肾阴虚表现有哪些
肾阴虚是什么导致的
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说到肾虚，大家很多的都比较的熟悉，并且肾虚在男性朋友当中是比较常见的，但是说到，肾阴虚可能很多的朋友就不是那么了解了。肾阴虚其实就是肾虚的一种。肾虚又包括肾阴虚和肾阳虚。既然如此那么，什么算是肾阴虚，什么有算是肾阳虚呢?下面小编具体来介绍下肾阴虚的知识。
肾阴虚其实不仅仅是在男人身上出现，在女人身上也是有肾阴虚的表现的例如，闭经或者经血减少的情况，男人的肾阴虚就可能会出现遗精的情况。通常的肾阴虚还可能引起，四肢冒汗，失眠多梦，盗汗，腰膝酸软的情况。甚至有的可能会出现头痛，乏力。这些都是肾阴虚的具体表现。
由于肾阴虚带给我们身体的危害比较的大，所以我们一定要及时的查找病因和治疗。那么，引起肾阴虚的原因有哪些呢?第一种情况就是有其他的病症消耗掉肾脏的阴液而造成的肾阴虚。第二种情况就是先天性的肾阴液过少。第三种情况就是由于房事过多消耗阴液。第四种是吃了过度温补耗阴的补品或者食物。
另外需要说的是，对于肾阴虚大家要有一个正确的认识，就是不仅仅是男人才有肾阴虚的情况。肾阴虚同样的也会在女人的身上出现。所以说，对于女性朋友也要格外的注意。平时不要劳累过度，要适当的休息，如果出现有肾阴虚的症状，就要及时的检查治疗。这样才是对我们身体最大的保护。
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治疗治疗肝肾阴虚的食疗方法有哪些？下面三个食疗偏方告诉你。　十人九虚，如有这些阴虚的症状你需要注意了。
中医讲：世人之病，十有九虚。阴虚对应到脏腑各有表现，其中，肾是阴阳之本，肝久虚及肾导致肝阳上亢，可能引发高血压；肝藏血，血为发之余，通过肾阴的滋补让肝血运行，拯救脱发、发白等困扰。
阴虚是种体质，主要是人体阴液不足，机体失去水的濡润滋养从而出现虚火内扰的症状。一般来说，阴虚体质大部分表现为体形瘦长、手足心热、口渴贪凉、唇红眼干、便秘、易出汗。
人群相比而言，女性居多。女本柔弱，为母则刚；刚是付出，女性从青春期到更年期，月经贯穿几十年，育龄期还要经历生育和哺乳的过程，阴液消耗远高于男性。实在心疼，请尊重和关爱身边的每一个女性吧。
阴虚有侧重，对应五脏六腑各有表现。
偏于肝阴虚者
平时头晕眼花，眼睛干涩，视力越来越差，适合吃胡萝卜、花椰菜、蛤蜊、柑橘等。
偏于心阴虚者
经常失眠、老做梦、心慌、记忆力差，这种情况多吃鸡蛋、干贝、猪肉等。
偏于肺阴虚者
经常咳嗽，干咳没有痰或是痰少而黏，宜多吃柿子、银耳、花生、山药等。
偏于肾阴虚者
总会腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗，可适当吃黑木耳、黑芝麻、核桃、鲈鱼等。
研究发现，上述的阴虚对应了春夏秋冬主养的脏腑。划重点：肾是五脏阴阳之本，是人体阴液的根本，如果肾阴不足，滋润濡养功能减退，其他脏腑会受到影响；反之，不管哪种阴虚，久病都会累及肾。
肝与肾就是如此，肝久虚及肾导致肝阳上亢，容易伴有高血压。一般来说，邪气盛为实，精气夺为虚。肝为刚脏，不会出现阳虚，所以无非肝火旺盛和肝阳上亢两种情况。
那为什么会阴虚呢？一般有实证，比如肝火旺盛时间长了，耗伤阴液导致阴虚。肝阴虚之后，出现眼球干涩等，久病及肾，肾阴不断补充肝阴的缺口，导致肾阴也虚了。
肝肾都阴虚了，这下没有什么能约束肝阳了，这就是肝阳上亢。而肝阳上亢会引起小动脉和静脉收缩，心脏循环加大，通血量增多，压力会变大，由此导致高血压。说真的，单纯的滋肾阴效果一般，只有配合柔肝，才对高血压大有益处。
还有一个世纪难题
和肝肾气血运化关系最为密切，你猜？
不瞒您说~就是脱发！
肾主藏精，其华在发。肾是头发营养的根本来源，头发的光泽、密度、颜色都直接反映了肾气的盛衰。这还是因为肾是血之源头的关系，发的生长依赖于血的滋养。肾藏精，精能生血，精足则血旺。若肾阴虚弱，精血不足，则头发焦黄、稀疏、脱落。
发为血之余，肝在发的问题上也是大有说法。肝为“体阴而用阳”，体阴是说肝藏血，是人体血循环系统中的一个仓库；用阳的功能是指肝的疏泄功能，肝主疏泄的功能将血运送到全身。
人体血循环的动力一部分来源于肝，尤其是人体上部的血供与肝的升发功能紧密相连。而头发位于人的顶端，所以肝在头发生长的代谢过程中所起的作用就可想而知了。听小编一言，肝肾同补，事半功倍哦。
人体虚损不是一日所成，也不可能一日补足，不要企望一款食物或药就能彻底解决。病症是体质的反应，改善体质才是根本，贵在坚持。
掏心窝讲，我们辩证根据自身状况选择“药食同源”的食物，同时遵循“五谷为养，五果为助，五菜为充”的正常饮食，配合适当的起居锻炼，这才是人体养生保健的关键。
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给大家洗脑过无数遍了，黑色入肾，像黑芝麻、黑米、黑豆等。从药性上分析，黑芝麻善养肝血，而肝肾同源，精血互化，故养肝血即可补肾精；黑豆、黑米又具有活血之功，可使补而不滞，滋而不腻。
最值得一提的是黑苦荞麦，黑色入肾，苦味清利湿热，补肾养血又能清利湿热，防止滋腻太过，针对脱发中湿热的致病因素。且富含维生素芦丁、膳食纤维、微量元素硒等营养物质，有助于预防三高和心脑血管疾病。
从五行来说，黄色主土，黑色主水，黄黑搭配，正合中医所谓的“水土合德”，就像咱们地里的庄稼，有土有水才能生长。这里的黄说的是脾，脾又是人的后天之本，气血生化之源，是提供头发生长最直接的营养物质，如黄米。
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今日搜狐热点肾阴虚症状的表现有哪些 专家分析十个临床表现
编辑：欢姐
肾阴虚是什么?肾阴虚，俗称肾水不足，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所导致的，用现代医学定义来说，就是供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足。中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。那么肾阴虚的症状有哪些呢?
肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。
