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膝盖疼是怎么回事、缺钙吗、
健康咨询描述：
上下楼梯时或半蹲时膝盖疼，。平时走路不疼，即使穿高跟鞋也不疼，就上下楼梯时疼:
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，任何年领都需要补钙的，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用，缺钙时及时提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,&&&&&&指导意见：&&&&&&首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息也不排除缺钙原因，建议查微量元素&&&&&&以上是对“膝盖疼是怎么回事、缺钙吗、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，上下楼梯时或半蹲时膝盖疼考虑是膝关节半月板损伤，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你最好去医院做个膝关节MRI检查看看比较清楚病情。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，考虑是膑骨软化症。&&&&&&指导意见：&&&&&&骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。建议你最好是及时去医院检查治疗，不要耽误病情。&&&&&&以上是对“膝盖疼是怎么回事、缺钙吗、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-关于中老年人膝盖疼，你必须知道的几件事关于中老年人膝盖疼，你必须知道的几件事路易斯百家号随着年纪增大，你是不是也逐渐出现了一些膝盖不适？天气一凉或者比较累的时候就隐隐地感到膝盖疼？久坐之后起身，却发现膝盖僵硬像是被粘住了，还会伴随着轻微的疼痛？还有下蹲困难、活动时突然剧痛等等症状。你觉得这是年纪大了很正常的事情，补补钙做做运动就好了。错！这些你了解到的这些应对膝盖衰老的方法很可能都是错的。那关于中老年人出现的膝盖疼，你需要了解些什么呢？1.
为啥年纪大了膝盖疼？虽然导致膝盖疼的原因有很多种，但是中老年产生这一症状，很可能是因为骨关节炎。这一病症是膝关节软骨长期磨损出现的老化现象，也可以看做是人体衰老的自然过程。简单解释一下，就是膝关节中，为了防止相连接的骨头直接摩擦而生长的软骨，由于长期的磨损逐渐失去弹性、变薄，就会产生膝盖疼的症状了。2.
仅仅补钙真的没效果，你要补的是软骨很多人一提到年纪大了腿脚不舒服，第一反应就是“你要补钙啊！”。其实对于膝盖疼的症状而言，这是不太正确的。我们前面已经说过了，膝盖疼是因为软骨磨损导致的。而补钙呢？补钙对于由缺钙引起的骨质疏松才有用。如果你只是膝盖疼，而不是整个骨头都疼，补钙的效果可能并不大。当然，中老年人补充对钙的摄取是非常必要的，骨质的健康对于支撑人体的重量也是非常重要的。想要缓解膝盖疼，需要补充的是组成软骨的重要元素——氨糖。因为从30多岁起，人体就不能自己产生氨糖了，需要依赖外界的补充。所以，大家在平常服用各种钙片、蛋白粉、维生素的同时，还要加一份氨糖保健品来维持软骨的健康。目前，比较火的氨糖保健品是旭福益节的氨糖钙片，这是一个专门做关节健康的保健品品牌，大家不妨试一试。或者选择自己喜欢的氨糖保健品。不要因为膝盖疼就疯狂吃钙片了。3.
爬山真的不是锻炼膝盖的好方法除了补钙之外，很多中老年人还会选择运动的方式来维持膝盖和骨骼的健康。爬山就是他们十分钟爱的活动之一。甚至电视广告上也总出现一波波的老年人去爬山的镜头。然而事实是，如果你出现骨关节炎的症状，爬山不仅不能锻炼你的膝盖，还会加重膝盖疼痛。因为在一节一节爬楼的时候，关节在承担着比平时重得多的压力，会带来更多的磨损。同理，凡是增加关节负担和过量使用关节的运动，比如下蹲、爬楼、马拉松等，都是不建议的。但这并不是说运动对于有骨关节炎来说的中老年人百害无一利，正确的运动方式不仅可以加强身体素质，也可以刺激软骨增厚，帮助软骨回复弹性。慢跑就是非常好的选择。但一定注意不要过量运动。此外，锻炼膝盖部位的韧带也是很有利关节健康的。比如平躺在床上向上抬腿，就可以锻炼韧带。韧带有力了，就可以很好地分担膝盖的压力，减轻膝盖疼的症状。4.
