两岁宝宝游泳时间左右的孩子应该学习什么样的亲子游泳课程?

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{{goods.descContent}}如何上好亲子游泳课?!_孕晚期帮_& 带孩子长期坚持亲子游泳,意有想不到的结果等着你!带孩子长期坚持亲子游泳,意有想不到的结果等着你!妙妙天才随着游泳运动的普及,很多成年人都会选择游泳作为自己长期坚持锻炼身体的一个项目。很多时候,医生都会建议一些人群以游泳锻炼为主,通过游泳间接的帮助人们达到健康的目的。游泳带来的好处数不胜数,长期坚持的人,各种指标都会趋于正常,还不会出现由运动带来的肌肉关节损伤,简直是运动第一首选。所以,这么神奇的运动,为什么不带孩子一起加入呢?婴幼儿及儿童正处于发育关键期,坚持游泳对他们的成长发展再好不过了。尤其是国内越来越火爆的亲子游泳,如妙妙天才等顶尖品牌,可以带给孩子们更安全的水质、更有趣的环境、更专业的教练与课程,让孩子更高效提升游泳技能。长期带孩子参加亲子游泳,除了能让孩子取得进步,如学会潜水、各种泳姿等专业,对于孩子的身心健康,也是好处多多。那么,亲子游泳对孩子的心理健康发展帮助有哪些呢?1、让孩子不再懒惰游泳是一个很消耗体力的运动,更是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让孩子摒弃越来越多的坏习惯。游泳是一个很“孤独”的项目,水中游进的时候,除了自己的呼吸声,一切都显得那么的安静。它会让孩子的品格韧性增强,在压力面前变得游刃有余。而坚韧会让孩子坚持在不好的处境中更好的去解决问题。所以,能坚持游泳一年以上,都不会是一个懒惰的孩子。2、让孩子吃得香睡得好由于游泳的特殊性,运动消耗量大,因此对于营养的要求很高。在妙妙天才,每次上完课都会为孩子提供一份营养粥,及时补充能量。经常游泳的孩子普遍能吃能睡,免疫力也会在无形间得到质的提升,健康少生病,相信是每个爸爸妈妈最乐意看到的孩子的状态。3、提升孩子社交能力亲子游泳中除了专业游泳课程,还会有针对性的水中游戏,提升孩子身体机能的同时,也会对孩子的沟通表达能力进行训练,通过团队合作去完成各种各样的任务,让孩子与父母、教练、小伙伴积极互动,从而帮助孩子能更好地融入集体,适应社会。4、增强亲子关系在现代父母忙碌的生活中,亲子关系成为一大难题。父母的陪伴对于孩子来说就是整个世界,但现实中的父母平时需要工作,空闲下来也大多数手机不离身,如何才能高质量给予孩子陪伴,让孩子健康成长呢?亲子游泳,提供的就是一个心无旁骛的亲子陪伴空间,在水里可以避开一切生活琐事,父母带着孩子一起运动,一起向一个目标奋斗,事半功倍地和孩子建立更深层次的情感羁绊,彼此更亲密,更信任。关于更多亲子游泳的好处,试了才知道,只要有付出,一定会收获惊喜。给孩子一个更好的成长机会,给未来打下更坚实的基础吧!青年路*上文中可能提到的店不是该店快来第一个点赞吧~写评论发布热搜好文晚上睡觉要不要关 wifi?关于辐射的 4 个真相<span class="num" data-v-668b快带女神去!魔都新开超大型室内游乐场,比迪士尼还梦幻!<span class="num" data-v-668b@宝宝妈妈,这些最适合遛娃的小众公园你都去过吗?<span class="num" data-v-668b人广又要火!地下爆出6彩珍珠奶茶和牛油果奶霜!<span class="num" data-v-668b夏天带娃去旅行,穿这样绝对回头率100%!<span class="num" data-v-668b
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这在监狱民警看来,那么令人不可思议。
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  新学期开始啦,欧拉游泳小讲堂也在开课中,欢迎大家来到本期讲堂的第二节课――由王雪老师讲解常见的认识误区以及不同年龄宝贝的学习目标。
  特别提示:这很可能是微信上对亲子游泳讲解得最全面最专业的文章,建议先收藏,后学习。
  小贴士:本节课是专业内容相当丰富的一节课,内容约5000字(干货满满!),阅读约需要10分钟。
  关于亲子游泳的常见问题
  问:在亲子游泳课上,家长容易陷入什么误区?
