请问我皮肤没有弹性，很松弛，该怎么办
全部答案（共2个回答）
照射及吸烟也使皮肤结构转化使得皮肤失去弹性造成松弛建议饮食一定要均衡多摄取含抗氧化物的蔬果、如胡萝卜、西红柿、葡萄等、还要多喝点红酒和茶、它们可以保护皮肤内的胶原蛋白避免食用高脂肪食物以免产生自由基加速老化坚持有氧运动是增强皮...
你好根据你描述的情况分析肌肤的真皮层中胶原蛋白和弹力纤维蛋白减少皮肤的支撑力下降减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因都会令皮肤失去支持而松弛下垂其他因素：遗传、精神紧张、受照射及吸烟也使皮肤结构转化使得皮肤失去弹性造成松弛建议饮食一定要均衡多摄取含抗氧化物的蔬果、如胡萝卜、西红柿、葡萄等、还要多喝点红酒和茶、它们可以保护皮肤内的胶原蛋白避免食用高脂肪食物以免产生自由基加速老化坚持有氧运动是增强皮肤弹性收缩松弛的皮脂的有效办法仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐有很好的作用
应该开始做一些保养皮肤的美容护理了。除此之外，平时要多喝水，尤其是现在这种干燥的季节。选择护肤品时也要注意挑选补水的使用。可做一些胶原蛋白的面膜来改善皮肤的弹性...
这是一种人体衰老的自然过程,如果已经有很明显的松弛,除了做拉皮整形术外,没有更好的方法. 如果做这种整形治疗,有好几种手术方法,都很简单,在临床整形属于小微创手...
最经济的用冷榨橄榄油，按摩失去弹性的部分，坚持几月即有效。另外还有比较好的，比如，玫瑰果油、荷荷巴油、月见草油，效果都很好
一、检查肌肤紧张度
一个简单的小方法：早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌：
1.首先抬头举起镜子观察面部容貌；
2.然后低头也在镜中观...
皮肤松弛下垂之A-D客观原因:A:肌肤失去弹性。随着年龄增长,表皮层和基底薄膜之间的连接力逐渐变差,皮肤里的胶原纤维弹性受损、断裂,导致肌肤变薄,失去弹性,加上...
答: 你应该问一问中医!我的朋友和你的情况差不多,她是用了中医给他的中药治好的,而且还没留伤疤!建议你去中医那看看!俗话说:"有病乱求医",试试也无妨呀!希望你快点好...
答: 你好，日常生活中防止痘痘的生成有很多的方面，首先心情一定要放轻松。这是首位，接着就是日常的护肤，每天只要用了防晒霜，喷雾的也算，那就一定要用卸妆油，这是必须的。...
答: 子宫肌瘤一般是良性肿瘤，主要受体内激素水平影响，如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗，除非其影响到月经！想靠药物治愈是不可能的，手术治疗也不能保证不再复发，除...
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这个不是我熟悉的地区减肥后皮肤松弛怎么办？几招让你恢复紧致弹性
有时候，我们会发现减重后即使体重回到了原本的数字甚至更低，可皮肤状况却难以恢复，这真的会让人非常沮丧！
这样↓↓↓（更多重口味图片请自行百度，亮亮就不放上来了，太可怕）
减重后皮肤松弛怎么办？光靠运动并不能让皮肤彻底恢复，所以我们可以采取一些其他措施?
萨曼莎·克雷顿 ↑
皮肤是一个神奇的器官，它在适应我们不断变化的体形时所展现出的伸缩能力是惊人的。然而，当一些人发现减肥使自己的皮肤松垂时，他们会变得很消极。的确，急剧减重后，皮肤因为长时间处在被拉伸状态难以恢复。还好，对很多人来说，有一些方法可以帮助你改善这个问题，让你变得自信。
避免 剧烈减肥
减肥导致皮肤松弛，主要原因是减的速度过快，身体各部位脂肪等填充物 迅速变小，而皮肤虽然有收缩的功能，但是收缩的速度跟不上前者，就出现了松皮肤垮的现象。
所以最好的办法是慢慢减，不要短时间内减掉太多，给皮肤一个适应的过程。一般来说，一周减重1－2斤是比较保险的。
加强拉伸训练
让你的皮肤变得迷人的最好方式就是锻炼肌肉。我们在甩掉脂肪时，皮肤会因为没有足够的东西填充下面的空间而出现松动。如果你锻炼了肌肉，让肌肉来填充原本脂肪的空间，你的皮肤也会显得更加年轻。
可以尝试瑜伽等运动，拉伸你的身体，同时起到锻炼肌肉的作用。
正确进行有氧训练
过量的有氧训练不仅会减掉脂肪，还会造成肌肉的损失，从而致使皮肤松弛。如果你正在做大量的有氧训练，你必须保证身体有足够的营养。
让皮肤健康水嫩又充满弹性的奥秘之一，就是多喝水。水对你的皮肤非常重要。因为当你没有摄入足够量的水分时，你的身体会将皮肤中的水分调去体内其他更重要的器官，而水分的缺失会使你的皮肤看起来皱巴巴的。但当你体内水分充足时，你全身的细胞都会活力十足。
补充维生素C
维生素C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。当然，维生素C可以通过多吃富含VC的蔬菜水果来补充。
每天沐浴后，选择一些比较靠谱的润肤乳按摩身体会让你的皮肤看起来更好，也会让你觉得更舒服。
保持 积极的心态
比起减重带来好处，皮肤松弛只是一个小代价。当你拥有足够健康、积极的生活方式时，皮肤问题随着时间推移也显得没有那么重要了。所以当你为你略显松弛的皮肤感到困扰时，不如多花一点时间做一些运动。
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皮肤松弛怎么办 4种方法恢复弹性
来源：寻医问药网
随着年岁的不断增长，不少女士也进入了老年时代，当自己进入老年时代之后，那么皮肤再也没有过去紧致了，所以为了能及时的改善，不少女士愿意选用皮肤松懈诊治，那么皮肤松懈诊治的妙招有哪些?为了你了解更详细，来看看下面解答吧。
