如何治疗骨质疏松症_百度拇指医生
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?如何治疗骨质疏松症
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老年人骨折后检查出骨质疏松，如何治疗骨质疏松？
您好，不管是哪个年龄段骨质问题，很多人第一个想到的就是补钙，但老年人得了骨质疏松，正常来说都是补钙是很难补得进去的，因为骨质疏松不是一两天就得了。而且很多女性，50多岁因为绝经等问题，导致的骨质疏松，补钙就更难。
因为疏松包括2方面，1个是骨质，也可以叫做骨盐，大部分是钙质，你可以理解为我们盖房子的砖头，另一个是骨胶原流失。骨胶原又是什么呢，你可以理解为我们盖房子的水泥混凝土，也就是说没有水泥混凝土的粘合，砖头很容易倒塌，不牢固，自然就容易流失你可以给家里老人用一下正分子骨胶原低聚肽，可以双补充，骨质疏松可以解决，正常说一般2到3个月就可以恢复的很好
具体原因如下：
第1个，骨质疏松有2个，一个是骨质，一个是骨关节（也就是软骨，占60%以上），补钙的同时补充软骨骨胶原，另外，因为肽是人体可以直接吸收的物质，是几个氨基酸结合成的，可以直接吸收，比如：我们吃的普通胶原或者钙物质或者猪骨头等等，人体跟本吸收不了，所以吃在多也没用。而正分子骨胶原低聚肽可以直接吸收，所以恢复的快
第2个，钙吸收能力下降，这个可以多晒晒太阳，促进钙吸收第三个，能走动尽量走动，能运动尽量运动（当然是要慢性运动，比如走路，慢跑）第3个，如果可以经常保持心情舒畅就更好了，心情好是万病恢复的催化剂
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骨质疏松可以进行补钙处理，可以服用葡萄糖酸钙口服液，并可以服用维生素A、D胶囊促进钙的吸收，并平时多一些户外运动，经常散散步，晒晒太阳，注意平时饮食，多吃一些含钙量高的食物，比如排骨汤、鸡汤等。
病情分析：骨质增生在医学上称为骨性关节炎又称肥·大性关节炎或退化性关节炎,主要是由于外力分布失衡或负载过·度引起软骨磨损所致指导意见：如果是轻微的骨质增生那么在日常生活中注意一些事项：天天注意用浔骨枫膏1. 避免长期剧烈运·动.长期过·度的运·动是诱发骨质增生的原因之一.2. 适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运·动,并不是不需要运·动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法.3,骨质增生患者应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果,木瓜,甜瓜,葡萄,橘子,凤梨,香蕉,草莓,番茄,包心菜,马铃薯等含有丰富的维他命.4,均衡饮食, 保持体重是防止骨质增生的重要环节
建议平时注意保暖、防潮,减少活动量骨刺”这样的病症是一种顽疾,打激素药也许当时 效果很明显,但是对身圌体的危害很大,而且有一定的依赖性,西医治疗效果不是很理想,在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术,但是开刀只是把你表面的骨刺切除,过段时间还是会长的,骨科疾病医院根本没有很好的办法,建议采用中医的治疗方法,浔骨风,效果不错, 祝早日康复!
多吃含钙丰富的食品，如各种谷类食品，各种乳类，鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。也要注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。指导意见骨质增生很难治愈，但是可以缓解，热敷量用丶浔骨凤乳膏，等方法彻底治疗最好的冶辽状态就是能跟正常人一样行走，活动
骨刺的产生是脊椎因应退化而自行补强的一种现象,一般来说,如果没有压迫到神经的话,其实不需过分担心,随著年龄增加,每个人或多或少都会有长骨刺的情形,而X光上出现骨刺也不见得就需要接受治疗,只有在骨刺压迫到神经引起其他症状时,才需要进一步接受治疗.意见建议：骨刺如果症状不是很严重的话,可以使用单纯的桪骨枫膏,镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵,普拿疼等,减轻疼痛,使症状获得缓解.
