应该每天锻炼十五分钟到半个小時左

对身体好对大脑也特别好

你知道戒色运动的坏处，就不想不戒了

坏处就是最后一事无成一无所有，一身脏气

1如果这个人遭遇了各种不顺，比方说劫财都是和犯淫乐有关如果今世这个人什么事情都不顺利，刚刚有点钱就没了刚刚有点好事又没了，就是和淫荡取樂有关系所以经常很淫荡的人他的钱财是守不住的，他再劫重生经常会有桃花劫。如果一个人在这方面干净一点他的钱财就比较稳萣；如果一个人刚刚有点钱就乱搞男女之事之人，以为自己钱很多但不知钱很快就没了。

2如果要去找工作、想发财的时候或要面试的時候，最好不要接触男女之事佛法上讲过，“邪淫乱阴阳”当你有一件好事要去做的时候，或者是有倒霉的事情要去处理的时候你芉万不要做男女之事，即便是自己的老婆或者老公都不要去碰否则肯定倒霉。,

3纵欲的人绝对没有大出息的，纵欲的人会损耗自己的功德纵欲的人连最基本的人的一种尊严都会慢慢地没有。你去看好了下流的人整个做出来的事情都是很下流的。一个女人如果整天想这種事情她没有庄严相出来的；一个男人如果整天想这种事情，他就是一种嘻皮笑脸的一看就是淫荡的样子。对不对啊你去看看，一個庄严的人怎么会出来那个样子会这种样子啊？就这么简单了

4，一个男人也好、女人也好邪淫的人、纵欲的人的相一定不端正，眼聙色眯眯的那种样子没人尊敬的，很恶心的被人家看不起的。你去看好了一看就看得出来的。工作都会没有家庭也会没有，就是這样的

搜《邪淫的危害和戒淫的方法汇总》

第一次来戒色运动吧说一下自巳吧。谢谢

今年25岁刚结婚一年，明显感觉性生活不行了每次进去得强忍着才能运动几分钟，还不敢动作太大动作大一点就秒了

有时候刚进去动两下就秒了。真的是两下！！！媳妇问怎么回事我总是打哈哈，确实也挺自卑的带哥们我该怎么办

跟现在的媳妇是16岁就认識了，那时候不懂事早早就同居了，一直到现在感觉每天都要交作业，最多也就三四天不交作业像是有性瘾一样。

最近半年感觉洎己状态很差，一直也没好起来动不动就秒。想戒色运动想弄点药补补，我该怎么办哥哥们吃点什么药好呢？想要那种能补回来的藥不是伟哥那种一次性的。

前辈们给个建议。我要戒色运动是真的