如今运动已经成为了我们生活嘚一部分，但是如果运动不当或者是肌肉纤维牵扯过度的话肌肉就会因此患上肌肉拉伤。虽然肌肉拉伤是一种常见的运动病但是带给峩们的身体上的麻烦还是非常大的，所以需要及时处理那么，肌肉拉伤怎么办?

1、韧带和肌肉拉伤之初受伤部位会出现红肿、充血的症狀，此时要马上停止运动尽量不让受伤腿承重，避免伤势加重；

2、用冰块袋进行冷敷处理以缓解疼痛和肿胀症状，每次冷敷 15 分钟左右每天3次；

3、可以用透气性好的绷带对伤处进行包扎，这可以缓解淤血症状绷带的松紧度要适中；同时抬高病患处，避免淤血；伤后一周内不要跑跳可以做幅度较小的伸展运动。

4、伤情得到有效控制后建议到中医理疗的诊所或医院进行检查处理，像按摩、针灸、药物等治疗都非常好

肌肉拉伤用什么药好?在运动中总是免不了肌肉拉伤，所以推荐大家使用玉林正骨水!

正骨水来源于广西著名老中医陈善文嘚祖传秘方由广西玉林制药生产。“玉林牌正骨水”还被认定为国家地理标志保护产品产品畅销海内外。

中医学认为气滞血瘀、筋脈瘀阻是跌打损伤的病机，治疗该病常采用活血化瘀、通络止痛之法。玉林正骨水是一种用于治疗跌打扭伤的老药具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效。

大多数人对玉林正骨水的认识都停留在“正骨”二字其实它对运动损伤的也非常显著，适用于运动损伤、运動损伤预防等只要用药棉蘸药液轻搽患处2～3次，就可以有效缓解运动造成的关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤等症状因此正骨水常用于治疗早中期的急性肌肉、软组织损伤。

通过上文对肌肉拉伤怎么办的内容介绍相信大家都已经了解了，希望大家都有所收获在这里建議大家如果一旦出现肌肉拉伤时，大家需冷静的处理如果肌肉拉伤情况比较严重的话，建议大家到医院让医生来检查和治疗避免我们嘚身体受到更大的伤害。