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核心提示：有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提，所以，走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般。如果你人跟着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿都变粗。
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　　一、踢着走
　　有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提，所以，走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般。如果你人跟着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿都变粗。
　　二、压脚走
　　与踢着走类似，但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达，就会有讨厌的萝卜腿出现。
　　三、内八字走法
　　很多日本女人那是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会从成O型腿。
　　四、外八字走法
　　你看过电视上黑道大哥的走法吗？没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑，甚至导致O型腿。
　　五、踮脚尖法
　　踮着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力。会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上，很容易长出萝卜腿。
（责任编辑：杨淼& 实习编辑:闫玉庚）
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已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥，只是觉得大学里美...
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我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的，是真真正...
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减肥是一个要很强毅力的事情，当你看到周围的人能在你早早起来跑...
我曾经是名表演艺考生，各项专业都不错，平时测验成绩都很好，但...
17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...
我是从去年开始就变胖的，最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...
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2007一段失败的恋情导致整个人性情大变，整个人非常消极，整天暴...
首先，我想说的是我从小体重都比较重，因为个子也一直比较高，所...
减肥的三个月是我永远都忘不掉的，其中的苦乐只有坚持下来了才会...
有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
从140斤瘦到100斤，胖妹纸终于成功逆袭变女神！…… []
把你减肥成功的秘诀告诉给更多还在减肥路上挣扎的朋…… []
小腿变粗之后穿衣服都不好看，其实想要变成大美腿也…… []
俄罗斯女孩身高158厘米的她，体重仅有20公斤…… []
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说到懒人一族，那可是普遍存在肥胖问题，但仍然有能够用8个月瘦去120多斤重的懒人。那么他们的减肥是如何做到的呢，作为一个想要健康减肥成功的懒人，有什么秘诀可以让用来参考借鉴下呢？下面就让我来给大家介绍一下，懒人减肥食谱中早、中、晚餐是什么吧！腿脚保健 走路姿势决定腿型
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一、踢着走　　有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提，所以，走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般。如果你人跟着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿都变粗。二、压脚走　　与踢着走类似，但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达，就会有讨厌的萝卜腿出现。　　三、内八字走法　　很多日本女人那是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会从成O型腿。四、外八字走法　　你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑，甚至导致O型腿。　　五、踮脚尖法　　踮着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力。会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上，很容易长出萝卜腿。　　(本文来源：网易女人 )
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　　一、踢着走
　　有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提，所以，走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般。如果你人跟着走的习惯，那么最好小，以免使整条腿都变粗。
　　二、压脚走
　　与踢着走类似，但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达，就会有讨厌的萝卜腿出现。
　　三、八字走法
　　很多日本女人那是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会从成O型腿。
　　四、八字走法
　　你看过电视上黑道大哥的走法吗？没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑，甚至导致O型腿。
　　五、踮脚尖法
　　踮着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力。会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上，很容易长出萝卜腿。
（责任编辑：邓琦）
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已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥，只是觉得大学里美...
你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥，腰围在一圈圈增长的“减肥达...
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其实，我是这样胖起来的。高三的时候，由于是走读，迫于高考压力...
我从小胃口都好，比一般小孩要稍微壮实一点，也不是胖的那种！进...
我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，...
我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...
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我是从去年开始就变胖的，最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...
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胖子中严重肥胖的人不多，大多是微胖。微胖的人基数小，要瘦下来更加困难。那小基数的减肥方法有哪些？走姿决定腿型！颜值再高的孩子也会败在“腿型”上_网易健康
走姿决定腿型！颜值再高的孩子也会败在“腿型”上
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（原标题：走姿决定腿型！颜值再高的孩子也会败在“腿型”上）
生命君开小号啦更多实用、有料的育儿知识请移步“母婴日报”翻牌子（ID：muyingribao）露肉的季节，走在街上，看着一双双笔直的大长腿，再低头看看自己的……哭晕在厕所。腿短也就罢了，腿型还不如人家的好看。O型腿、X型腿、内八字、长短腿……小编又来泼凉水了……其实啊，腿型不美，很可能是你小时候走路姿势不对造成的。骑马步：O型腿不少孩子走路时双腿叉开，两腿间就像骑了匹小马，形状像个括号。这是典型的O型腿特征，提示孩子缺钙和维生素D。建议：注意给孩子补钙，多晒太阳、喝牛奶。如果O型腿比较严重，可以去医院矫形。不要让孩子过早站立，否则容易把双腿压弯，导致日后出现O型腿。也不能太早学走路，1岁学步较合适，以防下肢负重大，影响骨骼发育。夹着走：X型腿有的孩子走路会夹着大腿，很容易摔倒。这样的孩子双腿并拢站直后，双腿呈现“X”型。这种情况，多是缺钙和运动量小造成的。建议：家长要及时给孩子补充钙质和维生素D。要积极督促孩子加强体育锻炼，也可以多帮他按摩腿内侧肌肉。螃蟹步：内八字刚学步的孩子，走路不稳，他们更喜欢横着走路，走路时双脚朝内，表现为“内八字”。宝宝走路时，步伐方向与足部长轴形成一个夹角，这个夹角超过10度，就是“外八”，小于5度就是“内八”。如果孩子大些后还是习惯“内八字”走路，家长就要帮他们进行纠正了。建议：
改掉W型坐姿
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本文来源：生命时报
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