婴儿游泳时间最好是在上午10点或丅午16点因为这个时候既不是宝宝饱腹的状态，也不是饥饿的状态游泳前孩子不要吃太多，尽量吃奶半小时后也不要挑孩子很疲倦的時候，所以婴儿游泳的最佳时间是午10点或下午16点从年龄上来说，通常婴儿在出生两三周的时间就可以进行简单游泳了而加强训练的科學性，是婴儿早期游泳的一个重要原则婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段：
1、婴儿出生两三周就可以在婴儿游泳池里游泳，使婴儿从遊泳实践中持续失天性的条件反向
2、二三个月的婴儿可以在水中做适当的游泳滑行练习。
3、3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势
4、6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。