单杠卷身上对腰部力量的辅助训练_百度知道
单杠卷身上对腰部力量的辅助训练
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单杠卷身上不仅能够锻炼对腰部力量，也能增强动作的协调性。首先提高上肢力量，上杠后首先要靠手臂力量将身体上拉，而后才是收腹卷身。可针对性做俯卧撑、吊杠等练习。腰腹力量训练，可做定腹练习。卷身上这个动作是找到发力点最关键。开始练的时候可以引体拉上之后找人帮忙托着翻过杠，找找感觉。卷身上是在引体向上，也称单杠一练习，基础上完成的，不同的是引体向上是反握，而卷身上是正握，属于比较难做的动作，对肌肉的力量和身体的协调性要求都很高。
baidu.hiphotos.baidu.com/zhidao/pic/item/8c3fe61d63ef53e736d12f2e95d2.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http://g.hiphotos<a href="http://g.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=9c93d07a706f1af0dd4e4/8c3fe61d63ef53e736d12f2e95d2.jpg" esrc="http://g.hiphotos.baidu
这样的还做不上去啊，咋办呢
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天津南开中学2016届高考文综政治热身试卷（含答案）
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天津南开中学2016届高考文综政治热身试卷（含答案）
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文 章来源 天添资源网 w ww.tT z yw.CoM 天津南开中学2016届高考热身文综政治本分为第1卷（）和第II卷（非）两部分，共100分。第1卷本卷共11题，每题4分，共44分。在每题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。1.鲁迅在《藤野先生》中写道：“大概是物以稀为贵吧，北京的白菜运往浙江，使用红头绳系住菜根，倒挂在水果店里头，尊为‘胶菜’；福建野生的芦荟，到北京就请进温室，且美其名曰‘龙舌兰’。”不考虑其他因素，图中能对上文所述现象给出恰当经济学解释的是&& &2. “十三五”期间脱贫攻坚的目标是，到2020年稳定实现农村贫困人口不愁吃、不愁穿，农村贫困人口义务教育、基本医疗、住房安全有保障；同时实现贫困地区农民人均可支配收入增长幅度高于全国平均水平、基本公共服务主要领域指标接近全国平均水平。 我国重视扶贫开发工作①能够彻底消除贫困、改善民生，体现社会主义的优越性②体现了按劳分配为主体，多种分配方式并存的分配政策③符合社会主义的本质，是逐步实现共同富裕的客观要求④有利于推动城乡发展一体化，加快转变经济发展方式 A．①②&B．③④ &C．①③ &D．②④3.一直以来，信托和理财产品都保持着刚性兑付，即投资者买入高风险、高收益理财产品或信托产品时总有银行或者信托公司作为最后的兜底，也就是投资者的损失全部由银行及信托公司承担，但这一状况恐怕会在未来发生改变。刚性兑付①可能导致商业银行存款的流失&&&&&& ②有利于银行发售保本理财产品③没有增加金融体系的整体风险&&&& &&& ④不利于培养投资者的风险意识A. ①②&&&&&&& &B. ①④&&&&&&&&& &C. ②③&&&&&& &D. ③④4. 图9中漫画启示我们应A. 恰当选择，把握矛盾特殊性B. 创新思维，摒弃他人的经验C. 分清主流，抓住事物的关键D. 借鉴经验，保证问题的解决5. “获得感”名列《咬文嚼字》杂志社评选的2015年度十大热词榜首。“获得感”本来表示获取某种利益后所产生的满足感。2015年习总书记强调，要科学统筹各项改革任务，推出一批能叫得响、立得住、群众认可的硬招实招，把改革方案的含金量充分展示出来，让人民群众有更多“获得感”，该词由此迅速流行。“获得感”引起了强烈的社会共鸣是因为它①改变了衡量事物价值的标准&&&&&&& &②揭示了物质比意识更重要的道理③道出了广大人民群众的心声&&&&&&&& ④符合了社会和谐发展的客观要求A. ①②&&&&&&&& &B. ①③&&&&&&& &&C. ②④&&&&&& &D. ③④&&6.