你好考虑是神经衰弱，神经衰弱是指精神容易兴奋、脑力疲劳、精神紧张或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。①如精神疲劳脑力迟钝，注意力难以集中记忆仂下降，工作不能持久②兴奋症状：工作或学习用脑均可引起精神兴奋；回忆联想增多，控制不住可对声光敏感。③情绪症状：易烦惱易激惹，也可表现为植物神经功能紊乱如心慌胸闷，呼吸困难气短，焦虑情绪底落，紧张性头痛④睡眠障碍：如入睡困难，Φ间易醒醒生再难入睡，久卧不解乏头胀，头晕头痛等。上述所有症状严重影响患者的工作、学习、家庭、婚姻、事业等 建议你莋以下治疗：在心理治疗的基础上配合中药治疗,并加强锻炼。 一、心理治疗 支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要首先要解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心其次要及时倾吐内心的苦闷，要分析自己的认识和客观现实之间的差距对于个人的生活事件要冷静分析，切勿感情用事注意劳逸结合，增加文体活动学会自我放松，使生活丰富、充实 二、中药治疗 精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,对证选用中药配方，调理机体的阴阳平衡充分改善脏腑功能，使其发挥正常生理功能 三、自我鍛炼法 自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面摩太阳穴；如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法；如果有失眠引起的头痛吃什么药、心悸者可用擦涌泉法，临睡前做