辉哥谈科学长高：这些因素影响孩子长高！宝爸宝妈决不可忽视！_长高吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：370,308贴子：
辉哥谈科学长高：这些因素影响孩子长高！宝爸宝妈决不可忽视！收藏
无论是《白雪公主》里的七个小矮人，还是《安徒生童话》里的拇指姑娘，那小小的身板真是可爱极了。可是，现实中如果自己的孩子身材矮小，做父母的可不能不以为意 。身材矮小，会直接影响到孩子的生理和心理健康。那么，怎样才算身材矮小呢？医学上将身高处于同性别，同年龄正常健康儿童生长曲线第3个百分位数以下，或者低于2个标准差者，称为身材矮小。家长可通过以下方式，更为简单直接地判断孩子是否身材矮小：如果孩子在班上按身高站队时站前三个，或者2岁之后每年身高增长低于5厘米，或一个尺码的衣服，鞋子穿几年都不小，则孩子身材矮小。影响孩子身材矮小的因素很多，大致包括以下几个方面：
性早熟性早熟是一个相对的时间概念，是指第二性特征出现的年龄比同时代，同种族，同性别的正常人群要早。女孩在8岁前出现明显的第二性特征和(或）9岁前出现月经初潮，男孩在9岁前出现第二性征和（或）睾丸开始发育，就被认为是性早熟。孩子性早熟的开始阶段，个头蹭蹭的上长，最后却比一般正常发育的同龄孩子个头要矮。这是什么呢？肾上腺激素直接影响孩子的骨骼生长，但激素的分泌并非是永久持续的，到了青春期后期，性激素分泌会降低，骨骼的生长会缓慢或停止。最为关键的是，性早熟大大缩减了孩子的生长周期。受性激素影响，儿童逐渐向成人过度，身高，体重迅速增加，身体的各个部位逐渐发育成熟，骨龄也比同龄人大得多，骨骼生长提前开始又提早结束，孩子的身高还没达到正常水平，长高就已经变成了“过去式”。
心理因素健康不仅是身体健康还包括心理健康，并且二者会相互影响。因精神因素造成的身高缺陷，医学上称为“心理性矮小”或“精神剥夺性侏儒症”。父母离异，家庭关系不和谐，缺少关爱，学习成绩差，升学压力等都会增加孩子的精神压力，使脑垂体分泌激素减少，胃肠道功能降低，影响食欲和营养的吸收，从而使孩子身高受到限制
疾病有些小孩出生伴有某种生理疾病，如小二**症，先天性小二甲状腺激素缺乏症，先天性软骨发育不全，染色体疾病等，或患有机型传染病，慢性疾病以及佝偻症等，如果治疗不及时都会造成孩子生长发育迟缓或不足。另外，一些药物如利他林和某些刺激性药物，对孩子的生长发育也会有所损害。孩子的身高发育是阶段性的过程，每一个阶段都为一下阶段奠定基础。如果基础打不牢固肯定会影响最终的结果。父母在孩子发育过程中的每个环节都不能掉以轻心，否则可能因小失大，悔之莫及。
0-12岁，最佳身高干预时期！辉哥谈科学长高，帮孩子长更高！
微信公众号：辉哥谈科学长高（huige-talk）个人v信 bjt559
长高秘诀全都有！
bjt0556辉哥
登录百度帐号提示信息 -
泰安论坛 -
Powered by Discuz!