多做一些大运动量的运动，比如登山、游泳、慢跑。这些运动可以改善血液循环，也可增进骨骼的营养吸收，但是运动时老人需要注意安全，症状严重的可以采用保守疗法，比如{骨质shu络平痛贴}。屈膝运动：首先仰卧床上，双脚平踏在床面上，双手交叉抱住小腿，屈大腿使膝关节靠近胸部并轻轻、缓慢地用双手向小腿加压，使膝关节尽量屈曲，足跟接触臀部。。。。。同时间隙交替做伸膝运动，即坐在直背椅上，一只脚架在另一张椅子上，另一只脚自然下垂。先微微屈膝，然后用力伸直膝关节。伸膝时应保持腰背平直，贴靠在椅背上，以使臀及下肢后侧肌肉有牵拉感。
补充钙质是一个最基本的方法。经常喝点骨头汤之类的。
我讲讲营养治疗吧，骨质疏松常见的都是原发性骨质疏松，随年龄增长而出现的骨骼生理性退行性病变，原则是：1.充足的钙（老人需达到mg/d），2.适当的磷（700mg/d），合适的钙磷比列利于钙的利用和减慢骨钙丢失，血磷偏高会抑制1，25-（OH）2D3生成，使钙吸收下降；3.充足的维生素，适量多的晒太阳；维生素A、C参与骨胶原和粘多糖的合成，有利；4.适当的蛋白质，可以促进钙的吸收和储存，过多会促进排泄；5.科学的烹调，谷类含有植酸。蔬菜类含有草酸，与钙结合成不溶性钙盐，大米可浸泡后再洗，面粉、豆粉可加入发酵剂发酵下，草酸高的蔬菜可在沸水中过一下~~~适宜食用的食物：奶、奶制品、小虾皮、海带、豆类及其制品、沙丁鱼、鲑鱼、青鱼、鸡蛋等；各种主食，特别是发酵的谷类、各种畜禽鱼肉类，各种水果蔬菜（草酸高的除外）忌（少）食：含草酸高的菠菜、冬笋、茭白、洋葱头，应先灼后烹调。含磷高的肝脏（磷比钙高25~50倍）和高磷酸盐添加剂的食物。至于用药，老人家有基础疾病什么的，还是听医生的~~
骨质增生是骨骼在生理活动中部分骨质失去正常形态而出现的异常，骨质增生多发于35-70岁人群，其发生与年龄增长有关，可以说是人圌体一种常见的生理现象。,一般大多数人都有骨质增生的现象，当受凉受潮或劳累是就会诱发痛疼不适感推件中要巡股封《巡为浔，股为骨，》轻 按
通常，出现膝关节肿痛，下蹲或上下楼梯时加重，则说明已引发膝盖骨质增生。膝盖骨质增生的治疗方法1、西药治疗：西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药。2、中药治疗：外敷[骨质s络平痛贴]，药物渗入骨质，缓解症状，且没什么副作用。3、按摩疗法：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。4、牵引疗法：牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。。。。。多吃一些含钙量高的食物。如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。多吃一些水果。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
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向医生提问——余杭区塘栖社教中心开展市民素质大讲堂
顾晓民讲解《骨关节炎与骨质疏松症》
3月24日，余杭区塘栖社教中心邀请杭州师范大学附属医院骨科主任顾晓民博士，到塘栖成校老年电大的市民素质大讲堂进行《骨关节炎与骨质疏松症》授课，来自各社区90多名社区居民参加了听座。
顾晓民从骨关节炎与骨质疏松症的定义进行讲解。他说：“骨关节炎是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。而骨质疏松症以关节软骨进行性损害(变性、破坏及骨质增生)为特征的一种慢性关节退行性病变。”他从两者的发病机制、分类、危险因素和疾病诊断及检查方法进行详细说明，并告诉社区居民预防是主动，治疗是被动，尤其是老年朋友要更加注重预防，做一些适合自已的运动，冬天多晒太阳，养成良好的饮食习惯。
开展讲座旨在使老年朋友更好了解发病原因，并进行预防骨关节炎与骨质疏松症的发生。讲座结束后，顾晓民一一解答了社区居民所询问的问题，并现场对几位老年朋友的手关节出现的症状，提出治疗方法。一位社区居民说：“顾博士讲得真好，解答了我的很多的错误的认知，今后希望学校多请他来讲讲”。（石平）
浙江省成人教育与职业教育协会主办
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治骨性关节炎的好方法
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