  王雪:常见的误区有两个,我分别说一说吧。
  误区一:家长觉得亲子游泳课上,让老师教宝贝就行了,和自己关系不大。
  其实亲子游泳课上,教练教宝贝游泳技能不是最主要的,更重要的是家长在老师的指导下,学习如何引导和陪伴孩子亲近水、喜欢水,多与孩子互动,建立更亲密的亲子关系。有很多家长没有意识到自己需要更多的参与,在水里只是抱着孩子,很少主动与孩子交流学习内容,觉得只是让孩子听教练说、照着教练的示范做就行了,其实不然。
  比如,训练宝宝在水里吹气吐泡泡的环节,教练会先告知家长这个动作的训练目的和训练原理,再引导家长亲自一对一地教给宝宝什么叫“吹气”。如果家长自己能示范吐泡泡,并在宝宝眼前、耳边不断的重复引导,让宝贝观察泡泡的形态、听到吐泡泡的声音,从而激发他们兴趣去模仿家长的动作,那学习效果绝对不是只看教练示范可比的。
  教练们特别希望家长们能够多多参与课程、多多进行亲子互动,用自己的行为去影响和改变孩子的行为。一定要多和孩子说话,哪怕把自己变成像我们老师一样的“话痨”((说到这里王雪又忍不住笑了)。
  还有的家长觉得课上的很多互动自己能力不够,不敢尝试,只敢交给教练,对教练过于依赖。比如说带孩子潜水或者做亲子仰式游进训练,很多家长会觉得做不到,自己先紧张,表现出胆怯,这样的情绪传递给孩子,会让孩子焦虑,致使家长又更焦虑,最终场面失控。但其实家长们只要跟着教练的训练步骤,按部就班地进行练习,几个月的小宝宝都可以熟练掌握潜水技能,家长也完全可以自己带着宝贝潜水。授人以鱼不如授人以渔,我们希望的是,家长通过欧拉亲子游泳课的学习,自己也能学会如何带着宝宝进行亲子游泳。
  误区二:对孩子的期望值太高
  虽然说望子成龙望女成凤是人之常情,但有的家长对孩子的期望值太高了。尤其是婴幼儿学习游泳,因为受自身生理和心理的发育所限,很多训练内容不是一时半刻就能学会、掌握的。也许需要很多次、很长时间的重复,才能建立认知;也许需要耐心等待身体骨骼、肌肉、韧带的发育,才能完成动作。
  每当遇到这个时候,教练通常会根据孩子的实际能力去安排学习的内容,也许是复习曾经学习过的内容,也许是对现有的技能进行积累,为下一个阶段的训练夯实基础。但是有的家长耐心不够,觉得孩子反复在学一项内容,没有突破,达不到自己的期望值,从而给孩子施加压力。如果把孩子比做一根橡皮筋,一直被拉伸,一直被要求直线成长,那么无论是身体还是心理健康,都会很容易出问题,其结果无非就是孩子从此再也不喜欢水了。
  我希望家长们能理解,任何事物的发展规律都是波浪式前进、螺旋式上升,孩子的每一次进步都需要经历一个漫长平稳的重复周期,之后才能厚积薄发、从量变引起质变,突破到更高一层的技能水平。另外,无论是学习还是训练,无论是大人还是孩子,都需要张弛有度,劳逸结合才能拥有持续、平稳的进步和发展。
  问:在亲子游泳课上,我看见你举起小壶,从头上给宝宝浇水,为什么这样做呢?
  王雪:这是为了给宝宝建立潜水技能的巴布洛夫条件反射。其实6个月之内的宝宝是天生具有短时间闭气功能的。当宝宝们的面部突然被水覆盖时,会出现耸鼻子、闭眼睛、嘟嘴巴、吐舌头等的表情,这个表情就意味着宝宝们进入了短暂的闭气状态。
  仅用闭气反射就让宝宝进行潜水也可以,但有的时候宝宝在入水的瞬间就已经有少量的水进入鼻子和嘴里,也就是所谓的呛水,宝宝们当然会感到不适和恐惧。而那些运气不好总是呛水的宝宝在个性化发育愈发明显的一岁至一岁半左右,就会出现很强烈的恐水叛逆期。
  所以欧拉的潜水训练,要在宝宝天生的闭气反射之前增加一个巴布洛夫条件反射。比如:我们对宝宝发出一个固定的指令,123或者Ready go将水淋到宝宝脸上,将宝宝的闭气反射激活,数次训练之后,当宝宝听到ready go 的指令声音,无论是在游泳池还是在床上,马上就会出现闭眼睛、怂鼻子、噘嘴巴的表情。也就是说让宝宝听到指令先激活闭气反射,进入到闭气状态后再入水。经过如此步骤训练的宝宝会大大降低恐水叛逆期的发生,顺利进入有意识自主控制呼吸闭气的能力范畴。
  各位家长也可以自己观察宝宝在训练时的表情和能力进阶,建立反射有三个阶段,第一:水淋到脸上才会激活闭气反射。第二:看见水或听到老师的声音就会开始不停地眨眼睛,但是还掌握不好准确的闭气时间点。第三:无视时间、地点、人物,只要听见Ready go指令,就会闭眼睛噘嘴进入闭气状态。当指令训练达到第三个阶段的时候,我们就可以让宝宝安全的、任性地、进行潜水了。
  问:不同年龄段的宝贝怎么才算“会游泳”?我们在教学时有什么不同的目标?