后使用快捷导航没有帐号？
抱歉，指定的主题不存在或已被删除或正在被审核
商务合作： / |
工作日 8:30-17:30在线辉哥谈科学长高：身高会隔代遗传吗？身高隔代遗传的几率有多大？
如果家长自身没有遗传父母的身高，成年以后身高不是特别理想，那么孩子在出生以后身高会不会受隔代遗传呢？身高隔代遗传的几率有多大？
近期辉哥收到了一位宝妈的私信：辉哥你好，我们家的基本情况是这样的，我自己身高155cm，老公身高165cm，孩子的爷爷奶奶身高一般，但是孩子的外公比较高，大概有178cm，我儿子今年刚升初中，在同龄孩子里个头不算矮，在这里我想咨询一下，孩子将来能长到外公那个身高吗？
辉哥回复：面对这个问题，首先家长要知道身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。
其次要理解隔代遗传的含义，隔代遗传是指一家三代人中，第一代和第三代出现类似的表型，而第二代则未出现该表型的现象。
另外基因有隐性和显性之分，如果在家长这一代并没有遗传到自身父母的身高，说明家长携带是隐性基因，到了孩子这一代，遗传祖父母的身高几率就为四分之一，当然这只是一个笼统的说法。
人的身高是受遗传基因和后天环境的综合影响，那么家长平时应该注意哪几个方面呢？
一、蛋白质的摄取
蛋白质是孩子长高的关键营养，而且蛋白质只有搭配碳水化合物才能被有效利用，因此喝牛奶补充蛋白质时，记得配一些面包或馒头等食物。
二、睡眠助生长
宝宝体内的生长激素在晚上11点至凌晨1点分泌最旺盛，所以，宝宝晚上必须在10点以前睡觉，才能使生长激素分泌达到峰值。
三、体育运动
经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，户外运动还有利于钙的吸收，钙质可以强化骨骼、增加骨质密度。
四、心理压力
孩子心理压力过大会导致神经内分泌系统功能的紊乱，从而影响生长激素的分泌，所以家长在平时一定要帮助孩子疏导学习等方面的情绪，别让孩子有心理压力。
辉哥小提示：先天不足者，可以借后天来弥补。利用孩子最佳生长期，合理膳食，养成良好的睡眠习惯，适量的运动，摆脱遗传规律，让身高猛长。
关注公众号：辉哥谈科学长高（huige-talk）帮孩子长更高！
辉哥微信（bjt0556）长高秘诀全都有！
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
辉哥谈科学长高，帮孩子长更高!
辉哥谈科学长高,提供一系列科学长高的方法,包含运动长高、营养长高、睡眠长高等
今日搜狐热点老话常说“溺子如杀子”，听到第一反应肯定是觉得这话说的过分了，根本没那么严重。但只有体会过的，才懂这种苦！孩子在出生的那一刻，就备受父母的宠爱。但这种爱超过了正常值，孩子将会成为一个“废人”
孩子的每个年龄层都有几件该干的事情，例如孩子在2/3岁左右就要学会自己吃饭，最迟4岁也要会使用勺子之类的；这要是一位16岁的人还不会自己吃饭，大家就会觉得这个孩子可能得病什么的，不能自理。
aaaaaaaaaaaa然而下面这位16岁的女生，就颠覆了所有人的世界观！
这位女生家庭条件特别的好，可家庭教育却特别失败。每天的零花钱将近十万多，在家外出都要在妈妈的帮助下才能吃饭穿衣服，直接演绎了什么叫“衣来伸手饭来张口”
现在的幼儿园，为了能够增强家长与孩子之间的互动，每个月甚至每个星期总会举行一些亲子活动，这对于家庭宝妈来说，相对来说还好点。可对于上班族宝妈，这简直就是遭罪，有事没事都要请假，连班都不用上了。
例如最近这对父母，那真的就是很厉害了。在面对幼儿园老师布置的手工作业，直接买了一栋“大别墅”送去，简洁了事。可这却把幼儿园老师给吓到了！这“别墅”是纸做的，用来祭祀的！
不少网友表示特别佩服这位父母的勇气，但现如今的幼儿园花样太多了，家长根本承受不来！
@妈妈说外面很美好：以前的小孩是自己拼命补作业，家长在屁股后面追着骂；现在位置都变了，家长在帮孩子补作业，而孩子却出去玩了。作业变了，做作业的还是当年那些人！
@打孩子好玩
爸妈们都希望孩子有大高个，但是爸妈们肯定也发现，现在的孩子发育越来越提前，孩子提前发育，意味着身高增长也会提前停止，对成年身高有巨大影响。因此家长们为了让孩子健康长高，一定要做好孩子早发育的预防，尤其存在下面四种现象的孩子相对比较容易出现早发育。
孩子有身高体重增长过快的现象
儿童的生长发育是连续不断进行的，但是有着一定的规律：一般出生后第1年身高可以增长25cm，体重增长6公斤。第2年增长10-11cm，体重增长2公斤。第3年，长8～9厘米，每年体重增长1～2公斤，以后随着生长速度会减慢。3～4岁的宝贝年身高增长7～8厘米。4岁至青春期，每年身高5～7厘米，每年体重增长1～2公斤。青春期每年增长不少于6-8cm。
辉哥有话说：
赵辉，全方位身高管理理论创导者，科学健康长高倡导者。解决孩子矮小偏食，发育迟缓，早熟等生长发育问题。
