孩子入园，妈妈却得了分离焦虑症，怎么破_百度知道
孩子入园，妈妈却得了分离焦虑症，怎么破
我有更好的答案
那个事件在影响你。说了这么多，推荐一本书给你吧《走出焦虑风暴》，过往的那种焦虑体验就会不知不觉的跑出来影响你，但是你以为是你的孩子去上学这件事引起了你的焦虑，其实是曾今的那个卡点，也就心里有点挂念自己的孩子，而当现在人比较累，或者压力比较大的时候。为什么。如果过往经历了类似于这种分离焦虑的情绪体验，不能称为分离焦虑的，宁波出版社的，作者韩非？因为正常的妈妈，不在你身边这么简单的事情，就引发了分离焦虑我感觉你肯定不是因为你的孩子要去上学，但这个挂念的情绪她能承受的住啊
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8个小妙招 应对开学焦虑症 宝宝快乐入园，爱美妈妈分享早教心得收藏
1.及时调节心理落差：
（1）在上班前两天给宝宝打“预防针”，告诉他们节日结束后的生活同以前一样，他们喜爱的亲戚和爸爸妈妈不能每天跟他呆在一起。
（2）在这两天有意识地让宝宝的看护者带他去游乐园玩，恢复节日里中断的情感联系。
（3）这两天父母亲可以有意识地和宝宝疏远一点，不要全天候和他呆在一起。
2.恢复良好生活习惯：
（1）假后，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，确保宝宝有一个良好的休息环境和秩序。
（2）多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一起拼拼图、画画等，尽量少从事一些让宝宝兴奋、激动的活动。
（3）胃肠功能紊乱同样影响宝宝的睡眠，饮食上应戒除节日间的重油，为宝宝做些青菜淡粥，睡前一杯热牛奶也是很必要的。
3.安排时间温故而知新
很多宝宝可能在幼儿园学习的时候很乖很听话，但是假期一“疯玩”，所学到的知识都抛之脑后。不妨安排一定时间，回顾上周的知识要点，如：新的拼音、汉字等，在回园后才能“温故而知新”。
4.激烈的活动尽量不安排在最后一天
长途旅游和参与刺激的活动，尽量不要安排在假期的最后一天;严加控制玩游戏、看电视的时间，让心情慢慢平静下来
5.按时作息调整好生物钟
为了让宝宝开心回园，家长尽量要在假期的最后几天也和宝宝一起保持正常的作息。家长要引导孩子开始适应上学的生物钟，尽可能的按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的户外活动。
6.计划好这个假期未达成的愿望
对学生在假期未能达成的愿望，只要是合理的、可能的，就跟孩子订好计划，尽量在下一个假期里实现，作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。
7.家长要引导孩子转换角色
身教重于言教，家长应注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子转入新的角色，家长要让宝宝知道上课并不枯燥，引导他们体验进取的乐趣，体会学习的成功感。
尤其值得注意的是：家长本身的言行对孩子的影响，例如：要孩子按时睡觉休息，但家长却约上几个好友，在家里通宵打麻将。那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内，和孩子一起把生活作息按照平时的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围。
8.家长帮助孩子调动上学积极性
调动孩子积极的心态。比如多跟孩子讲讲幼儿园的事情，帮助孩子回忆在幼儿园的高兴事和趣事：被老师表扬几次、得到多少小红花、有什么好玩的玩具等，还可跟孩子一起做跟幼儿园相似的亲子游戏活动，避免孩子沉浸在假期的喜悦中而排斥幼儿园。说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