1. ：其原理是经过激光照射，气化结构中有余的水分，解除表皮老化的角质层，使真皮的胶原纤维修复再生，从而使皮肤平衡鲜嫩，恢复皮肤结构的弹性，解纹。激光除皱可诊治别的传统手术妙招所作用不到的&死角&部位，如口唇四周，下眼睑皮肤上的细密皱纹及额颞部的细小皱纹。其缺点是，极少部分人术后有色素沉着。 2. ：光子改防治皮肤松懈的妙招是利用生物刺激原理，经过强脉冲光作用于皮肤后出现的光化学作用，光子嫩肤手术使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部出现分子结构的化学变化，恢复天然弹性。光子嫩肤手术其所出现的光热作用，可增强血管功效，使循环改善，从而到达消祛皱纹，缩小毛孔的诊治结果。 3. ：电波改防治皮肤松懈的妙招是利用真皮层胶原蛋白在摄氏六十至七十度的温度时，会出现立即缩紧的特性，才能让松懈的皮肤在诊治后，马上就感受到朝上拉提、紧实的拉皮结果。用动刀或打针，只需用电波探头轻轻推拿，一次诊治便可紧致天然胶原蛋白，并刺激生成新胶原蛋白。 4. 胶原蛋白：胶原注射填充法所用的胶原蛋白，提取自小牛的皮肤，经处理后可用于**。外科将其注射于真皮内，以解除较深的皱纹皱褶，入鼻唇沟、、眉间纵纹等。该妙招操作简便，求美者无大痛苦，注射后立竿见影，皱纹或是减少或是消失。但其只符合于单纯、部分较深的皱纹、皱褶的年岁较轻者，不能矫治松垂、老化等。此外，胶原蛋白又吸收和导致过敏反应的可能性。 皮肤松懈诊治妙招有哪些?相信经过以上的介绍，你已经对这四种妙招，有了更多的认识和理解，以上介绍的这些诊治皮肤松懈的妙招，都是不错的，所以你要选用一种符合自己诊治皮肤松懈的妙招，就能及时改善自己皮肤松懈。
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胸部松弛没弹性怎么办 胸松弛没弹性怎么锻炼
来源： 14:24:08编辑：陈雪琴
【导读】：很多人会出现胸部松弛没弹性的现象，特别是生完小孩的宝妈们，那我们应该怎么做呢？一起来看看胸部松弛没弹性怎么办？胸松弛没弹性怎么锻炼？
松弛没弹性怎么办
胸部松弛没弹性很多是由于不良的生活习惯导致的，所以我们要改正自己的坏习惯，加上和锻炼就能让胸部恢复弹性。
从医学角度上，医生给OL们的建议是、选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。
另外，睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡!长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和。
2、调整好姿势
睡眠中我们经常翻身，睡觉的姿势也随之改变，胸部所受的重力就成了巨大的负担。而支撑整个胸部的皮肤纤维就在我们翻身的过程中被不同程度地拉伸。拉伸的次数逐渐增加，这些纤维受到的伤害也越大，长期下去，不再能够正常地支撑胸部，这也成了胸部下垂的原因。所以，睡觉的时候最好是平躺或者是侧睡，不要趴着睡。另外，还用注意平时的站姿坐姿等，不要含胸，站有站样坐有坐样。
3、运动与按摩
在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3-5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。美体专家介绍简单的胸部操。美胸操主要是在调整胸型的完美度和弹性度，也可以单独练习，能很好维持胸部状态。但贵在持续有恒的实行。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，按摩的时候配合亦姿佳美乳霜。
胸松弛没弹性怎么锻炼
做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能增强胸部弹性，还能缩小腹部，对于胸部和身材有很好的帮助。俯卧撑怎么锻炼胸部不会下垂?双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
可以在练瑜伽的时候，帮助稳定手臂的力量，这个动作可以让上半身循环良好，提拉胸部线条，让胸型坚挺更好看，没有瑜珈球的人可以夹小抱枕或是书，也可以达到一样的效果喔。但贵在持续有恒的实行。
Step1：双手手指交握合掌，让瑜伽球夹在双手手肘间，保持上臂跟地面垂直。吸气的时候手臂向上举。
Step2：吐气的时候手臂向下，上下反覆12次为一个回合，如果这个动作做得很熟练的人，也可以把球拿掉，让双手手肘紧靠在一起做这个动作，虽然难度较高但效果更好。
3.早晚按摩
女性经常对自己的胸部进行正确的按摩可以让卵巢分泌激素以及脑下垂体的增强，促进乳房的血月循环，这样就能让乳房组织得到很好的发育。当然并不是随便的在乳房上揉捏几下这么简单。需要让乳房变得既丰满又有弹性，还必须得掌握一定的按摩丰胸技巧。坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，用双手按摩乳房十分钟，坚持几个月后即会出现明显效果。怎么锻炼胸部不会下垂：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，以乳房皮肤有微红时为止，最后提拉乳头5～10次。这样可剌激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而富有弹性。
胸松弛没弹性什么原因
1、乳下垂的女性有是因为哺乳后乳房恢复不好、乳腺萎缩使乳房变小引发松垂。因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发的乳房下垂现象，一般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。
2、就是因为有的女性过度造成乳房下垂，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致，多见于中青年妇女。
3、胸部下垂还有的是因为老年人内分、泌机能下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都、明显退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。
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