  王雪:“婴幼儿亲子游泳”的年龄段界定在0-6岁,我们将0-6岁划分出3个年龄段(分别是0-14个月,14-36个月,36个月以上;这种划分方式是根据婴幼儿身心发育的客观规律和教育理论而定的),每个年龄段有不同的训练目标。
  先说0-14个月的婴儿,这期间最需要关注的是脊椎的发育。很多家长都知道,孩子刚出生的时候脊椎是脆弱的,还未发育出四个生理弯曲(颈椎、胸椎、腰椎、尾椎),不具备承重和支撑的能力。当宝宝可以独自站立、行走时,便意味着他们的脊椎具备了最初的功能(这个时间段大约在14个月左右,个体差异正负3个月)。因此,我们在水中协助婴儿做大肢体运动的时候,格外需要保护和锻炼的就是他们的脊椎了。
  另外,婴儿天生具备的咽反射、闭气反射和巴甫洛夫条件反射,可以帮助14个月以下的婴儿安全、无障碍地学会潜水。年龄越小的孩子,学习闭气潜水越顺利(闭气反射会在14个月之后逐渐退化)。而具备闭气潜水能力,可以为意外落水的孩子争取到3秒钟宝贵的黄金救援时间。所以,0-14个月的亲子游泳训练目标是利用天生的条件反射,使婴儿熟练掌握闭气潜水的能力,为顺利过渡到下一年龄段的训练奠定良好的基础。换言之,14个月以下的宝宝,如果具备任意潜水的能力,我们就称为“会游泳”。
  再说15-36个月大的幼儿,这个阶段亲子游泳训练目标更明确也更实际――掌握自救技能。换言之,就是当孩子以任何方式掉落水中之后能够保持镇定、不害怕,并迅速确定方向,找到距离自己最近的安全点,进行短距离的游进,然后抓住漂浮物或岸边爬上去,最终达到自救的目的。在这一系列自救过程中,幼儿需要具备跳水、游进、换气、转身、抓握、攀爬等技能,并熟练掌握、连续使用。在这个阶段的孩子遇到的最大危机,不是来自于外界的危险,而是自我探索意志的实现与家长意识的冲突。当我们认为自己是在保护孩子的时候,其实更多的是损害了他们的好奇心、想象力,也间接地破坏了孩子主动学习的热情和习惯。(来举一个小例子:当一个宝宝看到一杯水想去碰触,妈妈知道里面是刚刚烧开的热水,非常烫!大部分妈妈就会阻止孩子想要去碰触的探索行为,而这种阻止对于孩子的大脑和人格的发育恰恰是不利的。如果是各位家长,你们会怎么做呢?)。我们认为,作为家长和教育者,我们应当做的是――帮助孩子建立自我保护的意识、学习自我保护的技能,创造一个相对安全的环,然后放手让孩子们自由地探索、学习、成长。
  水中自救技能是国际上公认的,每一个人都应该具备的重要生存技能之一。所以,1-3岁的孩子,如果具备自救的能力,我们就可以称之为“会游泳”了。这些技能的学习,需要宝宝们坚持不懈地进行系统地训练才可以熟练掌握。在这个漫长的学习过程中,家长的陪伴和支持必不可少。
  最后来说说36个月以上的孩子。随着身心发展,4、5岁儿童的精细动作和大肢体运动就会达到发育的极致(个体差异正负3岁都属于正常范畴),大肢体运动发育到极限的标志就是能掌握一种较为标准的泳姿。因此,36个月以上的幼儿就可以开始逐步接受标准泳姿的训练了。
  有些家长会奇怪,如果一个孩子从出生就坚持亲子游泳的训练,那么2岁多就可以独立游“狗刨儿”了,为什么非要等到3岁多才能开始学标准的泳姿?其实很简单,就是受身体发育的客观规律所限制(比如:一个健康的新生儿,习惯性姿势就是蜷缩着胳膊、腿儿,攥着小拳头;这是由于胚胎期的发育,使得他们屈曲侧的肌肉比伸展侧的肌肉力量大)。以自由泳为例,如果想做到标准的踢腿姿势,需要背肌、后臀肌和大腿后群肌协调发力;而婴幼儿屈曲肌肉力量强于舒张肌,大腿的股四头肌力量强于后群肌;因此,受肌肉、骨骼和韧带的发育所限,3岁以下的孩子只能完成类似于蹬自行车一样的踢腿动作,也就是所谓的狗刨儿姿势。但是,对4-6岁的孩子,这些问题都不存在了;所以,在这个阶段,我们会泳姿是否标准来作为衡量他们是否会游泳的主要指标。
