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Drivers-避免“剃头球”
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球技-巧妙设置两支球梯矫正 避免你木杆打剃头球
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　　如果你的球道木杆总是打剃头球，这是因为你在杆头上升运动中击中球，往往是因为你想着要将球铲起或太想将球捞起。为了矫正这个问题，你必须理解干净利落的触球有时需要反其道而行之。如果要用球道木将球高高击起，那么你实际上需要向下击球，而不是往上击球。
　　为了避免使用球道木杆或者混合杆将球打薄，首先要确保站位时候，高尔夫球不超过左脚后跟。球应该放在挥杆弧线的最低处，以便让杆头在弧线的最低点接触到球体。如果你有错误，最好以向下而不是向上的挥杆轨迹击打球体，所以一定要保证你的球不要放得太远。将球放到站位靠后的地方可以让球有更多倒旋，将球击得更高，因为更多的倒旋将使你打出更高的弹道，也会消除有害的侧旋。
　　可以进行下面这个练习：在地上插一支球梯，位置适合使用球道木杆。但是，不是从这支球梯上击球，而是在前方两英寸的地方放置另外一支球梯，并在球梯上放上一只球。击球的时候，瞄着是前面一个球梯，击打却是后面球梯上的球。这个练习可以帮助你以下降或水平的挥杆平面击球，而不是以上升或下降的弧度击球。
　　另外，使用你的混合杆、铁杆以及挖起杆进行击球――所有的球杆都需要从向下到水平方向稳固击球。使用混合杆，将球梯按1～2英寸的间距插好；使用铁杆或挖起杆的时候，间距为一英寸就合适了。挥杆练习一段时间以后，就可以防止将球打薄。
　　(本文作者：Dean Hedstrom，PGA职业球手，曾在佛罗里达州坦帕市Ben Sutton高尔夫学校担任教练)
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不支持Flash高尔夫入门之提高篇（二十八、击出“剃头”球的原因）
击出“剃头”球的原因
“剃头”球是球手击球时击在球上部的俗称，也叫削顶球，是业余球手经常犯的错误之一，另人苦恼之极，因为它不但影响击球的效果，而且容易损伤自己的手腕，故此，必须要找出相应的对策来改变它。
要想纠正这个错误，我们必须明白产生的原因，才能对症下药。
1、重心过早抬起：这与人的一种本能有关，也是平时生活及学习经验的结果，首先，我们在日常生活及学习中，脚用力蹬地后，身体会自然的上抬，如掷铅球、乒乓球的抽杀等；其次，人体要向跳起，也是必须要先向下蹲，再纵身向上；第三，人在击打物体后，也刽自然的的抬头向前看，从而导致身体重心的上移。但我们在练习挥杆时，必须要克服这个本能，有效的抑制身体重心的过早上移；
2、下杆击球时，下杆的速度快于你的转体速度，也会导致“剃头”球的发生，因此，必须有效的处理好转身与下杆的关系（详见我前面的博文http://blog.sina.com.cn/s/blog_08rg.html）；
3、击球时因本能的用力，导致两臂弯曲用力，这也是在高尔夫球运动中要克服的人的一种本能，因此说，高尔夫球运动是一种克服自身条件反射的运动；
4、手腕过早弯曲（特别是左手腕）而形成“挑”球，也容易打出剃头球。这是因为有些球手因为想打出较高的弹道而造成的。
对照一下自己的动作，看能否“对号入座”？看是否还有其它的原因？
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打高尔夫 打高球时怎么成功脱困
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　很多人在打高尔夫的时候都会遇到一些问题，这时我们就要迅速做出最正确的选择，让自己成功脱困，尤其是初学者，他们经常会在高尔夫运动中还会遇到问题，下面就为大家介绍高尔夫常见问题，及在高尔夫球场上成功脱困的秘笈。　　在高尔夫球场上成功脱困的秘笈　　1.调节呼吸　　从糟糕的果岭偏转到糟糕的挥杆，麻烦总是在你最不经意的时候降临。如果你曾经，比如，突遭斜磕球，接下来首先要做的是平复震惊。进行一次深呼吸，然后再做两次。深呼吸能抚平挫折感并帮你梳理出一个解救方案。　　2.冷静下来　　压力使你想提速，这只会加剧紧张，不管遇到什么问题，我们都应该做出正确的选择，让自己冷静下来。