登录百度帐号推荐应用　　9日，家住崂山区的李女士反映说，四岁的孩子入园第一天就开始哭闹，哭着哭着就感冒发烧了，孩子对的不适应可愁坏了她。在分离的周期里，许多家长和孩子都不能适应，为此，记者采访了新贵都幼儿园的园长，园长从饮食、思想等方面为孩子克服分离焦虑症提出了建议。
　　李女士的女儿今年四岁，在崂山区一幼儿园上小班，9月2日刚刚入园，入园的第一天又哭又闹，抱着妈妈的胳膊不让走，好不容易在老师的帮助下才留在了幼儿园。晚上李女士将孩子接回家后，孩子一直闷闷不乐，然后第二天早上就开始发烧、流鼻涕，心疼的李女士给女儿请了两天假。孩子康复之后，吴女士去送孩子，发现班里有两三个小孩也因为感冒没来，她说：“为啥刚上幼儿园的孩子特别容易感冒呢？”
　　为此，记者采访了市南区新贵都幼儿园的园长张延辉，张园长说：“对于刚刚入园的孩子来说，很容易得分离焦虑症，主要是孩子因与亲人分离产生的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，这个时期通常会持续两周。”不仅仅是孩子入园时会得分离焦虑症，家长也会得这种病症。
　　张园长与孩子接触的多年来，发现孩子感冒一部分原因是天气变化，另一部分是分离焦虑症引起的身体系统的紊乱，孩子初到一个新的环境，周围的人、物品都是陌生的，会使他们缺少安全感。此外，许多孩子在家的时候可能不按时睡午觉，作息不规律，而到了幼儿园之后就要重新调整，原先的生物钟就会改变，也会让孩子有所不适。在吃饭方面，有的孩子会挑食，在家吃饭需要父母喂，而在幼儿园孩子需要慢慢学着自己吃饭。
　　通常孩子从幼儿园回家之后，家长大多会问“今天你学了什么了啊？吃什么了呀？”园长张延辉说：“其实这些问题不太适合刚入园的儿童，反而会增大孩子的压力，家长可以问孩子今天过得开不开心啊，有没有交到新朋友之类的问题。”
　　园长张延辉建议家长如果看到孩子流鼻涕，属于轻微感冒时，最好让孩子坚持来幼儿园，因为一旦孩子发现生病就可以不来幼儿园，他们就会产生逃避心理，下次入园时更加困难。对于哭闹特别厉害的孩子，家长可以早点来接，或者中午带回家睡午觉，但不能持续太长时间。此外，天气干燥，孩子容易上火，要多喝水，家长可以根据孩子小便的颜色决定孩子喝水的量，但睡前不要喝水，因为孩子可能晚上会起来上厕所，影响夜间睡眠。
　　见习记者 丁霞
（来源：半岛网-城市信报）
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入园百科第四期：MM支招让孩子远离入园焦虑& && && &&&&&
& && & 8月初幼儿园小小班的宝宝已经入园咯，宝宝还习惯幼儿园生活吗？入园一周了，还有哭着说，我不要上幼儿园吗？
& && & 9月快到了，幼儿园老生要上学啦，经过暑假后，孩子是不是爱疯爱玩，越来越难教？是不是日夜颠倒，晚上不睡觉早上不想起？孩子会不会闹脾气的不想上幼儿园了？
& && & 错过了幼儿园报名期了，只能是做插班生的宝宝是不是入园就会不断哭闹？
& && & 原来这一切都是由于孩子出现了入园焦虑的情绪，可是离家入园，这是孩子跨入社会生活的一大步，我们应该怎么做才能让孩子好好度过这个幼儿园适应期，让孩子爱上幼儿园？
让孩子顺利渡过入园焦虑需要妈妈联手，来分享你的经验，让入园新手妈妈不再烦恼，还能记录下宝宝勇敢的入园经历哦！
& && &&&MM的经验很宝贵，凡有分享的MM小慧打赏经验值啦！！！
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lovehuihui
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提前学习中，帮顶。
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我的孩子到幼儿园一周多了,除了感冒请假两天,其他时间都是高高兴兴上学去.个人经验是提前两个月跟孩子说去幼儿园的好处,比如老师教你很多东西,有其他小朋友游戏了.还有很多很多玩具可以跟大家一起玩.
经常带孩子到幼儿园附近转转,告诉孩子他的幼儿园在这里.让孩子知道长大了就要去幼儿园的.
