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重新安装浏览器，或使用别的浏览器历史最强扣篮赛戈登蒙冤？拉文挑战人体极限
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腾讯2月14日讯 即使放眼历史，与拉文的决斗，也堪称是最精彩的之一。两人棋逢对手，将遇良才，一直拼到了第二个加时。扣篮大赛中出现“双加时”，简直闻所未闻。结果，拉文力压戈登，以连续4个50分成功夺冠。最强一战！拉文卫冕！去年拉文以绝对优势夺冠，以至于坊间出现了这样的评价。扣篮有三种，一种是的扣篮，一种是拉文的扣篮，另一种是其他人的扣篮。但今年阿隆-戈登的横空出世，却打破了拉文对于这项比赛的垄断与统治。甚至可能会有球迷对结果感到不服：论创意，明明是戈登更胜一筹嘛！必须要承认，戈登在创意方面更胜拉文。他对于吉祥物的利用，达到了极致。无论是利用旋转的吉祥物，还是双膝同时飞越完成的暴扣，无一例外都体现了他对于扣篮大赛的精巧布局。同时戈登也真对得起自己“翻版格里芬”的外号，刚猛，霸道，凌厉，如同一把屠龙刀般，给人带来视觉上的震撼。可偏偏这个世界上，有了屠龙刀就必定会有倚天剑，平心而论的讲，以戈登在今日扣篮大赛上所展现出来的实力，放到任何一届扣篮大赛上，都有足够的竞争力。可偏偏今日他却遇到了拉文，于是当极致的创意遭遇极致的身体天赋时，这必定会给球迷带来极致的享受。于是在一阵阵“哇奥”的惊呼声中，决赛打成平手，加赛第一轮还是平手。待到第二轮，终于分出了胜负。因为戈登的创意用完了……人的创意终归不是无限的。是，拉文相对于戈登，缺少足够的创意，可问题在于拉文的扣篮不需要太多的创意，很难想象，这个家伙的身体内究竟蕴藏了多少能量。这个罚球线狂魔，在这届扣篮大赛上，先后贡献出了3次罚球线起跳的扣篮表演，其中包括最后一次罚球线起跳大风车。当这样的表演摆放在面前时，你还能再说什么呢？服就一个字，只能说一次。从这一层面来讲，戈登或许也可以坦然，毕竟拉文的身体，几乎已经达到了目前这个阶段，人类所能达到的极限。或许作为看客的我们，是幸运的，尤其是对于那些年龄并不大的新球迷而言，更是如此。当老球迷津津乐道2000年扣篮大赛究竟有多么不可思议，多么神奇时，新球迷往往只有感叹“生不逢时”的命。而如今，新球迷们也可以骄傲的回应老球迷，今年的扣篮大赛，尤其是决战中的决战，丝毫不逊那届令人神往的，史上最强的扣篮大赛。（）扫描下载腾讯体育APP 尽享视频直播
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打篮球，摸高多少可以扣篮呢？
我有更好的答案
篮板下沿距地面2.90米，球篮离地面3.05米；理论上，扣篮需要的摸高差不多是3.3米；但是摸高和持球扣篮还是有很大区别的；球在手里会一定程度上影响起跳；所以摸高高度最好能达到3.5米，扣篮才有把握。弹跳力的训练方法：一、弹跳力是全身以力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合来体现。弹跳并不是每跳跳就可以的。必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围。另外每天做些复杂并有利于提高身体协调性的运动。二、力量训练最好由教练安排和辅导。 如自己进行训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最常用的有如下几种： 负重蹲起，提铃，抓举。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，尽量由教练安排。目的和原则是：1、大力量训练每周至少二次，不可过多，尽量不超过四次。要给身体超量恢复的时间，但要坚持进行，不可间断。2、每次课最好安排以上所述项目进行练习。3、对大力量训练，凡是讲究技术动作规格，切不可乱来。4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间尽量不要太长，1小时-2小时左右。有强度还要有密度。练完项目要及时放松，不然不利于恢复。三、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸房顶上沿等。我们都知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质能在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么是什么东西使这些素质能在瞬间爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果真的想一越千丈，就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统配合全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动力，一切所谓的科学化、现代化、都是空谈。四、如果想练习弹跳的话我建议多跑多跳，没事多摸高，尤其是连续摸高，打篮球积极拼抢篮板，让自己在高度上建立信心，要有征服篮筐的欲望，这样既有助于长个，又能大幅的增长弹跳。 练习跳跃的时候尽量让脚跟离地，最大程度的刺激跟腱和深层肌肉，小腿二头肌和跟腱的发达程度直接决定起跳高度。这才是弹跳训练的关键。 最有效的方法就是连续摸高，10到20个一组，逐步提高，只有前脚掌着地，这样才能最大程度的刺激小腿二头肌和跟腱，使弹跳得到显著提高。如果练习方法正确，每天坚持，3个月能够提高至少20公分。一般情况下尽量不要进行负重练习，那样会影响生长。
采纳率：77%
来自团队：
至少3.2米的样子吧。。。我摸高3.18能扣篮，但是成功率不是特别的高。。。
本回答被提问者采纳
就可以弥补上述三个方面的不足，保证正常扣篮，因为扣篮时。有了10CM的空间。这也解释了为什么有些摸高330的人成功率不高的原因，你的手指应该高出球一点才可以将球下压；其次扣篮时也不可能刚好将球贴筐而入，总要有点空间；第三，你不可能每次都是跳得最高　　理论上是330（筐305+球25），正常情况下要340CM（筐305+球25+一点空间10）
起码摸高得超过篮筐30CM，毕竟还要算上球的宽度~~
3.3可以很轻松的做到扣篮
还要看你的身高啊
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对于能回到家乡休斯顿参加扣篮大赛杰拉德-格林非常的激动，他表示自己已经做好了准备，如果执行顺利的话，他会完成有史以来最强的扣篮之一。
杰拉德-格林头平筐扣篮（资料图） &
　　21CN体育2月16日综合报道 2007年的扣篮大赛冠军杰拉德-格林现在相当兴奋，因为他将在自己的家乡休斯顿参加扣篮大赛。在08年输给超人霍华德以后，这位扣篮王已经酝酿了4年多的时间，他表示自己已经做好了准备，如果执行顺利的话，他会完成有史以来最强的扣篮之一。
　　“我已经为这个扣篮动作想了一阵子了，我准备好了一些东西。其中有一个扣篮，只要我执行顺利的话，我觉得会非常特别。”
　　据悉，格林计划让他的队友保罗-乔治和兰斯-斯蒂芬森帮助他完成一次扣篮，不过具体如何完成目前尚不清楚。
　　此外，格林也坦言这次扣篮大赛可能是他职业生涯最后一次参加类似的比赛了。
　　本届扣篮大赛可谓高手云集，除了格林之外，詹姆斯-怀特，布莱索，德罗赞以及杰雷米-埃文斯均非等闲之辈。
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