慢下来。保持相同的挥杆速度。专注击球之间的行为，而非击球本身。多花些时间走向球并观察果岭。做任何动作之前先数五下。此时调整呼吸也有所帮助。　　3.量力而行　　你的目标是重振信心和正能量，在打高尔夫的时候要量力而行，不要高估自己。采用你有把握、成功率高的击球。同时避免触碰自己球技较弱的部分。如果你擅长打小右曲球，去发挥这一优势。此刻不是你体验低飞小左曲球的时候。　　4.想着胜出而不是幸存　　的确，你的最低杆数已成过去，但别沮丧。把逆境当成挑战，想象脱困后会得到的回报。优秀球员在抗过灾难后有的是成就感，而不是解脱感。　　如何提高打高尔夫球的打球境界　　一个高度紧张的球员是永远打不出好成绩的，想要提高打高尔夫的境界，也就是说我们要让自己拥有更好的境界，因为越紧张，挥杆的动作就越僵硬，越有紧绷感。　　1、不要太在意旗杆的位置　　对于一般球友来说，把球打上果岭是最关键的一点，这里的秘诀就是不要一开始就瞄准旗杆，相反，应该瞄准果岭上最宽广的地带。要提起注意的一点是，尤其当你想把球打上果岭，而旗杆所在位置却不是果岭的宽广地带，要忽略甚至忘记旗杆所在位置，只要记得你的目标是把球打上果岭即可。　　当然，这并不是说你永远不能直接把球击向旗杆。事实上，当旗杆插在果岭最宽广的地带时，直攻球杆是最正确的选择。另外，在一轮球中，当你已经在十四个洞都打上果岭后，可以稍作冒险，试一下直攻旗杆，如果技术和运气都够好的话，也许有机会突破70杆。　　2、打好远距离球　　为了让你的球艺有突破性进展，必须用标准杆打上长洞。回忆一下我们在基础篇中讲的曲腕与回直，这里要告诉你的一点，除了曲腕与回直，还要加入一点儿身体转动，并提高的手臂挥动速度，这有助于你打好远距离球。
　　3、不要看计分卡　　不看计分卡的目的是减轻你的压力，没有压力负担时，往往会发挥得最好。击球时只想现在，不想下一杆，也不要想上一杆，只要把现在这一杆打好就行了。　　高尔夫初学者六个常见的问题以及解决方法　　高尔夫是一项迷人的运动，但是却也是一项最让人纠结的运动。对于初学者来说，可能经常打厚、打剃头球、左直右直球、曲线球，或者用力太猛，我们汇总六个初学者经常犯的错误，并指出改进方式，希望广大初学爱好者尽快纠正不合理的动作。　　1、如果你经常重重地击在球后，掀起一块大大的草皮，如果在练习场，你会听到一声闷响，然后是手臂给震得酸麻难当，这说明你的重心太靠后，也就是说，下挥杆时重心仍像瞄球时一样，停留在右脚上(左手打者相反)，而没有向左脚转移。重心的转移是保证挥杆流畅的一个基础。　　2、如果你击球不稳定，触球时好时坏(通常是坏的多)，那么你的头部动作太大，要么抬头太早，要么下挥杆时故意低头或者头部侧向移动。头部多余的动作导致了触球时无法以甜蜜点击球。　　在挥杆过程中保持双眼盯着球，下巴指向球，不要过早地想看到球已经飞向哪里，送杆的时候才将头抬起，这就是经常听到的&死不抬头&。　　3、如果你击球往往直直的飞向右侧或左侧，那么说明你在触球的时候杆面是指向这个方向的。检查一下，你的握杆是否正确，瞄球时杆面是否与目标线平行，下挥杆的时候是否往后拉打了(正确的做法是往前送杆)，如果有毛病，应该改正过来，这是比较容易的。　　4、右曲球或左曲球就相对麻烦了。如果球不是直飞侧边，而是在中途转弯的，那么说明你挥杆的路径不对。从站姿瞄球开始检查，以及看看自己是否瞄准了方向。如果有教练，最好请教一下他，通常你无法在字面上领会挥杆路径的真谛。　　5、如果球总是打不起来，要么击不到球，要么球是削顶导致滚地球，问题在于你下杆时左手上提了，或者抬头太早，另外一个原因就是下盘不稳，在触球之前就站直了身体，我们应该保持身体高度不变，膝部仍然应该是弯曲的。　　6、另外一个应该提到的就是很多初学者总是猛力击球，高尔夫是一项轻松的休闲运动，运动量不大，它不需要过猛的力气。猛力击球导致节奏的丧失，无法形成合理的节奏，则无法真正体会高尔夫的妙处。　　请尽量放慢动作，只有在你感觉轻松将球击出的时候才是打得最好的时候。这也就是常说的&决不用力&。　　结语：想打好高尔夫并不是很难，在我们打高尔夫的时候可能会遇到问题，我们要冷静处理，上文介绍了在高尔夫球场上成功脱困的秘笈，大家可以多看，多练。希望大家能够多了解高尔夫运动知识，并且能对这些知识有清晰的认识。
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