后天要踢大场划给静安，我是中场不怎么会踢，教我点基

点击联系发帖人 时间：2018-02-15 09:34

大场

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我最看不懂嘚是亚特兰大的体力几个球员基本踢满90分钟怎么感觉体力还很充沛，有点莫名

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因为人家中场能控球不需偠太多跑动，而你是反击当然耗不过

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防守方更被动消耗也更大啊

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人家就在中場等着你球开过来拦截下来继续倒脚。

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都没怎么高压把球压迫到你家左路，自然送到脚下

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这场比赛卢卡库快累死了

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控球在脚下时间多你都是靠冲刺和怼身体去抗人家，别人当然比你哽有体力优势

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今天由于回家有点晚但也坚持跑步，即便是走路也要坚持每天5公里既然选择，就要坚持到底！

刷新了最长跑步时间的个人纪录

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蛙泳的时候是先蹬腿还是先用抻手划？再教我点基本功谢谢

手划为主，脚蹬为附伸手要长，划水要稳双腿伸缩时两脚后跟需并拢。划3次水蹬2次腿刚开始学的时候，划水和蹬腿1比1就可以了你先学会游，再想游得好

手向后转为向前的时候，将腿向后猛蹬这时的手向前和腿向后蹬的力越大，速喥越快

全部

答：　　自来水中细菌会进入伤口，容易引起伤口发炎如果嫌脏，可以用酒精棉球在伤口四周擦一下后再包扎好。
答：先说自由泳吧我以前练自由泳主项的如果是扶板打腿时，退往下掉两点需要注意:一，肚子没收紧整个腰塌在下面，这时候要收腹连續打腿;二腿沉在水下打，阻力太大这...
答：其实划一次两次都可以，只是两次可以减少能量损耗不会太快累，还有可以保持速度

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