在给孩子准备三餐饮食时，家长经常会遇到这样的困惑：该给孩子准备哪些食物、每次吃多少合适、该选择哪种烹饪方式才能减少营养流失？就怕自己准备不好，孩子需要的营养元素无法及时补充、获取，耽误孩子正常的长高进程。今天听听辉哥怎么说：
赵辉，全方位身高管理理论创导者，科学健康长高倡导者。解决孩子矮小偏食，发育迟缓，早熟等生长发育问题。
科学家研究发现：
由于儿童生长发育快，新陈代谢旺盛，所需营养素比成人要高、要多，营养素多达28种，而且缺一不可，单纯依靠某种或几种营养根本无法保证长高效果。
这28种营养元素包括
赖氨酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、饱和脂肪、烟酸、多不饱和脂肪
▲如果这28种营养素供给不
我们都知道孩子经常运动，更利于长高。但家长需要注意，并不是每种运动都符合孩子的生长发育。有些运动，如果孩子太早接触，有可能会伤害到身体，甚至影响长高。那这些运动是什么呢？听听辉哥怎么说：
赵辉，全方位身高管理理论创导者，科学健康长高倡导者。解决孩子矮小偏食，发育迟缓，早熟等生长发育问题。
孩子不宜太早接触的8项运动
建议起始年龄：7周岁
拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使孩子的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引发脱臼或软组织受伤，严重的还会引起变形，影响孩子体型健康。
建议起始年龄：6周岁
长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，骨骺容易
小娟今年36岁了，在20岁的时候就跟了现在的丈夫，年轻的时候，两人很是相爱，在小娟22岁的时候，两人就举行了婚礼，结婚后，小娟也很快有了一个可爱的女儿，前不久小娟又生下了一对龙凤胎，正是高兴的时候，可是小娟却只留写一张纸，就离开了，这到底是怎么回事呢？
请点击此处输入图片描述
小娟的丈夫是家中独子，在小娟生完大女儿后，婆婆就一直希望小娟能为他们家，生一个男丁，为他们家传宗接代。小娟也想为丈夫生个男孩，没过多久，小娟就怀上了二胎，可是一检查发现是个女孩，婆婆觉得已经有一个孙女了，不想再要女孩，就让小娟流掉了。
过了半年，小娟有怀孕了，检查结果还是一个女孩，小娟无奈只能再次流掉了。由于小娟，流产两次导致小娟很难怀上孩子，结婚10年来，再也没有怀上孩子，最后小娟实在没有办法，就和老公做了试管婴儿，终于怀上了双胞胎，小娟觉得就算受再多的苦，也是值得的。
有多少人是因为想要长高，而开始打篮球！有多少人小时候比较矮小，天天被家里人叫出去打篮球，说这样能长高。
那么，打篮球是不是真的能长高？听听辉哥怎么说：
赵辉，全方位身高管理理论创导者，科学健康长高倡导者。解决孩子矮小偏食，发育迟缓，早熟等生长发育问题。
打篮球到底能不能长个呢？
一定程度上可以。
通过“篮球”这项体育锻炼来促进，骨骼生长发育并不是谣传，打篮球可以增高，是有科学依据的。
这句话充分向我们证明了，通过打篮球来增高，并非不可能。
基础阶段———学龄前期
学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。
6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。
2015年全国营养调查表明，我国居民、铁、维生素A、D等部分营养素缺乏依然存在，因此建议此阶段的孩子注意钙质摄取。
突增阶段———学龄期
10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。
让孩子多长一些，必须为骨骼提供充足的营养基础，才能促进骨骼生长。哪些是孩子成长必须的营养元素，又该如何科学的给孩子补充营养呢？听听辉哥怎么说：
赵辉，全方位身高管理理论创导者，科学健康长高倡导者。解决孩子矮小偏食，发育迟缓，早熟等生长发育问题。
与身高生长密切相关的营养素
构成和修补人体组织，为儿童的组织生长和更新提供营养。
蛋白质或蛋白质衍生物构成与身高生长密切相关的某些激素，如垂体生长激素、甲状腺激素、肾上腺素等。
分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类，最好选择优质蛋白质，如鱼、禽（鸡、鸭、鹅）和瘦肉、蛋类、奶类、大豆、小麦和玉米等。
摄入量一岁以上儿童&肉：50克，畜肉、禽类、水产类&蛋：一个&奶：500毫升
2、维生素A
人要长高，需要满足三大因素：生长激素分泌足量、营养充分、骨骺线未闭合。而有很多朋友可能会疑惑，自己很久没有长高了，是不是生长激素分泌不足?是不是骨骺线闭合了?是不是营养不够?
今天，辉哥主要讲一下长高与骨骺线的关系。}