最后让孩子知道,下课了妈妈一定会准时接回家的.
经验很宝贵，谢谢分享哦！
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每一天都是珍贵的，都有新的体验。
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呵呵，支持哦，这是我的原创哦
本帖最后由 phoenix_xb 于
10:52 编辑
在孩子2岁以后我就开始关注入园的事情，感觉是对于入园焦虑这个状态过于关注，而导致很多妈妈心里就留下了阴影，总会不自觉的担心自己的孩子是否会出现这样的状态，这就会产生心理暗示。在此我分享一下我是如何解决这个问题的
一、入园心理铺垫：孩子的安全感是否充足是孩子入园适应是否快的一个重要指标，从小妈妈的陪伴妈妈的爱就要让孩子获得充足的安全感，让孩子知道不论何时何地任何情况妈妈都爱他，可以给孩子读《妈妈永远爱你》聪明豆系列丛书，这个故事对孩子理解妈妈的爱，以及让妈妈知道如何才是真的爱有很大的帮助，我的宝贝就知道即使是做了错事没有关系妈妈永远爱他，但他下次不可以这样了并且要去尽量弥补做错事带来的后果。
& && & 当安全感方面做好后，在孩子要入园半年前就开始带孩子看一些幼儿园小朋友做游戏的场面，还可以读一些有关幼儿园的故事给孩子听，让孩子清楚知道在幼儿园里是干什么的，其他的小朋友是很高兴的，会有很多小朋友一起玩的。其实大人如果第一次对一个陌生的地方了解的越清楚时是不是也会减少很多的恐惧感。孩子是一样的，我还会告诉孩子，只有很棒的小宝贝才可以上幼儿园的，表现不好的孩子是不可以上幼儿园的，让孩子觉得上幼儿园很光荣又很好玩。当然我也会讲到幼儿园里一些可能出现的问题比如：遇到其他小朋友争抢应该如何处理，遇到老师行为不对的时候如何处理，在这里妈妈要特别注意：说的尽量和宝贝要进的幼儿园一致，不要过分夸大，不然孩子会发现幼儿园其实没你说的这么好而出现巨大的心理落差，以及也让孩子知道有可能发生不好的事情但是可以解决的。
& && &妈妈的心理也是非常重要的，如同我前面提到的，首先妈妈不要焦虑，不要担心老师是否称职，孩子是否吃的饱，会不会受欺负，睡觉好不好等等，在你选择好幼儿园以后就一定要相信这个幼儿园可以给到孩子一个安全的环境，一个爱的环境，这样才能让你在描述这些事情时传递出信任快乐的情绪。
二、入园技能培训：孩子即将到达一个新的环境生活8-10个小时，因此为了让孩子面对其他孩子更有自信，这时要提前培养孩子自己吃饭，自己穿鞋，自己上厕所（至少要上厕所时会叫老师），做一些力所能及的事情，如果孩子还会唱一点童谣之类的会让孩子在集体活动中获得更大的自信，我的孩子在第一个星期里就经常给其他小朋友分享英文歌曲，虽然他只会3、4首，但得到其他人的肯定让他更放松。
三、与幼儿园老师做充分的沟通：在入园前和孩子的班主任做详细的沟通，如果幼儿园有提供详细的调查表当然最好，如果没有请自己准备好，把孩子的心理，爱好，饮食，身体各方面包括遇到孩子什么情况时你一般是如何处理的都告知老师，让老师对孩子有一个全面的了解，这样老师也会在陪伴孩子的过程中很好的过度。
四、正式入园前的入园体验：有不少幼儿园有开亲子班这样的课程，让孩子提早入园比如上午和妈妈一起去待2个小时，这样也是很好的，如果没有这样的条件，也至少要带孩子进去2-3次这样让孩子对这个新的环境有一定的了解，减少陌生感。
