→ 我今年21岁脖子和肩膀经常疼痛睡觉的时候都特别疼酸
我今年21岁脖子和肩膀经常疼痛睡觉的时候都特别疼酸
健康咨询描述：
您好我今年21岁脖子和肩膀经常疼痛睡觉的时候都特别疼酸疼酸疼需要倚着东西才能缓解疼痛很难受请问这是颈椎病吗怎么缓解谢谢
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盐城市第四人民医院&& 副主任医师
擅长: 颈椎病，颈源性头痛，颈源性眩晕，肩周炎，网球肘，腰
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擅长: 类风湿关节炎,风湿性关节炎,小儿肠炎,慢性咽炎,不
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况属于肝脾肾功能不足引起的颈肩综合症引起的颈椎肩膀疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸和红外线灯照射治疗
擅长: 腰椎退行性疾病,颈椎退行性疾病,风湿性关节炎,强直
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你的描述考虑是颈椎问题，与长期低头受凉，平时坐姿不正确有关系！但还需去医院做个颈椎ct看看具体情况！&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意避免长期低头，枕头不要太高，可以局部热敷按摩，每天坚持做做颈椎操活动活动颈部肌肉！！祝你早日康复！&&&&&&以上是对“我今年21岁脖子和肩膀经常疼痛睡觉的时候都特别疼酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个问题的话很有可能就是颈椎病和引起的这种情况。。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你去观察一下，看看你的颈椎病是怎么想的，因为颈椎病分为四种，你可以去看一下。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您这情况如果不加以治疗会很容易导致颈椎病的，颈椎病主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕头痛，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒，少数人出现大小便失禁，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。&&&&&&指导意见：&&&&&&颈椎病平时要注意以下几点：坐姿要正确、偶尔抬头运动、定时户外运动、注意饮食、选择合适的睡枕、适当对颈椎按摩。&&&&&&可以采用体魄金U型脖枕进行辅助治疗，效果明显，使用方便、舒适，对预防和治疗颈椎病起到很好的作用。
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
好发人群：所有人群尤其是长期伏案工作的人群
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是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、理疗、手术治疗、中医针灸治疗
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病情分析：
你的这种情况可能是由于颈椎病引起的，建议到医院做颈椎拍片检查。
指导意见：
可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，一定要注意多运动和多做颈椎保健操。
已帮助患者：28051
病情分析：
您这情况如果不加以治疗会很容易导致颈椎病的，颈椎病主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕头痛，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒，少数人出现大小便失禁，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
指导意见：
颈椎病平时要注意以下几点：坐姿要正确、偶尔抬头运动、定时户外运动、注意饮食、选择合适的睡枕、适当对颈椎按摩。可以采用体魄金U型脖枕进行辅助治疗，效果明显，使用方便、舒适，对预防和治疗颈椎病起到很好的作用。
已帮助患者：2106
病情分析：
你好！根据你的描述考虑是颈椎问题，与长期低头受凉，平时坐姿不正确有关系！但还需去医院做个颈椎ct看看具体情况！
指导意见：
平时注意避免长期低头，枕头不要太高，可以局部热敷按摩，每天坚持做做颈椎操活动活动颈部肌肉！！祝你早日康复！
以上是对“我今年21岁脖子和肩膀经常疼痛睡觉的时候都特别疼酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
已帮助患者：54625
病情分析：
你的情况属于肝脾肾功能不足引起的颈肩综合症引起的颈椎肩膀疼痛
指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸和红外线灯照射治疗
已帮助患者：67086
病情分析：
你这个问题的话很有可能就是颈椎病和引起的这种情况。。