肾阴虚证的临床表现可以概括为十个方面：腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养;头晕耳鸣则因为脑海失充;失眠多梦原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁;阳强易举是因为阴虚则相火妄动;精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室;经少经闭则因为阴亏经血来源不足;崩漏见于阴虚阳亢，虚热迫血;形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚;潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干皆为虚热内生;舌红少津，脉细数均为阴虚之证。
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我们的体质有很多种，在中医上也有很多的分类，不同体质表现出来的症状也是不一样的，我们在平时应该都会听说过阴虚，阳虚的体质，那么大家了解阴虚火旺体质吗，这样的体质也是存在很多不正常的症状的，例如心烦，失眠，耳鸣，月经量少，下面我们看
　　我们的体质有很多种，在中医上也有很多的分类，不同体质表现出来的症状也是不一样的，我们在平时应该都会听说过阴虚，阳虚的体质，那么大家了解阴虚火旺体质吗，这样的体质也是存在很多不正常的症状的，例如心烦，失眠，耳鸣，月经量少，下面我们看看阴虚火旺体质的症状。　　典型症状: 口辣(70%) 胃火(63%) 容易上火(61%) 孕妇上火(59%) 腰酸(55%) 孕妇口苦(53%)　　阴虚火旺症状：阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。　　(一)主症;咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。　　(二)临床表现：咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)，或干咳少痰，痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。　　(三)证情分析：本证产生各种症状的机理，一是阴虚有热，阴虚则燥，阴虚则静少动多，二是一个或几个脏腑的火旺。　　(四)本证的发展及影响：本证大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。　　阴虚火旺临床表现：午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。　　口腔溃疡的发病是由于&心脾有热&，也和阴虚火旺有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说，调理阴虚火旺的同时，可以治愈口腔溃疡。　　对于阴虚火旺体质表现出来的一些症状大家需要去多一些了解，看看自己有没有上面例举的一些症状，如果有的话，就要注意自己也可能是这样的体质了，应该需要尽早的去通过科学的方法调理。　(图片来源：华盖)
关键词：&&&&&&阴虚火旺有什么症状 吃什么调理
核心提示：俗话说，对症下药，其实饮食的选择和食疗调养也应当对体质下药才行，对于一部分阴虚火旺的人来说，不妨先判断一下自己的症状，然后再对症选择食材进行食疗吧。
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　　1、体消瘦
　　阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。　　2、烦失眠　　阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。　　3、肤无华　　阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生，舌头发红，常。　　4、晕易累　　体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。　　5、脚　　阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。　　6、他症状　　午后，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。　　吃什么调理　　阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：　　1、天门冬粥　　天门冬60克、100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。　　2、生地黄粥　　生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。　　3、粥　　鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。　　阴虚体质吃什么好　　凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。　　另外，还可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。
　　阴虚体质按摩调理　　失眠是导致阴虚症状恶性循环的罪魁祸首，睡不好，更容易上火，长期睡眠不足本身就是伤阴的一个重要因素。所以说，解决睡眠问题相当重要，那怎样调理呢？按太冲穴。脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处就是太冲穴之所在。每晚临睡前花10分钟来按摩，有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。那些平时容易发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人，经常按一按太冲穴，心情就会舒畅一些，失眠的症状也会缓解。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
补肾缩尿。用于肾虚之小便频数，...[]
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