五、掌握孩子的入园心理过程：我的孩子去幼儿园第一天很高兴没有任何不适，第二天问我幼儿园是好孩子才可以上的吗，得到我的肯定后去了，第三天说妈妈我可以不上幼儿园吗，为什么一定要上幼儿园，这天在幼儿园门口哭了近10分钟，据老师说我走后5分钟就不哭了，第四天，再次问为什么一定要上幼儿园，在得到我非常肯定要去的答复后，说早点来接我哦，去了，第五天不问了，自己进去了，之后再没出现过任何不适。从这里我们可以看到整个孩子的心理挣扎的过程，第一天因为不确定妈妈下午来接的时间长短的概念，蒙查查的去了，第二天已经有犹豫了，第三天开始反抗，第四天做最后挣扎，第五天知道没有改变接受。注意第一个星期可以早点接孩子，比如孩子吃了加餐以后就接，这样孩子会觉得怎么睡一觉妈妈就来了呀！呵呵
面对孩子哭闹不下车或不进门的时候，要耐心，抱着孩子让孩子哭吧，告诉孩子妈妈爱你，老师也爱你，在这里是安全的，妈妈下午就来接你了，然后交到老师怀里，如果是好的老师，这时也会抱着孩子，轻声告诉孩子老师爱你在这里是安全的，带孩子慢慢的在园里走走，孩子的情绪就会慢慢平静下来，融入幼儿园的生活。妈妈离开的时候一定要和宝贝再见并在此强调妈妈下午就来接你了，然后毫不犹豫的走了。不要悄悄离开孩子会以为你不要他了，不要拖泥带水你都心里舍不得孩子更加会。
六、对入园情况的掌握：接到孩子以后，尽量不要问孩子今天在幼儿园里学了什么呀，孩子还小还不会总结归纳，你这样的问题会让孩子觉得很尴尬，如果要问可以问，宝贝有什么事情要和妈妈分享的吗，或者简单一句，好玩吗，孩子愿意告诉你你就听，不愿意不要去追问孩子。
& && &不要当着孩子的面去问老师孩子在幼儿园的表现，这样可以不论好坏都不会对孩子有什么影响，孩子也不会发现妈妈怎么这么关注我，是不是因为担心呀，是不是这个幼儿园不好呀之类的情绪。
总之，一句话，妈妈放轻松一点，希望我的经验可以对您有所帮助
很全面的原创，奖励一个！
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精华0&帖子263&经验值2040 &注册时间&妈币2112 &
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& && & 路过看看& && && && && &&&
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帖子518&经验值4690 &注册时间&BB生日
路过坐下沙发。。
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帖子7704&经验值58159 &注册时间&BB生日
我的宝宝入园两周了，总体上还算可以，就是开始几天有点闹情绪，现在好很多了。
我觉得宝宝入园的这段时间，睡眠一定要足，这样精神才能好，妈妈们晚上就多抽时间陪着宝宝睡，睡前给他讲故事，可以抱着他，让他很有安全感，更能感受到你的爱。
早上起床时，轻轻的叫宝贝起床，要么就抱他起床，抱他起来后，再抱他一会，刚上幼儿园，不要崔他，让他慢慢来，这样他的心情就会很平静。
到了幼儿园的时候，不要一放下来就走了，宝宝要你多抱会儿，就多抱会儿，然后再叫老师接过去。我觉得拥抱是平静心情的最好办法。
晚上回家可以让宝宝当小老师，让他教我们儿歌，告诉我们幼儿园里的事，这样慢慢的让他回忆，使得他对幼儿园没有那么恐惧，会更加熟悉。
经验很宝贵，感谢分享哦！
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精华0&帖子72&经验值432 &注册时间&妈币560 &
帖子72&经验值432 &注册时间&BB生日
上学1个星期, 晚上睡觉会哭, 脾气不好, 粘人, 希望他快D适应. 健康成长.
