通过人的意识发射在空间之中，形成强度不同的能量波，它可以影响和改变事物的存在形态和发展方向，也可以直接对事物产生改变。只不过此能量的大小是因人而异的，意念力强的人，可以改变物体的存在方式，可以影响别人的意识，控制别人的思想。
打个比方，如果一个人作恶多端，但又势力强大，纵然恨之入骨，但又无可奈何。那么就会有很多深受其害的人在潜意识里希望该人遭到报应，这时这些人就会共同的向空间发射一种能量，并形成一种合力，以能量波的形式存在于空间之中。人自身的能量场有强期和弱期，一旦该人保护自身的能量场处在弱期，那么存在于空间的能量波就会直接对该人进行攻击，这种能量可以借助任何形式发生作用，或大病一场，或因车祸等事故造成死亡。
人体能量是与宇宙能量息息相关的，宇宙能量能对人体产生作用，人体能量同样也能对宇宙能量产生作用。想一想，宗教的祈祷不是在聚集能量吗？之所以虔诚的信仰宗教，真正的原因就是在他们身上发生了不可思议的事情，但他们又不明白其中的道理，所以就把这一神奇的力量归于万能的神！
宇宙能量是单一的-----阴阳的相互作用，但能量的表现形式不是单一的，不同的人体器官在能量的作用下，具有不同的性质和作用。透视、预感、心灵感应等都是人体器官在能量的作用下产生的，每个人都或多或少、或强或弱的具备这种能力，但能够把握并运用的人就太少了。
周易和道，同出而异名。周易把宇宙视为：无极生太极，太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦。道把宇宙视为；道生一，一生二，二生三，三生万物。
周易关于宇宙的诞生是源于太极的分裂，道关于宇宙的诞生是源于混沌的分裂，这与现在西方提出的宇宙大爆炸非常相同。所以，宇宙万物的诞生，其实就是在分裂的同时，形成各种生命的各种元素，在随机的不同组合下，产生了自然界的万物。至于进化论，只是剥茧抽丝，盲人摸象。
随着人类自身选择的不断变化，会出现不同意识的能量组合，而这种组合出现的结果可能是随机的 ，它可以直接对人类的发展产生作用。也就是说人类向前发展，会因人类的不同选择，而出现无数不同的结果，选择在人类自己！ 这就是“道”，是一种选择！选择正确，就出现有益于人类的结果，选择错误，就出现有害于人类的结果！... 按现在人类的发展方向及价值取向，总觉得是在逆天道而行，人类是在自我毁灭，并乐此不疲。难道真的等出现了毁灭性的自然灾害，和毁灭性的战争后，人类才惊醒吗
．百度百科[引用日期]
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人类的心理能量可以测算了！！！！
科学早已揭示出，宇宙间万物的本质是能量。一切都靠能量的转变而运作。
　　这里要透露一个更大的秘密。所有存在的一切都有一定的意识水平和能量水平。之所以大多数人根本没有去接触经典（文学著作、音乐、绘画名作等），是因为他们的能量水平和经典的能量水平根本不相应。也就是他们无法与经典保持共振。也就理所当然的不会去读经典了。　　美国著名的心理学教授，大卫霍金斯花了30多年研究，发现存在于我们这个世界的隐藏的图表。一个有关人类所有意识的能级水平的图表。相信这会让你大吃一惊。　　不论是书籍，食物，水，衣服，人，动物，建筑，汽车，电影，运动，音乐等等统统都有一个确定的能量级。
　　绝大多数流行歌曲的能级都在200以下。无怪乎，很多人都表现出低意识能级下的行为。流行的文化大多数都是低意识低能级的。
　　大多数电影都把观众的能级降到200以下的水平。　　世界上85%的人能级都处于200以下（1994年的测量结果）。具体的说，现在（到2006年止）是78%的总人口。全人类的平均意识能级为207（1994年测试的结果）。每年还在变动，到2006年的测量结果是204。2007年的测试结果是205。　　人类集体意识能级停留在190达几百年之久，奇怪的是，在最近的10年里突然跃迁到了207。到2006年的测量结果又变成了204。2007年的测量结果为205。因此预言家关于世界末日的预言就自动破产了。（他们的预言是在人类意识水平低于200的时候做的。）如果人类长期处于低于200的能级水平，的确会给世界带来不可估量的后果，并终造成对人类的伤害。这个跟玛雅预言有很大的关系。
