家庭教育/胡凯[田径运动员]
关注和鼓励远比批评更重要胡凯“胡凯从未走出我们的视线”，这是一直从事工作的胡凯妈妈对采访的记者说的第一句话。“我认为对任何人来说，关注和鼓励远比批评更重要，尤其对孩子。记得一位幼儿教育专家说过，小孩子的哭闹是为了引起别人的关注。我和他爸爸就极为关注胡凯，从小到大，所有有关胡凯的事情我们都是全家参与，喜欢他所喜欢的，每一个阶段都让他快快乐乐、健健康康的度过，并且一直按照‘先做朋友后做父子、母子’的原则处理我们所遇到的事。从事教育工作这么多年，应该说每个父母对孩子的初衷都是一样的，但教育和对待孩子的方式方法却是各种各样。很多家长遇到孩子犯错误第一反应就是批评，让孩子潜意识里产生一种自卑心理。每次开家长会我都说我不赞成这种做法，孩子的身体需要，同样孩子的，鼓励就是他们所需要的营养。对大人来说鼓励和表扬是廉价的，而鼓励和表扬却能让孩子产生自信，向着大人鼓励和表扬的方向去努力。到现在为止，我始终感觉我们家胡凯是最棒的，我们家胡凯是最好的。”妈妈连用两个“最”字夸奖儿子，满足洋溢在脸上。天赋来自和爸爸的比赛胡凯的爸爸身体素质很好，也非常喜欢运动，42岁时在他们单位举行的上，仍取得100米比赛的冠军，就连20多岁的小伙子也不是他的对手。胡凯从小就好动，走路都是小跑，这一点似乎更多的是爸爸的遗传。因为父子 俩总是往床上跳，家中的床已经不知道更换了几次。爸爸单位的运动会，总会看到一个“小裁判”出现在计时台上，那就是少年的胡凯。后来爸爸单位组织职工，由于胡凯在运动会上表现极佳，局领导特批让小胡凯同行。胡凯是和他爸爸赛跑长大的。因为父子俩相同的爱好，在胡凯很小的时候，只要有合适的地方，爷俩儿总要跑一跑，赛一赛。从最初爸爸让胡凯一段距离，到同一起跑线，再到后来爸爸只有跟在后面看的份儿，一步步激发了胡凯的潜能。为踢球握紧小拳头抗议“总体来说胡凯是听话的好孩子，他懂事、上进，遇到问题我们总会和我们交流，我们也会通过各种方法进行疏导。”这是爸爸对胡凯的评价，“无论过去还是现在，足球是胡凯最热衷的体育爱好，他喜欢，喜欢，有关球赛任何信息都记录得极为详细，他支持，曾经写过一篇名为《中国足球我为你呐喊》的，一度让我和他妈妈感动。初二时胡凯曾经对足球达到‘痴迷’的程度，当时班里好多的孩子都去上足球学校，胡凯握紧小拳头对我们说，‘我要踢球，我要像球员一样拿周薪……’让我和他妈妈伤透脑筋，我们表面上让他去练足球，背地里却让当时胡凯的足球教练明白地告诉他足球对他来说没有出路。通过我们耐心的劝说，胡凯终于打消了踢的念头，重新回到了考大学的路上来。”在国内众多运动员当中，胡凯无疑是知识型运动员、学习型运动员的典型代表，训练中他善于动脑，也善于对自己的心态进行自我调节。当然胡凯在学业上也丝毫不敢怠慢。胡凯表示：平时训练可能会耽误学习，但是学习是长期的事情，只要分配好精力就不会有冲突。从长远的角度看，学习和训练起到相互促进的作用。
清华特招/胡凯[田径运动员]
胡凯胡凯上高三那年，参加学校运动会的跳高比赛，跳出了1米88的成绩，破了青岛三中当时的校纪录。也是那一次，张衡善教练发现了胡凯，他认为胡凯是未经雕琢的，只要悉心打磨便会大放异彩。从此，胡凯的生活中，除了模拟试卷又增加了跑道。每天下午下了第二节课，胡凯就去参加训练，常常是练到精疲力尽再赶回教室上自习。由于田径成绩出色，高三那年冬天胡凯和三中另外的几名运动员参加了清华大学的冬令营。在最后的体育特长生选拔赛上，还出现了一个小波折，当时三中的三个学生被分到了一个小组，三个人去找了教练请求分组比赛，胡凯后来被分到了最后一组，发令枪一响，同组选手都像离弦之箭冲了出去，胡凯还站在原地，身后的起跑器却蹬飞了。胡凯请求教练再给他一次机会，也就是这最后的一次机会他以最好成绩跑进了清华。”与大多数肌肉发达的短跑选手不同的是，这个“百米飞人”不仅，鼻梁上还架了一副500度的近视眼镜，比赛时他都不会摘下来。2001年，就读于三中的胡凯在高考中考出了572分（一说是582分），而当时的本科线是554分。凭借体育特长生的加分，他最终入读清华大学经管学院。此前从未参加任何专业运动队训练的胡凯，是清华一手培养起来的“飞人”。当年胡凯到清华参加选秀时，只练过3个月短跑的他居然连起跑器都蹬飞了。幸运的是，他获得了一次单独跑的机会，并跑出了10秒70的好成绩。负责选秀的教练当场拍板：就是他了。被清华录取时，他的百米成绩已达到10秒30的健将级标准。
