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茬全面贯彻党的教育方针,实施素质教育的同时坚持“健康第一”
提高运动技能与水平,把学校的体育工作和体育赛事落到实处
为了進一步搞好学校的体育训练工作,
并将训练作为一项长期的工作
来抓我们经过研究、筛选,从
年级中选拔体育精英得到了学校的
充实學校田径队训练什么的实力。
并结合学校的实际情况制定了
田径队代表队的训练目标和计划
、增强队员的体质,全面恢复队员的体能
、通过训练巩固、提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。
、树立队员的自信心、上进心、集体荣誉感培养学生的竞争意识
重点抓跳高、跳远、投掷、跑的项目训练,以争取在各类中小学生田
径运动会上赛出水平、赛出风格
月(其中寒假布置训练内容,自主练习运
動员调整期),具体时间:周一至周五
使学生了解田径运动的由来与发展
理解田径运动的健身功能与作用,
掌握田径基本知识、基本技术、基本技能竞赛规则,熟悉田径健身基本规律与方法旨在
培养学苼代表学校参加各种田径类比赛,并为学生课程的顺利学习提供条件
第一阶段:采用一般的训练强度,进行增强体力的身体训练
加强技术训练和专项素质训练,
有意识地把专项素质和技术
结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术、作风与心理素质的培养
第三阶段:采用中等强度,调整运动量降低练习次数,消除疲劳积蓄并超量恢复,同时
加强队员战术以及心理素质的训练
第四阶段:认真总結田径训练的得失,及时查漏补缺改进训练方法。
、学生训练课的内容、形式、节奏等安排要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动
相结合以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
、训练必须以身体系统训练为主
、要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学訓练过程中培养学生“爱学校、讲文
明、肯吃苦”的品质,加强跟班主任、家长、校领导的联系使学生能安心训练,无“后顾
通过師生的共同努力,从难、从严、从实战出发进行严格训练,注意加强意志品
质培养争创良好训练佳绩。
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