相关试验的概念和理论都经过运动机制学超过25年实践的检验。　　运动机制学拥有差不多100%的准确性。它只会呈现对与错，真与假的结果。对于假的答案，肌肉是无力的，对真的答案则是强壮的。　　喷洒过有机农药的苹果的实验。人造甜味剂实验。(放在口里,那在手上,藏在信封里,测试者不知情的情况下都表现为肌肉无力。)任何是假的结果的测试都得到肌肉无力的回应。有力的模式和健康相关，无力的模式和疾病相关。每一个想法，情绪，词语和行动都有各自的模式。在每个当下，我们不是趋向健康就是疾病。【这说明一个问题，我们要不是选择健康的，那就是选择了不健康的。同样的，我们选择的想法要不是积极健康向上的，那就是消极被动和负面的，除非超然到没有思维的水平上。而那个状态要达到能级500以上才能到达。】　　集体意识：这些实验表明，有个更高的能量把每个人每样东西都连接了起来。而且，即使在大脑不能意识到真实的情况下，仍然能测出真实来。通过测试，人们认识到，事物的真实性在他们没有意识到时仍然是存在的。
　在人类社会，少数高能级的人的能量等同于大量低能级的人的能量总和。一个能级300的人相当于9,0000个能级低于200的人一个能级400的人相当于40,0000个能级低于200的人一个能级500的人相当于75,0000个能级低于200的人一个能级600的人相当于个能级低于200的人一个能级700的人相当于个能级低于200的人一个阿瓦塔（如佛陀，耶稣，克里希纳）能级在1000的人相当于12个能级700的人。
奇妙的是，在过去的几千年里，在每一个相续的时代都有等同一个阿瓦塔的大师数量存在。刚好和所有其他低能级的人相平衡。这是宇宙更高层面的一个安排，维持地球的整体能量的平衡。随着地球进入新的时代，更多的人将迈向高能级，地球的整体能量也要提升到一定的水平。这需要更多人参与到这个全球觉醒的活动中来。更多的人要迈向开悟。更多的人要充满爱和喜悦。这也是我们在此公布这个秘密的一大原因。
　　能级250是一个人过上有意义，顺意生活的开端。因为这是一个人出现自信的能级。　　当某人的能级由于外在条件而降到200以下，他就开始丧失能量，变得更加脆弱，更加为环境所左右。　　一个人有时候的能级高，其他的时候低。他的能级水平是所有这些时候的平均数。能级的起伏跟一个人的心境直接相关。　　这也就解释了，为什么一个人“精神爽人逢喜事。”也就是为什么亚伯拉罕教导我们要快乐喜悦的根本所在。当你喜悦的时候，当你处于那些高能级的心境的时候，你的吸引力会是成千上万倍的增强！　　细细体会一下，如果不是某个你的老师给你一个他的提示，你怎么会看到更高的可能性呢？我们古人讲“听君一席话，胜读十年书。”是不是这样呢？所以中国古人那么提倡尊重师道。所谓“一日为师，终生为父。”老师的作用的确是非比寻常啊。陈安之教导说“要和成功的人在一起。”那个意思是，成功的人有他们好的磁场，同时他们可以给你不一样的教导。这也是主动去应和吸引法则：人以类聚。　　那么如何提升个人的能级呢？或许你也猜到了。就是放弃低能级的东西，和高能级的东西呆在一起。这包括具有更高能级的人，高能级的书籍、音乐、电影、录像带、画像、工艺品、温和的猫以及可爱的狗。　　这里特别提出来，如果你有条件，可以考虑养一只宠物，比如猫或者狗。他们的能级都是500，对，比很多人都高多了。它们能敏捷的觉察出你当下的心境。不妨把它们作为你提醒自己的一个触发器。如果有人问，那么其他的动物呢？我得说，这里面设计的范围太广了，给你讲一个纲要性的指导：“最好选择素食型的高等动物。”很好理解，也就是说，选择的动物以食草性的比食肉性的好，高级动物比低等动物好。这里没有歧视的意思，而是大自然造化的直接结果。　　这个伟大的秘密，如果你能融会贯通，将真实的改变你的一切，让你真的踏上“全新生活”的道路！后文将给你更多的提示
附：各类情感的能量等级　　Shame:(20) 羞 愧　　羞愧的能量级几近死亡，它犹如是意识的自杀行为，巧妙的夺去人的生命。在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。这是一种严重摧残身心健康的状况，最终还会让我们的身体致病。（注：羞愧有正负两类，正类为一时做了违德之事而羞愧，知羞才能改错，这是挽回能级的先决；负类为失却名位脸面而羞愧，它会萌生阴暗心态甚或加速堕落，当然降低能级。）
　　Guilt:(30) 内 疚　　内疚感以多种方式呈现，比如懊悔，自责，受虐狂，以及所有的受害者情节都是。无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故和自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。（注：内疚与羞愧一样也有正负两类，正类能促人纠正过错，并很快转内疚为外施，进而提升能级；负类则演变为病态心理。）