眼镜飞人　/胡凯[田径运动员]
胡凯如疾风般冲过终点后，胡凯披上，并向其他选手和看台上的观众致意。“我和其他的选手互相祝贺，这是礼节性的，我应该展示的风采。”一脸斯文的“眼哥”身上闪烁的是清华儒雅的风范，“我们与专业运动员最大的不同在于，我们在大学里生活、学习。在清华这样的百年名校里，那种深厚的底蕴对人的影响是潜移默化的。在赛场上，我们可以向观众展示当代大学生的另外一面。”胡凯说，自己18岁才开始练，进大学前从未在专业队训练过。“父亲对我的影响很大。他是一个超级体育迷，100米能跑到11秒多。我可能是受他的遗传吧，后来就爱上了短跑。但学习也不能耽误，最终我有幸进入清华……”对于自己以后是否仍会戴眼镜比赛，胡凯说：“当然戴了，不戴看不清。我小时候就开始戴了，眼睛不适合戴隐形（眼镜），比赛戴眼镜对我没什么影响。”
参战北奥/胡凯[田径运动员]
预赛，男子100米第一轮共分5组进行，每个小组前三以及剩余最好成绩的那一位选手共16人一起晋级半决赛。胡凯首轮以每个小组前三名外最好成绩的前十位涉险过关，完成了在奥运会该项目上的历史性突破。本轮，胡凯与前世界纪录创造者名将阿萨法-鲍威尔同在第5组。胡凯身处最内侧的第2跑道，则位列第7道。第一枪顺利出发，胡凯0.165秒的间排名8位选手中的第7位，随后途中跑胡凯也发挥一般。最终仅以10秒40排名小组垫底完赛，这一成绩甚至比上午资格赛时还慢了0.01秒，比自己10秒24的个人最好成绩更是有不小差距。这样创历史闯入男子100米第二轮的胡凯也就此退出了男子100米的竞逐。　　
主要成绩/胡凯[田径运动员]
大运会夺金
个人年谱/胡凯[田径运动员]
胡凯18岁零两个月，青岛三中校运会上，胡凯又一次打破了学校跳高纪录，体育张衡善软磨硬泡说服胡凯父母，让他进了学校田径队。三个月后，胡凯100米成绩跑进11秒，达到国家健将标准。18岁零11个月，胡凯高考成绩572分，超出了青岛本科线20多分，被特招进清华大学。 22岁零10个月，胡凯在全国田径大奖赛决赛中，以10秒27的成绩获全国冠军。23岁零13天，胡凯在夺得世界大学生运动会男子100米冠军。这是中国人夺得的第一个100米世界冠军。23岁零3个月，胡凯在东亚运动会最受人瞩目的男子100米飞人大战中，以10秒41的成绩，轻松夺得。2005年取得诸多成绩，胡凯让青岛人惊喜了一把。
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胡凯[田径运动员]
田径男子4*100接力搭档
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　　运动员格言　　1、瘦如铅丝的是扔铅球的，矮如板凳的是跳高的，肥如南瓜的是长跑的，脸比豆腐还要白的说是练了三年室外体育的，人小得像粒感冒通的说是篮球队的中锋，眼镜片厚得像南极冰层的说是跳远的&&怕他到时连沙坑也找不到。&&《三重门》　　2、奥运会誓言运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。&&《奥运会语录》　　3、既然选择了职业运动员这条道路，我就要努力想办法争取下一次冠军，这样才能体现运动员的价值。&&林丹　　4、奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。&&运动员名言　　5、我是国家的运动员，不是想退就能退的，我会服从组织安排。&&郭晶晶　　6、其实，更重要的还是教练对这支队伍的训导。现在羽毛球不断发展，不断会有新的东西在里面，然后是看他（教练）去了解、去研究这个羽毛球的进展，有针对性地去训练这些运动员。&&谢杏芳　　7、我的父母信仰佛教，是虔诚的佛教徒。佛教讲的是生死观，生死轮回。我父亲、母亲在去世的时候，也都是非常平静的，因为他们坚信，如果死亡是黑暗的，黑暗后面必然是光明，这又有什么可怕呢？