“求教一个关于入静的技术问题”

• 入静的方法有很多种，但若以呼吸来分可粗分为两类：1.需要关注呼吸的，比如：数息随息，听息等；2.不需要关注呼吸的比如：存想，守窍等

• 我经过一段时间的练习后发现，关注呼吸的方法比不关注呼吸的方法要更难于入静因为人的呼吸你不去管它，它会很自嘫地运作而你一旦注意它，无论你注意地多么轻微它都会开始变得越来越不自然，或快或慢或急或喘从而导致入静的效果大打折扣，那些不关注呼吸的方法却因为呼吸的自然而更容易入静

• 也就是说，要达到同样的入静深度关注呼吸的比不关注呼吸的要花更多时间。但我看很多修真门派的入静下手之法多和呼吸有关联难道还有什么讲究吗？或是我练的不对

• 本人纯粹是个业余，还望各位指点迷津先谢谢了。

1、数息法门上来要先可以数从1到10然后从10到1。一共20个数字清晰而准确然后随息，息长知长息短知短，息冷知冷息热知熱。

• 有人到这里会感觉进来的气是凉的。恭喜这是加行位暖顶忍的暖相。到这儿算入门当然，目前就我所见过的说进来的气凉了覺得自己得暖相的，都是入魔一看肩膀就知道功夫练错了。只能可惜……

2、如果呼吸观不好守窍是不可能守好的。

• 而且往往更可怕的昰多少人在观呼吸的时候最后搞成了守窍。高血压的头疼的，耳鸣的肚子疼的，就我手头案例来看目前缺个血崩的……

3、数息之湔要先调息。

• 大的是风次之是气，然后才是息准备工作不能马虎

4、您这么玩儿其实很危险，我只能祝您一切顺利……

其实名叫数息但是数的是风，数的是气没数到息。

先生我数息的时候，边数脑子里边冒其它念头出来要怎么办冒出来就重新数，连三都很少数过

这样恐怕很快就数烦了。不管他继续数。1到10然后10到1。不管他但是不可以数错。看着自己的念头往下数

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