  除了“会游泳”,在身心发育方面,我们对不同阶段的宝贝也有相应教学要求,虽然进度各有不同,但整体的目标基本一致:
  0-14个月的宝宝:可以被动的配合父母在陌生的环境下处于快乐、平静的状态,利用条件反射、学习潜水并建立Ready go的认知,刺激大肢体运动。
  15-36个月的宝宝:可以半主动配合父母完成全部课程并始终处于快乐、平静的状态(如:在父母的引导下跳水和潜水),与伙伴们有意识的打招呼(和参与活动),建立自我认知,空间认知(方位和图示)、各种教学指令认知。
  36个月以上的宝宝:可以主动配合父母、老师完成全部课程,并处于快乐、平静的状态。可以主动的与同学们打招呼,能够彼此配合完成一些简单的社会性的游戏,并在父母老师的引导下学会分享玩具或轮流使用公共教具。用自主意识控制自己的身体完成大肢体运动,可用浮力教具辅助或家长协助。掌握跳水、转身、上岸的一系列连续动作。建立自我认知、空间认知、物权认知、各种教学指令认知。
  聊了这么多,家长们可以对比参考一下,了解自己宝贝所处的发展阶段哦!
  问:亲子游泳时,由妈妈陪伴更好,还是由爸爸陪伴更好?
  王雪:15个月以下小宝宝,通常建议由妈妈陪伴。来自于妈妈生物属性的爱和保护,能够让宝贝更快、更好地建立自信和安全感。尤其是在一岁左右(正负三个月),宝贝到了第一个分离敏感期。分离焦虑顾名思义就是:婴幼儿因与亲人分离引起的焦虑,不安或不愉快的反应。表现有三个阶段:第一反抗阶段,会哭会闹。第二失望阶段,还是会哭,断断续续,动作的吵闹减少,不理睬他人,表现迟钝。第三超脱阶段,接受外人的照料,开始正常的活动,如玩玩具,当看见母亲会又出现悲伤的表情。这个阶段更需要妈妈的陪伴。亲子游泳时候,宝贝在水里能感受到更多的爱和安抚,在很大程度上能缓解分离焦虑。记得有一个敏感期的宝贝,因为妈妈没有抱他而哭了一晚上,但是在上完亲子游泳课后,就有很明显的改善。
  当宝宝在15到36个月期间,来自爸爸社会属性的爱的陪伴会让已经开始逐渐“得寸进尺”的宝宝开始感受到秩序、规则的建立。同样有助于宝贝增强勇气和信心,更好地建立规则感和秩序感。要提醒的是,爸爸带宝宝的时候需要更耐心、更细心、更专心一些。曾经见过一位坑娃的爸爸,虽然在水里的40分钟不能看手机了,但上课时总在不断的跑神,致使宝宝时不时就被咕咚灌一口水,看得我都心疼了。
  问:最后聊点轻松的,你在上课时遇到过什么有趣的事?
  王雪:和小孩相处久了会越来越喜欢他们,特别单纯,特别天真。最有趣的是看见小朋友们偷偷和你耍心眼,但其实早已经被我看出来了,超级可爱!
  记得一个才五个月的小宝贝,不喜欢潜水就想自己玩儿,知道我抱她过来之后就会被潜水,觉得不乐意,立马开始假惺惺地哭哭啼啼,妈妈一心疼赶紧把她抱回去,她趴在妈妈肩头,抬眼就冲着我露出坏笑(妈妈抱着看不见宝贝表情,教练站在身后看得一清二楚),简直太鬼精灵了!
  另外有一个宝宝总是赖着姥爷让抱抱,不抱就开始假哭(都没有眼泪),姥爷一听见哭声就想投降,被我拦住了,我告诉宝贝不哭了才能去找姥爷,然后让她看全息视频,观察里面的小水滴,转移她的注意力,小家伙果然就不哭了。
  还有一位两岁的宝贝,她妈妈在陪她练习的时候经常忘记给口令预告,直接就把她按到水里去了,小家伙趁着我带她练习的时候,委屈地一把抱着我的脖子告状:“妈妈弄我!”惹得全场家长都笑翻了。
  专业详实的第二节课上完啦!能看到这里的家长们,一定都是爱学习、有耐心的超级好爸妈!小欧为您点一个大大的赞!
  最后一节课将由岁岁老师主讲水中安全的问题,如果您觉得本期讲堂的内容还不错的话,记得也在左下方给我们点一个赞哦!
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