　　Apathy:(50) 冷 淡　　这个能量级表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者。缺乏的不止是资源，他们还缺乏运气。除非有外在的帮护者提携，否则很可能会潦倒致死。
　　Grief:(75) 悲 伤　　这是悲伤、失落和依赖性的能量级。在这个能量级的人，过的是八辈子都懊丧和消沉的生活。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。因为有这样的心态吸引而来的一切都是不顺心的。
　　Fear:(100) 恐 惧　　从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。因为它是让能量流向恐惧，这种压抑性的行为不能提升到更高的层次。
　　Desire:(125) 欲 望　　欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是一个易上瘾的能级，不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累积和贪婪。愿望可以帮助我们走上有成就的道路。但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板。
　　Anger:(150) 愤 怒　　如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，他就开始有欲望了，而欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇心里，它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望，来自比之更低的能量级。挫败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。
　　Pride:(175) 骄 傲　　比起其他的较低能量级，人们会误认这个能量级是积极的。而事实上骄傲让人感觉好一些，只是相比其他更低的能量级而言。　　骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。
　　Courage:(200)勇 气　　到来200这个能量级，动力才显端倪。勇气是拓展自我、获得成就，坚忍不拔，和果断决策的根基。在比之更低的能量级，世界看起来是无助的，失望的，挫折的，恐怖的，但是到来勇气的能级，生活看起来就是激动人心的，充满挑战的，新鲜有趣的。在这个能动性的能级，人们有能力去把握生活中的机会。因此个人成长和接受教育是可行的途径。对于那些能够打击能量级低于200的人的障碍，对进化到200能级的人来说则是小菜一碟。到来这个能级的人们，总是能尽数回馈足够多的能量给这个世界。而低于这个能级的人们则是不断地从社会中汲取能量，丝毫没有回馈。
　　Neutrality:(250)淡 定　　到达这个能级的能量都变得很活跃了。低于250的能级，意识是趋向于分裂和刚硬性的。淡定的能级则是灵活和无分别性的看待现实中的问题。到来这个能级，意味着对结果的超然，一个人不会再经验挫败和恐惧。这是一个有安全感的能级。到来这个能级的人们，都是很容易与之相处的，而且让人感到温馨可靠。因为他们无意于争端、竞争和犯罪。这样的人总是镇定从容。他们不会去强迫别人做什么。
　　Willingness:(310)主 动　　这个意识层次可以看做是进入更高层次的一道门。在淡定的层次的人，会如实的完成工作任务。但是在主动层次的人，通常会出色的完成任务，并极力获得成功。这个能级的人的成长是迅速的，他们是为人类进步而预备的人选。低于200能级的人，他们的思想是封闭的，但是能级为310的人们则是全然敞开的。这个能级的人，通常是真诚而友善的，也易于取得社交和经济上的成功。他们总能有助于人，并且对社会的进步做出贡献来。他们也乐意面对内在的状况，也不存在较大的学习障碍。鉴于他们具有从逆境中崛起并学到经验的能力，他们都能够自我调整。由于已经释放了骄傲，他们能够看到自己的不足，并学习别人的优点。
　　Acceptance:(350)宽 容　　在这个能级，一个巨大的转变会发生，那就是了解到自己才是自己命运的主宰，自己才是自己生活的创造者。低于200能级的人则是没有力量的，通常视自己为受害者，完全受生活所左右。这个看法的根源是，认为一个人的幸福和苦难来自某个“外在”的东西。在宽容的能级，没有什么“外在”能让一个人快乐，爱也不是谁能给或夺走的，这些都来自内在。宽容意味着让生活如它本来的样子，并不刻意去塑造成一个特定的模式。在这个能级的人不会对判断对错感兴趣，相反的，对如果解决困难他们则乐于参与。他们更在意长期目标，良好的自律和自控是他们显著的特点。
