老是肚子里有胀气 怎么能让肚子的气出来
小时候如果是吃不下饭或者有消化不好的时候，家长就会带着去看医生。医生首先就会敲敲肚子，有时明显就能听到肚子像鼓一样的，如果敲敲的话，会发出沉闷的声响。这可能都是肚子里面的气体在作怪。大量的气体就会胀胀的，让人不好受。今天我们要聊的话题就是老是肚子里有胀气是怎么回事?怎么能让肚子的气出来呢?下面就会一一为您解答。
肚子胀气，这“气”到底是哪儿来的呢? 其实胀气的气是肠道呈现了多余的气体。正常人的肠道里天天都会产生大约7-10升的气体，这些气体大多都被身重量新吸收，少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出，假如肠道里产生的气体太多，或者是通道不那么顺畅，排气的次数太少或没有排气，就会形成胀气。
一、食物的原因
某些食物本身就易引发胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等的薯类食物，都属于易产气食物，乳制品也是一类很轻易引发胀气的食物。
解决办法：1.改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，并且不用一次吃得太多、太撑。
2.平常时候不用喝碳酸饮料，吃口香糖，并且最好不用用吸管喝饮料，因为这些都会无形中大增气体的吸收
3.少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶
4.豆类食品务必要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化，还轻易置成胀气;
5.平常时候可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。
二、疾病的原因
某些肠部和胃部要素的病态如肠燥症、胆囊病态(可能是脂肪消化不良)一样可致使胀气。
解决办法：1.在医生的指导下服用保和丸、香砂养胃丸、槟榔四消丸等药物以健脾行气、消食导滞。
2.肠道内菌群失调引起的胀气，尤其是有害菌在肠内发酵产生了大量的气体，这时要及时的补充上微生态制剂-奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以帮助调理肠胃，帮助恢复胃肠动力，而且奘灵水苏糖对各种原因引起的胃胀腹胀有很好的效果。
3.若胀气持续一周之上，且伴随较重腹部痛楚、腹泻、黑便、血便等情形的，则应到医院肠部和胃部科就诊，以免延误病情。
三、久坐不动的原因
你不运动，胃肠的运动也会减慢，蠕动的慢消化道内才会有多余的气体。吃完饭后不要马上坐或者躺，散步或者是适量的运动都有帮助于帮助消化。或揉揉肚子，有利于肠道的蠕动，使排气缓冲肚胀。
为什么你老是肚子里有胀气，上面的三种原因分析相信一定能帮助到你，怎么能让肚子的气出来，只要针对上面的原因去避免或者改善，相信肚子里面就不会有多余的气体，无气一身轻。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!以上内容有四海编辑原创整理，转载请署名来源!
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
精选品味,高端,时尚,潮流的女性话题
四海网致力分享前沿原创资讯的综合门户网站
今日搜狐热点您有新的订单
有时候吃不准食物就会胀气
感觉就是肚子里面充满了气体，排也排不出去，
间接连累了进食的胃口都有所下降。
肚胀的时候，很多人往往会大量减少饮水，认为喝水多了更胀。这样不可取，产生肚胀的往往是气体，而不是水，因而，一定要保证足够饮水，这样才有利于肠道消化，促进通便排便，才能有效排出体内气体，缓解肚胀。
2 少吃豆类
众所周知，豆类食品有产气的作用，如果吃多了这类食物，就会在肠道中发酵，从而产生许多的气体，引起体内积气。像黄豆、黑豆以及其衍生产物都会有这样的效果，容易胀气的人应当少吃。
3. 少喝碳酸
大口喝碳酸饮料的时候，我们会感觉如果打一个嗝，是非常惬意的事。不过这也恰恰证明了其中所含有大量的气体，经常喝这类饮料的人总会觉得身体里像是充满了气体。因此小七建议，少喝饮料，远离碳酸。
4 多多按摩
如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
5 长闭嘴吧
胃肠里的部分气体其实是被我们自己“吃”进去的，比如说，当你在用嘴大口大口喘气的时候，又比如说，当你一边嚼着零食一边跟人说话的时候，外在的空气就这样被你一点点吃进肚子里。所以要养成良好的生活习惯，尽量用鼻子呼吸，吃东西的时候不要说话，咀嚼的时候要闭上嘴巴。
正在上传...