指导意见：
建议你去观察一下，看看你的颈椎病是怎么想的，因为颈椎病分为四种，你可以去看一下。
已帮助患者：48925
病情分析：
你好，从你描述的这个脖子和肩膀疼痛的情况来看，考虑是属于颈椎病的表现，
指导意见：
建议你的这个情况，可以去医院做个颈椎ct检查一下，如果有颈椎病的话，可以采用针灸理疗的方法进行治疗，
已帮助患者：284878
病情分析：
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已帮助患者：434
　　病因：　　疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。　　外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。　　内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时
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我是个21岁女生我这里天突然间右肩膀痛
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8776次 &&&&| &&&&提问时间： 17:34:23 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我是个21岁女生 我这里天突然间右肩膀痛，把手举过头顶，就不痛了。肩膀没有受过伤。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
建议：你好，根据以上描述，这种情况考虑是颈椎病引起，建议避免长期埋头伏案，可通过针灸、按摩进行治疗，祝早日康复！
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擅长:内科护理综合
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半夜翻身被疼醒 折磨3年的“肩周炎”其实是肩袖撕裂
日 17:27:12
浙江在线新闻网站
　　浙江在线10月21日讯(通讯员 王蕊 夏燕燕)最近患有&肩周炎&的李阿姨很开心，折磨她三年多的老毛病终于被确诊，并在浙医一院成功治愈。3年前，李阿姨无缘无故出现右肩疼痛，右手臂抬不起来，洗碗烧菜或者做家务后明显疼痛加重，休息后可缓解。然而，最近天气转凉，肩膀疼痛的老毛病立马又&报警&了。
　　李阿姨说，最近2个月，感觉右肩膀越来越痛了，晚上常常被痛醒，有时候连最基本的梳头，穿衣服等简单动作都完成不了，夜里一翻身就疼醒了。在当地医院就诊，医生认为李阿姨得的是&肩周炎&，针灸扎了几针并让李阿姨做功能锻炼，但2个月下来，李阿姨没有感到疼痛缓解，右手仍抬不起来。于是李阿姨来到浙一医院骨科检查，骨科医生进行了相关的体格检查，并且查了肩关节的核磁共振，报告提示&右侧冈上肌腱撕裂&，建议住院关节镜治疗。现在李阿姨右手臂已经可以抬起来了，梳头、穿衣服都可以完成。
　　肩峰撞击和肩袖撕裂　为肩膀疼痛主因
　　坐诊的浙一医院骨科主任医师林向进让李女士将右手臂呈90度角与右侧身体保持贴合，随后慢慢将手臂从身体前方移至外侧。这个动作程女士完成得很好，过程中也没有疼痛感。通过这个简单的检查，林医生断定，造成李女士肩膀疼痛的并非所谓的肩周炎。
　　林医生介绍，10个肩膀疼痛的病人里，仅有一两个是真正的肩周炎。作为一种自限性的疾病，肩周炎一般半年，最多不过两年，都会自行好转。如果超过半年的肩膀疼痛，并且只是某一特定方向的活动受限，就要考虑是否为其他疾病了。而且简单的检查只能判断肩周炎或非肩周炎，确诊还是要通过专科的体格检查并结合X光片和磁共振检查。
　　结合门诊的情况和国际上的相关统计，林医生表示，6成肩膀疼痛缘起肩峰撞击和肩袖撕裂。前者是由于肩峰下间隙狭窄，病人反复过度进行外展、上举等动作后，肩峰擦过或撞击肩袖表面，就会引起疼痛。后者则是大幅度的、过于激烈的动作或是由肩部的滑囊炎和肌腱炎引起肩袖撕裂，也会引起疼痛。
　　长期肩膀疼痛　部分病人需关节镜微创治疗
　　确诊后就是对症的治疗了。林医生说，会让病人先进行一段时间的保守治疗，如休息和限制过顶运动、使用消炎止痛药物、打封闭针、进行理疗等。如果这些办法都不管用，就要考虑&肩关节镜&手术了。
　　&肩关节镜&手术是一种微创手术。在病人肩部开3个直径5mm、约黄豆大小的小口，置入直径4mm、约筷子粗细的纤维光学设备，通过线缆把清晰的肩关节内组织结构投射到高清显示器上，医生就在关节镜视野下操控手术。
　　除了肩峰撞击和肩袖撕裂，肩关节不稳定、肩关节炎、钙化性肌腱炎、肱二头肌腱炎等多种可引起肩膀疼痛的肩关节疾病都可以通过&肩关节镜&手术来解决。由于创口小，术后两三天病人就可以出院了。再经过一段时间康复练习，病人基本都能恢复肩部的活动范围和力量，并实现完全康复。
&附：&运动让生活更美好，关爱肩痛&运动损伤 科普系列讲座
　&10月25日（周六）上午8：30&11：00，浙医一院运动医学中心在医院2号楼22楼多功能会议厅，举办&运动让生活更美好，关爱肩关节&大型讲座、义诊咨询活动，届时，林向进、顾鹏程等知名骨科专家将为患者答疑解惑与并与患者互动。
通讯员 王蕊 夏燕燕
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还麻木，这是怎么回事？为什么坐久了肩膀老是酸疼。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