别上当，根治骨关节炎是不可能的，我们能做的只有延缓磨损很多中老年为了缓解膝盖疼，会去做一些针灸按摩，或贴一下号称“包治百病”的膏药，就是因为它们宣称这样可以根治骨关节炎。其实，骨关节炎是无法根治的，这是人体衰老的正常显现。不论你贫穷富有，什么职业，早晚都会出现这一症状。但是，我们可以通过一些方式，延缓膝关节的磨损，增加膝关节的寿命。除了前文提到的服用一些有利关节健康的保健品和适当锻炼之外，中老年人还可以通过减轻体重的方式来延缓膝关节的磨损。测量自己是否处于健康体重的方式为：体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），如果超过24，大家就要把减肥的事情提上日程了。希望通过以上分享，中老年朋友能了解大家在面对膝盖疼这一问题时的误区，并了解如何正确地保护自己的膝盖。祝大家都能远离膝盖疼的困扰，开开心心地享受生活！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。路易斯百家号最近更新：简介:给予吃食，即是好人！作者最新文章相关文章我妈妈最近膝盖总是疼，不知道怎么回事，是不是缺钙或是其他的原因，请知道的朋友帮下忙。急急！！_百度知道
我妈妈最近膝盖总是疼，不知道怎么回事，是不是缺钙或是其他的原因，请知道的朋友帮下忙。急急！！
我有更好的答案
会不会是风湿这类的，缺钙最常见的表现是抽搐，就是抽筋啊。光是疼，也没有其他什么检查，也不能排除其他疾病的可能。
采纳率：18%
也不一定全是
也一样会疼
建议去做一下检查
看到了才能下结论
不要乱下结论~~~~~~~~~~
是不是关节炎或是类风湿，骨质增生等病，最好到医院检查一下，不要耽误了病情，祝你母亲快点好起来
四五十岁的人，膝盖是骨刺的高发位置找个正骨的大夫看一下，要是骨刺很好治
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&&&&膝盖疼
日常生活中，一些不经意的小动作，会悄悄地影响身体健康。短时间内可能察觉不出来，可如果长期如此，等发现身体不舒服了，说明损害已经比较明显了。下面的4个动作，是医生们强烈不建议做的，好多人却没有在意。快对照一下，你有没有常常在做这样的事情？
膝盖疼能练太极拳吗？冬天天气寒冷，很多人可能都会出现膝盖疼的现象，尤其是老年人和运动员，因为他们的膝盖症逐渐发生退行性的改变，也就是患上了关节炎、风湿等。如何运动才能使膝盖得到锻炼，又不会加重膝盖的受损呢？
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膝盖疼可以泡脚吗？冬天多数膝盖疼是由于风寒湿入侵膝盖而引起的冷痛，那么泡脚这种“热疗”的方式对驱除膝盖内的风寒湿是有帮助的，又能促进血液循环而缓解疼痛，那么膝盖疼用什么泡脚好呢？
膝盖疼可以用红花油吗？其实我们一般用红花油主要是用于跌打扭伤导致疼痛，但是红花油针对于风湿疼痛也是有一定功效的。
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体也是一个整体，其他地方出了问题是否也会引起膝盖疼痛呢？
膝盖疼是痛风吗？膝盖疼有时候也是痛风的一个表现症状，但是却不能说膝盖疼就是痛风，除非自身患有痛风性关节炎。
膝盖疼烤电管用吗？烤电是一种比较新型的放射性治疗风湿关节炎的方式，通过热疗的方式来使膝盖变暖，也就可以有效缓解疼痛了，所以烤电针对于风湿、关节炎疼痛的治疗是有效的。
膝盖疼咯吱响什么原因？膝盖承担着我们身体大部分的重量，同时它也是活动量最大的关节，所以磨损很大，而膝盖疼痛也就是经常的事了，为什么还会有咯吱的响声呢？
膝盖疼有什么偏方？冬天膝盖疼大多是由关节炎、风湿等寒性疾病引起的，所以在治疗或者说缓解此类疾病疼痛的时候，大多数偏方是可用的，但是具体有没有效果也要根据自身的病情和个人体质的差异而决定。
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