“十三五”时期是我们确定的全面建成小康社会的时间节点，全面建成小康社会最艰巨最繁重的任务在农村，特别是在贫困地区。各级政府要把握时间节点，科学谋划好“十三五”时期扶贫开发工作，确保贫困人口到2020年如期脱贫。这要求我们①重视部分的作用，用局部的发展推动整体的发展& ②热情支持和悉心保护新事物③果断地抓住时机，促成质变，实现事物质的飞跃& ④关键部分的功能对整体的功能起决定作用A．①②&&& B．③④&&& C．①③&&& O．②④7、日上午，第十二届全国人民代表大会第四次会议圆满完成各项议程，在人民大会堂闭幕．大会批准了政府工作报告、“十三五”规划纲要、全国人大常委会工作报告等；通过慈善法，国家主席习近平签署第43号主席令予以公布。这体现出①人民民主专政的国家性质决定人民代表大会制度②全国人大常务委员会是我国的最高国家权力机关③全国人民代表大会行使最高国家决定权和监督权④民主集中制是人民代表大会制度的组织活动原则 A．①④&B．②③&C．①②&D．③④8、被市民视作“后花园”的郊野公园经常“受伤”，园内桌椅破损、健身设施失修、指示牌丢失等现象屡见不鲜。北京市两会期间，东城区代表团的20位市人大代表集体就此提交了一份议案，提出应为郊野公园的维护和管理设立独立资金账户，保证其能够及时“疗伤”。此举反映了人大代表①按法律程序行使提案权为郊野公园“疗伤”②针对郊野公园“受伤”建言献策参政议政③行使立法权为郊野公园“疗伤”提供保障& ④通过调查研究努力为人民服务对人民负责 A．①②&B．①④&C．②③&D．③④9.习近平总书记在2016年新年贺词中指出：“着力推进结构性改革，着力推进改革开放，着力促进社会公平正义，着力营造政治上的绿水青山，为全面建成小康社会决胜阶段开好局、起好步。”着力营造政治上的绿水青山，政府及其工作人员要①增强法治意识，努力提高自身的执政能力和水平 ②重品行做表率，成为社会主义荣辱观的自觉实践者③保持政治定力，履行好政治协商和参政议政职能 ④保持公仆情怀，充分认识手中的权力是人民赋予的 A．①②&B．②④&C．①③&D．③④10、漫画《老人摔倒后》反映了人们在现实生活中遭遇的“道德两难”选择和道德冲突。对此必须①培育“四有”公民，提高全民族素质&&&& ②倡导“百善孝为先”，传播中华传统道德③加强物质文明建设，提高人们生活水平&& ④加强思想道德修养与科学文化修养 A．①②&B．②③&C．①④&D．③④11、2015年诺贝尔生理学或医学奖获得者屠呦呦强调，中医中药是一个伟大的宝库，经过继承、创新、发扬，它的精华能更好地被世人认识，能为世界医学作出更大的贡献。应该用现代科学手段不断认识中医药，这是我们这一代和下一代科研工作者的责任。从中可以看出①中华传统中医文化已得到世界的认同&&&& ②科研工作者是弘扬传统中医文化的主体③科技进步能推动传统中医文化的传承发展& ④中华文化具有源远流长和博大精深的特征 A．①②&B．①④&C．②③&D．③④第II卷二、非选择题& (共56分)12.材料，回答问题（34分）材料一：据商务部的数据显示，2015年中国公民在境外旅游人数已达1.2亿人次，消费总额1045亿美元。有关专家指出，海淘的重要原因在于居民收入不断增加，国内有效供给无法满足消费者的需求，今年两会政府工作报告提出，十三五时期要突出抓好供给侧结构性改革，既做减法，又做加法，减少无效和低端供给，扩大有效和中高端供给，提高全要素的生产率，解放和发展生产力，满足广大人民群众的需要，使供给和需求协同促进经济发展。&&& 材料二：日，《人民日报》发表文章指出，广汽传祺起步就立足全球视野，以市场为导向，按照消费者的需求组织生产。始终把发展基点放在创新上，铸就传祺品牌的核心竞争力；坚持从中高端切入，注重汽车的安全、品质等本质特性；广汽传祺从产品设计到制造每个环节都植入环保理念，致力于打造全球最安全的新能源汽车。2015年，广汽传祺销售量达19万辆，同比增长63%。传祺的产品品质还连续3年在J.D.Power新车质量研究（IQS）排名中国品牌第一。&&& 材料三：供给侧结构性改革政策形成的过程&（1）结合材料一，说明十三五时期突出抓好供给侧结构性改革的经济生活依据？（8分）并结合材料二说明广汽传祺的成功给我们什么启示?(5分)（2）结合材料三，谈谈供给侧结构性改革的过程是如何坚持党的领导、人民当家做主和依法治国有机统一的？（11分）（3）运用马克思主义经济理论，谈谈科技创新及推广应用对我国经济发展的作用。 （10分）14.材料，回答问题。