精华0&帖子112&经验值792 &注册时间&妈币1029 &
帖子112&经验值792 &注册时间&BB生日
所以说还是要给孩子去读园前早教班。这样宝宝就会很快适应幼儿园生活哦。我宝宝就是在滨江东凯贝雅早教读的。那里的老师很有耐心。不错。
精华0&帖子6&经验值70 &注册时间&妈币79 &
帖子6&经验值70 &注册时间&BB生日
刚开始宝宝都是这样子的啦，妈妈不要太担心，宝宝的适应能力很强。
精华0&帖子2118&经验值10144 &注册时间&妈币11124 &
帖子2118&经验值10144 &注册时间&
本来女儿今年就应该要入学读小小班了，但因为体质差，所以还是让她明年插班读小班，我听同事话插班不太好，因为其他小朋友已经有群体了，一个陌生的小孩进去很难适应的，我都担心紧啊，希望距适应啦，进来学习一下各位妈妈的经验！
下一个10年，别再叹气了，加油！
精华0&帖子379&经验值3375 &注册时间&妈币3452 &
帖子379&经验值3375 &注册时间&BB生日
学习了。。
精华0&帖子274&经验值2100 &注册时间&妈币2288 &
帖子274&经验值2100 &注册时间&
本帖最后由 chen妈 于
11:59 编辑
我的小孩是八月一号入园，这两周是上半天园的，中午吃饭回家睡觉。没有哭，只在第四天和第五天到教室后有哭一会，接着一直很好，从来没有说不去幼儿园的。也没有太多异常的情绪，我在入园前一直有跟他说幼儿园的老师会喜欢他的，提前在他书包里放了一张我们一家三口的相片，告诉他，爸妈一直会在他身边保护他，喜欢他的，让他想爸妈时可以拿出相片出来看一看。这样就不会想了，入园前，他在家里也练习了一下拿相片及放进去。第一天从幼儿园回来后，他说妈妈看一下照片还是会想的，说话时感觉他鼻子发酸，此时我也突然发酸，但我没表现出来，我说可以想一下，但不能老想，放学就可以看到爸妈的。在幼儿园就要开心地跟小朋友玩，也不知他听懂没，反正接下来都很乖，所以我也感觉很轻松，从下周一开始要在学校睡午觉得，希望一样可以适应。
注，我们在入园前上过两年的早教课，一周一节课的，一节课是45分种，亲子课和妈妈一起上的那种。现在是读小班
感谢分享经验喔！
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精华5&帖子1413&经验值8446 &注册时间&妈币9112 &
帖子1413&经验值8446 &注册时间&
<td class="t_f" id="postmessage_楼妈妈的经验很不错！
精华0&帖子263&经验值2040 &注册时间&妈币2112 &
帖子263&经验值2040 &注册时间&BB生日
& && && &&&
精华0&帖子177&经验值951 &注册时间&妈币1162 &
帖子177&经验值951 &注册时间&BB生日
我家蕴儿入园差不多三星期了早上送去要分别时还是哭的。。。
精华0&帖子92&经验值642 &注册时间&妈币766 &
帖子92&经验值642 &注册时间&BB生日
我的8.1好入读了，不过在之前读了一个月早教班，只有在第一天去哭了一下，（主要是换了环境和老师，而且里面的小朋友都在哭）之后都不哭了，早上还催我快点送她去学校，昨天还说当小老师了，教小朋友们唱了很多歌。（我女会唱10多首歌，还喜欢跳舞）。晚上还跟爸爸玩老师学生的游戏！情况还是蛮好的。自己会上厕所，吃饭。
精华0&帖子1760&经验值9446 &注册时间&妈币10413 &
帖子1760&经验值9446 &注册时间&BB生日
都会哭的吧，一个过程来的，习惯了就好了，我小时候上幼儿园的时候没哭，那时候向往读书呢，不过我是四岁才上的，不像现在那么点大就送去了
精华0&帖子81&经验值581 &注册时间&妈币650 &
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多去几个就习惯了& &不要紧的
精华0&帖子877&经验值4761 &注册时间&妈币5348 &
帖子877&经验值4761 &注册时间&
上了幼儿园，发现孩子有焦虑症么？大家支招让孩子轻松面对入园焦 ...
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