为什么坐久了肩膀老是酸疼，还麻木，这是怎么回事？（女，21岁）
王琳珏医生
你好，这种情况有多长时间了？
从我上初中就有
写作业写时间长了就酸疼
贴膏药就好点，但是我对膏药过敏，贴了就长小疙瘩，就痒，也就不敢贴了
王琳珏医生
是颈部到肩关节的那个单位肩膀不舒服对么
而且只有右边，左边不酸痛
王琳珏医生
您的工作方便告知一下么？长时间低头伏案工作？手机、电脑操作，躺坐看手机时间长等情况有没有？或者近期从事了一些剧烈运动等？
办公室文员
以前就是学生
我才刚工作一年
你说的情况都有，就是没有剧烈运动，我就是练瑜伽
王琳珏医生
手机电脑接触的很多？
手机接触的多，也不是特别多多，我近期考事业编，看书看的多点
王琳珏医生
头部处于低头位看手机或电脑时，颈部后侧肌肉为了维持低头位的姿势，处于紧张状态，低头越低，肌肉受到牵拉力量越大。如果低头时间不长，不超过20分钟，主要靠肌肉力量就行了；如果时间较长，肌肉出现疲劳，无力维持低头姿势，就会让韧带出更多的力维持姿势，时间再长，颈部就会出现酸痛。如果仍然维持在低头位，人体就会累及肩部、背部其他肌肉收缩协助颈部肌肉，再继续维持的话，肩背部甚至腰背部都会出现牵掣、板滞、酸痛的感觉。
王琳珏医生
王琳珏医生
哦看书多也是类似吧
那我这是什么毛病？
王琳珏医生
项背肌筋膜炎可能性大
王琳珏医生
上肢没有不舒服吧
王琳珏医生
或者还有中情况是以颈肩部肌肉症状为主的颈椎病，叫做颈型颈椎病
王琳珏医生
首先请您务必找到导致您发病的诱因就是不良诱因或者不好的生活、工作习惯，充分休息，避免继续劳累，这是基础，配合局部按摩，拔罐，理疗，热敷或者针灸中药外敷措施，依据个人情况选择对症治疗措施
王琳珏医生
当然贴敷膏药也可以
我才22就得颈椎病了？！
那我平时得注意什么
王琳珏医生
颈型颈椎病，只是颈肩部的肌肉出问题的一种颈椎病
王琳珏医生
1.看手机时，手机不宜举得过高，应与头部保持低平视。.2.时间不宜过长；经常变换姿势。.3.手机不宜过大、过重；善于借助器械支持手机，减少负荷，学习中国传统功法中虚领顶劲的要求，头部保持垂直，自觉头顶部有无形的力量往上牵拉头部。.4.训练颈部后侧肌群力量：静力性对抗训练，即用双手交叉抱住后脑，头向后用力，手予以适度的力量进行对抗，不做低头仰头的运动，只是静力对抗，持续3-5秒后，放松3-5秒，再静力对抗，反复做5-7遍，每隔1小时做1次，每天可做十多次。
王琳珏医生
看书的时间也要注意，劳逸结合，一段时间起来活动放松
王琳珏医生
当然条件允许多参加体育活动
王琳珏医生
比如羽毛球，篮球等等
哦哦，好的
王琳珏医生
?哦女孩子篮球可能差点
王琳珏医生
我打羽毛球?羽毛球我会打?
王琳珏医生
王琳珏医生
这个运动好，我也打
王琳珏医生
建议既然选择一个运动，持之以恒，循序渐进，活动注意控制运动量
王琳珏医生
达到健身，增强体质的目的就好，您说呢
哈哈，因为我大学的时候选修的羽毛球课，为了减肥?
王琳珏医生
现在的目的是健身，预防颈椎病
嗯嗯，有的时候厉害了，我就拧和锤
一点用都没有，也没感觉
王琳珏医生
??做做中医按摩不更好
谢谢医生了
王琳珏医生
王琳珏医生
王琳珏医生
首先谢谢您的认可与信任?，祝您早日康复?，心想事成?，请您不要忘记对我的回答给予客观的评价，我希望得到您“很满意”的支持?，系统会自动发放复诊优惠卷哦～您的评价(能选的选项尽量都选?)也是对我鼓励与支持，也请您在送心意旁边点击?关注，或者微信公众号“春雨医生”关注后搜索“王琳珏”再关注一下就可以成为您的私人骨科医生，?日后有其他问题可随时向我发问，为您服务?，祝好～?
为什么坐久了肩膀老是酸疼，还麻木，这是怎么回事？（女，21岁）
分析及建议:
头部处于低头位看手机或电脑时,颈部后侧肌肉为了维持低头位的姿势,处于紧张状态,低头越低,肌肉受到牵拉力量越大。如果低头时间不长,不超过20分钟,主要靠肌肉力量就行了;如果时间较长,肌肉出现疲劳,无力维持低头姿势,就会让韧带出更多的力维持姿势,时间再长,颈部就会出现酸痛。如果仍然维持在低头位,人体就会累及肩部、背部其他肌肉收缩协助颈部肌肉,再继续维持的话,肩背部甚至腰背部都会出现牵掣、板滞、酸痛的感觉，项背肌筋膜炎可能性大，或者还有中情况是以颈肩部肌肉症状为主的颈椎病，叫做颈型颈椎病，当然贴敷膏药也可以，颈型颈椎病，只是颈肩部的肌肉出问题的一种颈椎病，1.看手机时,手机不宜举得过高,应与头部保持低平视。.2.时间不宜过长;经常变换姿势。.3.手机不宜过大、过重;善于借助器械支持手机,减少负荷,学习中国传统功法中虚领顶劲的要求,头部保持垂直,自觉头顶部有无形的力量往上牵拉头部。.4.训练颈部后侧肌群力量:静力性对抗训练,即用双手交叉抱住后脑,头向后用力,手予以适度的力量进行对抗,不做低头仰头的运动,只是静力对抗,持续3-5秒后,放松3-5秒,再静力对抗,反复做5-7遍,每隔1小时做1次,每天可做十多次，看书的时间也要注意,劳逸结合,一段时间起来活动放松，?哦女孩子篮球可能差点，建议既然选择一个运动,持之以恒,循序渐进,活动注意控制运动量，达到健身,增强体质的目的就好,您说呢，预防颈椎病。
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骨伤科 副主任医师
天津中医药大学第二医院
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