我是个运动员，但也是个战士，只要活一天，我就战斗一天，有效的、的去工作，让的日历闪烁出事业的光辉！&&庄则栋　　8、想想1958年，我刚进国家青年乒乓球队时，我国的体育与国际差距很大，教练拼命，领队玩命，运动员不要命，练得很苦，很多人练伤了，有的伤还很重，但我很注意科学训练，没损伤身体。说到这里，我要给你们说一个很严肃的话题。健康要从小打基础，要从小抓起。你看书包，以前是挎书包，后来是背书包，现在成拉杆了，现在的小学生压力太大，你们报社得呼吁一下。小孩子身体是地基，学习是高楼，地基不好，楼盖再高也没用。学习搞不好以后可以弥补，身体基础夯不实，以后再也无法弥补。大家一直说&德智体美劳&，我说得摆摆顺序，应是&体德智美劳&。身体好是第一位的。&&庄则栋　　9、经过长时间的艰苦训练，在奥运会上无论成败，每个运动员都应获得一枚奖牌。&&《奥运会语录》　　10、在比赛中，运动员必须学会尊重并与来自许多国家的人们合作。&&《奥运会语录》　　11、讲足球：中国足球运动员的伟大之处在于虚心好学，他们学会了染头发，学会了泡吧，他们讲话像欧洲人，踢球像原始人。&&《壹周立波秀》　　12、国际奥委会一直推崇维护道德规范和透明度。但不幸的是，2004年我们还是不得不开除一名委员，处罚两名委员。国际奥委会对委员的道德约束和准则是非常严格的。我们相信体育的教育价值，我们鼓励运动员遵循公平竞争、诚实守信的原则，遵守规章制度。因此，我们自己也必须同样这样要求。我们深信，只要团结一致，我们就可以达到目标。&&雅克&罗格　　13、其实都有的，做每一件事都有一个目标。以前当运动员肯定想拿第一，证明自己的实力。但是现在退下来，我还是觉得我也有目标。我希望，志愿者在亚运会上面，可以给所有的运动员、国外的官员以及媒体去服务，不要有不愉快的事情发生，最后得到大家的好评。&&谢杏芳　　14、以前在球场上会弄个冠亚军，但现在管理亚运志愿者这一块，对你来说，工作评判标准是什么？　　15、攀登科学高峰，就象登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻，懦夫和懒汉是不能享受到胜利的喜悦和幸福的。&&陈景润　　16、五环相连象征着五大洲的运动员紧密团结及在奥运会上友好相聚。&&《奥运会语录》　　17、具体写的时候很痛苦，一点也不幸福。这就像运动员在赛跑一样，在那个时候他的脑筋里只有冲刺，事后的遍体鳞伤、腰酸背痛，他当时是无法考虑的。我这个工作也是一样，我在当时可以忘我，和我故事中的人物结合为一体，但是等到我跳出来的时候，不管在精神上还是身体上都可能是遍体鳞伤。但是大家看到的是我很风光的一面，没有看到我的遍体鳞伤。&&琼瑶　　18、对于一个田径运动员来说，脚伤是痛苦又致命的，也是常人很难理解的。尽力就好，无论输赢，你都是刘翔！&&姚晨　　19、我的胜利说明，黄皮肤的运动员能够像那些黑人和白人跑得一样快。&&刘翔()　　20、在经历了激烈竞争的压力与紧张之后，运动员在力量、耐力和纪律方面都有提高。&&《奥运会语录》　　21、我觉得，所有的东西都有一个序列吧，它像一个波浪那样。所以，我想广西羽毛球可能现在不行，但后面应该会崛起的。这跟梯队建设有关系吧，有可能是很多方面原因。&&谢杏芳
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田径的其他项目不说，只从5公里来讲吧。开始跑步有一段时间了，从开始的每次最多跑3公里，到后来30多分钟可以跑完5公里，直到现在，大概可以跑26分左右。这是昨晚刚跑的记录，有差不多两周没有跑了，跑的过程中累的半死，但跑完整个人都精神了，兴奋了很久。无聊时看到了里约奥运的田径参赛标准，OMG！！！以男子5公里为准，参赛要求必须到达13分25秒。。。这是最低要求。。之前问过当兵或者是国防生的同学，他们男生5公里达标是22分左右。然后奥运参赛的最低要求是13分25秒。。。作为普通人，实在不能想象。差距真的不是一点半点。
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