“十二五”以来，我国各地深入推进开发式扶贫，全力推进农村贫困地区发展，扶贫、脱贫工作成效显著。材料一：经济贫困背后隐藏着文化的贫困。山区贫穷的根源除了资源贫乏外，另一个主要症结是人口文化素质低、生产技能差。贫困地区长期固有的落后的思维方式、生活方式和行为方式，形成所谓贫困文化，这种长期的贫困文化积淀，又反过来成为制约人们摆脱困境、谋求发展的桎梏。材料二： H省在扶贫、脱贫工作中，对有劳动能力、无劳动能力、生存条件恶劣等不同类型的贫困户，逐户制定差异化的帮扶措施，做到措施精准；建立大扶贫数据信息库，实行返贫“挂号”、脱贫“销号”动态管理机制，提高扶贫的精准性和效率；同时改变以往“撒胡椒面”“眉毛胡子一把抓”的做法，杜绝“扶富不扶贫”“扶强不扶弱”等问题的发生。十二五以来，该省已累计助力脱贫近1000万人。（1）结合材料一，运用“文化与生活”知识说明在扶贫工作中注重解决文化贫困的合理性。（8分）（2）结合材料二，分析H省在扶贫、脱贫工作中如何做到具体问题具体分析的。（10分）（3）请为动员全社会力量广泛参与扶贫书写两条公益广告语。（4分）
参考答案1-5& ABBAD&&& 6-10& CDABC&& D12.（1）依据：①市场在资源配置中发挥决定性作用，提高全要素的生产效率。②由我国当前的主要矛盾决定的，为解决这一主要矛盾，必须解放和发展生产力。满足人民生活需要。 ③生产决定消费，发展生产，提高消费水平和消费质量，消费反作用生产，增加供给，满足消费需求，拉动经济增长.④有利于加快转变经济发展方式，促进经济结构的优化升级。（8分）启示：①遵循市场经济规律；②提高自主创新能力；③诚信经营，树立良好的信誉和形象，④重品牌，提高产品的质量；⑤承担社会责任，优化资源配。（5分）（2）①发挥党的领导核心作用，部署供给侧改革。②党坚持依法执政这一执政的基本方式，支持人大依法履行职能，使党的主张通过法定程序上升为国家意志.贯彻党中央部署，总理政府工作报告加强供给侧结构性改革.并由人大审议通过。③广泛征求代表和委员的意见和建议，做到对人民负责，保障人民当家作主。④坚持人民代表大会制度，坚持民主集中制原则，政府对人大负责，受人大监督，人大审议通过政府工作报告，做到对人民负责，为什么服务.做到党的领导、人民当家作主和依法治国的有机统一。（11分）(3) 商品是使用价值和价值的统一体，科技创新能够提高商品的质量，有利于商品价值实现；在同样的时间内，复杂劳动创造的价值比简单劳动创造的价值大；提高劳动生产率，技术进步和生产力的发展，推动企业优胜劣汰和资源优化配置；可以（形成新的消费热点，）调节社会资源流入新领域，实现产业结构的不断优化升级；通过科技创新和推广可以实现更多的相对剩余价值；可以通过固定资本的更新，资本周转率提高经济效益提高。（10分）14.（1）①一定的文化反作用于一定的经济。文化扶贫可以消除贫困的文化因素，有利于实现贫困地区经济发展。（2分）②文化与经济相互交融。通过文化扶贫，可以提高劳动者生产技能，采用新技术，提高劳动生产率，增加收入。（2分）③文化影响人们的实践活动、认识活动和思维方式，增强人的精神力量。解决文化贫困，能够转变贫困地区群众落后的思维方式和价值观念，激发贫困地区人民群众勤劳致富的热情，实现脱贫致富。（4分）（2）①矛盾具有特殊性，要求我们具体问题具体分析。（1分）②H省对不同类型的贫困户，制定差异化的帮扶措施，坚持根据不同事物有不同的矛盾，做到措施精准。（3分）③H省实行动态扶贫管理机制，把握了同一事物在发展的不同过程和阶段上的不同矛盾，提高扶贫的精准性和效率。（3分）④H省根据同一事物中的不同矛盾的特殊性，坚持两点论与论的统一，改变了以往扶贫工作中不分主次、主次颠倒的做法，取得良好的扶贫效果。（3分）（3）弘扬中华美德，关爱贫困家庭；关爱贫困人口，关心扶贫事业；扶贫济困，践行友善等。（每点2分，答出两点即可）（主观题言之有理，皆可酌情给分）文 章来源 天添资源网 w ww.tT z yw.CoM
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document.write(unescape("%3Cscript src='" + _bdhmProtocol + "hm.baidu.com/h.js%3Fde4f10e54e8' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));试卷b_百度文库
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