　　Reason:(400)明 智　　超越了感情化的较低能量级，就进入有理智和智能的阶段。这是科学、医学以及概念化和理解能力形成的能级。知识和教育在这里成为资历。这是诺贝尔奖金获得者、大政治家和高级法庭审判长的能级。爱因斯坦以及很多其他历史上的思想家都是这个能级。这个能级的人的缺点是，过于关注对符号和符号所代表的意义的区分。明智并不能让人走向真理。它只是能制造出大量的信息和文档，但是缺乏解决数据和结果差异性的能力。明智本身是通往更高能级的一个最大障碍。在我们的社会中能超越这个能级的人凤毛麟角。（爱因斯坦中晚年能量级提升到了700，即获道-天人合一态，他晚年著作没有全部问世。）
　　Love:(500)爱　　这里的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱。通常意义上的爱，很容易就带上愤怒和依赖的面具。这种爱一旦受到挫折，立马就能转变成愤恨。引发愤恨的爱是来源于骄傲而不是真的爱。　　这个500能级的爱是无条件的爱，是不变更的爱，是永久性的爱。这种爱不会动摇，它不是来自外界因素。爱是存在的基本状态。爱是宽容，滋养和维持这个世界的。它不是知性的爱，不是来自头脑的爱，它是发自心灵的爱。爱是总是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大积极的经验。这是一个真正幸福的能级。　　世界上只有0.4%的人曾经达到这个意识进化的层次。
　　Joy:(540)喜 悦　　此喜悦非一般意义所说喜悦，当爱变得越来越无限的时候，它开始发展成为内在的喜悦。这是在每一个当下，从内在而非外在升起的喜悦。540能级也是拥有治疗和精神独立的能级。由此往上，就是很多圣人和高级修行者以及治疗师的能级。这个能级的人的特点是，他们具有巨大的耐性，以及对一再显现的困境具有持久的乐观态度，以及慈悲。到达这个能级的人对其他人有显著的影响。他们持久性的关注，会带来爱和平静。孔圣人处于这个能级。　　在能级超过500的人看来，这个世界充满了闪亮的美丽和完美的创造。一切都毫不费力的同时发生着。在他们开来是稀松平常的作为，却会被平常人当成是奇迹来看待。濒死体验在他们的转变中特征性的出现，这也让他们体验到能量浮动在540-600之间的经验。
　　Peace:(600)平 和　　这个能量层级和所谓的卓越、自我实现以及基督意识有关。它非常稀有，一千万人当中才有一个人能够达到。而一旦达到这个能级，内与外的区分就消失了，感官被关闭了。在能级600及其以上的人的感知如同慢镜头一样，时空悬停了——没有什么是固定的了，所有的一切都生机勃勃并光芒四射。虽然在其他人眼里这个世界还是老样子，但是在这人眼里世界却是一个，和宇宙源头进化一起协同舞蹈的，不断浮动进化的流转。　　这是一种非同寻常、无法言语的现象，所以头脑保持长久的沉默，不再分析判断。观察者和被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。能级为600到700之间的艺术作品、音乐和建筑能临时性的，把我们带到通常认为的通灵的和永恒的状态中。
　　Enlightenment:(700–1000)开悟　　这是历史上所有创立了精神模范，让无数人历代跟随的伟人的能级。这是强大灵感的能级，这些人的诞生，形成了影响全人类的引力场。在这个能级不再有个体与个体之间的分离感，取而代之的是意识与神性的合一。
　　这是人类意识进化的顶峰。到来这个能级，不再对身体有“我”的执着，不再对其有关注。身体成了意识降临头脑的一个工具，它的首要价值就是连接这两者。这是非二元性的，是完全合一的能级。在历史上达到这么高智慧能级的人，这些伟大的“阿凡达”（Avatar,道成肉身的神），用“主”来称呼最为合适，他们是：主佛陀，主克里希纳，和主耶稣基督，以及老子道主。他们的能级都在1000甚至是1200以上。在他们之下也有通过修行获得宇宙万物合一的体验，悟了大道的圣哲。中断逻辑思维深度静修（潜心祈祷高层瑜珈深度禅定等等）能量级便提升至700以上，能级达到700以上的，也即获大道者，除佛陀、老聃等先师普度出现“满天星斗”时期外，以年为例，期间只爱因斯坦、卢瑟福（原子物理之父）、荣格（现代心理学之父）和我国的虚云（周总理恩师）4人。
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