发表回复：
热度: 973预约数: 2739
&680 0.5折
热度: 268预约数: 1268
&6800 1.9折
热度: 246预约数: 2023
&10800 6.1折
热度: 1561预约数: 1185
&488 2.0折
热度: 601预约数: 1152
&9800 1.7折
热度: 25615预约数: 4158
&399 2.0折
热度: 6485预约数: 2482
&588 1.5折
热度: 2899预约数: 1996
&358 0.9折
热度: 364预约数: 1514
&590 2.0折
热度: 1824预约数: 2393
&7600 2.2折
新氧不是整形医院，新氧不是整形中介
不从消费者身上赚钱
新氧是一个爱美女孩自发聚集的美丽社区
也有整形、皮肤科医生活跃在站内
(C) 2018 北京新氧科技有限公司版权所有
我已阅读并接受《》
＊未注册过的手机号将自动创建为新氧账号
其它登录方式：
已有账号，去登录腹部涨，而且一压会从阴道有气体排出，感觉腹部的气体没有了，一会儿还会胀气，嘴里还有点冒凉气，有时候涨
15:11&&&&&&浏览7567次
病情描述：腹部涨。而且一压会从阴道有气体排出。感觉腹部的气体没有了。一会儿还会胀气。嘴里还有点冒凉气。有时候涨的肚子好大。腰还痛
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：主要有消化不良等原因造成的可能，以及肠道疾病、子宫内膜炎、宫颈炎等疾病造成的以上的表现，以及中医的寒性体质导致的。
指导建议：注意体温变化，不要吃生冷寒凉食物，热敷腹部，口服艾附暖宫丸大蜜丸等药物来进行治疗，必要时到妇科及时的检查确定一下原因。
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答停的跑，跑一阵就开始不停的放屁。后来医院里诊断说是胃炎，吃了医生开的药以后，胃没有疼了，肚子也有好转，但是现在近半个月了，肚子会疼，疼的时候就想上厕所，也不拉肚子，就排出些口痰，鼻涕样的粘液，而且肛门明显有坠胀感和疼痛感。每次疼的时候就只排这些粘液，也没有大便，只是第一次的时候会有点，以后就光排粘液，请医生帮我诊断。
A:　　急性胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，应该吃容易消化、清淡的东西，不能吃油腻的东西。忌过冷、热、硬食物。特别需要注意的是在急性胃炎
黄穗平主任医师
张华主任医师
吴宇金副主任医师
梁东辉主任医师
詹俊主任医师
挂号科室：
疾病症状：
上海市第十人民医院
擅长：消化系统疾病，尤其是慢性胃炎、消化性溃疡、肝硬化难治性腹水的
中山大学孙逸仙纪念医院
擅长：擅长慢性胃炎、消化性溃疡、炎症性肠病、功能性胃肠病、肝胆胰疾
上海华东医院
擅长：慢性胃炎、急慢性胰腺炎、胃肠功能紊乱、肝硬化、消化道肿瘤
疗效：用于胃、十二指肠溃疡，慢性胃...
疗效：清热燥湿，行气活血，柔肝止痛...
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '643393',
container: s,
size: '990,90',
display: 'inlay-fix'
名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
千万个答案
已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案肚子老是胀气肚子痛觉得有气体在肚子里乱窜肚子老是胀气感觉有气在肚子里窜不排出的话肚子会有感经常这样有时候连续几天请问一般经常肚子痛、胀气放屁是怎么回事？
54677标签：
全部答案（共1个回答）
运动，慢慢的，肚子就不会涨气了。 如果不能缓解，建议去医院消化科诊治。
睾丸对男性来说是非常重要的生殖器官之一，男性的第二性征、生精功能、生理功能等都和它有着密切的联系。不...
睾丸对男性来说是非常重要的生殖器官之一，男性的第二性征、生精功能、生理功能等都和它有着密切的联系。不...
睾丸对男性来说是非常重要的生殖器官之一，男性的第二性征、生精功能、生理功能等都和它有着密切的联系。不...
睾丸对男性来说是非常重要的生殖器官之一，男性的第二性征、生精功能、生理功能等都和它有着密切的联系。不...
睾丸对男性来说是非常重要的生殖器官之一，男性的第二性征、生精功能、生理功能等都和它有着密切的联系。不...
痛觉(algesia) 通常用大头针的针尖以均匀的力量轻刺病人皮肤，让病人立即陈述具体的感受。为了避免主观或暗示作用，病人应闭目接受测试。测试时注意两侧对称部位...
痛觉(algesia) 通常用大头针的针尖以均匀的力量轻刺病人皮肤，让病人立即陈述具体的感受。为了避免主观或暗示作用，病人应闭目接受测试。测试时注意两侧对称部位...
痛觉(algesia) 通常用大头针的针尖以均匀的力量轻刺病人皮肤，让病人立即陈述具体的感受。为了避免主观或暗示作用，病人应闭目接受测试。测试时注意两侧对称部位...
痛觉(algesia) 通常用大头针的针尖以均匀的力量轻刺病人皮肤，让病人立即陈述具体的感受。为了避免主观或暗示作用，病人应闭目接受测试。测试时注意两侧对称部位...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}